Mainos
Uusien tapojen hankkiminen voi olla vaikea tehtävä, minkä vuoksi olemassa monia suosittuja tapoja hallita sitä. Jos huomaat säännöllisesti tajuavasi, että suunnitelmasi päivittäinen aamujuoksu on oikeastaan enemmän kuin kerran kuukaudessa syyllisyydellä toteutettu retki, on selvää, että sinun on kokeiltava uutta menetelmää. Ehkä Jerry Seinfeld -ketjutekniikka voi auttaa sinua matkallasi.
Nyt pelkästään hyökkäyssuunnitelman valitseminen ei riitä. Sinun on kyettävä seuraamaan edistymistäsi, muistuttamaan itseäsi tavoitteistasi ja löytämään tapa todistaa itsellesi, että olet oikealla tiellä. Tähän päivään mennessä täydellinen ratkaisu on älypuhelinsovelluksen käyttö. Jos olet Android-käyttäjä, kokeiltava sovellus on Habit Streak Pro. Tartu nyt, ennen kuin teet päätöksiä uudesta vuodesta.
Kuinka muodostaa tapa
Nouta Tottumus Streak Pro sovellus Google Playsta 3 €: lla. Tai jos olet hieman epävarma, voit tarkistaa ilmainen versio ensimmäinen. Pro-versiota on parannettu visuaalisesti paljon ja se voidaan tuoda ilmaisesta versiosta. Se on myös pienempi sovellus, tosin kumpikaan ei ole suuri ja molemmat voidaan asettaa SD-kortille. Pron avulla pääset myös aikaisempaan viivakuvaajaan, widgetteihin ja korjausten hienosäätöön.
Mikä on Jerry Seinfeld -ketjutekniikka?
Jerry Seinfeld -ketjutapa tapa muodostaa tapa on tehdä muistiinpanot jokaisesta päivästä, kun saavutat tavoitteesi. Näet ketjun kalenterissa visuaalisesti ja haluat psykologisesti ylläpitää sitä.
”Muutaman päivän kuluttua sinulla on ketju. Pidä vain sitä ja ketju kasvaa pidempään päivittäin. Haluat nähdä ketjun, varsinkin kun saat muutaman viikon vyön alla. Ainoa työsi seuraavaksi on katkaista ketju ”- Jerry Seinfeld.
Habit Streak Pro vie sitten tämän menetelmän askeleen pidemmälle kehottamalla sinua kirjaamaan edistymisen joka päivä. Tämä puolestaan toimii muistutuksena, jos et ole vielä tehnyt sitä. Sen avulla voit myös seurata useita uusia tapoja kerralla.
Habit Streak Pron käyttö
Habit Streak Pron käyttö on todella helppoa. Aloitat tyhjellä listalla, jonka avulla voit lisätä muutaman uuden muodon, jonka haluat muodostaa. Jokaiselle tapalle sinun on annettava lyhyt otsikko ja kysymys, johon voit vastata kyllä tai ei jokaiselle päivälle, kuten ”Ajoitko pyörälläsi tänään töihin?” tai ”Puhdistitko työpöytäsi tänään?”. Sinun on myös valittava aika, joka muistutetaan tavoitteista.
Tästä eteenpäin kerran päivässä sinua kehotetaan vastaamaan sarjaan nopeita kysymyksiä tavoitteistasi ja päivittäisistä saavutuksista. Sitten, kun haluat tarkistaa, kuinka hyvin menee, voit tarkastella tapaluetteloa. Menestyvä tottumuksesi putki muuttaa väriä päivien kuluessa, ja sitä verrataan aiempaan parhaaseen putkeen. Näet myös yleisen onnistumisprosentin.
Muodostavat suuria tapoja
Jos olet tosissasi uusien tapojen muodostamisessa, haluat todennäköisesti varmistaa, että saat parhaan sovelluksen tarkoituksiin. Vaikka Habit Streak Pro on mahtava, saatat löytää enemmän onnea toisella sovelluksella tai useiden sovellusten yhdistelmällä, varsinkin jos tavoitteesi ovat kuntopohjaisia. Joten katso nämä vaihtoehdot, joita voit kokeilla:
- Voitko rikkoa tai aloittaa tavan vain 21 päivässä? Voitko rikkoa tai aloittaa tavan vain 21 päivässä?Vuoden alku on aina hyvä aika asettaa uusia päätöslauselmia ja murtaa vanhoja tapoja, jotta tämä vuosi olisi parempi kuin viimeinen. Olen äskettäin kirjoittanut muutamasta hyvästä verkkosivustosta ... Lue lisää
- Muodosta terveelliset käytännöt ja päästä eroon huonoista menestysloki- ja epäonnistumislokeista [Android 2.1+] 17 parasta terveys- ja kunto-vempainta kehon parantamiseksiViime vuosina terveys- ja kuntolaitteiden ympärillä oleva innovaatio on räjähtää. Tässä on vain muutama hämmästyttävä sarjapakkaus, jota voit käyttää pitämään olosi hyvältä. Lue lisää
- Parhaat Android-sovellukset Parhaat Android-sovellukset Google Play Kaupassa vuodelle 2019Etsitkö parhaita Android-sovelluksia puhelimellesi tai tablet-laitteesi? Tässä on kattava luettelo parhaista Android-sovelluksista. Lue lisää
Toimiiko Habit Streak Pro sinulle? Mikä on suosikkimenetelmäsi muodostaa tapa?
Ange on Internet-opintojen ja journalismin tutkinnon suorittanut, joka rakastaa työskentelyä verkossa, kirjoittamista ja sosiaalista mediaa.
