7 Mac-sovellusta suojataksesi silmäsi silmien rasitukselta

Mainos

Riippumatta kellonajasta tai tehtävän tyypistä, Macin näyttö vaatii todennäköisesti huomion. Loppujen lopuksi kirjat ovat siirtymässä e-kirjoihin, urheilusta on tulossa urheilua ja jopa todellisuus on siirtymässä kohti virtuaalitodellisuutta.

Suurin osa toimista, sekä työssä että kotona, vaatii jonkinlaisen näytön. Ja ensimmäinen liiallisen näyttöajan uhri on silmäsi. Onneksi Mac-tietokoneesi kanssa voit suojata silmäsi näillä sovelluksilla.

1. f.lux

Tietokoneen näytön tuottaman sinisen valon suodattaminen on yksi parhaista tavoista vähentää silmien rasitusta. Näkyvän valon spektrissä sinisellä valolla on korkein määrä energiaa, ja siksi se on kaikkein tyhjentävä valon tyyppi katsottavaksi pitkään. Onneksi on olemassa ohjelmistoratkaisuja näytön sinisen valon estämiseksi pääsemästä silmiin.

Näytösuodatuksen kultastandardi on f.lux. Se on ilmainen sovellus, jota voit hallita valikkoriviltä.

Voit asettaa sovelluksen aktivoitumaan automaattisesti tiettyyn aikaan tai siirtyä lämpimämpään, keltaisempaan valoon hitaasti päivän aikana. Voit vaihtoehtoisesti laittaa postinumeroasi ja asettaa sen synkronoimaan suodattimensa automaattisesti aurinko-aseman kanssa jäljittelemään luonnollista päivänvaloa.

Voit myös mukauttaa haluamasi värilämpötilan välillä 2700 K (kelta-punainen) - 6400 K (normaali sininen). Sille on mahdollista asettaa aikataulu tai jättää se vain tietyn suuntaan koko päivän.

Joskus saatat tarvita sinisen valon takaisin elokuvan katselemiseen tai valokuvien muokkaamiseen. Näissä tapauksissa voit käyttää valikkopalkkikuvaketta poistaaksesi f.luxin käytöstä tietyksi ajaksi tai tietyn sovelluksen käytön aikana.

Ladata:f.lux (Vapaa)

2. Tietoinen

Aware on yksinkertainen sovellus, joka istuu valikkopalkissasi ja kertoo kuinka kauan olet käyttänyt aktiivisesti tietokonettasi. Hienoa on, että se ei ole tunkeileva. Se ei sulje sinua tietyn ajan kuluttua. Se ei kuulu hälytykseen, jos olet käyttänyt tietokonettasi yli kaksikymmentä minuuttia. Ja se ei tee sinusta tuntemaan huonoa katsotessasi näyttöä liian kauan.

Tarvitsee vain seurata kuinka kauan näyttösi on ollut aktiivinen. Mitä teet kyseisillä tiedoilla, sinun on päätettävä, mutta se tarkoittaa, että ne inspiroivat sinua nousemaan ylös ja kävelemään ainakin muutaman minuutin ajan, kunnes kello asettuu itselleen.

Periaatteessa ei ole säätämistä koskevia asetuksia tai mukautuksia, joista huolehtia. Asenna vain ja mene.

Ladata:Tietoinen (Vapaa)

3. Aikalisä

Jos tarvitset muutakin kuin ystävällisen muistutuksen siitä, että olet ollut tietokoneellasi liian kauan, aikakatkaisu on täällä auttamassa. Se pakottaa sinut pitämään säännöllisiä taukoja eri aikavälein, lukitsemaan sinut täysin tietokoneesta prosessissa.

Kun käynnistät sen, asennusikkuna avautuu. Se kysyy millaisia ​​taukoja haluat ottaa ja kuinka monta niistä. normaali taukoja viime hetken, kun taas Mikro tauko viime sekuntia. Kun kaikki on valmis, voit asettaa sen niin, että valikkorivikuvake kertoo kuinka paljon aikaa sinulla on seuraavaan tauoon.

Kun on tauon aika, Time Out -logo tulee päällekkäin näytölläsi. Toinen lähtölaskenta antaa sinulle tietää kuinka paljon aikaa tauollesi on jäljellä.

Aikakatkaisulla on paljon räätälöintiominaisuuksia. Niiden avulla voit poistaa sen käytöstä, kun tietty sovellus on auki, jota et halua keskeyttää, ja voivat estää virrantoiminnot, kuten uudelleenkäynnistyksen tai sammutuksen määritettyinä tauonaikoina.

Ladata:Aikalisä (Ilmaisia, sovelluksen sisäisiä ostoja saatavana)

4. macOS: n tumma tila

Apple on tuonut esille kaksi sisäänrakennettua macOS-ominaisuutta auttaakseen silmien rasitusta. Ensimmäinen on Dark Mode, koko laajuinen teema, joka julkaistiin Mojaven kanssa. Sen avulla voit määrittää kaikille järjestelmäsovelluksillesi tummemman profiilin, joka on silmissä helpompaa.

Ota tämä ominaisuus käyttöön siirtymällä kohtaan Järjestelmäasetukset> Yleiset> Ulkonäkö ja valitse Tumma. Muista, että voit ota tumma tila käyttöön monissa kolmansien osapuolien Mac-sovelluksissa 15 Mac-sovellusta, joka mahdollistaa Mojaven tumman teeman kaikkiallamacOS Mojaven uusi tumma teema näyttää hyvältä ja on silmillesi helppo. Näin tee jokainen Mac-sovelluksesi ja verkkosivusi tummaksi. Lue lisää liian.

5. Yövuoro

Night Shift on toinen natiivi macOS-ominaisuus, joka auttaa säästämään silmäsi. Vaikka se alun perin julkaistiin iOS: lle, se otettiin käyttöön macOS: lle 10.12.4 Sierrassa. Se on sininen valonsuodatin, kuten f.lux, joka toimii kelloasi vähentääksesi näytöstä säteilevää sinistä valoa vähitellen.

Ota se käyttöön valitsemalla Järjestelmäasetukset> Näytöt> Night Shift. Vaikka f.lux antaa tarkan värilämpötilan, jonka voit asettaa, Night Shift on käyttäjäystävällisempi asteikolla Vähemmän lämmin että Lisää lämmin. Night Shiftillä on kaiken kaikkiaan vähemmän vaihtoehtoja kuin f.luxilla, mutta ne molemmat tekevät hyvää työtä suodattamalla sinistä valoa.

6. Levätä

Samanlainen kuin aikakatkaisu, Rest on toinen asennettava sovellus, joka pakottaa sinut pitämään taukoja. Sen lisäksi, että lukitset sinut koneeltasi, kunnes tauko on täydellinen, Rest tarjoaa myös joitain hyödyllisiä vinkkejä silmien väsymyksen vähentämiseksi tauon aikana.

Ladata:Levätä ($5)

7. Focusbar

Joskus paras tapa ruutua itseäsi pois näytöltä on auttaa sinua saamaan työsi nopeammin. Kohdistinpalkki on sovellus, joka muistuttaa sinua jatkuvasti tehtävistä, jotta voit käyttää sitä läpi ja päästä offline-tilaan.

Kun käynnistät tarkennuspalkin, sinun on kirjoitettava, mihin yrität keskittyä. Tämän jälkeen näytön yläosaan tulee ajoittain ikkuna, joka muistuttaa sinua siitä, mitä sinun on tarkoitus työskennellä.

Se tulee näkyviin myös aina, kun vaihdat ikkunoita tai sovelluksia, vain siltä varalta, että olet kiinnostunut. Voit asettaa valikkopalkissa, kuinka usein haluat sen hälyttävän, näppäimellä Ärsyttävyys alkaen Lievä että Villi. Voit myös asettaa sen käynnistymään kirjautumisen yhteydessä.

Ladata:Focusbar (Vapaa)

Lisää vinkkejä tietokoneen silmien rasituksen lievittämiseen

Paljon aikaa emme voi hallita sitä, kuinka paljon meidän on työskenneltävä tietokoneella. Mutta näiden sovellusten ansiosta sinulla on lisääntynyt kurinalaisuus visioisi suojelemiseksi. Silmäsi kiittää sinua siitä.

Jos luulet jo kärsivän silmien rasituksesta, tarkista kuinka lievittää tietokoneen silmien rasitusta 5 merkkiä tietokoneesi silmien rasituksesta (ja kuinka sitä lievittää ja estää)Tietokoneen silmien rasitus on todellinen ongelma jopa 90 prosentille raskaista tietokoneiden käyttäjistä. Tässä on kaikki mitä sinun on tiedettävä siitä, mikä se on ja kuinka estää se. Lue lisää ja estää se tulevaisuudessa.