Määrällinen itse: kuinka seurata elämääsi iPhonella

Mainos

Ensimmäinen muutoksen askel on tietää, mistä olet tekemisissä. Jos seuraat toimintasi, pystyt tekemään niitä paremmin. Tätä voidaan tukea paljon tiedettä. Seuranta voi kuitenkin olla väsyttävää, jos sinulla ei ole oikeita työkaluja. Se ei ole tekosyy, jonka avulla iPhone-käyttäjät voivat enää harkita toimintaansa Loggr on täällä.

Miksi sinun pitäisi määritellä itsesi?

Määrällisesti määritelty oma liikkuvuus saa lisää seuraajia työkalujen helpottua. Meidän artikkelissamme Mitä elinikäinen on ja miksi sinun pitäisi tehdä se? Mitä elinikäinen on ja miksi sinun pitäisi tehdä se?Facebookin, Twitterin, Google+: n, Instagramin ja muiden välillä dokumentoimme ja jaamme jo melko paljon päivittäistä elämäämme ajattelematta sitä. Ne ovat eräänlaisia ​​elämäkoiria, mutta ilman minkäänlaista rakennetta ... Lue lisää , Nancy sanoo, että se antaa sinulle todellista tietoa elämäsi parantamiseksi. Se kertoo, hyötyvätkö harjoitteluohjelmasi tai ruokavaliosi todella siitä, kuinka se auttaa tai mitä on muutettava.

terapeutti Roger S. Gil kertoo Lifehackerille että kvantifiointi antaa sinulle lähtökohdan pyrkiessään suurempaan tavoitteeseen. Tasangon lyöminen on mahdollinen seuraavien tavoitteiden alaosa. Kvantifioinnin myötä mahdollinen tasangolla tulee niin paljon ilmeisemmäksi ja tunnet itsesi luovuttavan; vain tunnusta, että näin tapahtuu, ja jatka. Mitä enemmän seuraat tietoja, sitä enemmän näet kuvioita ja voit suorittaa toimenpiteitä vastaavasti.

Kun teet päätöslauselman uudelle vuodelle, muutat käyttäytymistä. Se ei tapahdu yön yli. Yksi tärkeistä on tietää, kuinka voit taktiikat kiinni päätöslauselmiin 3 taktiikkaa, jotta voit todella tehdä uuden vuoden päätöslauselmistaUudenvuoden päätöslauselmat ovat yleensä hyvää tarkoittavia yrityksiä aloittaa itsemme oppimaan jotain uutta, laihduttamaan tai säästämään rahaa. Tosiasiallisesti ne ovat kuitenkin poikkeuksellisia, jos heitä ei unohdeta helmikuuhun mennessä. Mutta vakavasti nyt, tehdään ... Lue lisää on seurata edistymistäsi.

Miksi Loggr on paras työkalu seuraamaan tapojasi

Koska puhelimesi on aina mukanasi, se on paras laite elämäsi kirjaamiseen. Todennäköisesti, napautat nopeasti puhelintasi muutaman kerran antaaksesi tietoja heti, kun olet valmis harjoituksesi, mutta todennäköisyys laskee, jos joudut menemään muualle ennen kuin voit kirjautua numeroita. Loggr keskittyy näihin mittauksiin nopeasti.

Oletuksena Loggr alkaa nykyisestä päivämäärästä ja kellonajasta, joten on tärkeätä pitää kirjaa juuri tekemästäsi. Ja se tekee kvantitatiivisen määrittämisen helpoksi; sinun ei tarvitse muuttaa päivämäärää / kellonaikaa, sinun ei tarvitse avata uutta tiedostoa - aloitusnäytöltä tietojesi tekemiseen vie vain kuusi napautusta. Vertailun vuoksi, saman tekeminen laskentataulukossa vie paljon enemmän aikaa.

Lisäksi Loggr on hieno esittelemällä kaikki tilastosi kauniissa käyttöliittymässä, jossa on upea seurantakaavio. Viivakaavioista pylväskaavioihin voit nähdä edistymisen tietääksesi kuinka pärjäät pitkän ajanjakson ajan.

Luo omat mittarisi minkä tahansa seuraamiseksi

Elämänhaussa on suositeltavaa seuraa kaikkia pieniä tietoja, 99U: n mukaan. Yksi Loggrin hienoimmista osista on, että sen avulla voit luoda oman mittaustietosi, mikäli sitä ei vielä ole sisällytetty sovellukseen.

Jos et esimerkiksi halua seurata tekemiäsi vedonlyöntiä ja lisäyksiä, mutta tarkista vain, oletko käynyt kuntosalilla vai ei, voit tehdä niin. Nämä mukautetut tiedot voidaan lisätä mihin tahansa oletusluokkaan:

Loggr seuraa vain lukuja, kuten painosi tai ajettujen mailien lukumäärä. Tämä vaikeuttaa sovelluksen käyttöä tuottavuusketjun rakentamiseen ja seuraamiseen. Mutta siellä on helppo kiertotapa. Käytä vain numeroa “1” “kyllä” ja “0” “ei”. Se on sama vaikutus kuin kyllä ​​/ ei -seuranta.

Tietojasi ei ole lukittu, tietosi ovat turvassa

Loggr tarkistaa kaikki oikeat ruudut tehdäkseen siitä pakollisesta sovelluksesta:

• Voit viedä minkä tahansa tiedot tai kaikki tietosi yksinkertaisina CSV-tiedostoina sähköpostitse. CSV-tiedostot toimivat useiden sovellusten kanssa; helvetti, voit muokata nopeasti CSV-tiedostoja jopa Notepad ++: lla Muokkaa nopeasti CSV-tiedostoja Notepad ++: n Advanced Search & Replace -työkaluillaNotepad ++ on erittäin tehokas (ja ilmainen!) Tekstieditori. Sen löytämis- ja korvaustyökalut voivat tehdä kaiken yksinkertaisesta hausta ja korvaamisesta yhdessä tiedostossa tavalliseen lausekepohjaiseen hakuun ja korvaamiseen ... Lue lisää .
• Voit varmuuskopioida tietosi Dropboxiin, joten ne ovat aina turvallisia ja a luova tapa käyttää ylimääräistä pilvitallennustilaa 10 parasta luovaa käyttöä Dropboxiin tai muuhun pilvisäilöönKetteryys, joustavuus ja edulliset skaalaukset tekevät pilvitallennusvaihtoehdoista enemmän kuin online-holvin asiakirjojen ja tiedostojen varmuuskopioimiseksi. Mutta pilvisäilytys on enemmän kuin nämä tärkeät, mutta arkipäiväiset käytöt ... Lue lisää .
• Loggr on täysin ilmainen. Ei maksuja pro-version avaamiseksi, ei mainoksia.

Tehdään siitä mahdollisimman yksinkertainen: Jos käytät iPhonea, sinun pitäisi käyttää Loggr-ohjelmaa aloittamaanksesi itsesi parantamisen.

Ladata: Loggr [Ei enää saatavilla]

Oletko yrittänyt määritellä elämäsi ja seurata edistymistäsi? Olemme kiinnostuneita tietämään kokemuksiasi, joten pudota rivi kommentteihin.