5 syytä, miksi luettelot ovat huonoja sinulle: joten lopeta niiden lukeminen!

Mainos

Monet ihmiset ajattelevat, että kasa aivoja turruttavia listoja sivustoilla, kuten Buzzfeed Miksi Buzzfeedin liiketoimintamalli on tuomittu epäonnistumaanBuzzFeed on nyt todella suosittu, mutta heidän liiketoimintamallinsa takaa, että kukaan ei luota heihin tai pidä heihin pitkällä aikavälillä. Lue lisää on listan uuden aikakauden avauskello. Olen täällä kertomassa sinulle, se on hölynpölyä. Autan sinua ymmärtämään listikkaiden aivoille aiheuttamat vaarat ja kuinka voit ja pitäisi välttää niitä.

"5 tapaa tietää, pettääkö hän sinua"

"7 hienoa ruukkureseptiä, joissa käytetään vain kolmea ainesosaa"

"6 mahtavaa iOS-sovellusta, joita voit ostaa alle 3 dollarilla"

Ihmiset varmasti pitävät tällaisista artikkeleista, mutta on hölynpölyä, että ne ovat jotain uutta tai uutta. Mitä ei ole hölynpölyä on se, että näiden luetteloiden lisääntyminen – jotka rajoittuivat kiiltävän aikakauslehtien kansiin ruokakaupoissa – tyhmyttävät yhteiskuntaa.

Mikä on Listle?

Luettelo on helppo tunnistaa joistakin otsikossa mainituista asioista, ja useimmat artikkelin kappaleet alkavat numerolla.

Luettelot on yleensä nimetty (riippuen sivustosta) olla provosoiva Mikä on pahin napsautussyötti, jonka olet koskaan nähnyt? [Pyydämme sinua]Meidän on aika ottaa kantaa. On aika jakaa esimerkkejä napsautussyötteistä toistensa kanssa. Meidän kaikkien vuoksi. Lue lisää ja tarpeeksi houkutteleva – kuten Boston Cream donitsi, jonka tiedät lihottavan, jos syöt sen – saadakseen sinut napsauttamaan.

Kun teet valinnan "kuluttaa" roskaruokaa aivoille, huonoja asioita alkaa tapahtua.

Miksi listat ovat huonoja sinulle

Et ehkä ymmärrä sitä, mutta liian monien tämäntyyppisten artikkeleiden nauttiminen Internetissä surffailun aikana on itse asiassa haitallista aivoillesi ja elämällesi yleensä. Koska olet luultavasti täällä, koska olet riippuvainen listikleistä, aion tehdä tästä artikkelista listan, joka auttaa aivoasi. Olkoon tämä yksi, viimeinen luettelosi koskaan.

1. Listat voivat johtaa epäterveisiin aivoihin

Pahin liuskojen aiheuttama vaara on aivoillesi. He tekevät kaiken henkisen raskaan noston, joten sinun ei tarvitse. Tämä saattaa kuulostaa hyvältä, mutta se voi itse asiassa johtaa aikaisempaan kognitiiviseen heikkenemiseen.

Jos et harjoittele aivojasi 5 asiaa, jotka voit tehdä 5 minuutissa harjoitellaksesi aivojasiAivosi huippukunnossa pitäminen edellyttää, että haastat ne säännöllisesti. Yllättäen voit tehdä paljon viidessä minuutissa. Tässä on viisi asiaa, joita voit tehdä henkisen kuntosi hyväksi. Lue lisää Päivän rajoitetun ajan aikana aivosi voivat näyttää tältä 40- tai 50-vuotiaana sen sijaan, että olisit tehostettu kognitiivinen voimalaitos.

Joo… et luultavasti aio tehdä liikaa henkistä raskaita nostoja siinä vaiheessa.

Onko tälle tieteellistä perustetta? Varmasti on. Mukaan Tri Amir Soas Case Western Reserven yliopiston lääketieteellisestä koulusta, lukeminen on avaintekijä kognitiivisen heikkenemisen estämisessä iän myötä.

"Lue, lue, lue. Kaikki mikä saa aivot ajattelemaan."

Hän neuvoo myös olemaan katsomatta liikaa televisiota, koska "aivot muuttuvat neutraaliksi".

Ja arvaa mitä listat saavat aivosi tekemään? Ne saavat aivomme muuttumaan neutraaliksi. Tämä oli hyvin kuvailtu kohdassa New Yorkerin artikkeli se selvitti, miksi ihmisaivot pitävät luetteloartikkeleista niin paljon. Se kuvaa niitä seuraavasti:

”…[]helppo lukukokemus, jossa käsitteellistämisen, luokittelun ja analyysin henkinen raskas nostaminen on valmistui hyvissä ajoin ennen varsinaista kulutusta – vähän kuin siemaileisi vihreää mehua sen sijaan, että nyökkäsi nippua lehtikaali. Eikä aivomme kaipaa muuta kuin vaivattomasti hankittua dataa."

Silloin huomaat säännöllisesti, että käytät enemmän aikaa luetteloiden lukemiseen kuin luet informatiivinen, kiinnostunut aivoruoka, että sinun täytyy alkaa huolehtia pitkän aikavälin kognitiivisistasi terveys.

2. Listat eivät itse asiassa auta sinua oppimaan mitään

Toinen listiklien ongelma on, että ne yleensä koskettavat vain minkä tahansa aiheen pintaa. He luokittelevat kaiken siistiin, pieneen, pureman kokoisiin palasiin, jotta aivojen ei tarvitse työskennellä liian kovasti.

Tämä voi olla ihanan viihdyttävää, mutta onko se hyvä sinulle? Koska mitä tahansa, useimmat tyypilliset Buzzfeed-tyyliset luetteloartikkelit tarjoavat vain pintatason yleiskatsauksen mistä tahansa aiheesta.

Takaisin New Yorkerin luetteloiden psykologia -artikkeliin:

"Edessämme on yksityiskohtainen keskustelu Kiinaa koskevista politiikoista tai viidestä rakenteilla olevasta hullusta rakennuksesta Shanghaissa meillä on tapana valita jälkimmäinen pienikokoinen vaihtoehto, vaikka tiedämme, ettemme olisi täysin tyytyväisiä sen mukaan."

Se on kuin pysähtyisi McDonald'sille nopeaan Big Maciin sen sijaan, että sijoitat aikaasi täyden, ravitsevan aterian valmistamiseen. Lopulta vatsasi on täynnä, mutta kehosi on edelleen tyytymätön - se tarvitsee enemmän ravintoa.

Kun vain esikatselet luetteloita, et koskaan ymmärrä syvästi sinua kiinnostavia aiheita.

Ota esimerkiksi laihdutus Pudota kilot: Tilaa nämä 4 painonpudotuksen subreddittiäOletko tehnyt päätöksen laihduttaa hieman? Reddit on loistava resurssi tähän, ja siellä on runsaasti subreddittejä niille, jotka haluavat saavuttaa terveellisemmän painon. Lue lisää . Luetteloartikkeli saattaa kertoa, että 8 parasta tapaa laihtua ovat ruokavalio, liikunta, parempi nukkuminen, stressin vähentäminen, veden juominen, lisäravinteet, edistymisemme seuraaminen ja sen tekeminen osaksi päivittäistä elämäntapaasi – mutta miten se auttaa sinua strategioissa saavuttaaksesi jokaisen nuo asiat?

Siinä se ero. Luetteloartikkeli kertoo sinulle paljon asioita, jotka jo tiedät, kaikki pakattuna, jotta voit lukea sen, nyökkää päätäsi sopimaan ja tuntemaan olosi hyväksi, koska luulet sen auttavan sinua muistamaan jokaisen niistä asioita.

Mutta ilman sisältöä - ilman vankkoja neuvoja ja perusteellisia vinkkejä - nämä artikkelit eivät tee mitään auttamaan sinua, koska aivosi ovat tuskin edes horjuneet entisestä tyytyväisyydestään paino. Jos et pysty edes rakentamaan motivaatiota lue jotain, mikä saa aivosi ajattelemaan, mikä saa sinut uskomaan, että pystyt kasvattamaan motivaatiota harjoitteluun?

3. He voivat tehdä sinusta huonon kirjoittajan

Yksi pahimmista sivuvaikutuksista, kun luet liikaa listoja, on, että ne todella tekevät sinusta huonon kirjoittajan.

Hänen kirjassaan Kirjoittamisesta, Stephen King selitti, että tehokkain tapa tulla paremmaksi kirjailijaksi 6 loistavaa sovellusta kirjoittajan luovuuden parantamiseenLuovuus on vaihtelevaa. Joskus olet pyörähtämässä uusia ideoita kutemassa vasemmalle ja oikealle, kun taas toisinaan tuputat kasvosi tyynyyn ja huudat, koska aivosi on väännetty kuiviin. Se saattaa... Lue lisää , on lukea.

"Jos haluat olla kirjailija, sinun on tehtävä kaksi asiaa ennen kaikkea: lukea paljon ja kirjoittaa paljon."

Tämä on tärkeää kaikille, jotka joutuvat tekemään mitä tahansa kirjoittamista työssään tai harrastuksessaan. Töissä kirjoitat todennäköisesti paljon sähköposteja, työnkuvauksia, työtovereiden toimintaohjeita tai muuta kirjeenvaihtoa. Kun kirjoitat hyvin, sinua pidetään älykkäämpänä ja ammattimaisempana.

Joten mitä tapahtuu, kun luet liian monta listaa koko ajan? Sinulla on tapana kopioida lukemaasi.

Scholastic kuvaa tätä lasten kehityksen kannalta seuraavasti:

”Tutkimukset osoittavat, että kouluikään tulevat lapset pienemmillä sanavarastoilla, vähemmän syvemmillä aiemmilla tiedoilla ja taustalla Kokemukset ja harvemmat kokemukset tarinoiden kuulemisesta ja printin kanssa tutkimisesta aiheuttavat todennäköisemmin merkittäviä ongelmia oppia lukemaan."

Tämä ulottuu aikuisuuteen. Sinusta kasvaa hyvä kirjailija lukemalla hyvää kirjoitusta. Jos luet enimmäkseen listikkejä, jotka tuskin koskettavat minkään aiheen pintaa, oma kirjoituksesi alkaa vetoamaan samaan suuntaan, ilman todellista sisältöä.

4. Ne on harmonia ruiskutettuna jogurttikuppeihin

Ihmismieli voi haluta asioita, jotka eivät vaadi kognitiivista ponnistelua, mutta se kukoistaa asioista, jotka sitä vaativat. Ajattele vain, milloin viimeksi kuuntelit orkesteria, katsoit teatteria tai kuuntelit erityisen ajatuksia herättävän puheen.

Jotain mielenkiintoista Mikä on ASMR? 10 YouTube-videota, jotka saavat sinut vapisemaanASMR määritellään miellyttäväksi tunteeksi, jonka tietynlaiset ainutlaatuiset ärsykkeet laukaisevat. Käytä näitä YouTube-videoita nähdäksesi, onko sinulla ASMR! Lue lisää tapahtuu. Mielesi alkaa muodostaa uusia hermoyhteyksiä, kun keskität energiasi tietojesi laajentamiseen kokemasi perusteella.

Kalifornian yliopiston filosofian professori Eric Schwitzgebel sanoi sen parhaiten hänen blogissaan kun hän kirjoitti:

"Ihmismieli pyrkii luonnollisesti yhdistäviin harmonioihin, joita sipuli sen sijaan ruiskuttaa jogurttikuppeihin."

Todellinen kysymys on, aiotko ruokkia mielesi sen kaipaamia tyhjiä ja merkityksettömiä himoja – asioita, jotka tekevät siitä lihava ja laiska - tai syötät mielesi asioita, jotka auttavat sinua tulemaan asioiksi, joita tavoittelet kohtaan.

Ohita jogurttikupit ja kaivaa sen sijaan sinfoniseen harmoniaan, jonka löydät syvältä ja kiehtova kirjoitus kaikkialla verkossa 8 erinomaista paikkaa, joista löytää netistä lukemisen arvoisia artikkeleitaInternet on kiistatta paras uutishuone tällä hetkellä planeetalla. Ja sen suuren vanhojen artikkelien lisäksi tuhansia uusia lisätään joka päivä. Etsi hyviä. Lue lisää . Kaivaudu syvälle ja opi jotain merkityksellistä joka päivä.

5. Todistat olevasi vain yksi lampaista

Lopuksi, vaikka millään näistä muista asioista ei ole sinulle väliä ja sinusta tuntuu, että haluat silti nauttia juhlastasi listailee joka päivä, se on hyvä – mutta muista, se tarkoittaa myös sitä, että olet vain yksi mieletön drone, joka tekee mitä kaikki on tekemässä.

Miltä tuntuu tietää, että käyttäytymisesi on niin ennakoitavissa? Tilastollisesti tarkasteltuna et ole erilainen kuin massat, jotka myös vastaavat automaattisesti luettelon otsikoihin, kuten robotteihin.

Vai oletko sinä? Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi niin monet ihmiset reagoivat mielettömästi tiettyihin malleihin? Ja nuo kuviot ovat outoja!

Esimerkiksi mukaan tutkija ja kirjailija Gilad Lotan, useammat ihmiset vastaavat parittomiin luetteloihin kuin parillisiin luetteloihin. Useammat ihmiset napsauttavat twiittejä ja Facebookin jaettuja otsikoita, jotka sisältävät numeroita.

Useimmat markkinoijat Vältä suosittujen verkkosivustojen harhaanjohtavia verkkomarkkinointihuijauksia!Tiedätkö sen tunteen, kun sinut huijataan napsauttamalla jotain verkkosivustolla, jota et aikonut napsauttaa? Ehkä se oli tilausnäyttö, joka huijasi sinut maksamaan ylimääräisiä... Lue lisää ovat tietoisia näistä suuntauksista, ja he käyttävät näitä tietoja houkutellakseen sinut laittamaan silmäsi sinne, missä he haluavat sinun sijoittavan ne. Miksei murtaudu ulos muotista? Ole ainutlaatuinen ja lopeta näiden listikoiden napsauttaminen kuten kaikki muut lampaat. Anna mielellesi jotain terveellisempää pureskeltavaa!

Mitä mieltä olet listikkeistä? Rakastatko vihata heitä vai vihaatko sitä, että rakastat heitä? Jaa ajatuksesi ja ideoita, kuinka voimme kaikki päästä eroon tästä kauheasta riippuvuudesta.

Kuvan luotto: Pavel L Kuva ja video / Shutterstock.com, JSlavy Shutterstockin kautta, TsyhunShutterstockin kautta, marekuliasz Shutterstockin kautta,Dalibor Sevaljevic Shutterstockin kautta txking Shutterstockin kautta, Emka74 / Shutterstock.com