Älypuhelimesi auttaa sinua käyttäytymistä: Lopeta tupakointi näiden sovellusten avulla

Mainos

Tupakoinnin lopettamisessa ei ole mitään helppoa. Aivan kuten mikä tahansa riippuvuus, se voi viedä mielesi ja tehdä siitä lähes mahdotonta siirtyä elämäsi kanssa ja potkaista tapaa. Tupakointi on kallista, joten säästämistäsi rahalle ajattelu on suuri motivaatio. Ilmeisesti kaikki tiedämme tupakoinnin aiheuttamista terveysriskeistä. Se ärsyttää ympärilläsi olevia ihmisiä, ja toisen käden savu voi olla yhtä vaarallinen kuin ensikäden.

Toivon, että nämä syyt auttavat motivoimaan sinua tapan aloittamiseen, mutta älypuhelimellesi on saatavana myös paljon sovelluksia, jotka auttavat sinua myös pudottamaan sen. Olitpa Android iOS tai Blackberry -käyttäjä, siellä on sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua jatkamaan elämääsi ilman, että tupakointitapa roikkuu sinua häiritsemään. Tietysti ei ole nopeaa korjausta, eikä se silti ole helppoa, mutta nämä sovellukset voivat auttaa pehmentämään iskua hieman.

Tämä on uskomattoman monipuolinen Android-tupakoinnin lopettamissovellus, jonka avulla voit potkaista ikävän tapaa. Siinä on kaikki mitä tarvitset lopettaa, ja se on arvostettu Google Playssa (4,5 tähteä tästä kirjoituksesta). Yksi QuitNow! on sosiaalinen näkökohta. Tupakoinnin lopettaminen on syytä olla ylpeä, ja sovellus antaa sinulle helpon jakaa edistymisen ystäväsi kanssa.

QuitNow! näyttää tarkan ajan viimeisestä savukkeestasi lähtien, kuinka paljon savukkeita olisi poltettu, jos et olisi lopettanut, ja kuinka paljon rahaa ja aikaa olet säästänyt. Sillä on jopa saavutuksia, jotka tekevät lopettamisesta tuntuvan enemmän peliltä.

Tämä sovellus on yksi kalliimmista tupakoinnin lopettamissovelluksista, mutta se on myös kaikkein monipuolisin. Jos ajattelet savukepakkauksen kustannuksia (joka on 8 dollaria missä asun), se on oikeastaan ​​melko edullinen. Se tarjoaa täysin henkilökohtaisen lopetussuunnitelman, joten voit räätälöidä sen tarpeisiisi. Voit kertoa sovellukselle, mikä motivoi sinua, ja se auttaa muistuttamaan sinua asioista, jotka auttavat sinua lopettamaan.

Se seuraa kaikkia tietojasi, joita voit tarkastella kätevissä kaavioissa. Tämä antaa sinun tietää miten menee, ja antaa sinulle visuaalisen kuvan edistymisestäsi. Se pystyy myös säätämään suunnitelmasi. Jokainen liukuu joskus ylös, ja sovellus sallii sen. Siinä on merkit ja palkinnot, jotka auttavat motivoimaan sinua.

Tämä on todella yksinkertainen sovellus henkilölle, joka tarvitsee rahatekijää motivoidakseen heitä. Sinun tarvitsee vain kirjoittaa kuinka paljon tupakoit, kuinka paljon se maksaa ja kun lopetat. Se kertoo tarkalleen kuinka paljon rahaa säästit. Jos tunnet halua, käynnistä tämä sovellus ja katso kaikki rahat, joita et enää käytä savukkeisiin. Tämän pitäisi auttaa sinua torjumaan tuon kiusallisen himoon.

Tämä sovellus näyttää säästösi rahaa, kun et tupakoi seuraavalle tasolle. Se ei vain osoita sinulle kaikkia säästöjä, jotka olet tapana potkiessasi, vaan myös hienoja tavaroita, joita voit ostaa tällä rahalla. Siinä on kaikenlaisia ​​muita hienoja ominaisuuksia, kuten saavutuksia, vinkkejä, tuki useille valuutoille ja positiivisten terveysvaikutusten seuraaminen.

Se on fantastinen tupakoinnin lopettamissovellus, ja mahdollisuuden nähdä mahtavia tavaroita, jotka voit omistaa sen sijaan, että tappaisit itsesi savukkeilla, pitäisi osoittautua fantastiseksi motivoijaksi.

Tämä sovellus on samanlainen kuin Quitter iOS: lla. Se kertoo kuinka paljon rahaa olet säästänyt tupakoinnista ja kuinka kauan on kulunut viimeisestä savukkeestasi. Se on myös täynnä hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua lopettamaan, ja mikä tärkeintä, auttaa sinua pysymään lopettamisessa.

johtopäätös

Näiden fantastisten sovellusten ja hiukan tahdonvoiman avulla voit lopettaa tupakoinnin. Voit säästää terveyttäsi ja paljon rahaa. Sinun täytyy vain uskoa, että osaat tehdä sen, ja näpäyttämällä näitä sovelluksia, voit.

Auttoivatko nämä sovellukset tapan lopettamista? Jos ei näitä sovelluksia, mitkä sovellukset antoivat sinulle työtä? Kerro meille kommenteista!