Vie harjoitteluohjelma seuraavalle tasolle Fitbitin ja IFTTT: n avulla

Mainos

Kuntobändeistä on tullut erittäin suosittu 7 parasta lahjaa terveellisille pähkinöille ja kuntosalilleSopivan teknisen lahjan ostaminen terveys- ja kuntolaisille pakkomielle ei saisi olla vaivannäkö. Tässä on terveys- ja kuntolahjaoppaamme. Lue lisää , etenkin Apple Watch Tekeekö Apple Watch siirrettävän aktiivisuuden seurannan vanhentuneeksi?"Mutta luulin, että Apple ja Fitbit toimivat yhdessä!" itket huoneen takaa - ja se on ymmärrettävä väärinkäsitys. Lue lisää viime vuonna. Siitä huolimatta Fitbit on edelleen tuotemerkki voittamaan, myynti oli 21 miljoonaa yksikköä vuonna 2015, mikä on enemmän kuin edellisenä vuonna 11 miljoonaa yksikköä.

Mikä tekee Fitbitistä niin suosittu Yhdistä Fitbit Tracker ja IFTTT automatisoidaksesi kotisi ja elämäsiSaatat olla yllättynyt kuullessasi, että Fitbit on yksi kätevimmistä laitteista, jota voidaan käyttää ensimmäisenä askeleena kohti rakentamista, mitä monet ihmiset pitävät "älykkäänä kodina". Lue lisää ? Paljon tätä liittyy todennäköisesti monipuoliseen tuotevalikoimaan, jonka hinta vaihtelee Fitbit Zip -sarjan 60 dollarista 250 dollariin

Fitbit Surge Fitbit Surge Review ja GiveawayKuntokelvotettavuuden tehokkuudelle on yksi vertailuarvo: auttaako se optimoimaan harjoituksen? FitBit Surge väittää voivansa tehdä juuri sen. Lue lisää . Toinen rooli, jolla on varmasti rooli: Fitbitillä on niin paljon tekemistä, kun se on kytketty älylaitteeseen, kuten iPhoneen.

Viime syksynä me tarjotaan Yhdistä Fitbit Tracker ja IFTTT automatisoidaksesi kotisi ja elämäsiSaatat olla yllättynyt kuullessasi, että Fitbit on yksi kätevimmistä laitteista, jota voidaan käyttää ensimmäisenä askeleena kohti rakentamista, mitä monet ihmiset pitävät "älykkäänä kodina". Lue lisää joitain erilaisia ​​tapoja, joilla Fitbit-seurantalaitteesi ja IFTTT voivat auttaa automatisoimaan kotisi ja elämäsi. Täällä kaivaamme syvemmälle ja näytämme sinulle muita tapoja, joilla nämä kaksi voivat työskennellä yhdessä parantaaksesi elämääsi.

Mikä on IFTTT?

Ennen aloittamista on tärkeää tehdä yhteenveto mitä IFTTTtai "Jos tämä sitten niin" voi tehdä. Ilmaisen palvelun avulla jokapäiväiset käyttäjät voivat luoda lausekeketjuja, nimeltään reseptejä, jotka laukaistaan ​​muutosten perusteella muihin verkkopalveluihin, kuten Gmail, Facebook, Instagram ja Pinterest.

Saatavana verkossa ja sovellusten kautta, IFTTT toimii monien kanssa älykkäät tuotteet IFTTT esittelee eBay- ja Fitbit-kanavatLöydä kauppaa metsästäjät ja kuntofanaatikot. IFTTT on ajatellut sinua viime aikoina ja on luonut kanavia eBaylle ja Fitbitille, jotta voit automatisoida ne edulliset metsästys- ja kunto-taidot. Lue lisää mukaan lukien Philips, Withings ja tietysti Fitbit.

Miksi Fitbit?

San Franciscossa, Kaliforniassa sijaitseva Fitbit tarjoaa aktiivisuudenseurantalaitteita ja langattomasti käytettäviä puettavia tekniikkalaitteita, jotka tekevät meistä kaikista terveellisempiä. Fitbit-tuotteet mittaavat näin kriittistä tietoa, kuten kävettyjen askelten lukumäärää, sykettä, kiihtyneitä askelia ja muuta henkilökohtaiset tiedot Kuinka sovellustesi terveystietoja ostetaan ja myydäänViimeaikainen terveys- ja kunto-sovellusten lukumäärän räjähdys tarkoittaa, että laitteemme keräävät paljon terveystietoja - myydäviä tietoja. Lue lisää .

Fitbit tekee erinomaisen työn kerätäkseen nukkumismääräämme, samoin kuin se tarjoaa hienon tavan seurata kuinka monta kaloria syömme päivittäin. IFTTT: n ansiosta näitä tietoja voidaan analysoida entisestään. Ja tekemällä niin, tee meistä terveempiä.

Näkeminen on uskomista

Harvat meistä haluavat päästä asteikolle, mutta se on yksi harvoista tavoista tietää, oletko menettänyt tai painonnut. Toisaalta, on hyvä tietää, että nukut keskimäärin 7,5 tuntia joka yö. Mutta kuinka usein viikon aikana etsit näitä tietoja Fitbit-sovelluksesi kautta?

Monet IFTTT: n Fitbit-reseptit on omistettu tämän tyyppisen tiedon helpommin saataville. Ajattele niitä kirkkaina valoina, jotka ovat joskus ärsyttäviä, mutta silti hyödyllisiä. Kuten tuo aamuherätyskello, joka tekee tehtävänsä häirinnästä huolimatta.

Yksi suosikki IFTTT-resepteistämme, joka ratkaisee tämän tarkoituksen, on nimeltään “Lähetä minulle päivittäisen toiminnan yhteenveto.” Joka päivä saat sähköpostiviestin, joka näyttää muun muassa poltettujen kalorien kokonaismäärän, istuttavat minuutit ja suoritettujen toimenpiteiden kokonaismäärän.

Joskus nämä tiedot ovat syy juhliin. Muutoin saattaa riittää, kun vakuutat, että otat erityisen pitkän kävelymatkan lounasaikaan.

Tarvitsetko vielä enemmän motivaatiota? Jotkut reseptit laittavat yhteenvedon päivittäisestä toiminnasta Twitterissä tai Facebookissa ystävien ja perheen kanssa nähdäksesi. Esimerkiksi, "Tweet, kun saavutat päivittäisen askeltavoitteesi"Voi tarjota positiivista vahvistusta, kun taas"Fitbit-toiminnan yhteenveto> Facebook-tila”Tarjoaa yhden tai toisen riippuen päiväsi menemisestä. Toinen erinomainen resepti on “Hanki Fitbit-nukkumlogit viikkotuotteena sunnuntaiaamuna, ”Joka voi lisätä motivaatiota tulevaan viikkoon.

Ehkä kaikkein ärsyttävin resepti ei edellytä lisäkeskustelua: “Hanki loukkaava puhelu, jos päivittäisen askeleen tavoitetta ei saavuteta klo 22.30 mennessä.”

Seuraa sitä

Muistatko kuinka Fitbit seuraa henkilökohtaisia ​​tietoja? Voit kerätä ja tallentaa nämä tiedot muihin muotoihin ja sijaintiin tarpeitasi mukaan.

“Dokumentoi päivittäinen toimintasi Google-laskentataulukossa, ”Esimerkiksi kerää kaikki aktiviteettitietosi. Ajan myötä sinulla on yleinen yhteenveto tekemästäsi - sekä hyviä että huonoja.

Kuinka paljon painosi on muuttunut viimeisen kuuden kuukauden aikana? Resepti, "Kirjaudu Fitbit Arian paino Google Drive -taulukkoon”Antaa sinulle vastauksen; jälleen parempaan tai huonompaan.

Älä pidä kiinni vartijasta

Monet meistä menetettäisiin ilman kuntoseurantamme. Unohtaminen kotona töissä voi olla turhauttava tilanne. Toinen tapa on unohtaa ladata laite.

"Jos saan ilmoituksen siitä, että Fitbit-laitteeni on alhainen, muistuta minua lataamaan se", lisätään huomautus Applen Muistutus-sovellukseen aina, kun on aika ladata puettava laite. Päinvastoin,Lähetä IF-ilmoitus, jos Fitbit-akku on tyhjä”On erinomainen muille kuin Applen laitteiden omistajille.

Yhteistyö muiden tuotteiden ja palveluiden kanssa

Fitbitin ihanteellisessa maailmassa meillä kaikilla olisi Fitbit-seurantalaite ja mittakaava. Todellisessa maailmassa on muita tuotteita. IFTTT: n ansiosta nämä eri tuotteet voivat puhua keskenään ja välittää tietoja.

IFTTT: ssä on monia reseptejä, joiden avulla Fitbit voi kommunikoida Withings-asteikon kanssa ja päinvastoin. Toisin sanoen, sinun ei tarvitse Fitbit-ariaa Fitbitille seurataksesi painoasi.

Omistatko Fitbit Ariaa, mutta käytät Misfit-seurantalaitetta? Kyllä, tämäkin on mahdollista ansiosta IFTTT.

IFTTT-reseptien löytäminen ja luominen

Ihanteellinen tapa lisätä tai luoda IFTTT-resepti on käyttämällä JOS sovellus, vaikka voit tehdä tämän myös IFTTT-verkkosivusto. Todennäköisesti etsimäsi resepti on jo lisätty. Jos ei, osoitamme sinulle, kuinka suorittaa toiminnon.

Löydä Fitbit-resepti menemällä IF-sovellukseen ja valitsemalla resepti-kuvake näytön oikeassa yläkulmassa. Valitse sitten ”Omat reseptit” -kohdan vierestä “+” -painike. Tämä toiminto tuo esiin Ehdotetut palvelut -näytön. Etsi Fitbit. Jos et ole vielä kytkenyt Fitbit-tiliäsi IFTTT: hen, sinun on tehtävä niin napsauttamalla linkkiä ja valitsemalla sitten Yhdistä. Täältä sinua pyydetään kirjautumaan Fitbit-tiliisi.

Kun olet muodostanut yhteyden, näet luettelon "Suosituista resepteistä" käytettäväksi Fitbitin kanssa. Voit tehdä myös laajemman haun kirjoittamalla hakukenttään ”Fitbit”. Valitse resepti, jota haluat käyttää tästä luettelosta. Tässä esimerkissä valitaan ”Olenko ollut tarpeeksi aktiivinen perustelemaan perjantai-iltana lähtöä?” Napsauta tässä näytössä Lisää.

Kun olet valmis, resepti liitetään tiliisi, ja olet valmis lähtemään. Tämä erityinen resepti lähettää viikoittaisen tiivistelmän sähköpostiisi joka perjantai klo 17.00.

Jos haluat luoda uuden reseptin, mene IF-sovellukseen ja valitse reseptikuvake näytön oikeassa yläkulmassa. Valitse sitten ”Omat reseptit” -kohdan vierestä “+” -painike. Tämä toiminto tuo esiin Ehdotetut palvelut -näytön. Valitse näytön alareunasta Luo resepti.

Se on kääri

Fitbit on edelleen johtava kuntolaitteiden tuottaja, eikä ole vaikea ymmärtää miksi. IFTTT: n ansiosta näistä laitteista kerättyä tietoa voidaan käyttää tavoilla, joita et ole koskaan ajatellut.

Kuinka käyttää Fitbit-laitetta?

Kuvahyvitys: Racorn Shutterstock.com-sivuston kautta