6 uudenvuoden päätöslauselmaa, joiden avulla voit tulla luovammäksi vuonna 2017

Mainos

Joidenkin mielestä luovuus on kykyä, kuten musiikin, taiteen tai kirjallisuuden luominen. Toiset uskovat, että luovuus tarkoittaa sitä, että voit keksiä uusia, innovatiivisia ideoita. Vielä toiset ajattelevat, että luovuus tarkoittaa sitä, että ajattelet ainutlaatuisia tapoja tehdä asioita, kuten esimerkiksi ratkaista ongelmia. Mikä on oikein? He tietysti kaikki.

Kanssa uuden uuden vuoden alku Pysyvätkö ihmiset todella uudenvuoden päätöslauselmissaan?Kuinka usein ihmiset vain luopuvat muutamasta kuukaudesta (tai jopa joissakin tapauksissa jopa vähemmän)? Lue lisää , ajattele luovuudesta kaikilla tai kaikilla näillä tavoilla. Katsele sitten näitä päätöslauselmia, joiden avulla pääset sinne. Saatat olla vain yllättynyt. Oletko valmis sanomaan "minä ..."?

1. Opit jotain uutta

Jatkuva oppiminen laajentaa mieltämme ja se ei lopu, kun opiskelemme. Ehkä sinulla on aina ollut kiinnostusta elokuvan tekoon, valokuvaukseen tai historiaan. Miksi et vie kiinnostuksesi eteenpäin oppimalla siitä lisää?

Uuden oppiminen ei tarkoita, että sinun on palattava kouluun kokopäiväisesti. Mutta ottaen luokan paikallisessa yliopistossa, osallistuminen verkkokurssiin Mistä löytää ilmaisia ​​ruoanlaitto- ja leivontakursseja verkossaMinne menet, jos haluat lähestyä ruoanlaittoa ja leipoa systemaattisesti? Suurin osa online-keittokursseista on maksettu, mutta nämä seitsemän ovat sekä ilmaisia ​​että erinomaisia. Lue lisää , tai jopa löytää kirjoja lukea itse aiheita ovat kaikki vaihtoehtoja. Koulutukseksi oppimista motivoiva aine voi saada aikaan vain upeita uusia ideoita.

2. Tutkan piilotettuja kykyjäni

Monilla ihmisillä on luovia kykyjä, joita he pitävät poissa. He eivät käytä niitä urallaan, vaan tekevät niistä harrastuksia. Mutta on muita, jotka vain pitävät heidät piilossa. Onko sinulla kykyä, jonka haluat tutkia?

Ehkä olet orastava taiteilija, mutta sinulla ei ole koskaan aikaa luoda taidetta? Ehkä voit laulaa kuten Mariah Carey, mutta et koskaan ajatellut, että olisit riittävän hyvä? Mikä tahansa taito tai kyky on, jota olet jättänyt huomiotta, tutkimalla sitä voi lisätä luovuuttasi. Varo vähän aikaa joka päivä tai viikko ja rohkaise lahjaasi.

3. Aion harjoittaa (Lisää)

Useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että jonkinlainen liikunta on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta. On kuitenkin tutkimuksia, jotka osoittavat, että liikunta voi todella lisätä mielenne luovia alueita.

Yksi sellainen tutkimus tulee Leidenin yliopistosta Alankomaissa:

Säännöllisesti liikkuvilla ihmisillä on parempi luova ajattelu. Tämä on tulosta Leiden-kognitiivisesta psykologista Lorenza Colzatosta. Hän julkaisi artikkelin tästä aiheesta tieteellisessä lehdessä Ihmisen neurotieteen rajat.

Tämä ei tarkoita, että sinun tulisi aloittaa kova harjoitusrutiini joka päivä. Ja alla oleva Stanfordin yliopiston tutkimus kiertää yksinkertaista kävelyä luovuuden parantamiseksi. Muista, että asiantuntijat suosittelevat neuvoa lääkäriltä aloittaessasi tai säätäessäsi harjoitusohjelmaa.

alkaen Stanfordin yliopiston tutkimus:

Tutkimuksessa havaittiin, että sisätiloissa tai ulkona käyminen lisäsi samalla tavalla luovaa inspiraatiota. Pääkäyttäjä oli itse kävely, ei ympäristö. Kaikkialla luovuus oli jatkuvasti ja huomattavasti korkeampaa kävelijöille kuin istuville.

Joten jos olet odottanut uutta vuotta vanno käytät Tämä infografia saa sinut haluamaan liikuntaa Lue lisää (lisää), tiedä, että saatat vain saada tarvitsemasi luovan inspiraation tekemällä sitä.

4. Aion olla avoimempi

Ennakkoluuloton oleminen ei tarkoita, että sinun on hyväksyttävä kaikki kuulemasi ideat. Mutta vastaanottokyky erilaisiin toimintatapoihin voi avata mielesi uusille mahdollisuuksille. Jos uskot yleensä, että tietosi on oikea, et voi koskaan ymmärtää, että on parempi vaihtoehto.

Kun olet entistä paremmin hyväksynyt uusia ideoita, huomaat etsimäsi muita tapoja ratkaista ongelmia. Lauseesta ”ajattele ruudun ulkopuolella” voi vain tulla osa elämääsi. Voit yrittää löytää erilaisia ​​menetelmiä sen sijaan kuin olet tottunut tekemään.

Avoin asenne lisää luovuutta ja antaa sinun löytää jotain irti teidän tavallisia.

5. Minulla on enemmän typerää hauskaa

On syytä, että aikuisten värityskirjat ja videopelit ovat niin suosittuja: ne ovat hauskoja. Jos nautit värityksestä lapsena, tämä toiminta voi nyt auttaa lievittämään stressiä pitkän päivän jälkeen. Samoin pelin pelaaminen, olipa se sitten palapeli tai tasohyppely, voi viedä mielen pois asioista. Tärkeää on, että molemmat toiminnot voivat myös lisätä luovuutta.

Väritys fyysisessä kirjassa tai käyttämällä sovellus mobiililaitteellasi Stressin poisto tien päällä iPhonen väritysohjelmien avullaKun lapsille varattu väritys ja väritys taidetta pidetään nyt aikuisten terapiamuotona. Lue lisää tuo ehdottomasti esiin luovuutesi. Värien sekoittaminen, kuvan luominen ja valmiin tuotteen näkeminen voivat kaikki stimuloida mielikuvitustasi.

Jos pidät palapeleistä tai peleistä, jotka haastavat sinut ratkaisemaan ongelman, mene niin. Monille ihmisille ei ole parempaa tapaa saada aivot pumppaamaan kuin peli, joka saa sinut ajattelemaan. alkaen Sanat ystävien kanssa että Vihaiset linnut, nämä ongelmanratkaisupelit ovat mielenkiintoisia.

6. Syön terveellisemmin

Aivan kuten liikunnan aihe, useimmat meistä tietävät, että parempi syöminen tekee meistä terveellisempiä. Yhdessä tämän kanssa tutkijat ovat löytäneet korrelaation ruoan kulutuksen ja luovuuden välillä.

Harvard Business Review antaa yhteenvedon tuottavuustutkimuksesta julkaisussa tulokset British Journal of Health Psychology:

Tutkimuksessa osallistujat kertoivat ruuansa kulutuksesta, mielialasta ja käytöksestä 13 päivän ajan... Tässä oli heidän johtopäätös: mitä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ihmiset kuluttavat (jopa 7 annosta), sitä onnellisempia, sitoutuneempia ja luovampia taipumus olla.

Joitakin ruokia, jotka ovat sanoi parantaa luovuutta sisältävät marjat, avokadot, saksanpähkinät ja lehtikaali, mutta niitä on vielä useita. Jos olet päättänyt aloittaa uuden vuoden mennessä syö terveellisempää 6 verkkosivustoa ja sovellusta, jotka palkitsevat sinua terveydestäPysyminen motivoituneena sopivuuteen voi olla vaikeaa, mutta näiden sovellusten ja verkkosivustojen ansiosta saat palkkion oikein syömisestä, liikunnasta ja laihdutuksesta. Lue lisää , sitten saatat vain antaa aivoillesi tarvittavan vauhdin.

Oletko jo tehnyt uudenvuoden päätöslauselmasi?

Ehkä olemme inspiroineet sinua tehdä uuden vuoden päätöslauselma Saa uuden vuoden päätöslauselmasi toimimaan 9+ Super -työkalun avullaTarvitsemme joka vuosi muutamia fantastisia verkkosivustoja ja resursseja pyrkimyksissämme paremman itsemme luomiseksi. Jokaista uutta vuoden päätöslauselmaa varten löydät online-työkalun, joka opastaa sinua. Suosittelemme. Lue lisää tai ehkä sinulla jo on. Mitä aiot muuttaa tai parantaa uudella vuonna, jotta luovuutesi painetaan?

Jaa ajatuksesi kanssamme alla olevissa kommenteissa!

Kuvapisteet: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock