10 iPhone- ja iPad-terveyslisävarustetta iHypocondriacs-laitteille

Mainos

Vaikka saamme terveellisistä elämistä koskevista neuvoista kuulostaa riittävän yksinkertaiselta, niiden toteuttaminen käytännössä voi olla melko vaikeaa. Sieltä iPhone tulee sisään.

Yksi terveellisten elämäntapojen haastavimmista komponenteista on tarvitsemasi suuri määrä numeroita ja kaavoja rypistyminen ihanteellisen painosi, kehosi koostumuksen, päivittäisen kalorien saannin, lämpötilan ja unen selvittämiseksi tehokkuutta.

Onneksi sen sijaan, että joudut työskentelemään kaiken tämän käsin, nyt iOS-laitteille on saatavana uskomattoman suuri määrä lisävarusteita, jotka tekevät kaiken työn puolestasi!

Miksi digitaaliset terveystiedot ovat tärkeitä?

Siirtyminen digitaaliseen terveysseurantaan voi tuntua oudolta, etenkin jos olet joku, joka käyttää kynää ja paperia lähestymistapaan kirjanpitoon. On kuitenkin olemassa useita syitä harkita siirtymistä näihin laitteisiin.

Ensinnäkin kaikkiin tässä luettelossa mainittuihin laitteisiin on linkitetty Applen iOS 8 Health -sovellus iOS 8 muuttaa iPhonen henkilökohtaiseksi terveydenhuollon näytöksi

Applen uusi kello muuttaa iPhonestasi vallankumouksellisen laitteen, jolla voit hallita terveyttäsi ja kuntoasi - näin se toimii. Lue lisää . Tämä tarkoittaa, että kaikki tietosi tallennetaan yhteen keskeiseen sijaintiin yhdessä muodossa. Tietoja voi käyttää millä tahansa iOS-laitteellasi, joten sinulla on pääsy terveystietoihisi kirjaimellisesti minne tahansa.

Mikä parasta, nämä tiedot voidaan integroida jo käyttämiisi iOS-terveys- ja kunto-sovelluksiin (kuten kuten MyFitnessPal tai MapMyRun) niiden tehokkuuden parantamiseksi ja kohdistamiseksi yksilöihisi tarvitsee.

Viimeinkin Terveys-sovellus näyttää terveystietosi tavalla, joka on helppo tunnistaa tilastojen trendit, ja se on loistava tapa pitää terveydenhuollon ammattilaisesi ajan tasalla siitä, miltä päivittäinen terveytesi näyttää Kuten. Se on terveydenhuollon tulevaisuus!

IOS-tarvikkeita

Olemme käyttäneet aikaa pyöristää kymmenen suosikki terveysseurantalaitteitamme, jotka integroituvat iPhoneen, iPadiin tai iPod Touchiin.

1. iHealth-langattoman kehon analysointivaa'at (75–99 dollaria)

Mitä he tekevät?

IHealth Wireless Body Analysis -asteikolla tehdään paljon muutakin kuin vain painosi mittaaminen. Neljä elektronista anturia toimii yhdessä hyvin testattujen algoritmien kanssa kehon koostumuksen (mukaan lukien lihasmassa ja kehon rasva) laskemiseksi prosenttiosuus), kehon vesi, luumassa ja arvio kalorien lukumäärästä, joka sinun tulisi kuluttaa seuraavan 24 tunnin aikana nykyisen ylläpitämiseksi paino.

Kaikki iHealth-asteikon keräämät tiedot lähetetään Bluetooth- tai Wi-Fi-yhteydellä laitteille, jotka on synkronoitu iHealth-tilisi kanssa ja tarkasteltu mistä tahansa iHealth-yhteensopivasta iOS-laitteesta. Asteikkoa voi käyttää jopa kaksikymmentä erillistä käyttäjää kerrallaan.

Miksi sillä on väliä?

Terveellisen painon ylläpitäminen on avaintekijä terveellisissä elämäntavoissa, koska se on ylipainoinen tai lihava on riskitekijä monille kroonisille sairauksille, mukaan lukien sydänsairaudet, diabetes ja aivohalvauksia.

IHealth-asteikko menee pidemmälle ja tarjoaa myös avainmittauksia (kuten kehon koostumustiedot) käyttäjien auttamiseksi riippumatta siitä, onko heidän nykyinen paino, kehon rasvaprosentti ja lihasmassa lisääntynyt riski terveyden kehittymiselle ongelmia.

Paljonko ne maksavat?

Hinta tulee olemaan 99,95 dollaria Langaton kehon analysointiasteikko, ja iHealth lite (joka mittaa ja synkronoi vain painosi tiedot) on 79,95 dollaria.

2. iHealth-glukometrit (17–30 dollaria)

Mitä he tekevät?

iHealth-glukometrimittarit (kuten uskomattoman kannettava iHealth Align tai langaton älykäs glukonvalvontajärjestelmä) auttavat ihmisiä diabeteksen seuraamaan heidän verensokeriaan koko päivän ajan ja auttamaan osoittamaan oikean insuliiniannoksen, jota he tarvitsevat tietyssä pisteessä ajallaan.

IHealth Align on hiukan suurempi kuin neljäsosa, mutta se on FDA: n hyväksymä menetelmä synkronoida verensokeritiedot suoraan iOS-laitteesi kanssa. Smart Gluco-Monitoring -järjestelmä voi toimia iOS-laitteestasi riippumatta, mutta voi myös synkronoida tiedot iHealth-tietokantaan Bluetoothin kautta.

Miksi sillä on väliä?

Saatavilla oleva digitaalinen tieto verensokeristasi on erityisen hyödyllistä diabeetikoille ja voi auttaa taudin päivittäisessä hallinnassa.

IHealth-järjestelmän kokonaisvaltainen lähestymistapa antaa käyttäjille mahdollisuuden lisätä nopeasti tietoja ruokavaliostaan ​​ja lääkkeitä heidän verensokeripäiväkirjaansa, mikä mahdollistaa suuntausten ja tekijöiden helpon tunnistamisen niitä.

Paljonko ne maksavat?

iHealth Kohdista on vain 16,95 dollaria, ja Älykäs glukoonvalvontajärjestelmä on vain hieman enemmän 29,95 dollarilla. iHealth-testiliuskat myydään erikseen.

3. Leukaluun askelmittarit (alkaen 60 dollaria)

Mitä he tekevät?

Laitteet, kuten Jawbone-kunto-seurantalaite, seuraavat seuraamasi askelten lukumäärää, aktiivisena viettämääsi aikaa, poltettuja kaloreita ja matkan, jonka kuljet 24 tunnin aikana.

Nämä tiedot voidaan kaikki synkronoida Applen terveyssovelluksen kautta - yllättävää, kun otetaan huomioon, että useita kuukausia sitten Apple veti tosiasiallisesti kaikki muut kunto-ohjauksen tuotemerkit vähittäiskaupoistaan.

Miksi sillä on väliä?

Ei vain pysyminen aktiivisena hyväksi fyysiselle terveydellesi, muttakävely parantaa aivojen terveyttä Käytä näitä 5 sovellusta kävelläksesi enemmän ja parantaaksesi aivojen terveyttäEtsimme kaikki epätoivoisesti tapoja parantaa aivojen toimintaa - mutta se voi olla yhtä yksinkertaista kuin kävellä kävelylle lohkon ympäri! Lue lisää yhtä hyvin! Laitteesi, joka seuraa aktiviteettitasoasi, voi olla uskomattoman inspiroiva - kilpailetko ystäviäsi vai vain itseäsi vastaan.

Näitä laitteita vastaan ​​on syytä vedota, koska iPhone 5: ssä ja ennen kaikkea niissä on omaperäinen askelmittarin tyyppinen kiihtyvyysanturi. Ulkoisia aktiivisuusmittareita voidaan kuitenkin käyttää ilman, että puhelimesi on mukana. Näitä laitteita tarvitaan myös, jos sinulla ei ole iPhone 5S: ää tai uudempaa, ja jotkut uskovat, että niiden seuranta on todella tarkempi.

Paljonko ne maksavat?

Jawbone-kuntoseurantalaitteita on saatavana useina eri malleina - perusmallin (Jawbone UPmove) hinta on 59,99 dollaria, ja kallein (Jawbone UP3) on hieman hinnoiteltumpi hintaan 199,99 dollaria.

4. iHealth-verenpainemittarit (80–100 dollaria)

Mitä he tekevät?

IHealth-verenpainemittarien avulla voit ottaa yksinkertaisia, tarkkoja verenpainelukemia kotona. Nämä FDA: n hyväksymät verenpainemittarit ovat langattomia, ja kaikki tiedot voidaan helposti synkronoida iOS Health -sovelluksesi kanssa.

IHealth-langattoman ranteenäytön avulla sinun ei tarvitse selvittää verenpainemittarisi täydellistä sijaintia olkavarteen, ja sen sijaan kerää tarkat lukemat ranteestasi. Langaton verenpainemittari vaatii kuitenkin klassisen asennon toimimaan.

Miksi sillä on väliä?

Verenpaineesi kehityksen tunteminen on hieno tapa pysyä tietoisena muutoksista, jotka johtuvat muuttuneesta lääkityksestä, stressitasoista tai niihin liittyvistä sairauksista.

Liian korkea tai liian matala verenpaine voi olla monien kroonisten sairauksien riskitekijä verenpaineesi nousevan trendin tunnistaminen varhain on hieno tapa etsiä interventiota ennen kuin asiat alkavat huonompi.

Paljonko ne maksavat?

iHealth-rannemittari on 79,95 dollaria ja klassinen iHealth langaton verenpainemittari on 99,95 dollaria.

5. Beddit-nukkumimonitorit (alkaen 119 dollaria)

Mitä he tekevät?

On hämmästyttävää, kuinka tärkeätä hyvän nukkuminen on! Valitettavasti nukkumisen laadun parantaminen (tai jopa puolueettoman mielipiteen antaminen univaikeuksien vakavuudesta) voi olla uskomattoman vaikeaa. Tulla sisään Beddit, pieni anturi, joka on teipattu patjallesi kiinnitetyn lakanan alla.

Beddit antaa sinulle kattavan tuloksen unen laadusta, mutta hajottaa myös unetottosi lukumäärän mukaan saavutettujen unisyklien määrä, kuinka monta kertaa heräät yön aikana, vaikka kuorsitkin, ja sydämesi korko.

Beddit tarjoaa myös ”älykkään hälytyksen”, joka auttaa sinua heräämään parhaalla mahdollisella hetkellä nykyisen unisyklisi perusteella.

Miksi sillä on väliä?

Uni on avain terveydelle ja hyvinvoinnillemme Kuinka uni voi auttaa sinua menestymään? Lue lisää palauttavien ominaisuuksiensa vuoksi. Jos et saa laadukasta unta, saatat huomata, että sinulla on vaikeuksia ylläpitää terveellisestä painosta, stressistä huolehtimisesta, terveellisestä syömisestä tai verenpaineesi pitämisestä hyväksyttävä alue.

Olemalla tietoinen nukkumistapoistasi ja syistäsi, jotka johtuvat mahdollisista univaikeuksista, pystyt muuttamaan nukkumishygieniasi ja parantamaan todellista palauttavan unen määrää saada.

Paljonko ne maksavat?

Klassinen Beddit-malli on 119 dollaria, mutta uuden Beddit Sleep Monitor Smart -sovelluksen avulla voit seurata unta ilman, että mobiilisovelluksen on oltava auki samanaikaisesti 149 dollarilla.

6. Wahoo Tickr sykemittarit (alkaen 60 dollaria)

Mitä he tekevät?

Wahoo Tickr -sykemittarit eivät vain seuraa sykettäsi harjoituksen aikana, vaan käyttävät myös niitä koskevia tietoja kerää reaaliajassa pitämään harjoituksen intensiteetti tasallasi haluamallasi tavalla kuntoasi varten tarvitsee.

Näytöt ovat hikojenkestäviä ja vedenkestäviä, ja ne voivat tarkkailla sykettäsi harjoituksen intensiteettitasosta riippumatta - olipa se kevyin lenkkeily vai raskain maratonia.

Tickr-sykemittarit eivät ole vain yhteensopivia Applen terveyssovelluksen kanssa, vaan ne voidaan myös synkronoida yli 50 muun kanssa terveys- ja kunto-sovellukset Runtasticin parhaat terveys- ja kunto-sovellukset koettaRuntasticilla, yhden parhaan Android-kunto-sovelluksen päättäjillä, on myös paljon muita sovelluksia. Katsomme kaikkia niitä nähdäksemme, ovatko he aikasi arvoisia. Lue lisää kuten Runkeeper ja MapMyFitness.

Miksi sillä on väliä?

Sykesi on uskomattoman tärkeä mittaus, kun on kyse tietoisuudesta sydän- ja verisuoniterveydestänne. Suuri osa sydän- ja verisuonikuntoisuuden ja rasvan menetyksen parantamisesta sisältää aerobisen harjoituksen suorittamisen kohteen sisällä syke (missä sydämesi pumppaa tarpeeksi kovaa ollakseen haasteellinen, mutta ei niin kovaa, että päätät satuttaa) sinä itse).

Sykemittarin käyttöönotto vie kaiken arvaamistyön ja matematiikan tämän ideaalisen harjoittelualueen löytämisestä ja antaa sinun keskittyä sen sijaan harjoitteluun.

Paljonko ne maksavat?

Perusmalli Wahoo Tickr -sykemittari on 59,95 dollaria, mutta sitä on käytettävä yhdessä iPhonen kanssa seurantaan ja välitöntä palautetta varten. Wahoo Tickr Xsillä on kuitenkin jopa kuusitoista tuntia tallennusta treenitietoihisi - joten voit jättää iPhonen kotona ja synkronoida tiedot myöhemmin.

7. Kinsa älykkäät lämpömittarit (30 dollaria)

Mitä he tekevät?

Kinsa-lämpömittarit ovat yksinkertaisia, mutta ihmeellisesti niin. Ensimmäinen älypuhelimiin kytketty lämpömittari, jonka FDA on hyväksynyt, yhdistää iOS-laitteeseesi kuulokeliitäntä, ja antaa lämpötilan selkeän digitaalisen lukeman (joka voidaan ottaa suun kautta, rektaalisesti tai alle-arm).

Hauskat latausnäytöt voivat auttaa häiritsemään lapsia (tai aikuisia!), Jotka pitävät istumistaan ​​vaikeissa lämpötiloissa, paristoja ei tarvita, ja tiedot synkronoidaan sekä Kinsan omaan sovellukseen että Terveys-sovellukseen tarkan rekisterinpitämisen ja lämpötilan helpon seurannan varmistamiseksi suuntauksia.

Miksi sillä on väliä?

Nöyrä lämpömittari on todennäköisesti yksi siellä olevista yksinkertaisimmista terveydenhuollon laitteista, mutta myös yksi tärkeimmistä.

Kyky seurata kehon lämpötilaa on hieno tapa pysyä tietoisena sairauksien vakavuudesta, joita sinulla (tai lapsillasi) voi olla, ja mahdollisuudesta esittää tarkkoja ja tallennettuja tietoja lääkärille voi olla uskomattoman hyödyllistä, kun heidän on aika keksiä diagnoosi.

Paljonko ne maksavat?

Kinsa-lämpömittari maksaa vain 29,99 dollaria, ja sitä mainostetaan yhdeksi kestävimmistä lämpömittarista - ehdottomasti kilpailukykyinen vaihtoehto klassisille lämpömittareille!

8. BACtrack-hengityselimet (alkaen 50 dollaria)

Mitä he tekevät?

BACtrack-alkometrit ovat kannettavia alkometrejä, jotka antavat sinulle nopean ja tarkan hinnan nykyisestä veren alkoholipitoisuudestasi, samoin kuin selitys näytössä olevan numeron merkityksestä ja arvio siitä, mihin aikaan veren alkoholipitoisuuden tulisi palata nolla.

Nämä tiedot voidaan synkronoida terveyssovelluksesi kanssa, jotta voit nähdä, kuinka unen ja ruokavalion kaltaiset tekijät vaikuttavat (ja mihin vaikuttavat) päihteesi tasoon.

Miksi sillä on väliä?

Päihtyminen on vakava uhka terveydelle - sekä omalle että muiden henkilöille. Olemalla vastuullinen ja käyttämällä kannettavaa alkometriä juhlissa tai sosiaalisessa toiminnassa ennen kuin pääset autossa (tai annat vieraille mahdollisuuden aloittaa ajaminen kotiin) lisäät liikenneturvallisuutta kaikille.

Paljonko ne maksavat?

Perus BACtrack Vio-alkometri on tarpeeksi pieni sopimaan avainnipulle ja maksaa 49,99 dollaria. Hieman kalliimpi 99,99 dollaria BACtrack Mobile Prossa on ladattava akku ja tarkempi anturi.

9. IHealth langaton pulssioksimetri (70 dollaria)

Mitä se tekee?

iHealth langaton pulssioksimetri on nopea tapa tarkistaa veren happea ja sykettä liikkeellä ollessasi. Nämä tiedot voidaan synkronoida iOS-laitteiden terveyssovelluksesi kanssa.

Miksi sillä on väliä?

Sekä pulssi että veren happitaso ovat tärkeitä mittauksia, kun on tarkoitus seurata yleistä terveyttäsi ja urheilullisia kykyjäsi. Tämä on erityisen tärkeää urheilijoille, jotka kilpailevat korkeilla korkeuksilla ja joiden on oltava tietoisia näissä korkeuksissa tapahtuvista muuttuvista veren happitilanteista.

Paljonko se maksaa?

IHealth-langattoman pulssioksimetrin voi tällä hetkellä ostaa 69,95 dollarilla.

10. Urheilukohtaiset seurantalaitteet

Mitä he tekevät?

Terveydenhuollon laitteita on uskomattoman monenlaisia Internet-yhteys kotiin kunto tuotteita 6 tyylikkäintä kotitreenituotetta, joka puhuu InternetiinVaikka ranteeseen kiinnitetyt kuntoseurantalaitteet ovat olleet jo jonkin aikaa, näet pian uuden kunto laitteet, jotka puhuvat Internetin kanssa motivoitumisen seuraamiseksi, edistymisen seuraamiseksi ja kuntosi parantamiseksi tottumukset. Lue lisää jotka on kohdistettu yhteen urheiluun (tai kohti yhtä urheilun osaa), mukaan lukien jalkapallo, baseball, golf ja pyöräily. Nämä laitteet voivat auttaa urheilijoita harrastamaan haluamaansa urheilulajeja perusteellisella analyysillä heidän golfkeilasta, jalkapallo-taidoista tai pyöräilytavoista.

Miksi sillä on väliä?

Nämä laitteet ovat tärkeitä, koska ne voivat parantaa huomattavasti urheilijan menestystä valitsemallaan urheilulajilla, mikä lisää heidän todennäköisyyttä jatkaa pelaamista tulevaisuudessa. Jatkuva osallistuminen urheilutoimintaan on ihanteellinen tapa ylläpitää terveyttä pitkällä aikavälillä, ja

Paljonko ne maksavat?

Selaaminen Apple Store -valikoima urheilukohtaisia ​​laitteita näyttää laajan valikoiman vaihtoehtoja ja yhtä monipuoliset hinnat. Ole kuitenkin varovainen, että useimmat laitteet antavat sinulle takaisin melko penniäkään - urheilullinen huippuosaaminen ei ole halpaa!

Terveydenhuollon muuttuva luonne

Nyt, enemmän kuin koskaan ennen, terveytesi on todella käsissäsi.

Tällaisen tekniikan ja uskomattoman laaja valikoima terveys- ja hyvinvointisovelluksia 12 parasta ilmaista iPhonen kuntosovellusta terveellisemmäksiEtsitkö liikuntaa ja terveyttä? Tässä ovat parhaat ilmaiset iPhonen kunto-sovellukset treenaamiseen, ruokavalion seuraamiseen ja muuhun. Lue lisää saatavana, on todella hyvin vähän tekosyytä siihen, ettei sinulla ole ymmärrystä terveydestäsi ja työskentelet ylläpitääksesi tai parantaaksesi päivittäisiä tapojasi.

Tarkkailemalla näitä tietoja erikseen, emme ehkä tiedä paljon muuta kuin sykettä yhdessä hetkessä. IHealthin ja siihen liittyvien laitteiden kauneus on kuitenkin se, että sinulle annetaan mahdollisuus tarkastella terveys kokonaisvaltaisesti ajan myötä, tarjoamalla tarvittavat tiedot ohjaamaan sinua, kun terveys muuttuu ajan myötä.

Nämä tuotteet ovat myös uskomattomia resursseja lääkäreille - sen sijaan, että luottaisi yhteen lukemiseen tapaamisessa, he voivat seurata suuntauksia viimeisen tapaamisen jälkeen tapahtuneessa terveydessäsi, ja opettaa sinulle, miten tulkita tietosi parhaiten omaa terveydenhuoltoa varten tarvitsee.

Tärkeintä muistaa on, että tästä kokonaisvaltaisesta kuvasi terveydestäsi ei ole hyötyä, jos et tee mitä tahansa siinä - käytä tietoja keinona parantaa tai ylläpitää terveyttäsi sen sijaan, että kerät vain tietoja uteliaisuus!

Onko sinulla iHealth-laitteita? Onko ne vaikuttaneet päivittäisiin tapoihisi?

Kuvahyvitys: Mascha Tace Shutterstock.com-sivuston kautta