6 suosituinta Android-sovellusta, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin

Tupakoinnilla on vakavia terveysvaikutuksia ihmiskehoon, mutta nikotiinin riippuvuutta aiheuttavan luonteen vuoksi voi olla vaikea lopettaa tapa.

Nämä sovellukset auttavat tupakoinnin ja sille menettämiesi rahojen seuraamisessa ja tarjoavat vaiheita, joilla voit pysyä nikotiinittomana. Tässä on luettelo parhaista Android-sovelluksista, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin.

1. Flamy

Flamyllä on useita ominaisuuksia, jotka motivoivat sinua koskaan enää tupakoimaan. Kun olet määrittänyt profiilisi ja tavoitteet lopettamista varten, voit alkaa käyttää sovellusta. Voit lisätä henkilökohtaisia ​​tietoja, kuten kuinka monta savuketta tupakoit päivässä, pakkauksen hinta, ikäsi ja kuinka monta vuotta olet tupakoinut.

Sovellus tarjoaa laajan valikoiman vinkkejä, joiden avulla voit valmistautua vähentämään riippuvuutta. Jos haluat vastata tähän haasteeseen ystäviesi kanssa, he voivat lyödä vetoa sinua vastaan ​​nähdäksesi, kuka menee pisimpään tupakoimatta.

Ystävällisen käyttöliittymän avulla on helppo seurata päivittäisiä tupakointitottumuksiasi ja säästämiäsi rahaa. Voit myös lisätä tunteita ja vaihtoehtoisia toimintoja, joita teet tupakoinnin lopettamiseksi. Tämä on helppokäyttöinen sovellus, jonka avulla voit hallita tupakointihaluasi.

Ladata:Flamy (Ilmaisia, sovelluksen sisäisiä ostoksia)

2. Savuton

Savuton sovellus on helppo käyttää. Sen avulla voit seurata jokaista sytytettyä savuketta.

Sovellusta määritettäessä voit luoda ohjelmasi, jossa valitset tupakoivien lukumäärän, kohdistamasi määrän ja kuinka kauan aiot pysyä tupakattomana. Voit lopettaa ohjelman milloin tahansa ja aloittaa, kun olet valmis jatkamaan lopettaa tapasi.

Jos haluat seurata vain päivittäistä tupakointiasi, tällä sovelluksella on yksinkertainen käyttöliittymä jokapäiväiseen käyttöön.

Ladata:Savuton (Vapaa)

3. Savuton

Savuton pääominaisuus on ajastin, joka näyttää kuinka kauan olet kulunut tupakoimattomana. Siinä on myös terveysominaisuuksia, jotka arvioivat parannuksesi esimerkiksi happitasoissa, hengityksessä, ikenien rakenteessa ja verenkierrossa.

Tämän sovelluksen avulla voit laskea, kuinka paljon rahaa menee savukkeiden ostamiseen vuodessa. Sovelluksessa on myös maine muurin, joka luokittelee käyttäjät kuinka monta päivää he menevät tupakoimatta. Tämä muistuttaa sinua edistymisestäsi ja tavoitteestasi lopettaa.

Tässä sovelluksessa on myös lopetettu valmentaja, johon voit kirjautua sisään joka päivä. Vaikka tuki on välttämätöntä lopettamisen kannalta, joudut maksamaan siitä. Voit kuitenkin tehdä muistiinpanoja päiväkirjaominaisuudesta nähdäksesi, kuinka himosi vähenevät ajan myötä. Voit tarkastella analyysikaaviota täyttämällä vähintään kaksi päiväkirjamerkintää.

Ladata:Savuton (Ilmaisia, sovelluksen sisäisiä ostoksia)

4. Lopeta Tracker: Lopeta tupakointi

Pysy ajan tasalla tavoitteistasi lopettaa tupakointi Androidin Quit Tracker -sovelluksella. Tämä sovellus seuraa savukkeille käyttämiäsi rahaa ja päiviä, jolloin pysyt savuttomana. Se tarjoaa tietoa siitä, kuinka fyysinen terveytesi paranee, kun pidempään kuljet tupakoimattomana.

Yhdistä tämä sovellus a sykemittarin sovellus seurata sydämesi terveyttä ajan myötä. Quit Tracker on hauskempaa, koska se on ainoa luettelossa oleva sovellus, joka tarjoaa pelin häiritä sinua, kun kaipaat savuketta.

Saat myös palkintoja, mitä lähempänä lopetat. Tämä motivaatio menee pitkälle pitämään sinut tiellä tavoitteidesi saavuttamiseksi jokaisella jaksolla. Kun edistymisesi tilastot ovat helposti saatavilla, voit nopeasti saada yleiskuvan kasvustasi.

Ladata:Lopeta Tracker: Lopeta tupakointi (Ilmaisia, sovelluksen sisäisiä ostoksia)

5. Lopeta tupakoiminen

Kun olet syöttänyt henkilötietosi, kuten ikä ja sukupuoli, Lopeta tupakointi -sovelluksessa, voit alkaa käyttää niitä. Lisättävät lisätiedot sisältävät kuinka monta savuketta tupakoit päivässä ja tulojesi rahat tupakointiin.

Kuten muutkin tässä luettelossa olevat sovellukset, saat analysoida terveyttäsi ja sitä, kuinka kehosi toipuu joka päivä, kun päätät olla tupakoimatta. Voit myös olla vuorovaikutuksessa tukijayhteisön kanssa tavoitteidesi saavuttamiseksi. Matkan viestejä yhteisössä on helppo päivittää, mutta vain premium-jäsenet voivat lähettää viestejä keskusteluun.

Voit myös asettaa ajankohtaisia ​​ilmoituksia edistymisesi osoittamiseksi ja tehdä testejä selvittääksesi, kuinka paljon olet riippuvainen tupakoinnista päästäksesi läpi päiväsi. Energian ohjaaminen terveellisempiin tottumuksiin voi olla erinomainen tapa auttaa sinua lopettamaan ja pysymään tupakattomana.

Ladata:Lopeta tupakoiminen (Ilmaisia, sovelluksen sisäisiä ostoksia)

6. Chantix

Vaikka Chantix-sovelluksella ei ole paljon arvosteluja, se on luotettava sovellus, joka auttaa vähentämään tupakointia. Aloita tavalliseen tapaan täyttämällä henkilökohtaiset tietosi ja tilastot tupakointitavoistasi.

Klassisella valkoisella käyttöliittymällä tämä sovellus on helppo silmille ja helppo ymmärtää. 'Lääkäreiden etsintä' -ominaisuuden avulla voit löytää asiantuntijan sijaintisi läheltä, kun taas analyysiosio voit seurata käyttämääsi rahamäärää ja seurata edistymistä matkallasi tupakoinnin lopettamiseksi hyvä.

Sovellus laskee myös menetetyn elämän määrän joka kerta, kun tupakoit, jotta saat enemmän syitä lopettaa huono tapa.

Ladata:Chantix (Vapaa)

Pysy nikotiinivapana näiden Android-sovellusten avulla

Tupakointi, kuten tupakointi, ei ole helppoa potkaista edes tietäen kielteiset vaikutukset terveyteen ja talouteen. Näiden Android-sovellusten avulla voit ottaa matkan käsiisi ja olla vastuussa.

Nämä sovellukset pitävät kirjaa tupakoitavista savukkeista, niiden vaikutuksista terveyteesi ja aiheutuvista kuluista. Näiden sovellusten motivaatio, vinkit ja tuki auttavat sinua muistuttamaan tavoitteistasi lopettaa tupakointi ja pitämään sinut keskittyneenä.

Sekä Flamy- että Lopeta seuranta -sovellusten käyttö on yksinkertaista, ja Lopeta tupakointi -sovelluksella on eniten ominaisuuksia, jotka auttavat matkaa. Jos haluat minimalistisen sovelluksen, savuton tai Chantix sopii mieltymyksiisi.

Fabulous-sovelluksen 8 parasta ominaisuutta terveellisten tapojen ja tuottavuuden lisäämiseksi

Fabulous-sovellus helpottaa tapojen luomista, kannustaa tuottavuuteen ja motivoi sinua. Tässä ovat sen parhaat ominaisuudet!

Lue seuraava

Kirjailijasta

Laajenna lukemaan koko tarina