Turhautunut Facebook? 5 vinkkiä terveyden palauttamiseen

Mainos

Facebookin todelliset sosiaaliset vaikutukset vaikeuttavat turhauttavien online-tilanteiden käsittelyä. Tässä on viisi vinkkiä, joiden avulla voit pitää Facebook-syötteesi draamattomana.

En voi laskea niiden keskustelujen lukumäärää, joita minulla on äskettäin käynyt ja joissa ystävä on ilmaissut turhautumisensa Facebookin kanssa. Varmasti monet näistä turhautumisista liittyvät Facebookin jatkuvasti muuttuviin tietosuoja-asetuksiin tai heidän huoliinsa tilin turvallisuudesta. Kuitenkin yllättävä määrä näistä keskusteluista on tosiasiallisesti käsitelty turhautumista, jotka keskittyvät Facebookin inhimilliseen näkökohtaan.

Tarkastellaan sitä - Facebookin tarkistaminen mistä tahansa syystä voi periaatteessa tulla suureksi kävelemisen elektroniseksi vastineeksi huone täynnä kaikkia, joiden kanssa olet koskaan käynyt keskustelua elämässäsi, jotka kaikki yrittävät saada huomiosi yhden kerran.

Vaikka sinun kannattaa tarkistaa vain parhaan ystäväsi matkakuvat, kun olet kirjautunut aikajanallesi välittömästi valloittaa sinut vuoroveden aallolla (usein turhaa) tietoa jokaisesta Facebookista ystävät. Tämä on ehdottomasti ylivoimaista, ja voi varmasti turhautua, kun sinusta tuntuu, että sinulla ei ole ajatus siitä, mitä veljesi elämässä tapahtuu, mutta tiedä tarkalleen, mitä entinen työtoverisi syö jokaisena lounaana päivä.

Vielä pahempaa, lounasvalokuvien lähettäminen on todella yksi viattomimmista Facebookin rikoksista, joita ihminen voi tehdä!

Entä täti, joka ei estä lähettämästä sinulle CandyCrush-kutsuja? Etäinen sukulainen, joka lähettää riippumattomia kommentteja jokaisesta viestistäsi? Paras ystäväsi yliopistosta, joka lähettää useita tilauksia joka päivä valittaen täysin tavallisista tilanteista? Kollega, joka jatkaa intohimoisesti, puhuu politiikasta aina kun mahdollista? Setä, joka ei lopeta postittavien loukkaavien meemien lähettämistä?

Ehkä pahinta, entä kilpailijasi lukiosta, joka näyttää nyt suorittavan enemmän kuin sinä joka päivä ja nöyristyvän siitä aina kun mahdollista?

Pahinta näissä asioissa on, että et voi toisin kuin millään muulla verkkosivustolla vastata kielteiseen tai turhauttavaa Facebook-viestiä haluamallasi tavalla, koska toimillasi on tosielämän vaikutuksia. Jos olet kuten useimmat Facebookin käyttäjät, et halua aiheuttaa perhedraamaa tai lopettaa mahtavaa ystävyyttä offline-tilassa vain turhauttavan online-kokemuksen takia, joten et tee mitään ja turhautut yhä enemmän ajan myötä.

Monille ystävilleni heidän turhautumisaste on tullut niin suuri, että he ovat alkaneet harkita Facebookin lopettamista yhdessä. Nyt vaikka on varmasti monia perusteita Facebookin jättämiselle taaksepäin (riippumatta siitä ovatko ne yksityisyyteen liittyviä vai tuottavuuden vuoksi), nykypäivän hyperyhteydessä olevassa maailmassa Facebookin lopettaminen kokonaan on iso askel kohti kestää.

Nyt kun Facebookista on tullut lähes yhtä yleistä kuin sähköposti, tilisi sulkemisella on useita seurauksia, mukaan lukien ensisijaisen viestintämenetelmän menetys niiden kanssa, joiden kanssa haluat pitää yhteyttä, tietolähteiden menetys (monet yritykset asettavat nyt etusijalle avaintietokanavien tarjoamisen kuten Facebook), menetys tietoisuus tapahtumista, joita tapahtuu sosiaalisessa piireissäsi ja / tai maantieteellisellä alueella, ja pääsyn menetys joillekin sovelluksille, jotka vaativat Facebook-tilin kirjautumiseen sisään.

Joten, ennen kuin aloitat (tosin monimutkaisen) prosessin, jolla yritetään sulkea Facebook-tilisi vastauksena jälleen jollekin Jerusa-setän lähettämälle kauhistuttavalle punkille tai kollaasi ankka-kasvot selfies -tuotteita, harkitse ensin muutaman Facebookin ominaisuuden käyttöä vähentääksesi häiritsevyyttäsi ja nauttiaksesi silti kaikista Facebookin ominaisuuksista toiminnallisuutta. Haluan huomata, että nämä ehdotukset on kohdistettu Facebookin käytön sosiaalisiin näkökohtiin, ei parhaaseen mahdolliseen suuntaan Facebookin yksityisyysasetukset Täydellinen Facebook-tietosuoja-opasTietosuoja Facebookissa on monimutkainen peto. Monet tärkeät asetukset eivät ole näkyvissä. Tässä on täydellinen kuvaus jokaisesta Facebookin tietosuoja-asetuksesta, josta sinun on tiedettävä. Lue lisää tai lisäämällä Facebook-sivusi suosiota 10 hienoa tapaa parantaa Facebook-sivusi suosiotaFacebook-sivut ovat kaikenlaisia, erimuotoisia ja -kokoisia. Monet ovat melko ontuvia, saavat vain vähän tykkää ja tuskin kukaan puhu heistä. Sivun aihe on tietysti kaikkein ... Lue lisää . Tässä olen hahmotellut viisi tehokkainta ominaisuutta, jotka estävät Facebookia tulemasta stressin lähteeksi elämässäsi.

1. Poissa silmistä, poissa mielestä

Ei ole mitään syytä, että sinun ei tarvitse nähdä raivostuttavien, ärsyttävien tai kiinnostamattomien ihmisten viestejä, jos et halua! Jonkun ystävyyden poistaminen on kuitenkin usein toimenpide, jolla voi olla merkittäviä sosiaalisia ja käytännöllisiä vaikutuksia.

Onneksi Facebookilla on ominaisuus, jonka avulla voit seurata henkilön viestejä seuraamalla ilmoittamatta hänelle, että olet valinnut tämän vaihtoehdon. Sinun tarvitsee vain käydä henkilön profiilissa ja napsauttaa hänen seuraavan kuvan oikeassa alakulmassa olevaa Seuraava-painiketta. Kun olet tehnyt tämän, et enää näe tämän henkilön viestejä uutissyötteessäsi.

Ainoa mahdollinen seuraus tästä valinnasta on, että saatat unohtaa jotain tärkeätä, jonka tämä henkilö julkaisee verkossa, ja sinulta kysytään siitä offline-tilassa. Voit saada pisteen kirjautua sisään heidän profiiliinsa joka kerta, mutta mielestäni paras tapa käsitellä tätä on vain mutista jotain niistä "niukoista Facebook-algoritmeista, jotka taas piilottavat tärkeät elämätapahtumat" ja pyydä heitä kertomaan lisää tapahtumasta henkilö.

2. Valitse yleisösi

Aivan kuten et ehkä halua nähdä tiettyjen ihmisten viestejä, on myös tilanteita, joissa todella haluat lähettää jotain Facebookiin, mutta ovat huolissaan siitä, kuinka se voi kohdata tietyn yksilöitä. Varmasti voit suhtautua "ei voi miellyttää kaikkia" -asenteen ja julkaista sen joka tapauksessa, mutta jos haluat olla sosiaalisesti herkempi, on muitakin vaihtoehtoja!

Yksi parhaimmista tavoista tämän ymmärtämisen kannalta on määrittää yleisö jokaiselle viestillesi. Oletusviesteillesi voidaan valita yleinen asetus - oletus, joka on yhtä yleinen kuin “ystävät” tai yhtä tarkka kuin “kaikki läheiset ystävät paitsi Bob”.

Kun sinulla on yleiset asetukset, jotka mielestäsi ovat parhaita suurimmalle osalle viesteistäsi, voit myös hienosäätää yksittäisen viestin yleisön yksityisyysasetuksia. Tämä voidaan asettaa lähettämishetkellä, tai sitä voidaan muuttaa tosiasian jälkeen valitsemalla Kuka voi nähdä tämän -kuvake, joka seuraa viestin päivämäärää ja aikaa aikajanallasi.

Tämä ominaisuus on pelastushenkilö - riippumatta siitä, sinulla ei ole aikaa päästä poliittiseen keskusteluun Bobin kanssa tänään vai teetkö viime hetken ilmoitus hänen yllätysjuhlistaan, kyky piilottaa viestit tietyiltä ryhmiltä tai henkilöiltä voi viedä paljon ahdistusta Facebookista käyttää.

3. Jaa ja valloita

oppiminen kuinka luodaan Facebook-luetteloita Facebook-ystäväluetteloiden käyttäminen kiinnostuksen kohteisiin tai piireihin [Facebook-hakkerointi tai viikon vinkki]Ajaako Facebook sinua hulluksi? Useimmat Facebookia käyttävät ihmiset tarkastelevat kotisyötettä yleensä suodattamattomassa muodossa, mikä tarkoittaa, että he näkevät kavereiden, tuttavien ja sivujen päivitykset, jotka kaikki ovat koottu yhteen ja näytetty ... Lue lisää ystävillesi on hengenpelastaja. Luetteloiden luominen palvelee kahta tarkoitusta - ensinnäkin tämä yksinkertaistaa huomattavasti valintaprosessia yleisösi viestiä varten, sillä nyt voit valita koko luettelon sisällytettäväksi tai jättämättä yleisö. Ystäväluettelot antavat sinulle myös tehokkaan tavan tarkistaa vain haluamasi ihmisryhmät.

Facebook luo automaattisesti joitain luetteloita sinulle (mukaan lukien luettelot työtovereille, perheelle, läheisille ystäville ja tuttavat), mutta omien luominen mahdollistaa paljon intuitiivisemman organisaatiojärjestelmän verkossa elämään. Tämä tarkoittaa, että kun haluat kirjautua sisään Facebookiin tarkistaaksesi kuinka ystäväsi korkealta koulun tekemässä, voit tehdä sen keskeytyksettä kaikkien muiden ihmisryhmien viesteillä Aikajanalla.

4. Hiljaisuuden ilmoitukset

Elämässäni oli tosissaan kohta, jossa sain jokaisen Facebook-ilmoituksen, jonka sain neljän (laskea, neljä) eri laitteen kautta. Vaikka on hyvä olla tietoinen online-elämässäsi tapahtuvasta, vastaanottaen niin monta erilaista ilmoitusmuodot voivat lisätä stressitasoa ja turhautumista Facebookissa nopeasti yleensä.

On parasta rajoittaa Facebookin push-ilmoitukset yhdelle mobiililaitteelle ja ehkä ensisijaiselle tietokoneellesi. Tällä tavalla tiedät mitä tapahtuu, jos haluat olla, mutta et tunne, että sitä on mahdotonta katkaista.

On myös mahdollista rajoittaa vastaanotettavien ilmoitusten tyyppejä - syntymäpäiväilmoituksia? Vinossa. Ystävien toiminta? Vinossa. Elämäntapahtumat? Vinossa. Ryhmätoiminta? Vain ryhmille, joille se on ehdottoman välttämätöntä.

Valitettavasti et voi lopettaa sovellusten ja pelien tilaamista yhtenä kategoriana, mutta heti, kun saat kaikenlaisen pyynnön mistä tahansa sellainen peli, jota et halua kuulla uudelleen, voit estää pelin ja / tai lähettäjän lähettämästä uusia pyyntöjä yhdellä klikkaus! Facebook-ilmoitusten estäminen Täydellinen opas Facebook-kutsujen estämiseenPelikutsut voivat kuitenkin täyttää ilmoituksen. Kuinka lopettaa heidät?! Vihje: Vastaus ei sisällä tilapäivityksen lähettämistä. Lue lisää (tai ainakin niin monta niistä, mikä on sinulle mahdollista) on yksi parhaista tavoista vähentää välittömästi stressiä, joka tuntuu joka kerta, kun kirjaudut sisään.

5. Kumoa aikajanasi

Muutamia asioita on turhauttavampaa kuin yrittää löytää valokuva tai muistiinpano joku aikajanallesi lähetetystä ja joutuvasta käy ensin läpi satojen reseptien, meemien ja ”inspiroivien” lainausten tuntema sisältö, jotka muut ovat tunnistaneet Oletko mukana. Paras tapa välttää tämä ongelma on ottaa käyttöön ”Aikajanan tarkistus”.

Aikajana-katselun avulla voit nähdä kaiken, johon olet merkitty, ennen kuin se lähetetään aikajanallesi, ja voit päättää, tuleeko sen näkyä siellä. Tämä ominaisuus pitää aikajanasi selkeänä vain arvostamiesi viestien suhteen, mutta antaa silti nähdä (ja vahvistaa) jokaisen viestin, johon hyvää tarkoittavat ystäväsi merkitsevät sinulle.

Mikä on suurin Facebook-lemmikkisi Peeve?

Huolimatta Facebookin turhautumisesta on lukemattomia syistä ihmiset käyttävät Facebookia 10 syytä, miksi ihmiset käyttävät edelleen Facebookia [Kysymme tuloksia]Tärkein syy siihen, että ihmiset edelleen käyttävät Facebookia, on se, että kaikki muut käyttävät sitä. Mene kuva. Lue lisää , ja siitä on tullut niin yleistä, että on epätodennäköistä, että se vanhenee milloin tahansa pian. Ei vain, mutta siitä on tullut osa kulttuuriamme, ja tilisi pysyvä poistaminen voi aiheuttaa merkittäviä henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia haittoja.

Joten seuraavan kerran, kun joku alkaa levittää a Facebook-myytti Valheita, valheita ja tilapäivityksiä: 4 Facebook-myyttiä, joihin sinun ei pitäisi uskoaMiksi myytit alkavat? Ainakin yksi myytin määritelmä on "mikä tahansa keksitty tarina, idea tai käsite". Joten miksi sellaisia ​​tarinoita keksitään? Kuinka niin monia tilanteita syntyy, joissa ihmiset kokevat tarpeen ... Lue lisää tiedät olevan väärä, lähettäessäsi näkemyksiä, joista et ole samaa mieltä, tai jakamalla memejä jatkuvasti, hengitä syvään ja käytä yllä olevia strategioita saadaksesi turhautumisen hallintaan. On myös todennäköisesti syytä asettaa elektroniikka ja mennä nopealle kävelylle, jossa kukaan Facebook-ystävistäsi ei voi häiritä sinua.

Mikä on suurin Facebook-turhautumisenne? Ja onko sinulla muita vinkkejä Facebook-kokemuksen muokkaamiseen, jotta se muuttuisi positiivisemmaksi?

Kuvapisteet: turhautunut liikemies Shutterstockin kautta