Mainos
Hyvin harvat meistä ymmärtävät, että vanha maksimi - jokainen matka alkaa yhdellä askeleella - soveltuu niin hyvin elämäämme ja pyrkimyksiimme parantaa sitä. Yksi vaihe vaihtuu helposti yhdeksi päiväksi elämämme aikana. Päivittäinen haaste on verkkosovellus, joka on tullut muistuttamaan meitä siitä tosiasiasta. Heidän omien sanojensa mukaan The Daily Challenge edistää arjen hyvinvointia kannustamalla pieniä tekoja ja edistämällä merkityksellisiä muutoksia johtavia sosiaalisia siteitä.
Mutta The Daily Challenge pitää keskittymisen (ja sinun) pieniin asteittaisiin muutoksiin kuin ylempiin. Se poistaa tyypillisen "juokse maratonit 3 kuukaudessa" lähestymistavan saavutettavissa olevaan "liikuttaa käsiäsi kuin lenkkeillä 1 minuutti". Mutta kuinka se pitää meidät tiellä ja motivoituneita elämäntapojen muutoskäyrään?
Päivittäisen haasteen sähköposti
Joka aamu kello 7, saat päivittäisen haasteen sähköpostitse. Haaste on täytettävä 24 tunnin sisällä. Voi, älä huoli, sinua ei pyydetä tekemään 100 lisäkuormaa. Jatkaen yksinkertaisten tavoitteidensa ja yksinkertaisten haasteidensa tekemistä, se olisi jotain tällaista - aseta ajastin kelloosi tai puhelimeesi ja harjaa hampaasi 2 minuutin ajan, seuraa sitten hammaslankaa.
Tämä oli ensimmäinen haaste, jonka sain heti sisäänkirjautumisen jälkeen.
Ilmainen rekisteröinti ja profiilisi määrittäminen
Voit rekisteröityä sähköpostitse tai muodostaa yhteyden Facebookiin. Tärkeää on, että verkkosovellus on täysin ilmainen. Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun pitäisi tehdä ilmoittautumisen jälkeen, on vahvistaa aikavyöhyke, koska sähköposti osuu postilaatikkoosi kello 7 A.M. omalla ajallasi.
Voit ohittaa yhteydenpidon ystävien kanssa, vaikka sanoisin, että se poistaa yhden tärkeimmistä motiiveista elämänmuutokselle. Vastuullisuus sosiaaliselle piirellesi auttaa pitämään sinut tiellä kohti tavoitteitasi. Daily Challenge koskee yhtä paljon sosiaalista yhteisöä kuin sinusta.
Älä ohita Hyvinvointiseuranta koska harvat kysymykset auttavat sinua luomaan perustuloksen, josta voit vain parantaa. Viimeistele otsikot Elämän arviointi ja Emotionaalinen haaste ennen kuin osut Päivittäinen haaste painiketta.
Kysymys kuten - Onko viimeisen 12 kuukauden aikana ollut aikaa, jolloin sinulla ei ollut rahaa riittävään suojaan tai asumiseen sinulle tai perheellesi? - saa sinut pohtimaan, että elämäsi ei ole huono loppujen lopuksi.
Näiden osien suorittaminen voittaa myös postimerkit. Leimat ovat merkkejä, jotka voit näyttää kaikille saavutuksillesi sivustolla.
Oletko valmis päivittäiseen haasteeseen?
Daily Challenge toimii yksinkertaisimmassa muodossaan seuraavasti:
Kommenttien lähettäminen päivittäisten haasteiden vastaamisen jälkeen on hauska tapa jakaa kokemuksia. Et koskaan tiedä, mitä saatat oppia tästä jaetusta toiminnasta muiden sivuston kanssa. Kun jatkat haasteita, siirryt ylöspäin jokaisella tasolla ja keräämällä pisteitä. Nämä kohdat avaavat laajemman alueen itsensä kehittämiseen Kappaleita.
Suuremmat haasteet - kappaleet
Kappaleet ovat keskittyneitä toiminta-alueita. Tässä on esimerkiksi esikatselu kappaleista, joita voit seurata ja yrittää suorittaa 28 päivässä. Ne on myös rakennettu päivittäisiin haasteisiin ja asteittaisiin parannuksiin joka päivä.
Mutta jos luulet pystyväsi vain soittamaan ja aloittamaan radalla, olet väärässä. Kappaleet ovat lukittuja ja niitä voidaan avata vain rahakkeilla. Tokenit voidaan ansaita pisteillä. Pisteitä voi ansaita monella tapaa - suorittamalla haasteita johdonmukaisesti, lähettämällä miten teit se, viimeistelee sopimuksia yhteyksistään, rakentaa verkko, vastaanottaa ja antaa kannustusta… ja lisää.
Jokaisesta 100 ansaitsemastasi pisteestä saat yhden merkinnän. 25 rahaketta voidaan muuntaa avaimeksi. Jokainen avain avaa 28 päivän pääsyn valitsemaasi Daily Challenge Track -tapahtumaan. Seuraavien 28 päivän ajan voit keskittyä vain siihen alueeseen ja saada aikaan parannuksia elämässäsi.
Itsensä kehittäminen alkaa motivaatiosta. Jos et voi äitiä sen sisällä, anna The Daily Challengen kehottaa sinua. Sillä on kaikki työkalut tuoda pieniä muutoksia elämäämme. Oletko samaa mieltä? Käytätkö jotain muuta online-työkalua parantaaksesi elämääsi ja ympärilläsi olevia?
Saikat Basu on Internetin, Windowsin ja Tuottavuuden varatoimittaja. Poistuneen MBA: n ja kymmenen vuotta kestäneen markkinointiuran synkkyyden hän on nyt intohimoinen auttamaan muita parantamaan tarinankeräystaitojaan. Hän etsii kadonnyttä Oxford-pilkkua ja vihaa huonoja kuvakaappauksia. Mutta valokuvaus, Photoshop ja tuottavuusideat rauhoittavat hänen sielunsa.