Paras musiikki pysyäksesi tuottavana työssä

Mainos

Suurin osa tietotyöntekijöistä, jotka näet jauhamassa kahviloissa, ovat täysin kuuroja maailmalle. Heidän kuulokkeet hitsattiin kallonsa sivuun räjäyttäen kaikenlaisia ​​tyylilajeja noihin korvanippiin. Sama pätee yhä enemmän kaappeihin ja avoimiin toimistoihin ympäri maailmaa.

Mutta enimmäkseen poissa ovat päivät, jolloin johtajat ajattelivat, että musiikkia kuunteleva työntekijä ei anna parhaansa. Nyt on yleisesti hyväksytty, että monissa tapauksissa musiikin kuuntelu tosiasiallisesti Parantaa tuottavuus tai ainakaan ei tee meistä Vähemmän tuottavia.

Artikkelissa The New York Times, Amisha Padnani selittää: ”Jotkut työntekijät haluavat kuunnella musiikkia huomaamatta keskittymisensä. He voivat myös kytkeä korvakorvansa paetakseen ympäristöstä, joka on liian meluinen tai liian hiljainen ”.

Musiikki voi auttaa meitä muuttamaan mielentilojamme ja häiritsemään meitä fyysisestä maailmasta. Onko niin auta meitä rentoutumaan, Kaikkien aikojen rentouttavimmat laulut tieteen mukaan

"Relaxing Tune Ever" on tosiasia, ja tutkijat ovat määritelleet 10 parhaan listan rentouttavista kappaleista. On aika, että olemme tarkistaneet joitain niistä rauhallisemmista numeroista. Lue lisää pelasta meidät sietämältä tylsyydeltä, keskity syvään työhön Miksi itsekuritoiminta on paras tuottavuuden hakkerointi, jota tarvitsetMikä on salaisuus saada syvä työtä? Onko se motivaatio vai onko se kurinalaisuus? Jos et pysty keskittymään ja lopettamaan työtäsi, tässä on joitain tapavihjeitä, jotka auttavat sinua saavuttamaan enemmän. Lue lisää , tai vain hukuttaaksemme kollegoidemme lakkaamatonta chattointia.

Mutta älä saa mennä liian eteenpäin itsestämme. Et voi vain painaa pelata ja tulla tuottavuus musta vyö Paras tapa lisätä tuottavuutta? Työskentele vähemmän!Eivätkö me kaikki haluaisi työskennellä vähemmän tunteja? Tutkimukset osoittavat, että pitkät työajat voivat vähentää tuottavuutta. Näytämme sinulle, mitä voit tehdä saadaksesi enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa. Lue lisää . Joku musiikki on hienoa joihinkin asioihin, mutta täysin kauhea muille.

Työn tapauksessa tämä on yleensä jaettu kahteen leiriin: arkipäiväinen työ ja keskittynyt työ. Oikean tyyppisen musiikin kuunteleminen, kun yrität keskittyä johonkin tällaiseen tehtävään, voi vaikuttaa voimakkaasti tuottavuuteen.

Paras musiikki Mundane-teokseen

Pidät siitä vai ei, meillä kaikilla on arkipäivän toistuvia tehtäviä. Vasara sähköpostien kautta, tietojen syöttäminen, kopiointi. Se on kaikki melko tylsää.

Kun kohtaat nämä arkipäivän tehtävät, musiikki voi todella auttaa sinua pääsemään epätoivojen läpi.

Mielenkiintoista on, että hyöty ei kuitenkaan johdu itse musiikista, vaan siitä, miten musiikki muuttaa mielialaa. Windsorin yliopiston tutkijat kutsuvat tätä “positiivinen mielialan muutos”[PDF].

Pohjimmiltaan onneton, tylsistynyt työntekijä hidastuu ja muuttuu vähemmän tuottavaksi. Mutta oikeanlaisella tyylikkäällä, ajan tasalla olevalla musiikilla he löytävät uutta energiaa, ja tuottavuus kasvaa. Edellyttäen, että heidän ei tarvitse käyttää aivojaan liian paljon, jolloin tällainen energiaa parantava musiikki on vain häiriötekijä.

Mundane Work Playlist

Ok, sait minut. Niitä ei ole. Ei ole asetettu soittolistaa, jonka avulla pääset läpi pitkästä tylsistä tehtävistäsi. Perussääntö (ja hyvät uutiset) on, että sinun pitäisi vain kuunnella sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, pitää sinut keskittyneenä ja energiatasosi nousemaan. Luonnollisesti jokin up-tempo toimii yleensä melko hyvin, mutta se on kaikki subjektiivista.

Kuunteletko jotain James Brownia, Rammsteiniä tai Lady GaGaa, sillä ei ole väliä. Niin kauan kuin musiikki pitää mielesi pois teidän tylsyydestänne ja auttaa teitä pysy vyöhykkeellä Saako Burnout vihaamaan työtäsi? 5 tapaa löytää virtaus uudelleen Lue lisää , olet hyvä.

Paras musiikki keskittyneelle työlle

Kun hoidetaan vaikeampia tehtäviä, jotka vaativat täydellistä keskittymistäsi, säännöt tiukentuvat. Se on, ellet tietenkään löydä itsesi tuottavinta täydellisessä hiljaisuudessa.

Mutta jos sinulla on vaikea keskittyä kovaan työhön, oikea musiikki voisi auttaa. Tarvitset kappaleita, jotka aiheuttavat ”positiivisen mielialanmuutoksen”, joka auttaa sinua keskittymään todella työtään sen sijaan, että unohtaa sen tylsyyden.

Tämä sulkee pohjimmiltaan pois maallisiin tehtäviin vaadittavan huippumusiikkimusiikin häiritsemisen. Tutkimuksen mukaan Cardiffin yliopisto, musiikki, jota käytämme arkipäivän tehtävissä, sisältää yleensä paljon akustista variaatiota. Tämä heikentää kykyäsi muistuttaa tietoja, mikä on elintärkeää hyvän, keskittyneen työn tekemiselle.

Sen sijaan tarvitset musiikkia ilman nuo suuret melodiset ja akustiset variaatiot. Sinun on oltava etsimässä ambient-musiikkia keskittyen toistoon. tutkimus osoittaa myös, että sinun tulisi myös välttää sanoitusta sisältävää musiikkia, koska nämä aktivoivat aivojen kielelliset alueet ja vetävät siten huomion käsillä olevasta tehtävästä.

Minkä tahansa kappaleen valitset kuunnellaksesi, varmista, että nautit musiikista. Tutkimus Yliopisto Xinzhuang Cityssä, Taiwanissa totesi, että jos et pidä musiikista, tuottavuutesi vain heikkenee. Vaikka se sopii kaikkiin muihin vaatimuksiin tässä luettelossa.

Kohdennettu työsoittolista

On paljon musiikkikategorioita, joista löydät kappaleita, jotka vastaavat näitä vaatimuksia. Yleisin on klassinen, ambient chillout, videopelien ääniraidat ja luonnolliset äänet.

Klassinen musiikki

Yksi vuoden 2016 tutkimuksesta MindLab International totesi, että rauhallinen klassinen musiikki Primefoninen arvostelu: Spotify klassiselle musiikillePrimephonic on uusi streaming-musiikkipalvelu, joka on tarkoitettu klassisen musiikin ystäville. Mitä se tarjoaa? Ja miten sitä verrataan Spotifisiin? Lue lisää oli erityisen hyvä, kun käsittelet matemaattisia ongelmia ja tehtäviin, jotka vaativat suurta tarkkuutta.

Ympäristön chillout

Ympäristön chillout oli ylin valinta jokaiselle, joka työskenteli yhtälöiden kanssa. Monet ohjelmoijat vannovat myös ambient chillout -pelissä auttaen pitämään keskittymistään töissä. Tämä johtuu suurelta osin siitä, kuinka helppoa on oleellisesti sivuuttaa tällaista musiikkia. On olemassa kohtuullinen valikoima ympäristön chilloutia MusicForProgrammers.net.

Videopelien ääniraidat

Videopelien ääniraitojen on myös osoitettu parantavan tuottavuutta. Tämä tekee paljon järkeä. Pelin kehittäjät tuottavat tarkoituksenmukaisesti ääniraitoja, jotka lisäävät peliin tunteita, häiritsemättä sitä. Tämä on juuri sitä mitä tarvitset, kun haluat musiikkia, joka ei häiritse sinua työstäsi. Olemme sisällyttäneet luettelon näistä artikkelissa aiheesta parhaat pelin ääniraidat opiskeluun 20 parasta videopelien ääniraitaa opiskeluun tai rentoutumiseenVideopelimusiikki on suunniteltu edistämään keskittymistä nautinnollisilla taustaraidoilla. Jos tarvitset musiikkia opiskeluun tai rentoutumiseen, älä etsi enää. Lue lisää .

Luonnolliset äänet

Ja lopuksi, luonnolliset äänet 5 sivustoa, joissa on luonnon taustaääniä ja valkoista kohinaa, joiden avulla voit keskittyäSaa luonnon äänet osaksi päiväsi. Tässä on 5 ilmaista ääntä äänille, jotka auttavat rauhoittamaan sinua, jotta voit tehdä asiat tai tehdä vain rentoutua. Lue lisää . tutkimus osoittaa, että luonnon äänet auttavat peittämään häiritsevät äänet ja lisäävät siten keskittymistä. Tällaisen taustamelun löytämiseksi on paljon paikkoja.

Android-kokeilu Luonto kuulostaa. IOS: lla, katso TaoMix [ei enää saatavilla]. Käy selaimessa CalmSound. Tai yksinkertaisesti etsi YouTube Löydä luonnon ääni YouTubessaLuonto on paras lääke. Luonnolliset äänet voivat vähentää ahdistusta, stressiä ja kipua. Jos kuuntelet musiikkia YouTubessa työskennellessään tai tekemällä askareita, tee luontoäänet myös osaksi päiväsi. Lue lisää luonnon ääniä varten.

Mitä kuuntelet?

Yhteenvetona voidaan todeta, että jos sinulla on vaikea päästä mielialaan työskennellä, musiikki voisi hyvinkin olla vastaus. Se auttaa myös, jos hiljaisuus tai ärsyttävä taustamelu vie sinut pois työstäsi.

Mutta millaista musiikkia sinun pitäisi kuunnella, sanoo se, millainen työ sinun on tehtävä.

Jos olet kohtaamattajäämistä 10 tapaa kaivaa itsesi pois tehtävän jälkeisistä asiakirjoistaHukkumisen tunne loputtomien tehtävien luettelossa on meille kaikille yhteinen pelko. Hoito on saatavilla. Tässä on kymmenen tapaa palata takaisin. Lue lisää arkipäiväisestä työstä, todennäköisesti auttaa mikä tahansa, mikä lisää energiaa ja vie mielen pois työn tylsyydestä. Sillä ei ole merkitystä, minkä tyylilajin valitset.

Jos käsittelet paljon vaikeampaa työtä, sinun on valittava musiikkia, joka auttaa pitämään mielen pois häirinnästäsi ja työstäsi. Etsi mistä tahansa musiikin suoratoistopalvelu Amazon-musiikki vs. Spotify vs. Apple Music: Mikä on sinulle parhaiten?Tämä Amazon Music Unlimited-, Apple Music- ja Spotify-vertailu auttaa sinua löytämään parhaan musiikin suoratoistopalvelun. Lue lisää , mukaan lukien YouTube, edellä mainituille tyylilajeille, ja voit helposti löytää fantastisia soittolistoja, jotka täyttävät nämä vaatimukset.

Mikä musiikki auttaa sinua pysymään produktiivisena töissä?

Kuvahyvitys: g-stockstudio Shutterstock.com-sivuston kautta