Uuden henkilökohtaisen terveydenhoitosuunnitelman aloittaminen on usein vaikeaa. Harjoittelu voi olla pelottavaa, ja joskus terveellinen syöminen ei ole vaihtoehto.
Auttaaksemme sinua motivoitumaan seuraavalle kuntomatkallesi, olemme koonneet luettelon upeista sovelluksista, jotka palkitsevat sinut kävelemistottumuksistasi! Olitpa viettää koko päivän jaloillasi tai voit lisätä vain muutaman askeleen päivässä, on askellaskettava palkintosovellus, joka sopii elämäntyyliisi.
1. Hyväntekeväisyys mailia
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
Charity Miles eroaa muista askelmittareiden sovelluksista. Sen sijaan, että palkitsisit sinut suoraan rahapalkinnoilla, sovellus maksaa lahjoitussummat suosikki hyväntekeväisyysjärjestöillesi. Charity Miles muuttaa jokaisen askeleesi mini-maratoniksi, joka keskittyy tärkeimpiin syihin. Voit luoda tiimejä kavereidesi kanssa tai liittyä jo perustettuihin ryhmiin ansaitaksesi enemmän rahaa ja auttaaksesi pysymään motivoituneina.
Charity Miles on lahjoittanut yli 3 miljoonaa dollaria erilaisille hyväntekeväisyysjärjestöille; käyttämällä sitä voit aloittaa eron kuluttamatta omaa penniäkään. Sovelluksen avulla voit valita 40 eri hyväntekeväisyysvaihtoehdon välillä. Jotkut niistä, joita voit tukea, ovat St. Jude's Children's Hospital, The United Way ja Habitat for Humanity.
Tämä sovellus auttaa sinua tekemään todellisen muutoksen maailmassa, askel kerrallaan. Se on yhteydessä sekä Apple Healthiin että Stravaan.
Ladata: Hyväntekeväisyys mailia iOS | Android (Vapaa)
2. StepBet
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
StepBet-sovellus pakottaa sinut investoimaan kuntomatkaasi. Muut sovellukset maksavat maililta, mutta StepBet on asettanut sinut vedonlyöntipottiin. Tämä takaa rahasi takaisin kun täytät kunto-haasteet. Lisäksi voit ansaita usein enemmän rahaa kuin alkuinvestointisi, riippuen siitä, kuinka moni ihminen on onnistunut suorittamaan askelehaasteen.
Haasteiden hinnoittelu vaihtelee, mutta suurin osa kestää noin kuusi viikkoa, mikä tekee niistä pitkän aikavälin sijoituksen kunto-haasteeseen. Jos olet päättänyt sen Fitbit on oikea ostos sinulle, tämä sovellus on Fitbit-yhteensopiva.
Pitäisikö sinun ostaa uusi Fitbit? Mieti tarkkaan. Tässä on joitain tärkeitä kysymyksiä, jotka on esitettävä ennen sijoittamista Fitbit-laitteeseen.
Tämä sovellus soveltuu hyvin niille, jotka luottavat ehdottomasti kävelykykyihinsä, tai kaikille, jotka tarvitsevat vakavaa rohkaisua auttaakseen heitä kuntoutuksessa. Se ei kuitenkaan todennäköisesti toimi yhtä hyvin niille, jotka haluavat suhtautua rennosti kuntomatkaansa.
Ladata: StepBet iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
3. LifeCoin
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
LifeCoinin sovellus palkitsee sinut erityisesti ulkoasuistasi. Tämä tarkoittaa, että jos työskentelet kiireistä työtä keittiössä tai hotellissa, toinen askellaskentasovellus on todennäköisesti parempi sinulle. Mutta niille, jotka kävelevät koirillaan useita kertoja päivässä tai nauttivat patikoinnista, LifeCoin on askellaskelmasovellus, joka palkitsee sinut viettämästäsi aikaa ulkona.
Sovellus käyttää GPS-seurantaa askelmäärän määrittämiseen. vaikka tämä voi olla akun tyhjennys, se toimii uskomattoman hyvin matkan aikana. Sitä käytetään parhaiten yksittäisissä olosuhteissa ja sammutetaan sitten akun säästämiseksi. Jos etsit jatkuva päivittäinen askelvalvonta, harkitse muita sovelluksia.
Ne, joilla on suuri askelluku, voivat lunastaa heidät palkintoihin, kuten lahjakortteihin ja erilaisiin tuotteisiin.
Ladata: LifeCoin iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
4. HikiKolikko
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
SweatCoin maksaa sinulle verirahat, jotka voidaan vaihtaa tuotteisiin ja palveluihin, kuten lahjakortteihin ja lippuihin. Mahdollisten palkintojen lisäksi SweatCoin antaa sinulle mahdollisuuden lahjoittaa askeleesi. Voit lahjoittaa ne rahallisena panoksena kampanjoihin, joihin liittyy ympäristöasioita, ihmisoikeuksia ja veteraanihoitoa. Tämä on loistava tapa saavuttaa jotain ikäisesi kanssa.
Ilmaisen version avulla voit ansaita jopa viisi verirahaa päivässä vaiheidesi avulla ja suorittamalla erilaisia henkilökohtaisia fyysisiä haasteita. Tämä saattaa kuulostaa pieneltä summalta, mutta palkintoja on saatavana vain 10 henkirahalle. Voit siis vaatia menestystä useammin kuin odotit.
Varo joitain isompia palkintoja, koska niiden ansaitseminen kestää liian kauan. Lisäksi, vaikka sovellus on erittäin hauska, se tuntuu joissakin kohdissa ilmaiselta mainonnalta yrityksille eikä kunto-motivaatiotyökalusta. Ystävien kutsumiseen on myös toiminto, joka on yksi parhaista tavoista auttaa sinua pysymään motivoituneina ja turvallinen kävelyn aikana.
Ladata: SweatCoin varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
5. Walgreens
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
Sen sijaan, että tarjoaisit vain vaiheiden laskentasovelluksen, kuten jotkut muut vaihtoehdot, Walgreens-sovellus tarjoaa täysin pyöristetyn kokemuksen kaikesta Walgreensista. Lisäksi apteekin mobiilitarjonta palkitsee hyvän terveyskäyttäytymisen.
Sen avulla voit vastata haasteisiin, jotka kestävät neljä viikkoa. Näiden haasteiden onnistunut viikoittainen suorittaminen johtaa 0,25 dollariin Walgreens Cash -sisällössä viikossa, ja mahdollisuus saada 2 dollarin bonus, kun kaikki neljä viikkoa on suoritettu. Walgreens Cashia voidaan käyttää kaupassa tai verkossa ostamaan sen sijainneista.
Tämä sovellus tarjoaa paitsi mittarilukemiin perustuvia terveyspalkkioita myös palkitsee käyttäytymistä, kuten asianmukaista syömistä ja unimallien ylläpitämistä. Voit myös osallistua fyysiseen voimaan ja meditaatioharjoituksiin. Kaikki terveelliset aktiviteetit palkitaan Walgreens-sovelluksella. Sovellus seuraa myös reseptejä, auttaa löytämään terveydenhuollon tarjoajia ja tarjoaa säästöjä kaupassa.
Liittyvät: Kuinka seurata unen seurantaominaisuuksia iPhonessa
Ladata: Walgreenit iOS | Android (Vapaa)
Kävely palkintoihin
Kävely ei ole vain hyödyllistä fyysiselle terveydellesi, mutta sillä on myös todistettuja etuja henkiseen hyvinvointiin. Kun otetaan huomioon kävelyn vaikutukset kehoon, mahdolliset lisäedut ovat vain bonus yhdelle luonnollisimmasta liikuntamuodosta.
Jos et pidä kävelystä yksin, miksi et kokeilisi toista sovellusta, joka lisää hauskaa kokemukseen?
Löydä juoksu tylsää Kokeile näitä mobiilisovelluksia, jotka tekevät lenkkeilystä jotain hauskempaa, kuten selviytymispeli.
- Android
- iPhone
- Ansaitse rahaa verkossa
- Hyväntekeväisyys
- Harjoittele
- Lahjakortit
- iOS-sovellukset
- Android-sovellukset
Tilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme, jossa on teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e-kirjoja ja erikoistarjouksia!
Vielä yksi askel !!!
Vahvista sähköpostiosoitteesi juuri lähettämässäsi sähköpostiviestissä.
