Mainos
Moderni elämä voi olla aika stressaavaa. Älypuhelimien ansiosta olemme sidoksissa työhön ja sosiaalisiin sitoumuksiin kuin koskaan ennen. Tässä sekasortossa on vaikea löytää aikaa rentoutua. Mindfulness-kurssi kiireisille ihmisille voi auttaa sinua pääsemään hulluudesta, käyttämällä erilaisia rauhoittavia tekniikoita, jotka sopivat kiireiseen aikatauluusi. Voit saada kurssin nyt vain 10,99 dollaria MakeUseOf-tarjouksissa.
Huomaavaisuus Mayhemissa
Tiibetin meditaatiotekniikoihin perustuen tietoisuuden huomioiminen tarkoittaa mielen keskittämistä tähän ja nyt. Kun kiinnität huomiota vartaloosi ja hengitykseesi, voit henkisesti paeta päiväsi stressaavasta aikataulusta.
Vaikka tietoisuuskurssit kestävät vähintään tunnin, kurssi on suunniteltu erityisesti kiireisille ihmisille. Kaikki oppimasi tekniikat saadaan puristamaan tehtäväluettelossa olevien esineiden välillä tai kerrostamaan kokousten välillä.
Kurssi sisältää 20 videotuntia, alkaen perusteista. Tutorisi on Charles A. Francis, Mindfulness-meditaatioinstituutin perustaja. Hän puhuu sinulle kunkin tekniikan avulla, auttaa sinua hallitsemaan hengitystäsi ja rauhoittamaan kilpa-mieltäsi. Opit myös määrittämään päivittäisen tietoisuuden käytännön, vaikka olet kiireinen.
Koko kurssi 10,99 dollaria
Tämän asiantuntijaopetuksen arvo on 199,99 dollaria, mutta voit saada kahden tunnin kurssin nyt 10,99 dollaria. Hintaan sisältyy käyttöikä pyydettäessä.
MakeUseOf Deals on paikka tulla edullisiksi haluamillesi laitteille ja palveluille.
