ADHD-aikuiset voivat löytää tukea, jakaa neuvoja ja olla yhteydessä muihin, jotka käyvät läpi samanlaisia ​​kokemuksia näiden verkkoyhteisöjen avulla.

Avaimet takeawayt

  • FlexYourADHD tarjoaa ilmaista tukea ADHD-potilaille Slackin yhteisön kautta tarjoamalla itseapuresursseja, suhteellisia tarinoita ja yhteyden ADHD-valmentajiin.
  • ADDitude on luotettava alusta, joka tarjoaa asiantuntija-apua, tukea ja neuvontaa ADHD-aikuisille ja tarjoaa käytännöllisiä ratkaisuja, tarkkoja tietoja ja erityisetuja tilaajille.
  • CHADD on kattava alusta, joka tarjoaa resursseja, koulutusta ja tukea molemmille lapsille ja aikuisille, joilla on ADHD, mikä osoittaa sitoutumistasi koko ADHD-yhteisön tukemiseen ikä.
  • Mini ADHD Coach tarjoaa erilaisia ​​resursseja, kuten hauskoja piirroksia, ilmaisen ADHD-testin ja vinkkejä selviytymiseen organisaatioongelmia ja tarinoita henkilöiltä, ​​jotka voivat tarjota oivalluksia ja ohjeita aikuisille, joilla on ADHD.

Jos olet aikuinen, jolla on ADHD, ymmärrät tämän hermoston monimuotoisuuden aiheuttamat monimutkaisuudet päivittäisten tehtävien hoitamisesta luovan puolen hyödyntämiseen. Onneksi digitaalisen aikakauden vuoksi sinun ei tarvitse käydä läpi näitä kokemuksia yksin. Voit käyttää useita verkkoyhteisöjä auttaaksesi sinua löytämään tukea.

Näiden verkkoyhteisöjen avulla voit vaihtaa kokemuksia, tietoja ja strategioita elääksesi maailmassa, joka ei välttämättä aina vastaa tarpeitasi. Tutustu joihinkin parhaisiin online-yhteisöihin, jotka on suunniteltu ADHD-aikuisille.

FlexYourADHD on yhteisö, jonka tavoitteena on tarjota tukea henkilöille, joilla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). Joten olipa sinulla tai läheiselläsi ADHD, tämä yhteisö voi auttaa sinua omaksumaan ainutlaatuiset haasteet, joita sinä tai he saattavat kohdata.

Verkkosivustolta löydät itseapuresursseja, kuten tieteellistä tutkimusta, itsehoitoneuvoja, aiheeseen liittyviä tarinoita ja paljon muuta. Yhteisöön pääsee Slackin kautta, josta löydät päivittäistä tukea.

Voit pyytää apua erityisiin haasteisiin, olla yhteydessä muihin jäseniin, joilla on samankaltaisia ​​kokemuksia, ja tarjota kuunteleva korva kaikille, jotka sitä tarvitsevat. Liittyminen on ilmaista, ja jäsenet nauttivat erilaisista eduista, kuten yhteistyöstä vertaisten kanssa ja yhteydenpidosta ADHD-valmentajien kanssa.

ADDitude on alusta, joka palvelee ADHD: n kanssa tekemisissä olevia vanhempia ja aikuisia. Sivustolla on osio, joka on omistettu sisällön tarjoamiseen ADHD-aikuisille. Löydät asiantuntijaneuvoja, tukea ja tukea ADHD-yhteisölle. Yli 25 vuoden olemassaolon, miljoonien lukijoiden ja sisältöä valvovan lääketieteellisen neuvoa-antavan paneelin ansiosta voit olla varma, että verkkosivuston sisältö on tarkkaa.

Alusta tarjoaa käytännöllisiä ratkaisuja sairauksien diagnosoinnista ja hoitovaihtoehtojen tutkimisesta erityisiin tilaajaetuihin. ADDitude pyrkii paljastamaan sinulle tiedot, työkalut ja tuen, joita tarvitset onnelliseen ja tyydyttävään elämään samalla kun hallitset ADHD: tä.

Jos etsit alustaa, joka on täynnä työkaluja ADHD-potilaille, tämä on täydellinen sinulle. Lapset ja aikuiset, joilla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (CHADD) perustettiin alun perin vanhemmille, jotka tarvitsivat ohjausta ADHD-lasten kanssa.

Nykyään alusta on kasvanut ja laajentanut tehtäväänsä kattamaan aikuisten tukemisen. Sivusto tarjoaa resursseja, koulutusta ja tukea aikuisille, joilla on ADHD, mikä osoittaa loputtoman sitoutumisen auttaa koko ADHD-yhteisöä iästä riippumatta. CHADD sisältää myös interaktiivisen alustan, jossa voit olla tekemisissä muiden ADHD-aikuisten kanssa.

Mini ADHD Coach on alusta, joka tarjoaa erilaisia ​​resursseja auttaakseen ADHD: sta kärsiviä aikuisia navigoimaan elämässä. Jos haluat oppia lisää ADHD: stä, löydät hauskoja kuvia, jotka auttavat sinua ymmärtämään sen eri puolia.

Jos mietit, onko sinulla ADHD: n piirteitä, verkkosivusto tarjoaa ilmaisen ADHD-testin, jonka avulla voit päättää, tarvitseeko sinun neuvotella lääkärin kanssa diagnoosin saamiseksi.

Olet luultavasti tietoinen siitä, kuinka vaikeaa voi olla keskittyä tehtäviin, kun sinulla on ADHD. Tällä sivustolla on myös vinkkejä siitä, miten aikuiset voivat ratkaista organisaatioongelmia. Mini ADHD Coach sisältää tarinoita henkilöiltä kaikilta elämänaloilta. Näissä tarinoissa he hahmottelevat yksityiskohtia, kuten ikänsä diagnoosin yhteydessä, ja keskustelevat muista aiheista, jotka voivat auttaa sinua matkallasi.

Online-tuen löytäminen ADHD-aikuisille

Näiden verkkosivustojen ja verkkoyhteisöjen avulla on selvää, että ADHD: tä käsittelevien aikuisten ei tarvitse kohdata haasteitaan yksin. Nämä alustat tarjoavat tukevan verkoston, asiantuntija-apua ja laajan valikoiman resursseja.

Jos haluat tutkia lisää työkaluja aikuisille, joilla on ADHD, voit olla varma, että käytettävissäsi on paljon muutakin.