Käytä Jawbone UP -kahvia kofeiinin saannin hallintaan

Mainos

Juomalla liikaa jumalien elämää antavaa nektaria voi negatiivisesti vaikuttaa kykyysi nukkua yöllä, ja se voi olla vaikea tietää tarkalleen kuinka paljon kofeiinia on järjestelmässäsi ja kuinka kauan palaminen vie ennen kuin pystyt nukkua. Tässä kohtaa tulee UP-kahvi [ei enää saatavilla]. Sen avulla voit kirjata kofeiinin saannin, jotta voit oppia milloin lopettaa juominen ja nukkua paremmin.

Joku, joka työskentelee kotoa Inspiroiva sarjakuva kaikille taisteleville freelancereilleKoe freelancereita, kuuntele minua. Pysy menossa. Vain siksi, että työskentelet kotoa, ei tarkoita sitä, että olet arvoltaan vähemmän kuin toimistosirajoitetut kollegasi. Älä myy itsesi lyhyeksi. Vuonna 1990 Bill Watterson, rakastetun sarjakuvan luoja ... Lue lisää , joka vaatii minua motivoida itseäni saamaan töitä Häiriintynyt aikaa viettävät verkkosivustot? LeechBlock For Firefox huolehtii siitä Lue lisää , Voin kertoa sinulle, että kofeiini on upea löytö. Tämä maaginen aine tarjoaa tarvitsemani energiaa päivässä, mutta sillä voi olla myös kielteisiä seurauksia.

Rentoudu, sinun ei tarvitse Jawbone UP-yhtye Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Vertaileva katsausNykymaailmassa mikään ei pakene siitä tosiasiasta, että siirrymme suuntaan, jossa tavaroiden kvantifioiminen ja kirjaaminen pakko-ajallisesti on tavallaan. Käytämme Foursquare-ohjelmaa paikkoihin tarkistamiseen, otamme harmittavasti ... Lue lisää jotta se toimisi, mutta laitteiston omistajat saavat ylimääräisiä bonuksia.

Kuinka käyttää sitä

Sovellusta on erittäin helppo käyttää, ja sen avulla pääset siihen ja kofeiinin saannin kirjaaminen nopeaan ja kivuttomaan prosessiin.

Kun avaat sovelluksen ensimmäistä kertaa, se esittää sinulle joitain kysymyksiä, kuten ikäsi, sukupuoltasi, pituutta ja painoa. Se tekee tämän, jotta se voi saada kuvan kofeiinin vuorovaikutuksesta kehosi kanssa. Kahvi vaikuttaa tietysti kaikkiin eri tavalla, mutta antamalla sovellukselle tietää vähän enemmän, se voi olla tarkempi.

Kun avaat sovelluksen alkuperäisen asennuksen jälkeen, näet miltä näyttää dekantterilasi, jolla on pieniä pisteitä, mikä edustaa kofeiinin saantiasi. Tarroja on kaksi: ”Sleep Ready” ja yksi ylempänä ”Wired”, joka näyttää nykyisen kemiallisesti avustetun valppauttasosi.

Napauta plus + -merkkiä näytön oikeassa yläkulmassa lisätäksesi kofeiinijuomaa. Sieltä näet muutama luettelo, mukaan lukien viimeaikainen joka tallentaa kaikki aiemmin lisäämäsi juomat. Näet myös a Kahvi / tee osasto, joka on täynnä kaikenlaisia ​​suosittuja juomia, joista jokainen sisältää keskimäärin kofeiiniannosta milligrammoina. Siellä on myös a Lisää välilehti kofeiinipitoisten virvoitusjuomien ja energiajuomien syöttämistä varten.

Sovelluksessa on myös kaavioita, joiden avulla voit nähdä kuinka kofeiini poistuu järjestelmästäsi. Vaikka sovelluksen etusivulla näkyvä liikegrafiikka on houkutteleva tapa kertoa sinulle milloin on aika nukkua, kaaviot antavat sinulle paljon tarkemman ilmeen ja osoittavat muutokset ajan myötä tavalla, jota toinen osa tekee ei.

Toinen sovelluksen hieno ominaisuus on kyky nähdä kofeiinisuuntauksesi ajan myötä. Et voi nähdä näitä kaavioita heti, koska sovellus kerää ensin tietoja tottumuksistasi muutaman päivän ajan. Sovellus näkee sitten kuinka kofeiinin saantisi vertaa sovelluksen muihin käyttäjiin.

Viimeinen asia, jota rakastin UP-kahvissa, ovat päivittäiset vinkit. Löydät tämän osan valikon vasemmalla puolella kirjan kuvan alla. Selatessani tätä osaa, olen nähnyt monia kahvimyyttejä, joista on hylätty ja todistettu totta, samoin kuin runsaasti muita kofeiinifiend-trivia.

Lisäominaisuudet, jos sinulla on leukaluu ylös

Yksi asia, jonka huomaat sovelluksesta, on se, että se ei kysy sinulta nukkumassa. YLÖS tulee tänne, kun yhden omistaminen antaa sovelluksen antaa sinulle tarkempia tietoja, koska se tietää tarkalleen, kun nukut. Ajan myötä tämän pitäisi antaa tarkempia lukemia siitä, milloin kehosi on valmis nukkumaan.

Vaikka sinulla ei ole Jawbone UP -sovellusta, sovellus on silti hyödyllinen pieni ilmakuppi. Parempi idea siitä, milloin lopettaa kofeiinin juominen, jotta voit nukkua oikeaan aikaan, voisi todella auttaa unelman ratkaisemisessa ja jopa helpottaa nousta ylös aamuisin. Ajattelin aina voivani juoda kofeiinia paljon myöhemmin kuin pystyn, ja koska aloin käyttää UP-kahvia, Olen lopettanut kofeiinin käytön aiemmin, ja sellaisena olen voinut mukavasti päästä sänkyyn nopeammin.

Ladata: [Ei ole enää käytettävissä]

Oletko kokeillut UP-kahvia? Auttoiko se sinua parantamaan kofeiinin saantitottumuksia? Tule alla olevaan kommenttiosaan ja kerro meille!