Määritä nämä 6 tarkennustilaa hyödyntämään iOS 15

Keskittyminen on tärkein yksittäinen taito, kun on kyse siitä, onko ero elinikäisen menestyksen tai aina tavoitteidesi saavuttamisen välillä. Se on kuitenkin taito, jota monet ihmiset eivät halua kehittää. Onneksi Apple pyrkii helpottamaan keskittymisen löytämistä julkaisemalla iOS 15.

Useiden tehokkaiden työkalujen avulla iOS 15: n Focus -ominaisuus auttaa suodattamaan ilmoituksia ja sovelluksia sen mukaan, mihin haluat keskittyä milloin tahansa. Mukautettujen tai ehdotettujen tarkennustilojen avulla iPhone voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi sen sijaan, että häiritsisit sinua niistä.

Seuraavassa on muutamia ideoita eri tarkennustiloille, jotka haluat ehkä määrittää.

1. Työ

IOS 15 -käyttöjärjestelmässä on useita parannuksia iPhonen ilmoitusten hallinta käyttämällä tarkennustilaa. Jos esimerkiksi iPhone havaitsee, että työskentelet, se toimittaa automaattisesti kiireelliset viestit ja tallentaa ei-kriittiset ilmoitukset myöhempää käyttöä varten. Tämän lisäksi voit myös mykistää tilapäisesti minkä tahansa sovelluksen tai viestiketjun, kun haluat poistaa liiallisen myrkyllisen työlangan eskalaation.

Voit luoda täydelliset tarkennustilan asetukset työlle siirtymällä kohtaan Asetukset> Tarkennus> Työ.

Kun olet asetukset -näytössä voit valita, kenet sinun on voitava tavoittaa kiireesti, kuten nimetty työkumppani, pomo tai joukkuetoverisi, ja mitkä sovellukset ovat välttämättömiä työhösi, kuten Slack tai Asana. Voit myös automatisoida Focus for Workin käynnistymään ajan, sijainnin tai tietyn sovelluksen avaamisen mukaan.

Jos haluat ottaa tarkennustilan käyttöön, siirry kohtaan Asetukset> Tarkennus> Työ ja käännä painiketta oikealle.

Vaihtoehtoisesti voit myös avata Ohjauskeskuksen painamalla Keskityja napauta Työ. Sieltä voit myös painaa kolme pistettä -painikkeella voit ottaa tarkennustilan käyttöön töissä tunnin ajaksi, iltaan asti tai kunnes lähdet nykyisestä sijainnistasi.

2. Ateriaika

Jos monet digitaaliset alkuperäiskansat kamppailevat yhden huonon tavan kanssa, se on puhelimissamme syömisen aikana. Vaikka on totta, että on paljon päteviä syitä pysyä liimattuina laitteisiimme aterian aikana, monet meistä tekevät sen vain tottumuksesta. Valitettavasti huomioimatta jättäminen syömisen aikana voi johtaa ylensyöntiin, tukehtumiseen tai vain ruoan jäähtymiseen. Focuksen avulla voit ajoittaa ateria -ajat ja kertoa maailmalle, että odotat, kun nautit ruuastasi oikein.

Aiheeseen liittyviä: Applen tarkennusominaisuus selitetty

Vaikka aterioille ei ole oletusasetusta, voit luoda mukautetun fokuksen aterioille iOS 15: ssä siirtymällä kohtaan Asetukset> Tarkennus ja painamalla plus (+) -painiketta. Valitse seuraavaksi Mukautettu, nimeä se Ateriaikaja valitse haluamasi värit ja kuvakkeet. Kun olet onnellinen, paina Seuraava.

Sitten lyö Salli Ei mitään kun sinulta kysytään, ketkä saavat ottaa sinuun yhteyttä ruoka -aikana. Valitse lopuksi, mitkä sovellukset voivat edelleen lähettää sinulle ilmoituksia, jotka voivat olla vesimuistutussovelluksia tai ruoan seurantaohjelmia.

3. Viihde

Aika lentää, kun sinulla on hauskaa, varsinkin kun silmäsi on kiinnitetty fantastiseen peliin tai esitykseen. Valitettavasti voi olla jopa vaikeaa keskittyä viihteeseen, kun saat niin paljon tarpeettomia ilmoituksia tai viestejä. Onneksi Focuksen avulla voit kiinnittää kaiken huomiosi siihen, mikä tuottaa sinulle iloa.

Se paitsi helpottaa tarinoiden ja kokemusten todellista omaksumista, myös muistuttaa sinua lopettamaan, kun on muiden tehtävien aika. Sen lisäksi, että voit käyttää Focusta estämään ilmoituksille kuluvan ajan, voit myös poistaa puhelut käytöstä ja käyttää erilaisia ​​Älä häiritse -ominaisuuksia.

4. Harjoittele

Useimmille meistä työpäivän ajan löytäminen harjoitteluun vaatii jo paljon motivaatiota. Kun ilmoituksia on loputtomasti, voi olla liian helppoa vakuuttaa itsesi poistumaan matosta tai syyttää huonoa säätä harjoituksen puuttumisesta.

Focuksen avulla voit saada kaiken irti harjoitusajasta varmistamalla, ettei kukaan häiritse sinua, ennen kuin olet valmis. Tarkennustilan avulla harjoituksen ajan varaaminen iPhonelle voi olla yhtä helppoa kuin siirtyminen Asetukset> Tarkennus.

Paina sitten plus (+) -painiketta ja valitse Fitness. Voit valita henkilöt, joilta saat ilmoituksia, kuten fyysinen valmentaja tai valmentaja. Valitse seuraavaksi sovellukset, joita käytät kuntoiluun, kuten harjoitusseuranta ja älykellosovellukset.

5. Tarkkaavaisuus

Vuosien mittaan tuottavuuden maksimointi on normalisoitu työssä, pelaamisessa ja erityisesti sosiaalisessa mediassa. Vaikka on houkuttelevaa ajatella iPhonen Focus -ominaisuutta vain eräänä tapana keskittyä tuottavuuteen, se voi myös olla loistava tapa vain olla. Kaikkia hetkiä ei tarvitse käyttää itsensä parantamiseen, jotkut hetket ovat täydellisiä tekemättä mitään.

IOS 15: n avulla voit valita valmistetun Focus -tavoitteen siirtymällä kohtaan Asetukset> Tarkennus. Napauta sitten plus (+) -painiketta ja napauta Tarkkaavaisuus. Täältä voit valita Salli Ei mitään kaikille ilmoituksille ja poista kaikki sovellukset.

Seuraavaksi voit napauttaa Ota Mindfulness käyttöön automaattisesti kun aloitat istunnon iPhone Mindfulness -sovelluksessa.

6. Vietä aikaa rakkaiden kanssa

Mikä on päivän päätteeksi tärkeämpää kuin rakkaat ihmiset? Olipa kyseessä perheenjäsenet, ystävät, muut merkittävät tai lemmikit, elämässämme on niin paljon yksilöitä, jotka ansaitsevat täyden huomion. Vaikka on tullut normaaliksi, että puhelimemme ovat ulkona yksityisten hetkien aikana, tarkennustilat saattavat olla vain muistutus siitä, että meidän on asetettava läsnäolomme etusijalle.

Voit mukauttaa Älä häiritse -asetuksia Tarkennus -asetuksissa siirtymällä kohtaan Asetukset> Tarkenna> Älä häiritse. Valitse sitten ihmiset ja sovellukset, joilla on oikeus ilmoittaa sinulle. Valitse seuraavaksi Jaa tarkennuksen tila; näin ihmiset, jotka lähettävät sinulle viestin, tietävät, ettet puhu mitään ei-välttämättömiä keskusteluja. Ota sitten näytön ilmoitukset käyttöön napsauttamalla Aloitusnäyttö ja Lukitusnäyttö.

Älä häiritse -tilassa voit jopa asettaa sen käynnistymään automaattisesti perheen peli -iltojen, tärkeiden kokoontumisten tai viikonloppuisin. IOS 15: n avulla voit ajoittaa Älä häiritse -ajan, mutta voit myös toistaa sen tiettyinä viikonpäivinä, kuten viikonloppuisin.

Opi keskittymisen voima

Kun maailmassa on niin paljon kehotusta keskittyä seuraavaan suureen asiaan, on tärkeää muistaa, mikä todella merkitsee elämässämme. Aika on arvokkain resurssimme, joten on järkevää käsitellä sitä sellaisena. Vaikka monet ihmiset ajattelevat, että vuorokaudessa ei koskaan ole tarpeeksi tunteja, totuus on, että tuhlaamme paljon niitä.

IOS 15 Focus -ominaisuuden avulla voit ottaa voimasi takaisin ja keskittyä toimintoihin, jotka tuovat lisäarvoa, tekevät sinut onnelliseksi ja tuovat sinut lähemmäksi henkilöä, jonka haluat olla.

Ilmoitusyhteenvedon määrittäminen ja käyttäminen iPhonessa ja iPadissa

iOS 15 esittelee ilmoitusyhteenvedon, jonka avulla voit rajoittaa häiritseviä ilmoituksia. Näin voit määrittää sen ja optimoida sen iPhonessa tai iPadissa.

Lue seuraava

Kirjailijasta