7 tapaa saada tuoreita ja terveellisiä aterioita kotiisi

Mainos

Useimmille perheille ruoka muodostaa merkittävän osan kotitalousmenoista ja on usein kiistanalainen kohta. Ulkona syöminen on kallista ja usein epäterveellistä, mutta entä jos sinulla ei ole taitoja käsitellä ja valmistaa ateriaa yksin?

Sieltä saapuvat modernit ateriatoimituspalvelut. Nämä lähettävät sinulle joko valmiit ateriat nauttimiseksi tai pakkaukset, joissa on kaikki tarvitsemasi suuren ruuan valmistamiseksi. Ne saattavat olla juuri mitä tarvitset nauttiaksesi tuoreesta, terveellisestä ruuasta.

Tässä ovat parhaat aterian toimituspalvelut harkintasi.

Tämä tunnettu ateriapakkausten toimituspalvelu tarjoaa erilaisia ​​ateriatyyppejä. Kun olet kirjautunut, asetat ruokavalioasetuksesi ja valitset erilaisia ​​aterioita joka viikko. Palvelu toimittaa sinulle laatikon kaikki tarvitsemasi ainesosat sekä yksityiskohtaiset keitto-ohjeet valitsemana päivänä.

BlueApron tarjoaa kaksi suunnitelmaa: yhden kahdelle ja yhden perheille, joka palvelee neljää henkilöä. Voit valita kuinka monta reseptiä tulee vastaanottaa viikossa.

Yhtiö tarjoaa myös viinisuunnitelman, blogi-viestit ja muut ruokaan liittyvät tiedot. Ja kaikki ruoka on peräisin kestävistä ja laadukkaista lähteistä.

Avainkohdat:

• Toimittaa Yhdysvaltojen mantereelle.
• Voit ohittaa toimituksen tarvittaessa.
• Hinnat niinkin alhaiset kuin 7,49 dollaria per annos neljää reseptiä viikossa koskevasta perheohjelmasta.
• Peruuta milloin tahansa ilman sitoumuksia.
• Tarjoaa kasvis- ja välimerellisiä ruokavalioita.

HelloFresh on melko samanlainen kuin Blue Esiliina. Rekisteröinnin jälkeen valitset sinulle parhaimman suunnitelman ja valitset, milloin sinun tulee toimitukset. He saapuvat valitsemana päivänä kylmälaatikkoon, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse olla kotona heti, kun se saapuu.

Laatikko sisältää kaikki mitä tarvitset ruoanlaittoon, mukaan lukien ainesosat, ohjeet ja ravintotiedot. Jos joudut hallitsemaan suunnitelmaa tai ohittamaan viikko, voit tehdä sen verkkosivuston tai mobiilisovellusten kautta.

Avainkohdat:

• Valitse joko Classic Plan, Family Plan tai Veggie Plan.
• Tunnisteet kuten Munaton ja Mausteinen tee miellyttävien aterioiden valitseminen helpoksi.
• Suunnitelmat saatavana kahdelle tai neljälle henkilölle, niin alhainen kuin 8,74 dollaria / annos.

Toinen ateriapaketin toimituspalvelu, HomeChef, tarjoaa erilaisia ​​aterioita, joista valita joka viikko.

Valinnat, jotka vastaavat ruokavalion tarpeitasi ja mieltymyksiäsi, on helppoa selkeän merkinnän ansiosta. Näet tunnisteita kuten Kalori tajuissaan ja Carb-tajuissaan ruokia varten, jotka täyttävät tietyt kriteerit, sekä allergeenitiedot. Palvelu tarjoaa jopa kokkejen kommentteja verkkosivuillaan, vaikeustaso ja arvioitu valmisteluaika.

Supermarket Kroger ilmoitti toukokuussa 2018 ostavansa kotikokin. Kaupan toteutumisen jälkeen Kroger alkaa kuljettaa HomeChef-aterioita myymälöissään.

Avainkohdat:

• Valitse 15 reseptistä viikossa.
• Esilajiteltu annos auttaa vähentämään jätteitä.
• Valikot asetetaan viisi viikkoa etukäteen, jolloin voit suunnitella ateriat hyvissä ajoin etukäteen.
• Ateriat ovat 9,95 dollaria annosta kohden, ja lounasvaihtoehdot maksavat 7,99 dollaria. Ilmainen toimitus yli 45 dollarin tilauksille.

Pinnoitettu tarjoaa jälleen yhden vaihtoehdon toimitettaville ateriasarjoille. Palvelun avulla voit valita 20 reseptiä viikossa, mukaan lukien jälkiruoka. Löydät saatavilla olevat tavalliset merenelävät ja kasvisruoat, kuten suodattimet Pikavalmistelu ja Vain liesi.

Niille, jotka haluavat joustavuutta, voit jopa muuttaa toimituspäivämääriä viikossa. Voit valita kahden, kolmen ja neljän annoksen välillä yössä, 2–4 yötä viikossa.

Avainkohdat:

• Jokaisesta reseptistä löydät tarvitsemasi, kuten kattilat, pannut ja oliiviöljyn.
• Tarjoaa gluteenitonta suodatinta.
• Hinta annosta kohden vaihtelee 9,95–11,95 dollaria.

5. Terra's's Kitchen [Broken URL poistettu]

Terra's's Kitchen perustuu Välimeren elämäntavan periaatteisiin. Se on samanlainen kuin yllä olevat vaihtoehdot, mutta antaa sinulle mahdollisuuden luoda räätälöitympi ateriasuunnitelma.

Rekisteröityessään voit valita vakio- tai kasvissopimuksista kahdelle (yksi jäännöksillä) tai neljälle (kolme jäljellä). Sen sijaan, että maksettaisiin kiinteä viikkokohtainen hinta ja valittaisiin muutamia aterioita, Terra-keittiö antaa sinun mukauttaa jokainen toimitus erilaisilla aterioilla ja lisäyksillä.

Valitse yli 50 tuotteesta luokkien, kuten Välipalat, juomatja Sides. Jokaisella on eri hinta tuotteesta riippuen. Voit nähdä, kuinka paljon tilaa toimitusaluksellasi on, ja valita tarkalleen, mitä tarvitset sillä viikolla. Tämän avulla voit säästää rahaa ruokaan tilaamalla vain tarvitsemasi.

Terra's's Kitchen tarjoaa eniten suodattimia näiden palvelujen ruokavaliovalikoimille ja proteiineille. Löydät ruokia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​Whole30: n, Paleon, Dairy Free -tuotteiden ja muiden kanssa.

Avainkohdat:

• Tarjoaa suodattimia erilaisille ravintosuunnitelmille.
• Sisältää välipaloja, juomia ja paljon muuta.
• Suunnittelu alkaa 72 dollaria viikossa.

Toistaiseksi olemme kataneet vain palvelut, jotka toimittavat ainesosia sinulle omien aterioiden tekemiseen. Mutta löydät myös palveluita, jotka toimittavat valmiita ruokia jos et halua kokata.

Vasta on yksi sellainen vaihtoehto. Voit valita useista pyörivistä aterioista joka viikko, ja ne saapuvat tuoreina, eivät jäädytettynä. Se ei sisällä ruoanlaittoa, joten sinun täytyy vain lämmittää ateriasi ja syödä, kun olet valmis.

Yhtiö on ylpeä ruoastaan, koska se pitää luettelo 85 kielletystä aineosasta, mukaan lukien puhdistetut sokerit. Kaikki valikossa on gluteeniton ja maapähkinätön, vähentäen allergiaongelmia.

Tuoreet tarjoukset sisältävät neljä, kuusi, yhdeksän tai 12 ateriaa viikossa, joka vaihtelee 50 dollarista viikossa 108 dollariin viikossa.

Avainkohdat:

• Ateriat toimitetaan tuoreina, eivätkä ne vaadi ruoanlaittoa.
• Jokainen ruokalaji on gluteeniton.

Prepped on toinen valmis toimituspalvelu, joka tuo tuoreita aterioita kotiovellesi. Valitse ateriat viikolle, valitse toimituspäivä, niin saat ne tuoreina ja valmiina lämmittämään muutamassa minuutissa.

Palvelu tarjoaa tavallisten lounas- ja illallisruokien lisäksi aamiaisen ja jälkiruoan. Jos olet ruokavaliossa, voit rekisteröidä erityisiä paleo- tai vähähiilihydraattisia paketteja.

Ja jos asut yksin, Prepped tarjoaa kaksinpeli luokka aterioille, jotka eivät jätä jäämiä. Palvelu ei tarjoa vakiohintakustannussuunnitelmaa; tilaa vain ateriat viikossa. Muista vain 55 dollarin vähimmäistilaus tilauksen kattamiseksi.

Avainkohdat:

• Suunnitelmat vähähiilihydraattisista ja paleo-ruokavalioista
• Ei asetettu suunnitelmia sivuun 55 dollaria viikossa vähintään.
• Sinkut ovat upeita yksin ruokailijoille.

Terveelliset ateriat toimitetaan suoraan kotiovellesi

Tämä on vain esimerkki tänään saatavissa olevista aterianvalmistuspalveluista. Suurin osa niistä on melko samankaltaisia, joten hinnoittelun, käytettävissä olevien aterioiden ja ruokavaliovaihtoehtojen perusteella voit päättää, mikä on sinulle parhaiten.

Suurin osa palveluista on suunnattu kahdelle ihmiselle tai perheelle, joten jos asut yksin, pääset todennäköisesti jäämiin. Mutta riippumatta siitä, haluatko kokata itse tai haluatko, että ateriasi saapuu jo valmistettuina, voit nauttia kotona terveellisiä ja maukkaita ruokia kohtuuhintaan.

Kun alat syödä paremmin jollakin näistä palveluista, tutustu näihin verkkosivustot, jotka palkitsevat sinua terveydestäsi 6 verkkosivustoa ja sovellusta, jotka palkitsevat sinua terveydestäPysyminen motivoituneena sopivuuteen voi olla vaikeaa, mutta näiden sovellusten ja verkkosivustojen ansiosta saat palkkion oikein syömisestä, liikunnasta ja laihdutuksesta. Lue lisää .