Unohda kuntoseurat: Hiki-anturit ovat tarkempia

Mainos

Kunto seurantaan käytettävät 17 parasta terveys- ja kunto-vempainta kehon parantamiseksiViime vuosina terveys- ja kuntolaitteiden ympärillä oleva innovaatio on räjähtää. Tässä on vain muutama hämmästyttävä sarjapakkaus, jota voit käyttää pitämään olosi hyvältä. Lue lisää ovat uskomattoman suosittuja tällä hetkellä, ja syystä. Erilaisten antureiden avulla he voivat laskea fyysisen aktiivisuutesi tason: kuljettamasi etäisyys, kuinka monta askelta teet, poltettujen kalorien lukumäärä ja paljon muuta.

Parasta on, että suurin osa näistä kudottavista esineistä voidaan liu'uttaa ranteeseen ja ne tekevät työtä ilman mitään manuaalista syöttöä. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että kytket tietyn seurantatilan päälle tai kehotat laitetta aloittamaan toiminnan seurannan - se tapahtuu automaattisesti koko päivän.

Jos olet kuitenkin koskaan käyttänyt kunto-seurantaa aiemmin, tiedät jo heidän suurimman virheen:ne eivät vain ole kovin tarkkoja. He eivät aina laske oikeaa määrää vaiheita, poltettuja kaloreita tai edes jonkun aktiivisen ajan kokonaismäärää.

Mutta siinä on toivoa. Uuden tyyppinen puettava 6 tulevia käytettäviä laitteita verrattuna: mikä kuuma ja mikä eiEsittelen teille kuusi mielenkiintoisinta ja hyödyllisempää puettavaa tekniikkalaitetta, joka on joko markkinoilla tai tulossa pian siihen. Lue lisää saattaa pian tehdä kierroksia, jotka perustuvat henkilön hikoihin tärkeiden terveystietojen laskemiseksi. Tämä saattaa kuulostaa aluksi hiukan karkealta, mutta oikeilla tiedoilla - ja puhdistusaineilla? - hyödyt voivat olla sen arvoisia.

Kyse ei ole vain kerättävän tiedon tyypistä - kuten natrium-, kalium-, glukoosi- ja laktaattitasot -, vaan myös näiden lukemien tarkkuudesta. Osoittautuu, että hikojen seurantaa varten tarkoitetut kengät ovat tarkempia kuin nykyaikaiset kuntoseurantajat voisivat koskaan toivoa olevansa.

Kanssa viidesosa pisarasta hikeä, nämä anturit voivat tunnistaa erilaisia ​​asioita käyttäjän suhteen, esimerkiksi ne ovat kuivuneet tarpeeksi liikuntaa, tai vaikka heillä onkin korkeat natrium- ja glukoosipitoisuudet kehossaan hetki.

Syyt hikoanturien käytön aloittamiseen

Tietysti on paljon enemmän, mitä hikojen seurantaa varten tarkoitetut puitteet voivat tarjota muutakin kuin vain tarkempina, ja monet näistä syistä ovat varsin käytännöllisiä. Jos olet vastahakoinen tai epäilevä, tässä on muutamia syitä, jotka saattavat vakuuttaa sinut hypätä aidan.

1. Henkilökohtainen tutkimus

Lisääntyneen tietomäärän takia hikejäljitteisiä kankaita voidaan kerätä, joten niitä voidaan käyttää henkilökohtaiseen tutkimukseen ja seurantaan - ja ei vain urheilijoille, mutta kaikille.

Ilmavoimien tutkimuslaboratorio, vaikka markkinoilla ei ole vielä kuluttajille suunnattuja hiki-anturisovelluksia suoritti ensimmäisen onnistuneen testin omasta hiki-anturipaikastaan ​​ja -sovelluksesta viime vuonna. AFRL pyrkii parhaillaan kehittämään laitteelle uusia biomarkkereita, joiden avulla käyttäjät voivat seurata enemmän terveystietoja.

Sen sijaan, että seurataan vain toimintaa, kuten askelta, mailia tai jopa sykettä, nämä hiki-anturit antavat sinun seurata huomattavasti monimutkaisempia lääketieteellisiä tietoja reaaliajassa.

Toinen mielessä oleva suuri etu on puuttuminen tietyille liikemallille. Esimerkiksi kun käytän Fitbit-laitetta joogan tekemiseen, painojen nostamiseen tai melontaan, se ei kirjaa näitä toimintoja vaiheiksi, mailia tai poltettuja kaloreita, koska en käytä yleistä käsin heiluttavaa kävelyliikettä, johon monet Fitbitit luottavat seurataksesi Harjoittele.

Jos kuitenkin aloittaisin hiki-anturin käytön, pystyisin todennäköisesti paremmin seuraamaan harjoitteluideni tehokkuutta, koska anturi seuraisi hikeäni ja kuinka paljon olen käyttänyt itseäni. Verrattuna kunto seurantaa Kahdeksan parasta kunto-vempainta, joiden avulla pääset muotoonKannettavan tekniikan, esineiden Internetin ja älykkäiden laitteiden lisääntyessä yhä enemmän on koskaan helpompaa saada kunto. Lue lisää , joka voi seurata vain kourallista tilastotietoa, hikejäljittävät kudokset ovat informatiivisempia.

Sitten kuka tahansa voisi ottaa nämä tiedot ja käyttää niitä saadakseen parempaa tietoa siitä, mitkä harjoitukset ovat heidän aikansa arvoisimpia, kun otetaan huomioon kunkin henkilön ainutlaatuiset kuntotavoitteet.

2. Anturin monipuolisuus

Hikojen seurantaa varten käytettävä tekniikka - kuten Kalifornian yliopiston, Berkeleyn ja Stanfordin tutkijoiden luomat mallit - on sekä monipuolinen että mukautuva.

Nämä anturit ovat pieniä ja riittävän joustavia, jotta ne voidaan upottaa moniin vaatekappaleisiin, mukaan lukien hatut, paidat tai jopa sukat. Tämä on mahtavaa, koska se antaa ihmisille erilaisia ​​vaihtoehtoja valita valittaessa puettavia laitteita sen sijaan, että se olisi rajattu vain ranteeseen kiinnitetyt laitteet Ei Apple Watch: 9 muuta iPhone-ystävällistä pukeutumistaApple Watchin ilmoitus oli iso uutinen, mutta se ei ole kaukana ainoasta käytettävästä laitteesta, joka on suunniteltu käytettäväksi iPhonen kanssa. Lue lisää .

Kun tutkijaryhmä Kalifornian yliopistosta, Berkeleystä ja Stanfordin yliopistosta suoritti tutkimuksensa, he käyttivät hikinauhoihin upotettuja antureita, jotka lähettivät reaaliaikaista tietoa sovellukselle. Hikinauhat eivät ehkä ole sinun idea trendikkäästä harjoitustarvikkeesta, mutta tämä tutkimus osoittaa, että meille, datafanaattisille kuntosaleille, on enemmän vaihtoehtoja kuin että ylimääräinen nauha kuluu ranteeseesi.

3. edullisuus

Toinen hien seurantaan käytettävän tekniikan suuri ominaisuus on, että se on suhteellisen edullinen. Tämä tarkoittaa, että se voidaan tarvittaessa helposti toteuttaa kertakäyttöisessä muodossa.

Aseta tarra vartaloosi, käytä sitä harjoitteluasi varten ja heitä se kun olet valmis. Yksinkertainen ja puhdas!

Usko tai älä, yritys nimeltä Kenzen on jo keksinyt hikiä seuraavan puettavan, joka on myös kertakäyttöinen. ECHO Smart Patch on kertakäyttöisen laastarin muodossa, joka tarkkailee nesteytystä, maitohappoa ja kaloreita hikeä käyttämällä. Se lähettää nämä tiedot Bluetooth-puhelimen kautta älypuhelimeen.

ECHO-laastari on ainutlaatuinen, koska se on asetettu suoraan vartaloosi, vaatteidesi alle. Yrityksen verkkosivuston mukaan tätä sijaintia ehdotetaan, koska se on ”erittäin tarkka ja luotettava elintärkeiden merkkien ja hikeanalyysi. ” Seitsemän päivän kuluttua laastarit voidaan heittää pois, ja ne ovat ympäristöystävällisiä liian. Melko mahtava, eikö niin?

ECHO Smart Patch -sovellusta ei ole vielä saatavana kuluttajien ostamiseen, eikä Kenzenin verkkosivuilla ole hintatietoja. Kertakäyttöisenä vaihtoehtona on kuitenkin todennäköistä, että ECHO voi olla yksi edullisemmista hiki-antureista siellä.

Toisaalta, jos sinulla olisi mieluummin hiki-anturi, jota sinun ei tarvitsisi heittää pois muutaman käytön jälkeen, saatat olla kiinnostunut enemmän joustavat muovilaastarit kehittänyt Kalifornian yliopisto, Berkeley.

Nämä muoviset laastarit voidaan liittää päänauhoihin tai rannekkeisiin, ja niiden on tarkoitus varoittaa sinua muutoksista elektrolyyteissä tai metaboliiteissa. Ali Javey, joka auttoi antureiden kehittämisessä, sanoo:

”Ideana on saada tämä peukalo ylös- tai alaspäin -laite, joka antaa reaaliaikaista tietoa: se voisi antaa hälytyksen siitä, että joudut ottamaan lääkkeitä tai että olet kuivunut ja sinun täytyy juoda vettä.”

Koska yhdestäkään kuluttajalle markkinoidusta lopputuotteesta ei ole vielä syntynyt näitä muovilaastaria, on vaikea sanoa, mikä vähittäismyyntihinta voisi olla.

4. Advanced Health Info

Millaista tietoa voit kerätä hikoiltasi, ei ole mitään hämmästyttävää. Juuri tästä syystä tämäntyyppiset kudokset ovat niin pyöristettyjä terveysmittareita.

Vielä mielenkiintoisempaa on, että niitä voidaan käyttää melko edistyneiden tavaroiden jäljittämiseen. Esimerkiksi edellä mainitun seuraamisen lisäksi hiki-antureita voitaisiin käyttää myös auttamaan ihmisiä lääketieteellisissä kysymyksissä. Ne eivät koskaan ole yhtä tarkkoja kuin verikokeet, mutta silti erittäin hyödyllisiä.

Esimerkiksi Javey kertoo, että tutkimalla hikeestä löytyviä kemikaaleja tutkijat saattavat pystyä ymmärtämään paremmin ihmisen mielenterveyttä. Hän huomauttaa, että aiemmat tutkimukset ovat johtaneet siihen, että jotkut hikoista löydetyt biomarkkerit vastaavat masennuksen oireita.

Jos ihmiset voisivat seurata kemiallisia rakenteitaan ja profiloida heidän kehonsa kemiaa ajan myötä, tutkijat saattavat olla osaa tehdä uusia johtopäätöksiä mielenterveydestä ja muista häiriöistä ja ehkä löytää tehokkaamman hoidon menetelmiä.

Tämän lääketieteelliset ja terveysvaikutukset ovat ilmeisiä. Voit hikoilla päälle puettavan pukeutuneen - vaikka et olisikaan aktiivinen koko päiväsi - seurataksesi sinua ja ympäristöäsi. Jos joudut kosketuksiin vaarallisten kemikaalien kanssa, tiedät sen heti.

Käytettävät hiki-anturit: Kyllä vai ei?

Kenzenin kertakäyttöisten hiki-jäljittäjien lisäksi siellä on paljon tutkimusta tehdään parhaillaan tästä tekniikasta. Se johtuu siitä, että tutkijat ja teknikot yrittävät siirtää rajoja pyrkiessään näkemään, mitä muu tämä tekniikka voi tehdä.

On mahdollista, että pystymme seuraamaan paljon enemmän kuin edellä mainitut tilastot, kun hikojen valvontatekniikka menee valtavirtaan. Valitettavasti ei kuitenkaan sanota, kuinka kauan kestää tämän tekniikan saatavuus. Se voi olla kuukautta tai se voi olla vuotta. Vain aika näyttää.

Mitä mieltä sinä olet? Haluatko luopua nykyisestä kuntotunnistimestasi hikeä havaitsevalle seurannalle tulevaisuudessa? Haluatko käyttää molempia? Kerro meille ajatuksesi alla olevasta kommenttiosasta!

Kuvapisteet: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Pixin elämä, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis