Äänet auttavat sinua nukkumaan, rentoutumaan, keskittymään tai heräämään!

Mainos

Oleminen a musiikin ystävä 7 musiikkisivua Kaikki audiofiilit tarvitsevat elämäänsäÄänenlaadusta suurin osa musiikkisivustoista ja suoratoistopalveluista jättää paljon toivomisen varaa. Mutta eivät kaikki. Tässä artikkelissa suosittelemme seitsemää äänitiedostoille tarkoitettua musiikkisivustoa ja suoratoistopalvelua. Lue lisää , Nautin kaikenlaisesta musiikista (paitsi heavy metal ja gangsta räppi, ne eivät vain ole minun juttuni) ja uskon todella, että musiikki asettaa sävyn huoneessa ja mielessäsi. Kuuntelen musiikkia, kun haluan saada veren pumppaamaan heti herätessäni, ja joitakin soitan, kun on aika rentoutua.

Olen tutkinut joitakin rentouttavia ääniä, jotka ilmeisesti antavat meille mahdollisuuden rentoutua ja liukua rentoutuneempaan mielentilaan vaikuttamalla aivojen aaltoihin. Periaatteessa kun aivomme toimii, syntyy sähköinen impulssi, joka ajaa tietyn taajuuden. Tämä taajuus muuttuu mielentilamme mukaan: valppaus (Alfa), rentoutua (beeta), uneliaisuus (Theta) ja syvä uni (delta).

Ulkoisella ärsykkeellä (tässä tapauksessa käytämme ääntä / musiikkia) voimme siirtää mielentilaamme alfa että beeta tai toivottavasti theta jos yrität nukahtaa; tai alfa, jos yrität herätä itseäsi.

Olen löytänyt useita tapoja saavuttaa tämä ja aion luetella ne täällä:

Äänet rentoutua tai nukahtaa

Monien Mac- ja Windows-käyttäjien pitäisi tuntea tämä sovellus. Se on tunnettu siitä, että se auttaa unettomuuksia nukahtamaan ja saamaan parhaan hyödyn virran napattamisesta. Pzizz ei ehkä ole ilmainen, mutta he tarjoavat kaksi näytettä 15 minuutin MP3-tiedostoista saadaksesi lyhyen esityksen siitä, kuinka heidän sovelluksensa on. Yksi kahdesta MP3: sta on auttaa nukahtamisessa ja toinen on energisoijamoduuli.

Toivottavasti 15 minuutin nukkumismoodin kuunteleminen saa sinut tarpeeksi rentoutumaan nukahtamiseen. Jos ei, on aina Toista-painike. Jos olet vakava unettomuus, joka etsii tapaa saada kipua, tämän pitäisi olla se.

iSerenity [Broken URL poistettu]

iSerenity on verkkosivusto, jolla on ennalta nauhoitettu ympäristön äänimaisemia, kuten sade, valtameren aallot, ukkonen ja räjähtävän tulen ääni monien muiden joukossa. Ajattele sitä jonkinlaisena kuin online-äänikone.

Mitään ei tarvitse ladata, vaan napsauta kutakin ääntä kuunnellaksesi sitä. Ja se kiertää loputtomiin.

SonicMood [ei enää saatavilla]

Toinen online-äänilaite on SonicMood. Se eroaa hiukan iSerenitystä siinä mielessä, että niiden tarjoamat äänet eivät ole tarkalleen ”ambient”. Se on enemmän kuin MIDI-instrumenttien sekoitus muodostaen rentouttava ääniteos.

Kuten iSerenity, voit kuunnella SonicMoodia selaimesi kautta. He paketoivat äänensä erilaisissa ”tunnelmissa”, joista suurin osa auttaa sinua rentoutumaan. Suosikkini ovat Japanin tuulen soittoäänet ja Majakka.

dlooch Hallintapaneeli-widget [Vain Mac]

Jos et ole suuri ympäröivien äänien suhteen, saatat löytää dlooch mielenkiintoinen lähestymistapa rentoutumiseen. Ainoastaan ​​silmukan rauhoittavat äänet häipyvät niiden sisään ja ulos. Aluksi ne kuulostavat melko mekaanisilta, mutta hitaasti rentoutuminen potkaisee sisään, jos annat sen pelata jonkin aikaa.

podcastit

Podcastien kauneutta ei pidä unohtaa, kun etsitään ympäristön ääniä. Niitä on melko vähän, kuten Dark Ambient [iTunes-linkki] ja White Noise Lounge [iTunes-linkki], jotka tarjoavat rauhoittavia äänimaisemia. Tee vain yksinkertainen haku iTunes Storesta ”ambient” ja selaa tuloksia. Saatat olla hämmästynyt siitä, mitä saatat löytää.

Herätä!

Vuonna 2006 Internetissä syntyi mielenkiintoinen MP3, joka oletettavasti korvaa aamukaupan Joe ja sen osuvasti kutsuttu - Kahvin korvaaminen. Joillekin ihmisille se kuulostaa pesukoneen lopettavan taajuudella joidenkin lintujen siristuessa taustalla. Se saattaa tai ei toimi sinulle - ja kirjassani on ei milloinkaan hyvä korvaus tuolle höyryttävälle kahvikupille aamulla.

Tämä on ehdottomasti kokeilun arvoinen, jos vähennät kahvia tai tarvitset jotain noutaaksesi sinua aina kun olet uninen.

20 minuutin MP3 katosi kaikkien tiedostojenjakosivustojen mereen, suurin osa linkkeistä näytti olevan kuollut. Satunnaisesti onnistuin löytämään live-linkin ja päätin jakaa sen täällä MakeUseOf-lukijoidemme kanssa.

Kahvinvaihto - 20 min MP3, 27 Mt

VAROITUS: Kahvin korvaamista EI pidä käyttää ihmisillä, joilla on kouristuskohtauksia tai epilepsiaa; kärsivät sydämen häiriöistä tai sydämentahdistimista; tai ota psykoaktiivisia lääkkeitä tai piristeitä.

Kuulostaa keskittyä

Jos ympäristön melu häiritsee sinua helposti etkä ole tarpeeksi rikas saamaan yhden näistä pahat pojat, sitten kannattaa katsoa valkoista kohinaa. Tai pikemminkin, kuuntele.

valkoista kohinaa "Signaali" on signaali, joka sisältää taajuussarjan yhtä tehokkaan voiman ihmisen kuuluvissa kaistanleveyksissä. Lyhyesti sanottuna, se on kokoelma kaikista äänitaajuuksista, jotka voimme kuulla. Sitä käytetään yleisemmin äänen peittämiseen, toisin sanoen estämään ympäröivät epätoivotut äänet, kuten ryöstö tai katumelu. Jotkut jopa käyttävät sitä masennuksen tinnituksen peittämiseen. Korvatila, jossa henkilö kuulee jatkuvasti soittoa tai sumutusta ja aiheuttaa usein päänsärkyä. Valkoinen kohina arvioidaan parhaiten, kun käytetään stereokuulokkeita.

Mac-käyttäjille on olemassa Meluisa - yksinkertainen valkoisen ja vaaleanpunaisen kohinan generaattori. Windows-käyttäjät saattavat haluta katsoa ilmaisen sovelluksen nimeltä Valkoisen melun nukkumisjärjestelmä. Kaikille muille siellä on Simplynoise - online-valkoisen, vaaleanpunaisen ja punaisen melun generaattori.

Joten kaikki äänet, jotka tarvitset auttaaksesi sinua tuntemaan olonsa rentoksi, nukahtamaan, keskittymään tai heräämään ilman tuota aamukahvia. Kerro minulle kuinka se toimii sinulle. Ja kuten aina, jos käytössäsi on muita sovelluksia, joita ei ole lueteltu tässä, jaa ne meidän kanssamme kommentteihin.