Mainos
Sen lisäksi, että uinti on välttämätöntä elämäntaitoa, se on yksi parhaista harjoituksista koko vartaloharjoitteluun. Lisäksi se voi olla rentouttavaa ja auttaa sinua poistamaan stressiä. Se on yksi niistä aktiviteetteista, jotka jokaisen tulisi jossain vaiheessa harjoittaa.
Kuten tavallista, Internet on valmis auttamaan sinua. Erilaiset ilmaiset sovellukset ja verkkosivustot tarjoavat neuvoja aloittelijoille, auttavat välituotteita parantamaan uintia ja tarjoavat asiantuntijoille työkaluja seuratakseen kierroksensa ja siirtääkseen itsensä parempaan harjoitteluun.
MySwimPro (Android, iOS): monipuolinen sovellus, jossa on harjoituksia, seurantaa ja videoita
MySwimPro-sovellus on pakollinen puhelimessa, olitpa sitten ensimmäistä sukellustasi uima-altaaseen tai tunnetko jo rintaiskuusi selkäuudistasi. Tarjoamansa ominaisuuksien suuri määrä on mielestäni ajatteleva, kun pidät sitä ilmaiseksi.
On olemassa joukko ohjevideoita, joilla visualisoidaan uintisi ennen aloittamista, useita erilaisia ehdotuksia harjoitukset (mukautuksella) ja sisäänrakennettu seurantalaite, jonka avulla voit kirjata kierroksesi ja nähdä miten parannat tasaisesti. Lisäksi yksinkertainen vaihtoehto viedä treenisi PDF-tiedostoon antaa sinun tulostaa ne ja viedä ne uima-altaaseen, jos sinulla ei ole
vedenpitävä kotelo puhelimellesi Vedenpitävä iPhonesi näillä viidellä parhaalla kotelollaMitä teet, jos haluat iPhoneen, joka ei pelkää kosteuden hirviön hämärtymistä, upottamista, suihkutusta tai hyökkäystä? No, siinä on tapaus! Lue lisää .Ladata:MySwimPro Androidille (Ilmainen) | MySwimPro iOS: lle (Vapaa)
Uida tasaisesti (Windows, Mac): Opi täydellinen tekniikka Freestyle-uimaan
Swim Smoothin suuri tasapeli on pääsivulla mainostettu ilmainen aivohalvauksen visualisointisovellus. Ilmainen lataus sekä Windowsille että Macille. Tämä simulaatio näyttää sinulle täydellisen tekniikan freestyle-iskua varten. Voit katsella uimareita kahdeksasta eri näkökulmasta, jotta ymmärrät muun muassa pään liikkeen, kuinka kädet liikkuvat ja niin edelleen.
Lisäksi Swim Smooth -verkkosivusto on täynnä tietoja erilaisista uinti-UKKista, kuten kuinka hengittää uinnin aikana, rytmiä ja ajoitusta sekä muuta. Siirry sivustoon, lataa visualisointisovellus ja katso sitten mitä sinun täytyy oppia.
Vaivatonta uintia (Web): Erinomaisten uimavideoiden YouTube-kanava
Pelkästään kirjoitetun sanan kautta on vaikea ymmärtää kaikkea uinnista. Videonäytöllä voi usein olla merkitystä, minkä vaivaton uinti tuo pöytään.
Laaja esittelyvideosarja auttaa sinua ymmärtämään uintitekniikan vivahteita ja parantamaan kokonaisvaltaista lähestymistavasi siihen. Asiantuntijat tekevät myös lyhyitä videoita vinkkejä ja temppuja uinnista. Se on todella informatiivinen, joten kannattaa ehkä perustaa YouTube koulutustarkoituksiin Kuinka perustaa YouTube parempaan oppimiseenJos et käytä YouTubea laajentaaksesi mielesi ja oppia uusia taitoja, on aika kiinni. Siellä on niin paljon ilmaista tietoa. Miksi et hyödyntäisi sitä? Lue lisää ja saat kaiken irti tästä rikkaasta resurssista.
100 uintiharjoittelua: Yksinkertainen luettelo harjoitteluista kaikentyyppisille uimareille
Jotkut ihmiset tietävät tiensä uima-altaan ympärillä ja haluavat vain uida ilman sovelluksia heidän avuksi. Jos se kuulostaa sinulta, siirry 100 uimaharjoitteluun, joka pitää asiat yksinkertaisina antamalla ilmaisia aloittelija-, keskitason, edistyneitä, yhden mailin ja avovesiharjoituksia.
Se muistuttaa minua hiukan Darebee, joka käsitelimme yksityiskohtaisesti jo Saa uuden vuoden päätöslauselmasi toimimaan 9+ Super -työkalun avullaTarvitsemme joka vuosi muutamia fantastisia verkkosivustoja ja resursseja pyrkimyksissämme paremman itsemme luomiseksi. Jokaista uutta vuoden päätöslauselmaa varten löydät online-työkalun, joka opastaa sinua. Suosittelemme. Lue lisää . 100 uintiharjoituksen yksinkertaisuus on Darebeen tapaan erittäin houkutteleva. Tarkista vain harjoitus, joka sopii mitä haluat tehdä, ja hyppää veteen. Jokaisen harjoittelun tavoitteet on ilmaistu selkeästi, samoin kuin kuinka monta telakkaa peität, joten et viettäisi liian paljon aikaa napsauttamalla tarkoituksella. Sivustolla on myös muutamia lyhyitä hyödyllisiä artikkeleita ja vinkkejä.
Kun uimareita keskustelevat aikansa, sitä seuraa yleensä lyhenne: LCM tai SCY. LCM tarkoittaa Long Course Meters (50 metrin uima-allasta), kun taas SCY laajenee lyhyisiin kursseihin (25 piha-allasta). Nämä ovat myös lyhyitä kursseja (25 metrin uima-altaat).
Nyt tiedät poolisi, mutta se ei tarkoita, että ystävien tai kilpailijoiden ajoitukset ovat samanlaisissa altaissa. Joten kun vertailet, sinun täytyy muuntaa. Swim Swamin ilmainen muuntamistyökalu on kuollut yksinkertainen ja toimii täydellisesti tietokoneella ja mobiililaitteella. Lisää se kirjanmerkkeihin!
Tunnetko muita uima-sovelluksia ja -sivustoja?
Tämä ei ole kattava luettelo uintiin liittyvistä resursseista. Play Kauppa ja App Store ovat täynnä hienoja sovelluksia, ja Internetissä on todennäköisesti uima-verkkosivustoja, joista emme ole kuulleet. Joten jos tiedät hienosta, jaa se alla oleviin kommentteihin.
Yksi toinen kysymys: Haluatko pukeutua kuntobändit, kuten Fitbit Flex tai Jawbone UP kun olet uimassa? Miksi tai miksi ei?
Mihir Patkar kirjoittaa tekniikasta ja tuottavuudesta, kun hän ei ole tarpeeksi katsomassa uusintajuoksuja.
