Apple Fitness + tarjoaa laajan valikoiman erilaisia videoharjoituksia, jotka hyödyntävät Apple Watchin voimaa tarjoamaan erinomaisen tavan kuntoon. Mutta palvelun Time to Walk -ominaisuus on hieman erilainen.
Näytön edessä seisomisen sijaan tämä ominaisuus kannustaa sinua kävelemään kävelylle ja kuuntelemaan tarinoita katsellessasi mielekkäitä valokuvia vaikutusvaltaisilta ja ainutlaatuisilta tähdiltä. Seuraavassa korostamme lisää ominaisuudesta ja aloitusoppaasta.
Mikä on aika kävellä?
Ajatelkaapa Aika kävellä ainutlaatuisena podcast-tyyppisenä kokemuksena julkkisten ja muiden vaikutusvaltaisten nimien kanssa. Joitakin jaksoja ovat kantrimusiikin legenda Dolly Parton, NBA-tähti Draymond Green, muusikko Sean Mendes ja Emmy-palkinnon voittaja Uzo Aduba.
25–40 minuutin jaksoissa vieras puhuu henkilökohtaisista, elämää muokkaavista hetkistään. Apple Watchin näytöllä näet myös valokuvia, jotka auttavat kertomaan tarinan. Tarinan lopussa kuulet vieraan valitseman tarinaluettelon mielekkäistä kappaleista.
Liittyvät: Mikä on Apple Fitness +?
Apple Fitness + on täällä, mutta mikä se on? Tässä on yksinkertainen yleiskatsaus Applen kuntotilauspalvelusta.
Aloittaminen aika kävellä
Tarvitset Apple Fitness + -tilauksen, jotta voit käyttää Time to Walk -ohjelmaa. Tarvitset myös Apple Watch Series 3: n tai uudemman ja Bluetooth-kuulokkeet, kuten Applen AirPodit.
Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse tehdä mitään ladataksesi Time to Walk -jakson. Niin kauan kuin Apple Watch latautuu ja on yhteydessä Wi-Fi-verkkoon, viisi viimeisintä jaksoa ladataan automaattisesti kelloosi.
Huomaa vain, että kellosi ilmaisen tallennustilan määrä voi vaikuttaa käytettävissä olevien jaksojen määrään. Kun olet kuunnellut jakson, kello poistaa sen automaattisesti. Sitten uusi jakso tulee paikalleen.
Voit myös ladata tietyn Time to Walk -jakson iPhonella. Suuntaa Kunto sovellus ja valitse Fitness + välilehti. vuonna Aika kävellä valitse Näytä kaikki. Voit tarkastella kaikkia käytettävissä olevia jaksoja täällä.
Napauta jaksoa saadaksesi lisätietoja odotettavissa olevista asioista ja soittolistan kappaleista. Käytä tällä sivulla Lisätä -painiketta ladataksesi jakson kelloosi. Jos jakso on jo ladattu kelloosi, siinä sanotaan Ladattu ja näytä valintamerkki.
Kuva 1/3
Kuva 2/3
Kuva 3/3
Jos sinulla on matkapuhelinyhteensopiva Apple Watch, sinun ei tarvitse huolehtia jakson lataamisesta, koska jaksoja voi silti suoratoistaa tarvitsematta iPhonea lähistöllä.
Liittyvät: Apple Watch -sovellukset, jotka eivät tarvitse iPhonea lähistöllä
Kun olet valmis kävelylle, avaa Apple Watch Treenata sovellus. Napauta Aika kävellä jakso aloittaa. Jos liikettä havaitaan Apple Watchin GPS: n avulla, harjoitus kirjataan ulkoilukävelyksi. Jos ei, harjoittelu lasketaan sisäkävelyksi.
Lukitse kellonäyttö, keskeytä harjoittelu tai lopeta harjoittelu pyyhkäisemällä vasemmalle. Oikea pyyhkäisy tuo esiin mediaohjaimet ja antaa sinun keskeyttää äänen, siirtyä jaksossa eteenpäin tai taaksepäin tai siirtyä soittolistan kappaleiden välillä.
Jos haluat poistaa Time to Walk -jakson manuaalisesti, avaa Workout-sovellus Apple Watchissa ja napauta i -kuvake lähellä julkkisnimeä. Vieritä alaspäin ja valitse sitten Poista.
Liikunnan parantaminen kävellessäsi
Kävely on yksi helpoimmista, suosituimmista tavoista kenellekään saada tarvittava annos tarvittavaa liikuntaa. Aika kävellä tarjoaa ainutlaatuisen tavan motivoida kävellessäsi.
Ja varmista, että sinulla on runsaasti mehua pitkälle kävelylle, noudattamalla vihjeitämme Apple Watchin akunkeston säilyttämiseksi.
Pidennä Apple Watchin akunkestoa näiden pikavinkkien avulla.
- iPhone
Syntynyt ja kasvanut aurinkoisessa läntisessä Texasissa, Brent valmistui Texasin teknillisestä yliopistosta journalismin kandidaatilla. Hän on kirjoittanut tekniikasta yli 5 vuotta ja nauttii kaikesta Applesta, lisävarusteista ja tietoturvasta.
Tilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme, jossa on teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e-kirjoja ja erikoistarjouksia!
Vielä yksi askel !!!
Vahvista sähköpostiosoitteesi juuri lähettämässäsi sähköpostiviestissä.