Teen joka päivä. Alusta tuntuu oudolta, mutta pitkällä tähtäimellä parempi. (Ja koska olen tietokoneella yli 8 tuntia päivässä, pitkä aika on todella tärkeä!)

Oikeastaan ​​Eliza, se toimii. Jos kokeilet sitä huolellisesti, löydät makean paikan, jossa kaikki tuntuu luonnolliselta (toisin kuin istuen suoraan ylös, missä olen jo vuosia väärässä). Se on todennäköisesti hämmentävää käsivarren ranteen suoraviivaista asiaa; Jos istut tavanomaisella näppäimistöllä, luulet käsivarsiesi olevan suorassa ranteesi linjassa, mutta itse asiassa näin ei ole. Käsivarsi ovat vinossa vartaloasi kohti näppäimistöä ja niin, jos näppäimistö on suora, sinun on käännettävä ranteesi hieman ulospäin näppäinten asettamiseksi. (Aidosti) ergonomisella näppäimistöllä kädet lähentävät näppäimistöä molemmin puolin ikään kuin ne olisivat menossa tapaamaan toisiaan, ja pysy siten linjassa suuntasi sisäänpäin (kohti kehon keskustaa) käsivarret.

Jos istut pöydällä tai pöydällä (ilman näppäimistöä edessäsi), sulje silmäsi ja rentoudu hartiat kädelläsi Nosta kädet ja nosta sitten ne melkein pöydälle edessäsi olevalle pöydälle - eli laita ne vain rentoina alas - näet, että ne ovat kaarevat hieman sisäänpäin ja lähellä toisiaan, eivät suorana ja linjassa hartioiden kanssa, kuten perinteiset robotti aseet. Se on luonnollinen ja niin paras asema.

instagram viewer

Olen onnekas, koska minulla on ulosvedettävällä hyllyllä Herman Miller Aeron -tuoli ja todella ergonominen näppäimistö työpöydältäni, jotta voin saavuttaa yllä kuvatun aseman ilman ongelmia, ja se on ehdottomasti liiketoimintaa. Tarvitset kuitenkin selkeän näytön, koska tietysti silmäsi ovat silloin jonkin matkan päässä näytölläsi (mutta se ei myöskään ole paha asia), mutta näytöt ja näytöt ovat helposti säädetty.