Kokeile näitä viittä ainutlaatuista tuottavuusmenetelmää tylsyyden poistumiseksi

Löydätkö vaikeuden olla tuottavuus? Kokeile näitä erilaisia ​​motivaatiomenetelmiä ja tuottavuustekniikoita vahvistaaksesi kykysi saada asiat hoidetuksi ja irtautua tylsyydestä.

Kun rutiini muuttuu, on vaikea pysyä yhtä tuottelona kuin olit ennen. Sinun on mukauduttava siihen, mitä elämä ja työ heittävät sinua. Klassisista tuottavuusmenetelmistä psykologiseen kurssiin, joka opettaa onnellisuutta, nämä verkkosivustot, sovellukset ja e-kirjat lupaavat käynnistää tulossi uudelleen.

1. uusi päivä (Web): Kuvittele aika 10-tunnisena päivänä

NewDay-suunnittelija ajattelee aikaa täysin, kun tiedät sen. Sen sijaan, että suunnittelisit 24 tunnin vuorokautta, sinulla on nyt 15 ”tuntia” eli 10 herättävää segmenttiä ja viisi nukkuva segmentti. Se on vähän siellä, mutta ehkä ajattelemalla aikaa eri tavalla saattaa käynnistyä tuottavuus.

Näin se toimii. 60 minuutin tunnin sijasta 10 heräävä segmenttisi on 100 minuuttia kumpikin. Viisi nukkumisjaksoasi ovat 88 minuuttia, joka on lähellä keskimääräistä 90 minuutin unisykliä. Se on yhteensä 440 minuuttia, ja se täyttää suositellut seitsemän tuntia unta terveellisen aikataulun saavuttamiseksi.

Aseta jokaiselle heräävälle segmentille tarkoitus ja seuraa sitä. Sovellus yrittää sytyttää uuden keskittymisen tekemiisi pakottamalla sinut ojittamaan perinteiset aikapohjaiset tuottavuusmenetelmät. On parasta tehdä tästä Uusi välilehti -sivusi, jos käytät sitä pitääksesi jokaisen uuden päivän "tunnin" päällä.

Tietysti et heitä perinteistä kelloa pois, koska sillä muu maailma toimii. Joten kun heräät, aseta ensimmäisen segmentin aika, ja newDay säätää sitä kaikille kymmenelle segmentille vastaavasti.

2. Keskipitkä menetelmä (Web): Tuottavuus ilman kynän ja paperin irrottamista

Useimmat tuottavuusmenetelmät vaativat sinua ottamaan käyttöön uusia sovelluksia ja vempaimia. Kyse on kynän ja paperin ojittamisesta ja digitaalisuudesta. Medium-menetelmä on terveen tasapainon kannattaja. Ajatuksena on käyttää kynää ja paperia lisäämällä samalla tekniikan etuja.

On ironista, että menetelmä nousi kuuluisuuteen yhden blogista parhaat tehtäväluettelosovellukset 8 tehtäväluettelosovellusta, joka synkronoi kaikissa laitteissasiValitse yksi näistä erinomaisista tehtäväsovelluksista, jos haluat, että tehtäväsi ja tarkistuslistat synkronoidaan kaikilla laitteillasi. Lue lisää , Todoist. Avustaja Chad Hall kirjoittaa kuinka hän käyttää kahta muistikirjaa, post-it-muistiinpanoja ja digitaalisia sovelluksia tehtäväluetteloihin, muistiinpanoihin ja kalentereihin.

Sinun tulisi lukea koko viesti ymmärtääksesi monimutkaisuudet ja ajattelutavat menetelmän takana, mutta perustietävä on käyttää kannettavia tietokoneita ja post-it-muistiinpanoja kaiken kirjoittamiseen.

Yökatsauksessa lataat nämä sovelluksiin. Hall toteaa erityisesti käyttävänsä päivittäistä muistilappua muistuttaakseen häntä aina kyseisen päivän painopisteistä.

Medium-menetelmä on ihanteellinen tuottavuustekniikka niille, jotka käyttävät työpöytiä, mutta joilla ei ole vielä sovellusjärjestelmää. Sinun ei tarvitse mennä täysin digitaaliseksi ja paperittomaksi. Tehtäviä kirjoitettaessa paperille ja niiden ylittämiselle tai nopean muistiinpanon tekemisestä huolehtimatta muotoilusta on jotain sanottavaa.

3. Toimi järjestelmä (E-kirja): Mikä on biologinen päämääräaikasi?

Sam Carpenterin tuottavuuskirja Work The System on luettava tiimijohtajille, johtajille ja yritysomistajille. Kirjan periaate on ymmärtää sekä henkilökohtaisia ​​että ammatillisia järjestelmiä ja optimoida ne.

Kirja opettaa sinulle kuinka tunnistaa lineaariset järjestelmät ja maksimoida ne aloittaen itsestäsi.

Esimerkiksi Carpenterin kirja sai paljon otsikoita ”biologisen prime time” -menetelmän avulla. Siinä hän puhuu siitä, kuinka kunkin yksilön energiatasot katoavat ja virtaavat eri päivisin. Tämä on yksi henkilökohtaisista lineaarisista järjestelmistä.

Kun ymmärrät "biologisen pääaikasi" ja työskentelet sitä ajatellen, olet entistä tuottavampi. Itse asiassa tämän järjestelmän perusteella meillä on ilmainen laskentataulukko osoitteeseen Löydä tuottoisimmat tuntisi Löydä tuottoisimmat tuntisi tällä yksinkertaisella menetelmälläRakenna täydellinen työpäiväsi energiatasojesi ympärille. Tämä yksinkertainen Excel-laskentataulukko ja muutama sekunti työtä joka päivä voivat auttaa sinua muuttamaan tapojasi ja saamaan enemmän aikaan. Lue lisää .

Work The System on saatavana ilmaisena e-kirjana virallisella verkkosivustolla. Kotisivulla näkyvä linkki ei toimi tällä hetkellä. Mutta löysimme vanhemman linkin, jolla voit kirjautua uutiskirjeeseen ja hankkia e-kirjan ilmaiseksi.

Voit ladata sen Epub-, Mobi- ja PDF-muodossa. Jos jaat Work The System -sovelluksen sosiaalisessa mediassa, voit myös ladata ilmaisen äänikirjan.

Ladata:Toimi järjestelmä (Vapaa)

Useat tutkimukset osoittavat selvän korrelaation, että onnellisimmat ihmiset ovat tuottavampia. Mutta koska uutisissa on ympäröivää synkeyttä ja tuhoa päivittäin, on vaikea ylläpitää iloista tunnelmaa. Yale University tarjoaa ilmaisen online-kurssin, jonka tarkoituksena on muuttaa ajattelutapaa, nimeltään The Science of Welling.

Psykologian professori Laurie Santos opettaa onnellisuuden eri näkökohtia neljän viikon kurssilla. Jokainen viikko vaatii noin kaksi tuntia kurssityötä, kun opit vääristä käsityksistä onnellisuudesta ja siitä, kuinka mielemme huijaa meitä odotuksilla ja puolueellisuuksilla. Lopuksi opit siitä, mikä todella tekee sinut onnelliseksi, ja kuinka toteuttaa onnellisuusstrategioita päivittäisessä elämässäsi.

Kurssityö on kevyt ja sopii helposti kiireisiin aikatauluihin. Viikoittaisen videon lisäksi Santos tarjoaa suositeltavaa lukemista, mutta mikään niistä ei ole välttämätöntä siirtyäksesi ensi viikon oppituntiin. Kyse on enemmän videosta opittujen omaksumisesta ja muokkaamisesta ja käytännön käytöstä. Voit aloittaa kurssin milloin haluat, ja ottaa sen omassa tahdissa.

Motivoiva puhuja Tim Ferris puhuu usein kahdesta pelimuuttavasta tuottavuuden tekniikasta: Pelon asettaminen ja Dreamline-laskin.

Kirjassaan 4 tunnin työviikko hän puhuu siitä, kuinka molemmat harjoitukset lisäävät motivaatiota antamalla sinulle suunnitelman pahimmasta tilanteesta ja unelma-tilanteista. Molemmat harjoitukset ovat nyt saatavana interaktiivisina verkkosovelluksina.

Pelon asettamisessa malli vie sinut läpi kuusi vaihetta kohdata pelkosi.

Voit määritellä, estää, korjata, arvioida menestyksen hyödyt ja toimettomuuden kustannukset ja tehdä lopuksi yhteenveto koko prosessista. Jokaisen kysymyksen tosiasiallinen pohtiminen ja vastaaminen vie noin puoli tuntia, mutta sinun on parempi vastata siihen.

Dreamline-laskin on kuuden - 12 kuukauden kartta haluamasi elämäntavan saavuttamiseksi.

Malli esittää kysymyksiä, joita et todennäköisesti ole ajatellut untaessasi isoina. Tämä pakottaa sinut arvioimaan ja arvioimaan uudelleen käytännöllisyyttä ja mitä uhrauksia sinun on tehtävä. Mutta kun olet asettanut suunnitelman, tunnet olosi motivoituneemmaksi ja tuottavammaksi, koska tiedät tarkat hyödyt ja menetykset, jos et ryhdy toimiin.

Etätyöntekijöiden tuottavuus

Monien ihmisten on vaikea pysyä tuottavana, kun he eivät ole toimistossa. Etätyöllä on omat motivaatiohaasteensa, joihin voidaan vastata edellä mainituilla menetelmillä. Mutta vain jos nämä eivät toimi sinulle, kokeile näitä vinkkejä menestymiseen etätyössä Menesty etätyössä: 70+ vinkkiä kotitoimistosi työskentelyynKotoa työskenteleminen voi olla siunaus ja kirous. Mutta oikeilla laitteilla, työkaluilla ja rutiineilla etätyö voi olla uskomatonta. Lue lisää .