4 Lämpötilan ja kosteuden valvonnan terveysedut kotona

Mainos

Niitä on paljon myyttejä ja valheita älykkäistä koteista 7 yleistä älykodin myyttiä, jotka eivät yksinkertaisesti ole tottaÄlykkäät kodinkoneet eivät eroa useimmista muista laitteista - ja ihmisillä on monia väärinkäsityksiä niistä. Tyhjennämme ne! Lue lisää kelluu, mutta yksi pahimmista väärinkäsityksistä on ajatus, että älykkäät kodit ovat vain temppuja. Se ei voinut olla kauempana totuudesta.

Olemme tutkineet älykkään kodin käytännön hyödyt Säästä energiaa ja rahaa näillä älykkäillä kodinkoneillaYksi älykkään kodin suurimmista eduista on käytettävissä olevat energiansäästötekniikat. Säästämällä rahaa, siirrätte myös kohti kestävämpää ja mukavampaa elämäntilannetta. Lue lisää monta kertaa, mutta tiesitkö, että myös terveydestä on hyötyä? Oikein. Yksi tai kaksi älykästä ostosta voisi parantaa dramaattisesti elämäsi laatua kotona.

Skeptinen? Se on hieno. Pyydän vain, että pidät avoimen mielen, kun tutkimme tässä artikkelissa mainittuja terveyshyötyjä. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka kohtuulliset ja houkuttelemattomat he ovat!

1. Parempi laatu nukkua yöllä

Tätä kirjoitettaessa kärsin voimakkaasta lämpöaallosta, joka on jatkunut lähes kaksi viikkoa. Suurimmalle osalle lämpöaallon pahin osa on äkillinen jäähdytyskustannusten nousu saavuttaakseen mukavan kodin lämpötilan.

Minun kaltaisille säästäväisille ihmisille pahempi osa lämpöaallosta on levottomien öiden alkaminen ja kyvyttömyys saada hyvää unta.

Mutta kuten me kaikki tiedämme, unettomuus ei ole ongelma, jota esiintyy vain lämpöaallon aikana. Vuonna 2008, NPR väitti että [unettomuus] kärsii noin 60 miljoonaan amerikkalaiseen vuosittain "- tai vajaat 20 prosenttia väestöstä. Tämä määrä on todennäköisesti nyt suurempi.

Kuten käy ilmi, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että unettomuus voi olla aiheuttama väärässä lämpötilassa nukkuminen. Useimpien mielestä kylmempi on parempi, mutta liian kuuma ja liian kylmä voi vahingoittaa unen laatua.

Kun menee nukkumaan, kehon lämpötilan asetettu piste - lämpötila, jota aivosi yrittävät saavuttaa - laskee. Ajattele sitä sisäisenä termostaattina. Jos on liian kylmä… tai liian kuuma, vartalo pyrkii saavuttamaan tämän asetetun pisteen.

Jos huoneesta tulee epämiellyttävän kuuma tai kylmä, heräät todennäköisemmin… [ja] mukavuustasosi Makuuhuoneen lämpötila vaikuttaa myös erityisesti REM (nopea silmäliike) unen laatuun, vaiheessa, jossa sinä unelma.

Mikä on ihanteellinen alue nukkumiseen? Välillä 68-72 F.

Onneksi on älykkäitä kodinkoneita, jotka voivat asettaa kodin lämpötilan automaattisesti mukavalle tasolle nukkumisen aikana, kuluttamatta energiaa turhaan. Tutkimme joitain näistä laitteista alla.

2. Estää homeen ja bakteerien kasvua

Keski-Floridan yliopiston mukaan homeen kasvulle ja leviämiselle on neljä kriittistä vaatimusta:

• Muotien itiöiden esiintyminen. Muottien itiöt eivät ole vain liian pieniä nähdäkseen paljaalla silmällä, ne ovat kirjaimellisesti kaikkialla ilmassa, eikä niistä ole käytännöllistä tapaa paeta niitä, joten älä ole huolissasi tästä.
• Ruoka muottiin. Useimmat muotit voivat elää kaikesta orgaanisesta, mutta muotit löytyvät lähinnä puun, paperin ja orgaanisten kuitujen alueista. Puhtaana pitäminen voi välttää homeen.
• Lämpimät lämpötilat. Muotilla on taipumus kasvaa samoissa lämpötiloissa, jotka ovat mukavia ihmisille, joten ellet ole valmis epämukavaksi, lämpötilan hallinta ei ole hyvä tapa estää homeen muodostumista.
• Korkea ilmankosteus. Useimmat muotit tarvitsevat menestymiseen paljon vettä - suhteellinen kosteus 70% tai enemmän - siksi home on yleinen kylpyhuoneissa ja vesivuotoista kärsivillä alueilla.

Bakteerit tarvitsevat myös vettä menestyäkseen, ja ne voivat alkaa kasvaa eksponentiaalisella nopeudella vähintään 50%: n suhteellisessa kosteudessa. Muotti voi olla ärsyttävä (esim. Silmät) ja aiheuttaa hengityselimiä, kun taas bakteerit voivat aiheuttaa vakavia sairauksia (esim. Legionäärien tauti).

Hallitsemalla talosi kosteutta voit rajoittaa homeen ja bakteerien määrää ja siten parantaa terveyttäsi.

3. Lievitä fyysistä epämukavuutta

Ihmisille optimaalisen alueen ulkopuolella olevat lämpötilat ja kosteudet voivat myös aiheuttaa paljon suoraa epämukavuutta.

Tarkoitan, että useimmat meistä tietävät, miltä tuntuu kärsiä pitkittyneeltä lämpöaallolta tai olla yllättynyt kylmäsilmäyksestä, johon emme olleet valmiita, eikö niin? Meidän epäonnisten on käsiteltävä molemmat keinut vuosi toisensa jälkeen.

Mutta tiesitkö, että kosteus vaikuttaa myös valtavasti kodin päivittäiseen mukavuuteen? Itse asiassa kosteus - ilman kosteuden määrä - voi olla vaikuttavampi, mitä saatat ajatella.

Kun ilma on liian kuiva, voit kokea epämukavuutta silmäsi kuivuvat Totta vai tarua? 6 myyttiä näytöistä ja näytöistäKuinka monta näyttöihin liittyvää myyttiä olet kuullut? Satuttaakö pimeässä näytön katseleminen silmiäsi? Totuus saattaa yllättää sinut. Lue lisää , tulehdukset poskionteloissa ja hengitysteissä kuivien limakalvojen takia, ja iho muuttuu halkeilevaksi tai ärtyneeksi kosteuden puutteen takia (”talvinen kutina”).

Matala kosteus on iso ongelma talvella valheellisen lämmityksen takia, mutta se voi olla myös krooninen tapa, jos asut kuivalla alueella. Joten mikä on ihanteellinen suhteellinen kosteus talollesi? Välillä 30–50%. Jokainen korkeampi tuntuu sumuiselta ja rohkaisee homeen ja bakteerien kasvua.

4. Lisää työn tuottavuutta

Viimeinen hyöty kodin lämpötilan ja kosteuden tarkkailusta ja valvonnasta on mielenterveyttä. Optimaalisella ympäristöllä voi olla positiivinen vaikutus henkiseen tilaanne, mikä johtaa positiivisempiin ajatuksiin ja toimiin.

Yhtäältä tämä vaikuttaa melko itsestään selvältä, eikö niin? On vaikea tehdä hyvää työtä, kun kädet ovat jäätyneet ja tärisevät, samoin kuin on vaikea keskittyä, kun olet kuuma, tahmea ja sulatessa kuumuudessa.

Mutta jos se on niin selvää, anna minun kysyä: mikä on ihanteellinen lämpötila työn optimaaliseen tuottavuuteen?

Jos vastasit ”huoneenlämmöllä” - tai noin 68–70 F -, olisit oikein väärässä! Huoneen lämpötila on paras lämpötila unen laadulle, mutta se ei ole aivan optimaalinen, kun on kyse työn tekemisestä ja tekemäsi virheiden minimoimisesta.

Ja jos vastasit huoneenlämpötilan alapuolella, olet myös väärässä. Itse asiassa, mukaan a Cornellin yliopiston 2004 tutkimus, lämpimämpi on parempi:

Kun toimistolämpötila nousi kuukauden mittaisen tutkimuksen aikana 68: sta 77 asteeseen Fahrenheit, kirjoitusvirheet laskivat 44 prosenttia ja kirjoitustuotot hyppäsivät 150 prosenttia.

77 fahrenheit-asteessa työntekijät koskettivat 100 prosenttia ajasta 10 prosentin virhetasolla, mutta 68 asteessa heidän avainnusaste laski 54 prosenttiin ajasta 25 prosentin virhesuhteella… Lämpötila on varmasti keskeinen muuttuja, joka voi vaikuttaa esitys.

Joten jos haluat olla tuottavampi - työskenteletkö sitten kotoa tai jumissa laatikossa -, harkitse lämpötilan nostamista useisiin asteisiin huoneenlämpötilan yläpuolelle.

Kuinka seurata kotilämpötilaa ja kosteutta

Nyt tärkein kysymys on, kuinka älykkäät kodituotteet voivat auttaa sinua hyödyntämään näitä lämpötilaan ja kosteuteen liittyviä terveyshyötyjä? Tässä on muutama laite, josta tietää. Voit vapaasti valita kirsikat valitsemalla mielenkiintoisimmat.

Google, T3007ES, Nest Learning -termostaatti, 3. sukupolvi, älykäs termostaatti, ruostumaton teräs, toimii Alexan kanssaGoogle, T3007ES, Nest Learning -termostaatti, 3. sukupolvi, älykäs termostaatti, ruostumaton teräs, toimii Alexan kanssa Osta nyt Amazonista $199.99

Nest Learning Termostaatti: Nest on yksi käytännöllisimmistä älykotilaitteista, joita olet koskaan voinut ostaa. Se ei vain voi merkittävästi vähentää energiankulutusta, mutta voi myös lisätä kotisi arvoa Näiden älykkäiden laitteiden asentaminen voi lisätä kotisi arvoaTässä artikkelissa katsotaan, mikä älykäs tekniikka sinun tulee asentaa, jonka avulla voit lisätä nämä ylimääräiset muutama tuhat dollaria kyselyhintaasi. Lue lisää .

Voit myös tehdä a joukko muita siistiä asioita sen mukana 13 asiaa, joita et tiennyt voivan tehdä Nest-termostaatillaSaatat olla yllättynyt, kuinka monta pientä temppua voit suorittaa uudella Nest-termostaatilla! Lue lisää jos pidät niputtamisesta. Ja mikä parasta? Se on erittäin helppo asentaa riippumatta siitä, kuka olet Kuinka asentaa ja käyttää Nest-termostaattia energiansäästön automatisoimiseksiJos olet joskus harkinnut kodin automaation aloittamista, Nest-termostaatin ostaminen on täydellinen tapa aloittaa. Vain viikon kuluttua sen käytöstä leikkaamme energiankulutuksen puoleen. Lue lisää .

ecobee3 Älykkäämpi Wi-Fi-termostaatti kaukosäätimellä, 2. sukupolviecobee3 Älykkäämpi Wi-Fi-termostaatti kaukosäätimellä, 2. sukupolvi Osta nyt Amazonista $275.00

Ecobee3 älykkäämpi termostaatti: Jos Pesä ei jostain syystä vetoa sinuun, tarkista Ecobee3. On useita muita vaihtoehtoja Nest siellä Haluatko ostaa älykkään termostaatin? 5 Nest vaihtoehtojaKodin lämpötilan säätämisessä Nest smart -termostaatti on kuningas, mutta siellä on paljon vaihtoehtoja. Tässä on 5 sinun tulisi harkita, jos haluat ostaa. Lue lisää , mutta yksikään niistä ei ole yhtä erinomainen kuin tämä.

Itse asiassa meidän vertailu Ecobee3 vs. Pesä Ecobee3 vs. Nest-termostaatti: vertailu keskenäänTiesitkö, että älykäs termostaatti voi nostaa kotisi arvoa? Se on yksi monista syistä, miksi älykäs termostaatti on alkuperäisen sijoituksen arvoinen. Mutta kumman sinun pitäisi saada? Lue lisää , ajattelimme todella, että Ecobee3 oli parilla, ellei hiukan parempi. Erittäin hyvä pitää kotilämpötila kurissa minimoimalla energialaskusi.

Elertus Smart Sensor -hälytykset + lämpötilan etävalvontajärjestelmäElertus Smart Sensor -hälytykset + lämpötilan etävalvontajärjestelmä Osta nyt Amazonista

Elertus-etäkytkin: Tämä anturi ei ole yhtä hyödyllinen kuin se, että siinä on yksi älykkäistä älykkäistä termostaateista yllä, mutta se voi silti olla hyödyllinen toisinaan. Asenna se mihin tahansa ja voit kirjautua sisään etäyhteyden kautta älypuhelimella.

Elertus voi tarkkailla lämpötilaa, kosteutta, oven tilaa, valon tilaa ja liikettä. Voit myös luoda niiden perusteella mukautettuja hälytyksiä (push, teksti, sähköposti), jotta voit ylläpitää vaivattomasti optimaalisia olosuhteita kotona.

SensorPush langaton lämpömittari / kosteusmittari iPhonelle / Androidille - Smart kosteus- ja lämpötila-anturi hälytyksillä. Kehitetty ja tuettu YhdysvalloissaSensorPush langaton lämpömittari / kosteusmittari iPhonelle / Androidille - Smart kosteus- ja lämpötila-anturi hälytyksillä. Kehitetty ja tuettu Yhdysvalloissa Osta nyt Amazonista $49.99

SensorPush-lämpömittari ja kosteusmittari: Tämä pieni anturi on upea mihin tahansa kotiin tai huoneistoon. Kiinnitä se minne haluat tietää kosteus- / kosteustasoista ja voit kirjautua sisään mistä tahansa älypuhelimen avulla.

Kuten Elertus, voit asettaa sen lähettämään hälytyksiä sinulle, kun se havaitsee jotain tavallista. Erinomainen muottialttiiden olosuhteiden sieppaamiseen etukäteen, mikä tekee siitä yhden parhaat kotiinvestoinnit, joita voit tehdä Huomaa asunnonomistajat: 5 älykkään kodin ominaisuutta kannattaa ylimääräisiä kustannuksiaMitkä älykkään kodin ominaisuudet ovat sen arvoisia? Mitkä voidaan turvallisesti heittää syrjään ja jättää huomiotta? Katsotaanpa muutamia, jotka ovat todella rahan arvoisia. Lue lisää .

Holmes Smart Kodin kostutin: Jos asut ilmasto-olosuhteissa, jonka kosteus on alhainen, ilmankostutin on pakollinen hankinta - ja jos aiot hankkia sen, miksi et tee siitä älykästä kostutinta?

Tämä Holmesista peräisin oleva 4-gallonainen voi kostuttaa koteja jopa 2500 neliömetrin tilavuuteen. ft. kooltaan tai voit valita yhden suuren huoneen vaihtoehdon. Voit ohjelmoida ja hallita Holmes-sovellusta vain älypuhelimellasi.

Kaikkien näiden laitteiden lisäksi sinun tulisi myös miettiä tapoja automatisoida kodin ilmasto säähän perustuen Kuinka käyttää sääennustetta automatisoidaksesi kotisiMonet ihmiset ajattelevat, että "älykkään kodin" automaatio on tarkoitettu vain niille geeksille, joilla on kasa gadgeteja kotinsa ympärillä, mutta on joitain automatisointivinkkejä, joita voit tehdä ilman kuormia antureita. Lue lisää yhtä hyvin kuin parantaa ilmanlaatua kotona 4 vempainta, jotka voivat parantaa sisäilman laatua ja pitää sinut terveenäKatsotaanpa kotisi ilmanlaadun tarkistamista, suodattamista ja kosteuttamista tai ilmankuivausta. Tarkastelemme myös joitain vaikuttavia laitteita jokaisen vaiheen auttamiseksi. Lue lisää , jonka mukana on oma joukko muita terveyshyötyjä.

Älykäs koti, terveellinen koti

Monet ihmiset raivoissaan älykkään kodin mahdolliset kustannukset Paljonko älykäs koti maksaa?Älykäs koti voi muuttaa elämääsi - vapauttaa päiväsi päivässä ja säädellä rutiiniasi, joten sinun ei tarvitse muistaa mitä on tehtävä. Mutta kuinka kallis se todella on? Lue lisää , mutta muista, että voit valita käytettäviä laitteita. Haluatko kuluttaa alle 100 dollaria? Anna palaa! Sinut olisi yllättynyt kuinka edullinen älykäs koti voi olla 6 tyyppistä kotiautomaatioa, jonka voit itse varataOletko valmis liittymään älykkään kodin vallankumoukseen, mutta olet huolissasi siitä, että se ylittää budjettisi? Älykkäät kodit eivät ole niin kalliita, ja siellä on paljon komponentteja, joita keskivertoomistajalla on varaa. Lue lisää .

Muista vain pysyä kiinni hyvämaineiset älykkään kodin tuotemerkit 9 hyvämaineista älykkään kodin tuotemerkkiä tuotteilla, joihin voit luottaaModerni maailma on siirtymässä kaikenlaiseen älykkään kodin automatisointiin, ja mitä kauemmin pidät, sitä vaikeampana se tulee olemaan, kun muutospäiväsi lopulta tulee. Lue lisää , ainakin niin pitkälle kuin olosuhteet sallivat.

Mihin asetat kodin lämpötilan ja kosteuden? Ja mitä käytät asettaaksesi ne? Luuletko näiden laitteiden olevan sen arvoisia? Jaa kanssamme alla!

Kuvapisteet: Aavikko Shutterstockin kautta, Kannettavan tietokoneen lepotila Shutterstockin kautta