Älä tuhlaa unta

Mainos

On harvinaista, että tekniikalla on niin kehittynyt läsnäolo siinä, mitä muuten pidetään melkoisena kokonaisvaltaisia ​​käytäntöjä, mutta selkeät unelmat ovat yksi niistä aiheista, joissa tekniikalla on todellakin tullut pitkä aika tapa.

Tänään aion tarkastella paljon erilaisia ​​laitteita ja ohjelmistoja, jotka on kehitetty auttamaan selkeitä unelmoijoita ympäri maailmaa.

Lucid Dreaming- ja REM-tunnistusmaskit

Unelmien tietoisuuden lisääntymisen ja täydellisen hallinnan tila on haaveilijoiden pyhä graali. Joillekin se tulee luonnostaan, toisten on työskenneltävä kovasti ja harjoiteltava henkisiä tekniikoita; ja sitten on utelias tekniikka Lucid Dream- tai REM-tunnistus uni-naamarit.

Tarkistin äskettäin yhden tällaisen laitteen - Remee Remee Lucid Dreaming Mask -katsaus ja lahjaRemee Lucid Dreaming Mask (lausutaan rem-may) väittää auttavan sinua hallitsemaan unelmaohjaustaitoa; tai kuten sitä yleisemmin tunnetaan, Lucid Dreaming. Liity minuun, kun menetämme itsemme kanin aukosta; Lue lisää

, 99 dollarin laite, joka aloitti toimintansa Kickstarterilla - ja annoimme yhden yhdelle onnekkaalle lukijalle (Jos unohdat sen, sinun pitäisi todella tilata meidän RSS-syöte; Älä unohda kaikkia tämän kuukauden jännittäviä pelaamista!). Vaikka minulla ei ollut paljoa menestystä sen suhteen, jotkut katsovat sen olevan "ampuma-tykkää" -lähestymistapaan yksinkertaisesti laukaistakseen valonäytteet koko yön eikä vain silloin, kun REM-ajanjaksot havaitaan.

Remeé ei todellakaan ole markkinoiden ainoa nukkumaski - REM Dreamer (240 dollaria) käyttää infrapuna-anturia havaitsemaan nopeat silmäliikkeet ja laukaisee valon osoittimet vain unelmatilan aikana.

Markkinoiden yläpäässä on Zeo henkilökohtainen univalmentaja, noin 400 dollaria (hattukärki Sean Kelly @: lle) LucidAcademy.com siitä, että osoitit minut kohti sitä), pääpantajärjestelmä, joka havaitsee aivojen aallot unisyklin vaiheiden tarkemman havaitsemiseksi. Lisätietoja tästä Lucidopedian laajasta katsauksesta:

Vaikka laitteessa itsessään ei ole selkeitä unelmaviittejä, sitä voidaan käyttää herättämään sinut tietyssä vaiheessa yhdessä ”heräämisen aiheuttamien selkeiden unien” tekniikoiden kanssa; tai voit linkittää sen selkeisiin unelmasovelluksiin, kuten tämä tai tämä Android.

iPhone-sovellukset

Unelma: ON Kuinka hallita unelmapotentiaalisi unella: ON [iPhone]Viime viikolla tarkastelin sovelluksia, jotka auttavat aidosti nukkumaan paremmin herättäessäsi hetken, jolloin tunnet olosi virkistyneimmäksi. Tällä viikolla löysin sovelluksen, joka tekee kaiken tämän, ja ... Lue lisää on ehkä pienin iPhone-unelmasovellus, jonka olen vielä löytänyt. Havaitsemalla liikkeet (tai pikemminkin niiden puuttumisen REM-ajanjaksoiksi), se päättää parhaan ajan selkeiden äänivinkkien toistamiseen. Saatavana on erilaisia ​​teemoja, kuten sovelluspäivityksissä, jotta voidaan vastata jokaiseen maaseudun kävelemiseen liittyvään haluan viidestäkymmenen viidenkymmenen viihteen hauskanpitoon.

DreamZ [Broken Link Poistettu] (3 dollaria) on samanlainen sovellus kuin Dream: ON, vaikka käyttöliittymä ei ole melkein yhtä mukava eikä siitä ole ilmaista versiota.

Unisykli Voiko sovellus todella auttaa sinua nukkumaan paremmin?Olen aina ollut vähän nukkumiskokeilija, pitäen suurimman osan elämästäni huolellisen unelmapäiväkirjan ja opiskellut niin paljon kuin pystyin nukkumaan prosessissa. Siellä on... Lue lisää ($2) ei auta nimenomaan selkeää unta, mutta se saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi. Jos harjoittelet WILD: tä, 6 tunnin unijakso voidaan asettaa ennen kuin palaat takaisin nukkumaan.

Unelma globaalisti (4 dollaria) on osa unelmamuistutusapua, osa sosiaalista verkostoa. Yhdistelmällä muistutuksia, jotka muistavat unelmasi ennen nukkumista, ja herkällä herätyksellä, jonka avulla voit heti puhu unelmasi (avamatta silmiäsi tai liikuttamatta, mikä vähentää merkittävästi mahdollisuuksia muistaa unelmaasi) unelma). Kun olet merkinnyt ja lisännyt unelmasi, voit lähettää sen DreamGlobally.com-verkkoon. Käyttöliittymä on kuitenkin hiukan amatööri.

Singulaarisuuskokemus [Broken Link poistettu] (5 dollaria) on suunniteltu käytettäväksi Dream Chainingin tai DEILD: n kanssa, jossa yrität "palata" unelmatilaan heti heräämisen jälkeen, mikä lisää tietoisuutta ja antaa sille siis suuremmat mahdollisuudet olla selkeä. Valitettavasti käyttöliittymä on niin huono, että jopa sovelluskehittäjä on maininnut - ”TÄMÄN SOVELLUKSEN TÄYTYMINEN KÄYTTÄJÄN LIITTYMINEN JOSSA KAIKKI Löydät. OLET VAROITUS! ”

Viime kädessä selkeät unelmat vaativat omistautumista ja henkistä harjoittelua. Paras paikka aloittaa on ei iPhone-sovelluksella, mutta muistilehtiö ja lyijykynä tyynylläsi. Kirjoita muistiin niin paljon kuin voit joka ilta; jos olet liian grogi herätessasi tai et vain voi häiritä (ja tämä toimii vain nukkumisen yhteydessä) yksin), kokeile selittää unelma puhelimesi äänityslaitetoiminnolla ja kirjoita se sitten myöhemmin. Opi tuntemaan unelmasi ja muistamaan se entistä yksityiskohtaisemmin tärkeimmässä tekijässä, kun on kyse selkeäksi oppimisesta.

Jos epäilet, että sinulla on lopullinen paketti selkeään unelmaan, ota yhteyttä, jotta voimme selvittää perusteellisen katsauksen; tai jos sinulla on ehdotuksia sovelluksista, jotka olen unohtanut, lisää ne kommentteihin.

Jätän sinulle nostalgisen leikkeen aiheesta Potsworth & Co (tunnetaan nimellä Midnight Patrol Yhdysvalloissa) - lastenäyttely lapsiryhmästä, joka on selkeä unelma yhdessä puolustamaan unelmavyöhykettä! He eivät tee heistä enää sellaisia ​​...