Mainos
Kesä on jälleen melkein meillä, ja tuhansille ihmisille ympäri maailmaa se tarkoittaa yhtä: aika muodonmuuttua ja kehittää täydellinen rantarunko.
Olemme jo katselleet kahdeksan kunto-vempainta, jotka auttavat sinua sopeutumaan Kahdeksan parasta kunto-vempainta, joiden avulla pääset muotoonKannettavan tekniikan, esineiden Internetin ja älykkäiden laitteiden lisääntyessä yhä enemmän on koskaan helpompaa saada kunto. Lue lisää ja irtoa ne talvipuruista, mutta onko todella välttämätöntä ostaa kallista puettavaa tekniikkaa? Tietenkin se voi auttaa sinua ymmärtämään kuntoilujärjestelmääsi yksityiskohtaisemmin ja antaa sinulle palautetta johon sinulla ei yleensä olisi pääsyä, mutta onko Chrome Web Storessa sovelluksia, jotka voivat tehdä samanlaisia Job?
Täällä katsotaan neljää pakollista ilmaista kunto-sovellusta kuntotietoisuudellemme keskuudessamme ...
GAIN Fitness
GAIN Fitness antaa sinun luoda yksilöllisiä harjoitusohjelmia sekä kotiin että kuntosalille. Lukuisat harjoitukset perustuvat kaikki terveys- ja kuntotieteisiin teorioihin, ja niihin sisältyy myös sertifioitujen henkilökohtaisten valmentajien suunnitelmia.
Sovellus tarjoaa sinulle yli seitsemänsataa yksittäistä harjoittelua erilaisille kuntotasoille. Jotkut vaativat muita varusteita, mutta useimmat voidaan valmistaa ilman muuta kuin henkilökohtaista sitoutumista sopivuuteen. Voit kertoa sovellukselle, jos sinulla on kuntosalia tai kuntoiluvälineitä kotonasi, ja sovellus rakentaa harjoituksen vastaavasti.
Harjoitukset kattavat laajan valikoiman kuntoilumenetelmiä, esimerkiksi voima-, plyometrinen, kallistinen ja jooga. Niille käyttäjille, joilla on iPhone, sovellus tulee myös iOS-muodossa - synkronoiden saumattomasti kahden järjestelmän välillä.
Esittelyn jälkeen USA Today, Lifehacker, Maxim ja Forbes, Bodbotista on tullut yksi kesän pakollisista kuntosovelluksista.
Sen avulla voit suunnitella harjoitteluohjelmasi kestävyyden mukaan ja samalla huolehtia ravitsemustarpeistasi luomalla kattavan syömissuunnitelman. Kaikki harjoitukset ovat erittäin henkilökohtaisia ja perustuvat kunto-kunnianhimoisi - esimerkiksi "Hanki vahvempi", "Hanki kunnompi", "Laihtua" ja jopa "Paranna kognitiivisia kykyjä".
Se neuvoo myös mitä kodin esineitä voidaan käyttää liikuntatarkoituksiin. Sen sijaan, että vaaditaan "asianmukaista" kuntosalilaitetta, sovellus voi käyttää jalkapalloja, tikkaita, tuoleja ja jopa sänkyjä harjoituksen rakentamiseen.
Tärkeää on, että sovellus ei vain auta hallitsemaan tavoitteitasi ja aikataulujasi seuraamalla käytettävissä olevia laitteet ja liikuntahistoria, mutta myös sopeutua ja tarjota uusia järjestelmiä ja harjoittelua sinun edistystä. Tämä tarkoittaa sitä, että kuntosi paranee, kunto-ohjelmat tulevat entistä vaikeammiksi - varmista, että ajat aina itsesi rajalle.
Henkilökohtainen valmentaja - jooga
Jotkut ihmiset eivät vain halua käydä kuntosalilla säännöllisesti tai saada liian kuumaksi ja hikiseksi käymällä pitkiä lenkkejä joka päivä. Jos olet yksi niistä ihmisistä, sinun kannattaa ehkä harkita joogaa - sen pidetään yleisesti hyödyllisenä joustavuudelle, tuki- ja liikuntaelinten ongelmille ja jopa mielenterveydellesi.
Siellä on jo hyviä href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/zce> joogasovelluksia muualla, mutta 'Personal Trainer - Yoga' on kiistatta paras Chromen joogasovellus. Se tarjoaa sinulle runsaasti joogaasentoja sekä valikoiman anatomisia ja terapeuttisia vaihtoehtoja.
Sovellus opastaa sinut laajan lämpenemisen läpi, ennen kuin rakennat sinulle henkilökohtaisen rutiinin mieltymystesi mukaan. Jokaisessa joogaasennossa on täydelliset vaiheittaiset kaaviot sekä vinkkejä ja vinkkejä, jotka auttavat sinua ylläpitämään muotoasi ja estämään vammoja.
Fitokratia [ei enää saatavilla]
Jos olet suuri sosiaalisen verkostoitumisen fani, saatat löytää, että Fitocracy antaa sinulle inspiraatiota ja motivaatiota saada itsesi kuntoon.
Harjoittelujen seurannan ja palautteen antamisen lisäksi Fitocracy on suunniteltu sosiaalisen elementin ympärille, jonka avulla voit tehdä ystäviä muiden käyttäjien kanssa seuraamalla heitä, auttamalla heitä motivoimaan ja kommentoimalla heidän tuloksia ja esityksiä. Kehittäjät väittävät, että he ovat tilanneet riippumattoman tutkimuksen, joka osoittaa motivaation ylläpitää kunto-asema on korkeampi, kun sitä tehdään ystävien kanssa - mikä tekee tästä sovelluksesta avaimen tuolle kesärannalle elin.
Fitocracy sisältää myös pelitoiminnon, jonka avulla voit ansaita pisteitä harjoituksistasi. Näitä pisteitä voidaan käyttää saavutusten avaamiseen, tehtävien lykkäämiseen ja tason nousemiseen ansaitsemalla virstanpylväsmerkkejä - jotka kaikki voivat nopeasti aiheuttaa riippuvuutta, motivoivat sinua siten edelleen.
Fitocracy-sovelluksessa on myös iOS- ja Android-versio.
Kuntohauskaa?
Tarvitsemmeko mitään tekniikkaa sopeutuaksesi? Voivatko online-sovellukset korvata vanhanaikaisen lenkkeily ja istua? Oletko kokeillut jotain mainitsemistamme sovelluksista vai käytätkö jo kuntosivusto, jossa yhdistyvät tekniikka ja kunto Parhaat harjoitteluverkkosivustot, joissa yhdistyvät tekniikka ja kuntoLoppujen lopuksi on todella tärkeää nousta aamulla motivaatiolla ja inspiraatiolla päästä sinne ja aloittaa liikkuminen. Lue lisää ? Kerro meille alla olevissa kommenteissa.
Dan on Meksikossa asuva brittiläinen ulkomailla asukas. Hän on MUO: n sisko-sivuston, Blocks Decoded, toimitusjohtaja. Usein hän on ollut MUO: n sosiaalinen toimittaja, luova toimittaja ja taloustoimittaja. Löydät hänet vaeltelemassa näyttelylattia CES: ssä Las Vegasissa joka vuosi (PR-ihmiset, tavoita!), Ja hän tekee paljon kulissien takana -sivua…