Näin pidät kätesi lämpiminä kirjoittaessasi

Kylmillä käsillä on vaikea kirjoittaa. Myös kylmyys häiritsee, mikä vaikeuttaa keskittymistä.

Tässä on seitsemän tapaa valloittaa kylmä työpaikalla!

1. Ota yhteyttä ongelman juureen

Aloita tarkistamalla, voitko estää käsiäsi jäähtymästä ensin. Yksinkertaisin ratkaisu on esimerkiksi nostaa termostaattia, jos sinulla on siihen varaa. Tai ehkä pystyt suojaamaan työtilaasi kylmältä.

Jos kylmät kätesi ovat seurausta liian aggressiivisesta ilmastointilaitteesta, katso, voitko hylätä sen. Jos ikkunoista tai ovista tulee vetoa, pyydä työskentelemään kauempana niistä. Tai luo osio verhoilla tai näytöillä.

Jos työskentelet kotoa käsin, hallitset ympäristöä entistä paremmin. Kylminä vuodenaikoina tiivistä ikkunat kirkkaalla muovilla. Jos mahdollista, siirrä työpöytäsi lähemmäksi lämmitintä.

Jos sinulla on kylmät sormet lämpimästä ympäristöstä huolimatta, verenkiertosi voi olla syyllinen. Tässä tapauksessa sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen sen parantamiseksi. Jos työpaikallasi on kylmä, mutta et voi käyttää mitään yllä olevista ratkaisuista, jatka lukemista!

2. Käytä Pomodoroa liikkumiseen

Verenkierto on iso osa sitä, miten kehosi pysyy lämpimänä. Veri kuljettaa lämpöä muun muassa koko kehoon. Kun kehosi kylmenee, se alkaa priorisoida verenkiertoa käsistäsi ja jaloistasi. Se siirtää enemmän verta vartaloasi, missä ovat elintärkeät elimesi.

Pohjimmiltaan kehosi on dramaattinen ja käyttäytyy kuin olisit vaarassa jäätyä kuoliaaksi lumivyöryssä. Onneksi voit helposti parantaa tilannetta palauttamalla verenkiertoa käsissäsi.

Pomodoro-menetelmä on loistava tapa tehostaa verenkiertoa säännöllisin väliajoin. Kun ajastin menee, siirry ympäriinsä. Nouse työpöydältäsi ja hiero käsiäsi yhteen, tee käsiharjoituksiatai harjoittele yleistä kardioharjoittelua. Lisääntynyt verenkierto auttaa sinua lämmittämään!

3. Käytä kirjoituskäsineitä

Voit hankkia ohuet käsineet, jotka eristävät liikkeitäsi rajoittamatta. Voit jopa hankkia käsineet, jotka toimivat kosketusnäytöllisissä laitteissa! Se saattaa hidastaa kirjoitusnopeuttasi hieman, mutta nopeutat takaisin, kun totut siihen.

Voit myös hankkia sormettomia käsineitä, jotka lisäävät joustavuutta ja pitävät kämmenet ja ranteet lämpiminä. Tämä ei lämmitä sormia niin paljon, mutta on silti huomattavasti parempi kuin ei mitään. Kokeile niitä, jos et kestä kirjoittamista tavallisilla hanskoilla.

4. Tee teltta

Muuta muotilauseesi eristeeksi. Käytä ponchoa tai huopahuivia näppäimistön ympäröimiseen. Muutaman minuutin kuluttua kehosi lämpö lämmittää tilaa. Bonuksena tämä auttaa myös sinua harjoittele kosketuskirjoitustaitojasi!

Älä kuitenkaan yritä tätä kannettavien tietokoneiden kanssa. Kannettavassa tietokoneessa tietokoneen avainkomponentit ovat aivan näppäimistön alla. Kannettavat tietokoneet ylikuumenevat, jos tuulettimet ovat tukossa, joten sen sijoittaminen pieneen, eristettyyn tilaan on huono idea.

Jos et halua peittää näppäimistöä, kannattaa silti käyttää isoa huivia tai neulekäärettä. Se antaa sinulle lämpimän paikan levätä käsiäsi, kun et kirjoita. Se auttaa myös säästämään lämpöä sydämessäsi paremmin kuin villapaita.

5. Lisää kynttilöitä

Hanki yksi tai kaksi kynttilä työpöydällesi. Vaikka liekki on pieni, se voi silti hieman nostaa lämpötilaa pienellä alueellaan. Bonuksena se voi lisätä miellyttävän tuoksun työtilaan.

Älä aseta liekkejä näytön lähelle, sillä kuumuus vahingoittaa näyttöä. Ellei kynttilä ole purkissa tai muussa astiassa, pidä se muutaman tuuman päässä hiirimatosta vahan roiskumisen välttämiseksi.

6. Juo lämmin juoma

Kokeile tavallisen vesipullon sijaan kätevän talvilaitteen, kuten sähköisen mukinlämmittimen, lisäämistä. Lämmin vesi on yhtä kosteuttavaa kuin kylmä, ja se voi auttaa nostamaan kehon yleistä lämpötilaa.

Kuuma tee, kahvi tai jopa kuuma suklaa, maltillisesti, voivat myös auttaa. Käytä kuppia ilman kahvaa, jotta kätesi lämpenee, kun nostat sen. Itse juoma auttaa pitämään kehosi lämpimänä!

7. Käytä sanelua ja ääniohjausta

Jos et kirjoita, voit pitää kätesi lämpiminä paljon helpommin. Sinä pystyt käytä ääniohjausta verkossa selainlaajennuksella. Näin voit pitää kätesi taskuissa tai peiton alla.

Ääniohjaus vaatii hieman totuttelua, jos et ole aiemmin käyttänyt sitä. Säädön jälkeen se on kuitenkin yhtä tehokasta kuin tavallinen kirjoittaminen!

Älä anna kylmän pysäyttää sinua

Kylmät kädet voivat hidastaa sinua. Mutta muutamilla yksinkertaisilla vaiheilla voit lämmittää ne takaisin ja palauttaa tuottavuuden normaalille tasolle!

Koska kylmät kädet ovat seurausta heikentyneestä verenkierrosta, tärkeintä on lämmittää kehoa kokonaisuutena. Kotisi energiatehokkuuden lisääminen antaa sinulle entistä enemmän vaihtoehtoja!

Energiatehokkain tapa asettaa termostaatti

Kuinka sinun tulisi asettaa termostaattisi niin, että tunnet olosi mukavaksi ja säästät rahaa? Tässä on mitä sinun tulee tietää kesästä ja talvesta.

Lue Seuraava

Kirjailijasta