MyFitnessPalin 6 parasta vaihtoehtoa Androidille ja iPhonelle

MyFitnessPal on johtava nimi sovelluksista, joiden avulla voit seurata ruokavaliota ja liikuntaa. MyFitnessPal-sovellus lanseerattiin ensimmäisen kerran vuonna 2005, mikä kasvatti suuren fanikannan, ennen kuin se myytiin Under Armourille vuonna 2015. Lokakuussa 2020 MyFitnessPal-sovellus vaihti jälleen omistajaa, ja sen omistaa nyt pääomasijoitusyhtiö Francisco Partners.

Vaikka MyFitnessPal on edelleen yksi suosituimmista terveys- ja kunto-mobiilisovelluksista, sillä on nyt kilpailuarmeija. Tässä on joitain parhaita mobiilisovellusvaihtoehtoja MyFitnessPalille.

1. Lifesum

Yksi suosituimmista ruokavalion ja liikunnan seurantavaihtoehdoista MyFitnessPalille on Lifesum. Sovellus on yrittänyt siirtyä pois etiketeistä, kuten "kalorilaskuri" ja "ruokavaliosovellus", sen sijaan, että se merkitsisi itsensä "digitaaliseksi itsehoitosovellukseksi".

Lifesumin käyttöliittymä on värikäs ja omituinen, mikä tekee siitä osuman kunto vaikuttajien kanssa ja suosittu modernin yleisön keskuudessa. Muutamalla napsautuksella voit luoda mukautetun profiilisi, asettaa ruokavaliotavoitteita, valita ruokavalion mieltymykset ja aloittaa vaivaton ateriaohjelma.

Sovelluksella on laaja ruokatietokanta, joka sisältää miljoonia elintarvikkeita, sekä sisäänrakennettu viivakoodilukija, joka helpottaa ruokapäiväkirjan päivittämistä. Jos yrität juo enemmän vettä tai kasvattaa hedelmien ja vihannesten saantia, Lifesumin tottumuseurannat voivat auttaa sinua rakentamaan kestäviä ja terveellisiä tottumuksia.

Lifesumin perusversio on ilmainen, mutta sinun on maksettava pieni kuukausitilaus, jotta voit käyttää sen kaikkia ominaisuuksia.

Ladata: Elinikä Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

2. Hävitä se!

Hävitä se! Onko sovellus omistettu kokonaan käyttäjien laihduttamiseen Sillä on yksi suurimmista saatavilla olevista ruoanseurantatietokannoista - sisältää yli 34 miljoonaa ruokaa - mikä tekee mahdollisimman helpoksi seurata kaikkea mitä syöt.

Liittyvät: Ilmaiset tulostettavat ja e-kirjat tottumusten seuraamiseksi tai muuttamiseksi

Profiilia määritettäessä sinua pyydetään vastaamaan erilaisiin elämäntapakysymyksiin, mukaan lukien jos olet yrittänyt laihtua aiemmin ja mikä motivoi sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Tilin luominen ja ruokavalion seuraaminen on täysin ilmaista, mutta sinun on päivitettävä, jos haluat avata lisäominaisuuksia, kuten mukautetut tavoitteet ja tapojen seuranta.

Ladata: Hävitä se! varten Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

3. FatSecretin kalorilaskuri

FatSecretin Calorie Counter -sovellusta voidaan käyttää itsenäisesti tai synkronoituna FatSecret Professionalin kanssa jakamaan ruoka- ja liikuntatietosi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Sen helppokäyttöinen ruokapäiväkirja on suunniteltu auttamaan sinua tekemään ruoan seurannasta tottumus, ja siinä on jopa kuvan tunnistustoiminto, joka ottaa kuvan ateriastasi ja analysoi sen ravintosisällön.

Jos haluat pitää ruokapäiväkirjaa, voit tallentaa nämä ruokakuvat omaan ruoka-valokuva-albumiin, jolloin voit pitää ruokavalion ruokalappuja.

Vaikka kalorilaskuria markkinoidaan ensisijaisesti laihtuminen-sovelluksena, se auttaa myös ihmisiä pitämään nykyisen painonsa tai painonsa, jos se on sinun tavoitteesi.

Ladata: FatSecretin kalorilaskuri Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

4. Kronometri

Kronometri on yksi yksityiskohtaisimmista saatavilla olevista ruokien seurantasovelluksista. Sen avulla voit seurata jopa 82 hivenravintoa, ja jopa sen ilmainen versio tarjoaa enemmän ravintotietoja kuin useimmat sen kilpailijat.

Käyttöliittymä on moderni, värikäs ja siisti, kun otetaan huomioon sovelluksen näyttämien tietojen määrä. Pimeän tilan fanit kuulevat mielellään, että käytettävissä on tumma teema. Sovelluksen tavoitteena on tukea erilaisia ​​ruokavalioita, mukaan lukien ajoittainen paasto sisäänrakennetulla paastoajastimella ja keto keto-laskimella.

Sovelluksella on laaja kirjasto harjoituksia, mukaan lukien säännölliset kotitoiminnot, ja se jopa arvioi, kuinka monta kaloria poltat ajaessasi autoa tai lentokoneen ohjaajana! Ensiluokkaisten ominaisuuksien, kuten aikaleimojen, paastoajastimen ja ravinteiden oraakkelin, käyttämiseksi sinun on päivitettävä Cronometer Gold -laitteeseen.

Ladata: Kronometri Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

5. Avoimet elintarviketiedot

Open Food Facts on voittoa tavoittelematon sovellus, joka on suunniteltu auttamaan käyttäjiä tekemään tietoon perustuvia ruokavalintoja auttamalla heitä tulkitsemaan ruokamerkinnät. Sen avulla voit joko etsiä tai skannata tietyn tuotteen etikettiä nähdäksesi sen ravintopisteet, hiilijalanjäljen, ainesosaluettelon ja allergeenit.

Toisin kuin muut lukitut tietokannat, kuka tahansa käyttäjä voi päivittää tuotteen Open Food Facts -sivustolla varmistaen, että tuotetiedot pysyvät ajan tasalla. Jos etsit kalorilaskuria, tämä sovellus ei ole sinua varten. Mutta jos yrität kouluttaa itseäsi tai yksinkertaista ruokaostoksiasi, niin se voi auttaa sinua siirtymään hämmentävissä tarroissa.

Ladata: Avoimet elintarviketiedot Android| iOS (Vapaa)

6. Kalorilaskuri +

Nutracheckin kalorilaskuri + -sovellus on osa palvelun online-päiväkirjapalvelua. Sovellus on intuitiivinen ja helppo käyttää; muutama napautus tarvitaan kohteen lisäämiseen ruokapäiväkirjaasi. Seurannan helpottamiseksi jokaisella elintarvikkeella on mukana kuva tai logo, joka auttaa tunnistamaan oikean tuotteen.

Kaloreiden seurannan lisäksi sovellus antaa sinun tallentaa harjoituksesi ja se voidaan jopa määrittää Seuraa kävellesi Stravan avulla. On mahdollista asettaa päivittäiset tavoitteet myös vedelle, hedelmille ja vihanneksille. Vaikka saatavilla on ilmainen Lite-jäsenyys, sovellus toimii parhaiten päivitettäessä premium-tilaukseen.

Jos haluat kokeilla ennen ostamista, Nutracheck tarjoaa täyden palvelun ilmaisen seitsemän päivän kokeilujakson.

Ladata: Kalorilaskuri + Android | iOS (Ilmainen, tilaus saatavilla)

Parhaiden vaihtoehtojen löytäminen MyFitnessPalille

Mikä tahansa syy valita vaihtoehto MyFitnessPalille, on rauhoittavaa tietää, että on olemassa paljon muita terveys- ja wellness-sovellusvaihtoehtoja. Olitpa sitten yrittänyt laihtua, ylläpitää painoa tai lihoa, ruoanseurantasovellukset ovat hyödyllinen työkalu taskussa, kun niitä käytetään oikein.

6 askelmittarisovellusta kävelystä tottumiseen ja laskentavaiheiden palkitsemiseen

Tee kävelystä miellyttävämpää liikuntaa näiden sovellusten avulla ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa terveyttä.

Lue seuraava

Kirjailijasta