10 kuuluisuutta, jotka inspiroivat sinua pitämään huolta mielenterveydestäsi

Mainos

Psyykkisistä sairauksista on edelleen vaikea puhua. Huolimatta toistuvista kampanjoista siihen liittyvän leimautumisen varalta.

Ystävien, perheen ja muukalaisten kuuleminen heidän omasta mielenterveystaisteluistaan ​​voi auttaa, mutta joskus sinun on kuulla toiselta, jolta etsit. Julkkikset eivät usein anna sinun tutkia heidän henkilökohtaista elämäänsä, mutta kun he tekevät niin, se voi olla erittäin voimakas.

Nämä 10 kuuluisuutta ovat puhuneet julkisesti kamppailuistaan ​​mielenterveyden kanssa. Ja heidän tarinansa voivat tarjota tarvittavaa inspiraatiota muille, jotka käsittelevät samoja aiheita.

merkintä: Jos sinusta tuntuu et pysty selviytymään mielenterveysvaikeuksista tai sinulla on ollut ajatuksia vahingoittaa itseäsi, keskustele heti ammattilaisen kanssa. Hanki välitöntä apua sivulla mentalhealth.gov on hieno resurssi.

1. Carrie Fisher

Tunnetaan ennen kaikkea nimellä Tähtien sota'Prinsessa Leia, Fisherin toiseksi tunnetuin rooli oli mielenterveysongelmista kärsivien puolustaja. Hän kamppaili omien bipolaaristen häiriöidensä ja siitä johtuvien huumeiden väärinkäytön kanssa monien vuosien ajan, ja kokaiinin ja reseptilääkkeiden yliannostus johti sairaalahoitoon.

Saatuaan selville, että riippuvuutensa johtivat hänen elämäänsä, hän aloitti ottaa hallinnan takaisin 8 mielenterveyssovellusta ihmisille, jotka eivät näe terapeuttiaKun sinulla ei ole pääsyä terapeutin käyttöön, tekniikka voi astua sisään ja auttaa. Hoidon aloittaminen on yhtä helppoa kuin yhden näiden mielenterveyssovellusten käyttäminen. Lue lisää . Hän sai kaksisuuntaisen mielialahäiriönsä sähkökouristushoitoa, josta hän puhuu pitkään muistelmassaan Shockaholic. Muita tarinoita hänen toipumisestaan ​​uutisoitiin vuonna 2006 Postikortteja Edgeltä ja Paras Awful.

Hänen rehelliset muistansa, huomattavasti avoin persoonallisuutensa ja voimakas todistuksensa hoidon saamisen voimasta tekevät hänestä yhden inspiroivimmista kuuluisuuksista, jotka ovat puhuneet mielisairauksista.

Jos sinulla on bipolaarisia häiriöitä, masennus, ahdistus tai jokin muu mielenterveysongelma, suosittelen lukemista Toiveikas juominen. Se on heti hilpeä hauska ja sydäntä särkevästi traaginen, ja yksi kaikkien aikojen suosikkikirjoistani.

Mitä voit oppia: Sinun ei tarvitse olla hiljaa taisteluistasi. Mielenterveysongelmiin liittyminen voi olla suuri apu.

2. Selena Gomez

Olitpa hänen bubblegum -popin fani vai ei, on vaikea olla rakastamatta Selena Gomezia siitä, että hän on avoin kamppailuistaan ​​ja pyrkii pitämään huolta itsestään. Vuonna 2014 hän huomasi, että hän kärsi lupuksesta. Hän totesi myös, että häiriöllä voi olla monia psykologisia sivuvaikutuksia.

Gomez on ottanut useita taukoja kiertävästä urallaan. Hän on myös käyttänyt häntä huomattavasti Instagram-läsnäolo 10 eniten seurattua ihmistä Instagram: pitäisikö sinun seurata niitä myös?Tämä ei ole Instagram-kärkimme. Se on tosiasiassa kymmenen suosituinta tiliä, joka perustuu täysin seuraajien lukumäärään, jokaisella heistä on. Ansaitsevatko he hypeen? Pitäisikö sinun seurata niitä ... Lue lisää hakea hoitoa hänen henkisiin ja fyysisiin vaivoihinsa. Kun hän palasi äskettäin julkiselle lavalle hyväksymään suositun naispuolisen pop / rock-artistin American Music Award -palkinnon, hän antoi liikkuva puhe, jossa sanotaan: ”Minulla oli kaikki ja olin täysin rikki sisäpuolella… jos olet rikki, sinun ei tarvitse jäädä rikki."

Mitä voit oppia: Itsehoito on erittäin tärkeää. Sinun ei tarvitse koskaan olla hämmentynyt siitä, että otat lomaa hetkeksi tai poistut hetkeksi.

3. Wayne Brady

Masennuksen leima vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavalla. Vaikka jotkut miehet tunnustavat siitä puhumisen tärkeyden, monien mielestä se heijastaa heitä heikosti. Wayne Brady, huolimatta näytön maineesta, oli yksi niistä miehistä.

Depressionsa kamppailuistaan ​​avautuminen kuitenkin toi esiin hänen tekemänsä asiat. Hän osallistui #StrongerThanStigma -kampanja Hashtag -aktivismi: #voimainen vai # pointless?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe ja #BlackLivesMatter ovat nähneet laajan kansainvälisen kattavuuden viimeisen vuoden aikana - mutta ovatko hashtagit tehokkaita aktivismin keinoja? Lue lisää auttaa lopettamaan henkisen sairauden ympärillä olevan leimautumisen. Yllä olevassa videossa hän jakaa joitain stereotyyppisiä miesten käsityksiä masennuksesta pyrkiessäkseen hälventämään ne.

Mitä voit oppia: Miehet kokevat myös mielisairauden. Ei ole mitään hävetä, ja avun etsiminen on tärkeää kaikille.

4. Bryce Dallas Howard

Merkittävä määrä - jopa 20 prosenttia - naisista saattaa kokea jonkinlaista synnytyksen jälkeistä masennusta. Monet uudet äidit laskeutuvat vähän synnytyksen jälkeen, mutta myös vakavamman masennuksen laajennetut muodot ovat mahdollisia.

Bryce Dallas Howardin rehellinen essee hänen oma synnytyksen jälkeinen masennus on hieno kirjoitus. Ei vain uusille äideille, vaan kaikille, jotka käsittelevät mielenterveysasioita.

#Kulta#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17. tammikuuta 2017

Se korostaa, että on tärkeää olla rehellinen paitsi itsesi kanssa, myös ihmisten kanssa, jotka yrittävät auttaa sinua. Ja se, että taisteluidesi tunnustaminen on ensimmäinen askel avun saamisessa. Hän jakaa myös suosituksen Brooke Shieldin muistelmalle Down tuli sadetta, erittäin henkilökohtainen katsaus synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Howardin pala on kaunis ja vaikuttava, ja se innostaa ketään odottamaan valoisampia päiviä.

Mitä voit oppia: Psyykkiset sairaudet voivat kärsiä elämäsi onnellisimpina aikoina. Se ei tarkoita, että olet tehnyt jotain väärin - se tarkoittaa vain, että olet ihminen.

5. Demi Lovato

Vuonna 2010 Lovato aloitti kuntoutuslaitoksen masennuksen, bulimian, riippuvuuden ja itsensä vahingoittumisen hoitoon. Hänen toipumisensa jälkeen hän on ollut puolueeton puolustaja Be Vocal -kampanja ja aloitti Lovaton hoidon stipendiohjelman.

Hänen edustajanaan on ollut puheita vuoden 2016 demokraattisen kansalliskonferenssin ja kansallisen liiton mielenterveysvapautuspäivänä.

Lovaton rehellisyys ja ilmeinen intohimo mielenterveyteen ja puolustamiseen tekevät hänestä inspiroivan roolimallin. Hän on myös ollut merkittävä läsnäolo kiusaamisen vastaiset kampanjat "Lapseni kiusaa" - Katso nämä 7 hyödyllistä materiaaliaKaikenlaista kiusaamista voidaan torjua tietoisuudella, koulutuksella ja positiivisella toiminnalla. Tämä artikkeli kattaa useita resursseja, joista toivomme auttavan. Lue lisää , ja on puhunut omasta kokemuksestaan ​​kiusaamisesta. Kaiken kaikkiaan hän on yksi selkeimmistä mielenterveyspalveluiden ja itsehoidon puolustajista julkkismaailmassa.

Mitä voit oppia: Mielisairaus voi olla osa sitä, kuka olet. Ja sen ei tarvitse olla huono asia.

6. Jim Carrey

Monilla kuuluisuuksilla on tarinoita masennuksen voittamisesta tai elämisestä masennuksesta menestyksellisestä urasta huolimatta, mutta Carrey on yksi harvoista, jonka ura aloitettiin koska siitä.

Masennuksen hävittäminen on niin usein tavoite, mutta monet uskovat, että masennuksen hallinta on jaloin tavoite, kuten paljon luovuutta juontaa melankolia. Hänen lapsuutensa aikana Carreyn äiti sairastui hyvin, ja hän arvostaa haluaan saada hänet tuntemaan olonsa paremmaksi hänen nykyään kuuluisan huumorintajua kehittämällä.

Yllä oleva haastattelu osoittaa, että hän puhuu erittäin rehellisesti masennuksestaan ​​ja miten hän selviää siitä. Hän ei enää ota lääkkeitä, ja hänen hengellisyytensä on erittäin tärkeä rooli hänen elämässään. Tämä lähestymistapa ei varmasti ole kaikille. Mutta on hienoa nähdä, että joku kulkee eri tavalla hoidon läpi.

Ja vaikka jotkut saattavat pitää hänen neuvoja ja näkemyksiä vähemmän kuin vakuuttavina, hänen optimismi ja syvä usko hyviin Masentuneisuus? Tässä ovat 4 suosituinta hyvien uutisten verkkosivustoaYleiset uutiset lisäävät usein stressiämme. Siellä nämä positiiviset uutissivustot tulevat keskittymään hyvyyteen. Lue lisää jokaisen sisällä on erittäin innostavaa.

Mitä voit oppia: Jopa maailman onnellisimmat näyttävät ihmiset kokevat masennusta.

7. Lena Dunham

Hän on polarisoiva hahmo, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että Dunhamin rehelliset kertomukset hänen masennuksestaan ​​ovat molemmat haastattelut ja näytöllä ovat vaikuttaneet myönteisesti mielenterveyteen liittyvän leimautumisen vähentämiseen sairaus.

Hän on ollut suorapuheinen omista taisteluistaan. Puhuttiin stereotypioita lääkkeitä käyttävistä naisista. Puhui liikunnan tärkeydestä hänen mielenterveysohjelmassaan. Näyttää siltä, ​​ettei ole mitään mitä hän pelkää puhua.

Mahdollisesti tunnetuimpia puolueettomista poliittisista ja seksuaalisista näkemyksistään, hän on kuitenkin yksi merkittävimmistä mielisairauksien puolustajista nykyään. Katso yllä olevasta videosta nähdäksesi hänen omituisen huumorintajunsa ja avoimuutensa kamppailuistaan. Ja varaudu johonkin aivan erilaiseen.

Mitä voit oppia: Voit hyödyntää mielenterveyden sairaudestasi voimaa ja löytää tasapainon omistaaksesi puolen itsestäsi ja estääksesi sitä suuntaamasta elämääsi.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, joka tunnetaan paremmin nimellä Lady Gaga, on kehittänyt maineen mielenterveyden edistämisessä. Vasta joulukuussa 2016 hän kuitenkin paljasti kärsivänsä PTSD-taudista, joka johtui raiskauksesta 19-vuotiaana.

Haastattelussaan vierailustaan ​​kodittomiin LGBT-turvakoteihin hän kertoi NBC: lle, että hän ei ollut ennen kertonut kenellekään mielisairaudestaan. Hän jakoi myös henkilökohtaisen meditaation mantra Meditaatio on helppoa: Työkalut ja resurssit hyvinvoinnin auttamiseksiJos olette tulleet siihen tulokseen, että meditaatio on menetelmä rauhoittaa mieltäsi ja saavuttaa kokeilun arvoinen hyvinvointi, voimme auttaa sinua resursseilla ja työkaluilla. Lue lisää : "Olet rohkea, olet rohkea."

Mahdollisesti enemmän kuin mitään muuta, Lady Gaga on korostanut faneilleen, että pysyminen keskittyneenä, harjoittaminen itsehoitoon Nämä 5 minuutin itsehoitoideat voivat muuttaa päiväsiItsehoito on tärkeää joka päivä, koska se usein eksy modernin elämän meluun. Valitse yksi näistä itsehoitotoimenpiteistä tänään, koska ne vievät vain viisi minuuttia. Lue lisää , ja olla ystävällinen toisten suhteen on tärkein osa menestyvän elämän johtamista. Ja hän tunnustaa, että on tärkeää ympärittää itsesi positiivisten, välittävä ihmisten kanssa ja sanoa se ”Ystävällisyys, jonka minulle ovat osoittaneet lääkärit sekä perheeni ja ystäväni, se on todella pelastanut minun elämä.”

Mitä voit oppia: Olla tosi itsellesi on yksi keskeisistä avaimista menestykseen. Mielensairautesi ei ole mikään häpeä.

9. Catherine Zeta-Jones

Zeta-Jonesin taistelu bipolaaristen häiriöiden kanssa on ollut inspiraation lähde monille, vaikka hän on myöntänyt, ettei hän koskaan suunnitellut olevansa niin avointa asiasta.

Se tuli selville hänen miehensä erittäin julkisen taistelun yhteydessä syöpään, mutta hän myöhemmin paljasti, että hän oli ollut tekemisissä sen kanssa useita vuosia. Hänen miehensä sairauteen liittyvä stressi oli vain toiminut laukaisevana tekijänä.

Näyttäen huomattavan selkeän, hän tutki ennakoivasti hoidon, jota hän on tehnyt useita kertoja. Hän puhui myös siitä, kuinka häiriölle nimeäminen, ymmärtäminen, mitä hänelle tapahtuu, ja asianmukaisen lääkehoidon saaminen on vaikuttanut merkittävästi hänen elämäänsä.

Voi olla vaikea katsoa hänen jatkuvaa taisteluaan. Mutta sydän, jolla hän pyrkii rauhaan, on inspiroiva.

Mitä voit oppia: Toiminta ja hoidon hakeminen on paras asia, jonka voit tehdä itse.

10. Pete Wentz

Fallout Boy -basisti ja sanoittaja ovat kärsineet masennuksesta monien vuosien ajan. Toisin kuin monet muut miehet, hän on kuitenkin puhunut siitä erittäin avoimesti.

Hänestä on keskusteltu historiasta terapian ja lääkkeiden kanssa itsemurhayritys 7 verkkoresurssia masennuksen ja itsemurhan auttamiseenVaikka olen MakeUseOfin päätoimittaja, minulla on elämässäni valtava vammaisuus, joka on kliininen masennus. Se alkoi vuonna 2002, koska masennus liittyi stressiin työssäni, ... Lue lisää ja saada apua. Hän on ollut myös osa Half of Us -kampanjaa lopettaa teini-ikäisten itsemurhat ja puhuu edelleen mielenterveydestä.

Wentzin elämän erittäin julkisen luonteen takia hänen taistelunsa tunnetaan hyvin musiikkielämässä. Ja vaikka on vaikea katsoa ketään käyvän läpi tämän, Wentzin osoittaman voiman ja päättäväisyyden näkeminen on voimakas inspiraatio meille, jotka elävät masennuksessa.

Mitä voit oppia: On olemassa monia eri tapoja, joilla voit hoitaa mielisairauksia, terapiasta lääkkeisiin elektroekonvulsiohoitoihin. Löydä mikä sopii sinulle.

Jaa oma inspiroiva tarinasi kanssamme

Tunnetko innostuneesi näistä kuuluisuustarinoista? Jaa omat inspiroivat tarinasi tai muita ihmisiä, joista etsit, alla olevissa kommenteissa!