Muuta huonoja tapoja Joes-tavoitteilla

Mainos

Meillä kaikilla on pahoja, vaikka emme ehkä kaikki tunnusta, että meillä on niitä. Jotkut ihmiset tupakoivat, toiset käyvät ostoksilla liikaa, ja silti toiset istuvat kannettavan tietokoneen edessä joka ilta syöden täyden pussin nacho-siruja kirjoittaessaan artikkeleita. Erittäin siisti verkkosivusto nimeltään Joes tavoitteet, jota Israel kosketti lyhyesti 5 hauskaa henkilökohtaista web-sovellusta, joiden avulla todella seuraat elämääsi 5 hauskaa henkilökohtaista web-sovellusta, joiden avulla todella seuraat elämääsi Lue lisää , auttaa ihmisiä seuraamaan päivittäisiä tavoitteitaan ja saavuttamaan haluamansa unelmat.

Joe's Goals -menetelmän erittäin hieno vaihtoehtoinen etu on kuitenkin, että se auttaa myös ihmisiä muuttamaan huonoja tapoja. Vaikuttaa typerältä ajatella, että vain käyttämällä jotakin ilmaista verkkosivustoa, voit lopettaa sen valtavan tavan, joka saa sinut tuntemaan kamalaa itsestäsi. Mutta tässä artikkelissa opit kuinka voit käyttää ilmaista Joe's Goals -verkkosovellusta lopettaa ne ilkeät pahat, joita olet ajatellut lopettaa vuosia.

Kuinka muuttaa huonoja tapoja tavoitteilla

MakeUseOf kattaa usein sivustot, jotka auttavat sinua tavoitteiden saavuttamisessa, kuten GetGoaling, StickK tai GoalsOnTrack 5 uskomatonta tapaa inspiroida ja motivoida tavoitteiden saavuttamiseenHanki inspiraatiota. Inspiraatio on kaikkialla; sinun on vain katsottava. Hanki motivoituneisuutta katsomalla ympärilläsi olevia ihmisiä tai kuuluisia saavuttajia. Cool Web Apps tarjoaa viisi yksinkertaista työkalua, jotka auttavat. Lue lisää , mutta hieno asia Joes tavoitteet on, että sen on luonut tavallinen kaveri, joka halusi yksinkertaisesti organisoida elämänsä, pysyä tehtävässään kohti tavoitteitaan ja muuttaa huonoja tapoja. Henkilökohtaisesta projektista tuli web-sovellus, jota hän tarjoaa nyt yleisölle täysin ilmaiseksi (tai voit maksaa poistaaksesi tunkeilemattomat mainokset). Kun kirjaudut sisään ja kirjaudut sisään, olet heti valmis lisäämään tavoitteitasi ja merkitsemään ne positiivisiksi (tavoitteiksi, joita haluat tehdä joka päivä) tai negatiivisiksi (huonot tottumukset).

Kun lisäät jokaisen tavoitteen, se kasataan viikkotavoitteidesi luetteloon ja ruutu jokaiselle viikonpäivälle. Tämän päivän päivä korostetaan automaattisesti, kaikki tavoitteesi painotetaan pisteillä ja kokonaistilastosi lasketaan koko viikolle. Joka päivä, kun joko saavutat kyseisen tavoitteen tai annat varapuheenvuoroihisi, napsautat vain näytössä kyseisenä päivänä ja valintamerkki tulee näkyviin ja saat pisteitä (tai menetät pisteitä). Päivittäisen kehityksen seuraaminen vie joka päivä alle minuutin.

Pisteet ovat jopa yhdenmukaisia ​​päivässä, joten voit nähdä, onko tietty viikonpäivä kipeä paikka, ja suunnitella sitä vastaavasti. Voit myös merkitä tietyt tavoitteet tärkeämmiksi sinulle kuin toiset määrittelemällä tavoitteen korkeamman pistemäärän arvoiseksi tai huonoksi tapaksi, jonka haluat erityisesti poistaa elämästäsi.

Pysäytä huonot tavat seuraamalla edistymistäsi

Psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että se, mikä useimmiten auttaa ihmisiä lopettamaan huonot käytännöt, on se, kun heidät pakotetaan vastaamaan näistä teoista. Valitettavasti joillekin ihmisille tämä tarkoittaa sairastumista tupakoinnista tai lyödä jalankulkijaa ylinopeuden vuoksi. Joe's Goals tarjoaa sinulle keinon ilmoittaa itsellesi ja maailmalle, että olet vihdoin omistamalla nämä huonot tottumukset, ja olet päättänyt tehdä positiivisia muutoksia elämässäsi ja pysyä siinä niitä. Voit jopa jakaa edistystäsi MySpacessa, blogeissa ja muilla verkkosivustoilla (katso tämän artikkelin alaosa). Voit seurata edistymistäsi ajamalla useita kaavioita haluamasi ajanjakson perusteella.

Tilin yhteenveto tarjoaa vain laskentataululuettelon kaikista tavoitteistasi ja kyseisen ajanjakson kokonaisarvioista ja tuloksista. Lokipäivän yhteenveto sisältää luettelon kaikista päivittäisen lokikirjan muistiinpanoista (katso alla). Tavoitekalenteri näyttää graafisen näytön siitä, kuinka monta päivittäistä tarkistusmerkkiä saavutit tietylle tavoitteelle. ”CSV-varmuuskopiointi” -vaihtoehto antaa sinun tallentaa raporttisi CSV-tiedostoon, joka voidaan avata millä tahansa taulukkolaskentaohjelmalla, joka pystyy lukemaan pilkuilla erotetut tiedostot. Nyt en tiedä, onko se minussa insinööri, mutta suosikkiraporttini on ylivoimaisesti ”pisteet-kalenteri”, joka tarjoaa sinulle erittäin viileän graafisen esityksen päivittäisistä kokonaissummista.

Tämä näyttö saa sinut todella ymmärtämään, menetkö ylämäkeen vai alamäkeen suurella tavalla. Tämän "pelin" tavoitteena on vähentää punaista ja lisätä vihreää. Huonojen tapojen muuttaminen voi olla vaikeaa, mutta kyseisen kaavion pitäminen suoraan kasvoillasi viikossa riittää antamaan sinulle todellisen herätyspuhelun. Aika muuttaa näitä huonoja tapoja on nyt, ja tämän ohjelmiston avulla voit määrittää todellisia arvoja näihin tavoitteisiin, jotta voit olla vastuussa itsellesi.

Ilmoita edistymisestä ystäville ja perheelle

Mikä parasta, siellä on sosiaalisen verkostoitumisen ominaisuus (joka on mielestäni erittäin tyylikäs), jonka avulla voit integroida edistymistäsi näytölle mihin tahansa haluamaasi verkkosivustoon, blogiin tai sosiaaliseen verkostoon. Et ole vastuussa vain itsellesi, mutta olet vastuussa kaikille ystävillesi ja perheellesi, jotka välittävät sinusta ja terveydestäsi. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on napsauttaa “Tunnus” -kohdan alla olevaa linkkiä ja kopioida sitten widget-skripti tekstikenttään.

Lisäämällä koodin Facebookiin, olen lisännyt widgetin Facebook-seinälleni, kuten yllä näet. Nyt joka kerta, kun epäonnistut tai onnistuu, voit olla varma, että ystävät ja perheenjäsenet ovat paikalla piristämään sinua tai tekemään hauskaa teistä riippumatta.

Viime kädessä huonojen tapojen purkaminen ja tavoitteiden saavuttaminen laskee itsekuriin ja ajamiseen. Mikään verkkosovellus ei aio kiinnittää sitä sinuun. Mutta Joe's Goals on varmasti pitkä matka auttamalla ihmisiä hahmottamaan haluamansa erityiset asiat muuttaa elämäänsä ja tarjota työkalun, jonka avulla he voivat seurata edistymistään ja saavuttaa menestys.

Onko sinulla työkaluja, joiden avulla voit seurata tavoitteitasi tai muuttaa tapojasi? Tarjoa omia vinkkejä ja temppuja alla olevassa kommenttiosassa.