7 parasta unisovellusta Apple Watchille

IPhonen käyttäjille Apple Watch voi olla arvostettu kumppani päivän aikana auttaaksesi sinua hallitsemaan ilmoituksia, seuraamaan toimintaa, viestien ystäviä ja perhettä ja paljon muuta. Mutta et ehkä tiedä, että kello voi edes auttaa sinua, kun valot sammuvat.

Hyvän unen saaminen on iso osa terveyden ylläpitämistä. Applella on oma virkailija unisovellus Apple Watchille, mutta on myös joukko kolmannen osapuolen sovelluksia, jotka hallitsevat samaa tehtävää. Tässä on joitain parhaita unisovelluksia Apple Watchille.

Sleep-sovelluksen käyttö Apple Watchille

Apple Watchin uusi Sleep-sovellus auttaa sinua saamaan hyvät yöunet. Näin voit käyttää sitä.

1. AutoSleep

Ei tarvitse huolehtia automaattisen lepotilan aktivoinnista ennen kuin palaat yöksi. Nimensä mukaisesti sovellus alkaa automaattisesti seurata unta niin kauan kuin käytät Apple Watchia, kun lyöt heinää.

Ennen kuin aloitat ensimmäisen kerran, sinun on käytävä ohjatun asennustoiminnon läpi. Voit myös säätää sovellusta, jos olet levoton nukkuja. Joka aamu voit nähdä yksityiskohtaisen analyysin unestasi, mukaan lukien kun olit kevyemmässä tai syvemmässä unessa, sykkeesi ja kuinka kauan unesi häiriintyi.

Voit saada yleiskuvan unistasi kelloliittymänä. Kun saavutat mukautetun tavoitteen, kello vaihtuu punaisesta vihreään. Jos haluat nähdä kaikki tiedot yhdellä silmäyksellä, Tänään-sivu on oikea paikka mennä; se näyttää sinulle tietoja, kuten nukkumisarvosanan, nukkumisajan ja paljon muuta.

Ladata:AutoSleep ($3.99)

2. Uninen

Useimmille meistä herääminen ja sängystä nouseminen on vaikeinta tehdä joka päivä. Sleepzy haluaa tehdä siitä vain hieman helpompaa. IPhone ja Apple Watch seuraavat yhdessä nukkumistasi yöllä. Ja kun Sleepzy havaitsee kevyimmän univaiheen, se aktivoi hälytyksen, joka auttaa sinua tuntemaan vähemmän pörröistä herätessäsi.

Voit asettaa unitavoitteen ja seurata, jos olet saavuttamassa sitä viikoittain. Sovellus seuraa myös unen laatua, jotta voit tehdä muutoksia ja parantaa.

Ensiluokkainen tilaus avaa useita ominaisuuksia. Voit nähdä edistyneitä tilastoja ja seurata edistymistä ajan myötä, kuunnella yön ääniä ja selvittää, kuorsaatko, ja avata kaikki nukkumistilastot. Se poistaa myös mainokset.

Ladata:Uninen (Ilmainen, tilaus saatavilla)

3. NapBot

NapBot käyttää koneoppimistekniikkaa sekä iPhonessa että Apple Watchissa nukkumistapojen havaitsemiseksi ja seuraamiseksi paremmin. Kun jatkat sovelluksen käyttöä ajan myötä, se käyttää näitä tietoja Apple Watchin parhaaksi unen seurantasovellukseksi.

Aamulla voit nähdä univaiheen analyysin, mukaan lukien syvät ja kevyet uniajat. Sovellus analysoi myös ympärilläsi olevat äänet oppiakseen, miten se vaikuttaa nukkumistapoihin. Voit jopa tarkastella sykkeen yhteenvetokaaviota unen aikana.

Sovelluksen tilaus avaa kaksi ominaisuutta. Voit nähdä täydellisen unihistoriasi ja seurata unistrendejäsi nähdäksesi, kuinka uudet tavat vaikuttavat uneen.

Ladata:NapBot (Ilmainen, tilaus saatavilla)

4. Sleep Center

Sleep Center tarjoaa sekä Apple Watchin että iPhonen tarjoamaan kattavan sarjan unen seurantatyökaluja. Kellossa voit asettaa älykkään hälytyksen, joko äänen tai haptisen napautuksen, herättämään sinut joka aamu kevyimmässä univaiheessa.

Jos sovellus havaitsee kuorsaavan yöllä, kello värisee kevyesti kannustaakseen sinua liikkumaan ja lopettamaan kuorsaamisen. Tämä tekee siitä parhaan Apple Watch -nukkumissovelluksen kuorsaajille.

IPhone käyttää sovellusta älykkään tunnistuksen avulla kuorsauksen määrän tallentamiseen yöllä. Sovellus näyttää myös yöunetilastot, mukaan lukien unen laatu ja erilaiset unitrendit. Ymmärtääksesi unesi paremmin, voit myös lisätä erilaisia ​​tekijöitä, kuten alkoholia tai stressiä ja mielialaasi heräämisen jälkeen.

Sovelluksen ilmainen versio tarjoaa rajoitettuja ominaisuuksia. Kaikkien neljän moduulin täydellisen käytön avaamiseksi sinun on tehtävä sovelluksen sisäinen osto.

Ladata:Sleep Center (Ilmainen, sovelluksen sisäinen osto käytettävissä)

5. Lepotila ++

Useimmat unen seurantasovellukset vaativat tilauksen tai sovelluksen sisäisen ostoksen edistyneimpien ominaisuuksien avaamiseksi. Mutta Sleep ++ on täysin ilmainen tapa seurata unta. Sovelluksella on sekä automaattinen että manuaalinen lepotilan seuranta. Jokaisesta yöunesta näet raportin, joka sisältää tiedot siitä, kuinka kauan nukuit ja unen laadusta.

Sovellus näyttää myös unitrendit, kuten kuinka paljon nukut viikon jokaisena iltana, ja edistyminen kohti mukautettua unitavoitetta.

Sovelluksen sisäinen osto poistaa kaikki mainokset.

Ladata:Lepotila ++ (Ilmaisia ​​sovelluksen sisäisiä ostoksia)

6. Tyyny

Tyyny on loistava, kaikkialle suuntautuva unen seurantasovellus Apple Watchillesi. Sovellus tunnistaa automaattisesti, kun nukut ja alkaa analysoida tietoja. Voit myös aloittaa uniharjoituksen manuaalisesti. Aamulla voit herätä älykkääseen herätyskelloon, joka hälyttää sinua kevyimmässä mahdollisessa univaiheessa.

Jokaisen yön jälkeen näet raportin, joka tarjoaa monenlaisia ​​tietoja, mukaan lukien sykekaavio, joka on päällekkäin unianalyysitietojen päällä. Kaavio näyttää tietyt univaiheet, kuten REM, kevyt uni ja syvä uni.

Sovellus päivittää uniluokan Applen Terveys-sovelluksessa automaattisesti ja vertaa jopa unen laatua muihin mittareihin, jotka voivat vaikuttaa uneen, kuten painoon, kofeiinin saantiin ja verenpaineeseen.

Tilaus avaa ensiluokkaiset ominaisuudet, kuten rajoittamattoman unihistorian, sykeanalyysin, henkilökohtaiset univihjeet ja paljon muuta.

Ladata: Tyyny (Ilmainen, tilaus saatavilla)

7. Unen seuranta kellolle

Älä paniikkia, jos iPhonesi ei ole lähelläsi, kun käytät Sleep Tracker for Watch -sovellusta. Riippumaton Watch-sovellus voi toimia ilman iPhonea ja voi täysin analysoida yön lepoa. Näet kaikki tiedot puettavassa laitteessa. Kun muodostat yhteyden iPhoneen, kaikki tiedot lähetetään luuriin.

Aloitettuasi Watch-istunnon voit nähdä unenäkymän, joka näyttää nukkumaanmenosi, aikasi sängyssä ja live-syketiedot. Säädä herkkyystasoa suoraan kellosovelluksen avulla, jotta voit paremmin siepata tarkat nukkumistiedot.

Kun heräät, sovellus tallentaa nopeasti leposykkeesi, mikä on hyvä mitta yleisestä terveydestä. IPhonessa näet tarkempia tietoja, kuten REM-uniarvio ja yöllä tapahtuneet liiketyypit.

Ladata:Unen seuranta kellolle ($3.99)

Hanki parempi yöunet Apple Watch Sleep -sovelluksilla

Kuten näette, on olemassa laaja valikoima upeita unen seurantasovelluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään, mitä yöllä tapahtuu. Monet heistä pyrkivät auttamaan sinua saamaan paremmat yöunet, vaikka parhaan Apple Watch -unenseurannan löytäminen tarpeisiisi voi viedä jonkin verran kokeiluja ja virheitä.

Riippumatta siitä, mitä unenseurantasovellusta käytät, on ehdottomasti tärkeää, että sinulla on ladattu kello ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että opit kaikki parhaat tapat säästää akun käyttöikää Apple Watchilla, jotta olet valmis palaamaan yöksi.

10 tapaa säästää akkua Apple Watchilla

Pidennä Apple Watchin akunkestoa näiden pikavinkkien avulla.

Kirjailijasta