8 parasta ajanjaksojen seurantasovellusta iPhonellesi

Kun käsittelet kiireistä päivää, viimeisen mielessäsi pitäisi olla huolestuttava kuukautisten odottamattomasta saamisesta. Mikään ei ole pahempaa kuin jäädä kuukausittaiseen sykliisi, kun olet valmistautumaton ja kaukana naishygieniatuotteista.

Onneksi App Storessa on monia hyviä vaihtoehtoja, joiden avulla voit suunnitella ja valmistautua seuraavaan kuukautiskiertoosi. Minkä tahansa näiden mahtavien iPhone-ajanseurantasovellusten käyttäminen on loistava tapa ohittaa stressi, oppia lisää kehostasi ja hallita paremmin koko ovulaatiojaksoa.

1. Pyörät

Cycles keskittyy kuukausilahjosi mallien oppimiseen. Sovellus käyttää pastellivärejä kommunikoimaan tehokkaasti kuukausittaisen jaksosi ja luomaan kauniin näytön. Tämä sovellus tarjoaa myös upeita tietosuojavaihtoehtoja ja sisältää jopa salasanan tai kasvotunnuksen vahvistuksen.

Liittyvät: Kasvotunnuksen määrittäminen iPhonelle tai iPadille

Pyörät toimivat hyvin, jos olet yksin, mutta siinä on myös mielenkiintoisia kumppaniasetuksia. Kumppanivaihtoehtojen avulla voit jakaa syklisi suoraan muiden merkittävien kanssa. Tämä on loistava vaihtoehto, jos yrität tulla raskaaksi tai jos kumppanisi haluaa suunnitella tietyn tapahtuman tai loman tarpeidesi mukaan.

Ladata:Pyörät (Ilmainen, tilaus saatavilla)

2. Apple Health

Jos et halua käyttää iPhonen tallennustilaa lataamalla toista kalenterisovellusta, Apple Healthillä on upeita perusasetuksia kuukausittaisen jaksosi seuraamiseen. Valitse Pyörän seuranta sovelluksen terveysluokkien alla, jotta pääset alkuun.

Liittyvät: Vähemmän tunnetut Applen terveysominaisuudet, joita kannattaa käyttää

Apple Health kysyy sinulle joitain alustavia kysymyksiä tyypillisestä syklistäsi ja integroituu Apple Health -kalenteriisi. Täällä voit seurata sykliäsi ja tarkastella kuukautisten lisätietoa ja resursseja. Sovellus on erittäin muokattavissa, koska siinä on enimmäkseen hedelmällisyyden ja kuukautisten seurannan perusominaisuudet.

Ladata:Apple Health (Vapaa)

3. Elämä

Upean ulkoasun ja helposti navigoitavan valikon lisäksi Life tarjoaa upeita ominaisuuksia. Sovellus on uskomattoman henkilökohtainen ja muokattavissa, koska kehittäjät ovat ottaneet huomioon, että kaikilla, joilla on jakso, esiintyy oireita eri tavalla. Esimerkiksi syklin pituutta voidaan muuttaa sopivaksi henkilökohtaiseen sykliisi, mikä on uskomattoman hyödyllistä ja häiritsevää.

Muita upeita ominaisuuksia ovat upeat premium-vaihtoehdot, kuten hedelmällisyys- ja lämpötilaseuranta, raskauden seuranta, syntyvyyden muistutukset ja myöhäisen ajan muistutukset.

Ladata:Elämä (Ilmainen, tilaus saatavilla)

4. Kuukautisten seuranta

Menstrual Period Tracker toimii tehokkaan ajanjaksosovelluksena iPhonelle, ja se tarjoaa sinulle mahdollisuuden seurata verenvuotoa kaikissa Apple-laitteissasi. Kuukautisten seurannassa ei ole vain Apple Watch -sovellus, vaan sitä voidaan käyttää myös Apple TV: n kanssa.

Sovelluksen suunnittelu on erittäin puhdas ja ilman sotkua. Välilehdet on helppo erottaa sovelluksen sisällä. Siinä on myös upea aloitusnäytön widget, joka näyttää kuukausittaisen jaksosi kokonaan, jotta voit katsella sitä helposti avaamatta sovellusta.

Ladata:Kuukautisten seuranta (Ilmainen, tilaus saatavilla)

5. Period Plus & Period Tracker

Period Plus & Period Tracker -kehittäjät ovat paitsi kehittäneet täysin kattavan kuukautiskalenterin, myös sen rinnalla hauskan pelin erottaakseen itsensä muista syklikalentereista! Peli sisältää ruudun alareunassa olevan pienen pupun, joka tarttuu taivaalta putoaviin valikoituja jaksotuotteita, kuten tamponeja.

Jos etsit klassisia kuukautiskalenteriasetuksia, tässä sovelluksessa on myös seurantavaihtoehtoja, kuten OB-GYN-muistutukset, kouristusten voimakkuus ja alkoholinkäyttö. Kuukautisten ymmärtäminen voi olla hauska prosessi Period Plus & Period Tracker -ohjelmalla!

Ladata:Period Plus & Period Tracker (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

6. Ajan seuranta

Period Tracker keskittyy seuraavan kuukautisesi stressin poistamiseen. Siinä on helposti luettava kalenteri, joka auttaa koko jakson kokoamisessa sekunneissa.

Sovelluksessa on myös tietoisuusmeditaatiomusiikkia, joka auttaa sinua pysymään rauhallisena ja rentona riippumatta siitä, kuinka stressaantunut kaikki muut estrogeenit saavat sinut tuntemaan. Sen avulla voit jopa asettaa päivittäisiä muistutuksia, jotka auttavat sinua muistamaan esimerkiksi tamponin vaihtamisen ennen katastrofia.

Yksi sovelluksen parhaista puolista on terveysraportti. Joka kuukausi saat kuukausittaisen terveysraportin, jotta ymmärrät paremmin kehosi ja syklisi. Tämä on uskomattoman hyödyllistä henkilökohtaiseen käyttöön ja myös mahdolliseen jakamiseen OB-GYN: n kanssa.

Ladata:Period Tracker Ovulaatio -sovellus (Ilmainen kokeilu, tilaus vaaditaan)

7. Paloma

Paloma toimii oman henkilökohtaisen ajanjaksosi päiväkirjana. Joka päivä voit kirjata kaikki oireiden muutokset ja käyttää sitä seuraamaan hedelmällisyysaikataulua. Upea värikoodattu hedelmällisyyskalenteri on kaunis rauhoittavaa purppuraa Paloma-taustaa vasten.

Liittyvät: Kuinka pysyä positiivisena verkossa ja parantaa mielenterveyttä sovelluksilla

Paloma ei vain keskity omaan kuukauteen liittyvän tietosi lisäämiseksi, vaan tarjoaa myös jatkuvasti päivitettäviä artikkeleita ja keskusteluja naisten terveydestä. Nämä artikkelit keskittyvät aiheisiin, mukaan lukien kaikki ensimmäisistä jaksoista vaihdevuosiin, mikä osoittaa sovelluksen monimuotoisuuden.

Ladata:Paloma (Ilmainen, tilaus saatavilla)

8. Kuutiojaksojen seuranta

Jokaiselle, joka haluaa käyttää hauskaa ja vaihtoehtoista kuukautiskalenteria, älä katso Cube Period Tracker. Cube tarjoaa sinulle tarvittavat ominaisuudet muiden ajanjaksojen seurantasovelluksissa poistamalla kukat ja ylimääräisen vaaleanpunaisen.

Cube leikkaa ylimääräisen nukan ja toimii yksinkertaisena jaksolaskurina. Sovellus keskittyy vain kuukautisten aloitus- ja lopetuspäivien kirjaamiseen ja niiden näyttämiseen vuosittaisessa kalenterissa. Vaikka tämä on hyvin yksinkertainen kuukautiskalenteri, siinä on hauskoja ja suloisia Cube-hahmovaihtoehtoja ja onnistuu silti saamaan työn aikaan.

Ladata:Kuutiojaksojen seuranta (Ilmaiset sovelluksen sisäiset ostot)

Sirin terveys ja turvallisuus

IPhonen käyttäminen ajanseurantakalenterina on yksi parhaista tavoista pysyä tietoisena kehosi sisäisistä muutoksista. Suunnitelmasi kuukaudelle voi poistaa paljon stressiä, joka usein liittyy siihen. P

IPhone on tullut kaikkitietävä kone, jolla on kyky suojata fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme. Siri lisää vielä enemmän toimintoja myös iPhoneen. Joten tutustu parhaisiin Sirin pikavalintoihin terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

5 suurta Siri-pikakuvaketta terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi

Tämä kokoelma pikakuvakkeita iPhonellesi tai iPadillesi auttaa parantamaan hyvinvointiasi terveellisemmän elämän takaamiseksi.

Kirjailijasta