Mainos
Henkilökohtainen kuntoseuranta on valtava ala nykyään, ja se todella toimii. Sykesi, nopeuden, etäisyyden ja muiden tärkeiden mittareiden seuraaminen on loistava tapa pysyä motivoituneena, jatkaa treenaamista ja saavuttaa entistä korkeammat suorituskyvyn, kunto- ja hyvinvointitasot. Loppujen lopuksi muutamat asiat ovat motivoivampia kuin oman nopeuden paranemisen seuraaminen konkreettisissa kaavioissa ja kaavioissa.
Tänään aion tarkastella Garmin Forerunner 405CX: sykemittari, jossa on sisäänrakennettu GPS. 405CX seuraa juoksemista tai pyöräilyäsi yksityiskohtaisesti, yhdistää sitten langattomasti tietokoneeseen ja lataa harjoitustiedot Garminin verkkosivuille, missä voit tutustua niihin vapaa-aikana.
Ostimme tämän 270 dollaria Garmin Forerunner 405CX, joten voit odottaa rehellistä ja puolueetonta arviota. Ja tietysti kirsikka päällä on se Yksi onnekas lukija voittaa tämän arvosteluyksikön - osallistu lahjaan lopussa, ja myös sinulla on mahdollisuus voittaa se!
Henkilökohtainen kuntosalinvalvonta-areena
Jotta ymmärrämme Garmin Forerunner 405CX: tä tai 405CX: tä, kuten viittaan siihen nyt, meidän on tarkasteltava sitä laajemmassa yhteydessä henkilökohtaisen kuntovalvonnan markkinoihin. Täällä on spektri: Aivan ensimmäisellä tasolla hinnoin ovat älypuhelinsovellukset, kuten RunKeeper ja Adidas miCoach. Nämä sovellukset vaativat älypuhelinta, mutta älypuhelin on monipuolinen laite, jota voidaan käyttää paljon muutakin kuin pelkkään kuntosalin seurantaan, ja lisäksi sinulla voi jo olla. Nämä istuvat ilmaiseksi 10 dollaria, ja ovat loistava tapa seurata kuntosi suorituskykyä, kuten niiden suosio voi osoittaa. Nämä sovellukset seuraavat lähinnä aikaa, matkaa ja nopeutta älypuhelimen antureiden (GPS ja kello, todella) avulla. Pelkästään korkeuden, polun ja keskimääräisen vauhdin tunteminen voi tehdä valtavan vaikutuksen juoksemiseen ja motivaatioon - puhumattakaan liikunnan tietojen ja tavoitteiden jakamisen ystävien sosiaalisista näkökohdista.
Niiden, jotka haluavat antaa näille sovelluksille hieman enemmän tietoa, on siirryttävä spektrin seuraavalle tasolle: Lisälaitteet, kuten 75 dollaria Zephyr HxM ja 90 dollaria Polar WearLink + Bluetooth-lähetin. Nämä ovat molemmat sykemittarit, jotka kiinnittyvät vartaloosi, yhdistävät langattomasti älypuhelimeesi ja tarjoavat kuntosovelluksellesi yhden datavirran - kaiken tärkeän sykkeen. Teoriassa yksi näistä, älypuhelimesi on paras kuntoseurannan väline. Mutta yksi ongelma on edelleen: Tarkastellaan miten menee puoliväliin. Valtavan älypuhelimen vetäminen voi olla hankala, koska se toimii ranteesi ollessa kiinnitettynä. Voit aina ajaa kuulokkeilla ja kuunnella ääniä, mutta kaikissa sovelluksissa ei ole niitä, ja ne eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kuin vain pitämällä silmällä tilastosi.
Ja tämä vie meidät seuraavalle ja viimeiselle tasolle spektrissämme: Täysin puhalletut henkilökohtaiset sykemittarit, kuten 210 dollaria Polar FT60 ja 270 dollaria Garmin Forerunner 405CX. Ne näyttävät kuin tilaa vievät rannekellot, mutta yhdistävät sykemittariin ja tarjoavat sinulle jatkuvaa tietoa rehu- ja harjoitteluohjeet, jotka voit nähdä yhdellä silmäyksellä askelta kohti, ilman että sinun täytyy asettua puhelimen eteen. Mutta jos sinulla on jo älypuhelin, pitäisikö sinun todella kerätä 270 dollaria Garmin Forerunner 405CX: lle? Otetaan selvää.
Mitä laatikossa on?
405CX toimitetaan vaikuttavalla kimppu tarvikkeita. Tämän kuvan keskimmäisessä sarakkeessa näet suuren muovisen HRM (sykemittarin) anturin hihnan, kaksi vaihtoehtoista kelloa hihnat, käyttöohjeet, lataustelakka ja langaton Garmin ANT + -viestin (bitti, joka näyttää levyltä painettuna pohja). Vasemmalla puolella on mukana toimitetut työkalut sekä kansainvälinen laturi kolmella vaihdettavalla seinäpistokkeella. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, oikealla puolella on itse CX450 - melko iso laite.
Suunnittelu ja estetiikka
Garmin Forerunner 405CX on tilaa vievä kello jopa suureen FT60: een verrattuna. Yläpuolella on miesten FT60 (vasemmalla), 405CX ja sitten pahoinvoiteltu naisten FT60. FT60 ei sisällä sisäänrakennettua GPS: ää, mikä selittää miksi se on niin paljon pienempi kuin 405CX.
Se on myös huomattavasti paksumpi, kuten yllä näet.
Toisin kuin FT60, 405CX ei sisällä käyttäjän vaihdettavaa akkua. Sen sijaan akku on ladattava kahden pienen, edellä esitetyn koskettimen kautta, joihin mukana toimitettu laturi kiinnittyy. Toinen merkittävä ero on, että FT60-akku kestää jopa vuoden normaalin käytön, kun taas 405CX-akku on virran säästötilassa kaksi viikkoa. Tämä on melkoinen ero, ja se voi taas johtua 405CX: n sisäänrakennetusta GPS: stä ja sen hienostuneesta kosketusliittymästä, jota tarkastelemme pian.
Toinen alue, jolla 405CX on huomattavasti bulkier, on itse HRM-hihna:
Alla näet vakiona olevan Polar WearLink -hihnan (edessä), joka on vastakohtana 405CX-hihnalle. Polar-hihna on erittäin ohut ja joustava, ja sen HRM-anturiosa tarttuu päälle ja pois. Garminin avulla anturi on rakennettu suoraan hihnaan, joka on suurelta osin muovia ja on paljon massiivisempi.
Täällä voit nähdä myös itse WearLink-anturin, joka on huomattavasti pienempi kuin Garminin anturiosa. Ainoa etu, jonka voin löytää Garminin hihnalle, on, että sinun ei tarvitse kastella sitä ennen käyttöä: Sinun on yksinkertaisesti kiinnitettävä se, ja se löytää pulssisi. Polar-laitteen kanssa sinun on asetettava hihna kylmäveshanaan ja kiinnitettävä se sitten märäksi - ei hauska tapa aloittaa harjoittelu.
Lataa Garmin Forerunner 405CX
405CX toimitetaan omalla laturipidikkeellä, joka näyttää hiukan pulssioksimetriltä (tiedätkö ne, jotka ne kiinnittävät sormellesi sairaalassa). Sen toisessa päässä on USB-kaapeli, jonka kytket laturiin ja lukitset sitten pidikkeen kellolle niin, että sen kaksi pientä ”hampaa” purevat kellon takana oleviin koskettimiin:
Täysi lataus kestää noin 2–3 tuntia.
Kosketusliittymä
Ylhäällä voit nähdä minut määrittävän kellon - en pidä sitä vain kehyksen vieressä. Itse kehys on kosketusherkkä, vaikka se on valmistettu muovista. Itse asiassa se on jopa monikosketus: kosketa sitä kahdella sormella, ja 405CX: n sininen taustavalo syttyy. Kosketusliittymä kuulostaa hyvältä paperilla, mutta oli todella melko ärsyttävää käyttää. Voit selata valikoita liikuttamalla sormeasi kehyksen ympäri ja vahvistaa napauttamalla kehystä kerran, mutta monia eleitäni ei tunnistettu oikein. Vaikka käyttöliittymä ei toimi hyvin pitkissä määrityssessioissa, se sopii hyvin käytettäväksi juoksemisen aikana, kun sinulla ei ole aikaa selata painikkeilla.
Harjoittelu Garmin Forerunner 405CX: n kanssa
405CX: n testaamiseksi hihnoin sen päälle ja vedin kevyeen kävelylle. Ollessani ulkona, minun piti keskeyttää hetkeksi, kun kello sai laakerit ja jäljittää tarpeeksi GPS-satelliitteja. Tämä kesti alle minuutin, ja sitä havainnollistettiin yksinkertaisella edistymispalkilla. Sitten aloin kävelemään (en oikeasti juoksi tällä kertaa) ja kävelin muutama minuutti ennen kuin huomasin, etten koskaan liittänyt 405CX: tä HRM-hihnaan. Keskeytin, liikkuu valikoissa hetkeksi, ja siinä se oli: Kello tunnisti HRM: n ja yhdisti sen heti, ja sykedata aloitti siirron. Silloin otin kuvan, jonka näet yllä.
Yksi tapa, jolla 405CX yrittää motivoida sinua, on tarjota sinulle virtuaaliharjoittelukaveri, jolla voit lenkillä. Täällä näet, että olen jäljessä kuvitteellisesta ystävästäsi räpyläisillä 23:53 minuutilla - se meni eteenpäin eikä lopettanut nähdäkseni, miksi en liiku. Se on mitä saat, jos sinulla on kuvitteellisia ystäviä.
Harjoittaessasi voit koskettaa jokaisen kehysosan neljää pääaluetta (ylä, ala, vasen, oikea) saadaksesi tietoja istunnon eri puolista. Esimerkiksi koskettamalla kehyksen vasenta puolta aukeaa GPS-valikko. Tämän valikon avulla voit tarkistaa, että GPS on todella käytössä, ja seurata nykyistä tarkkuutta. Tämä on erittäin viileä näyttö, ja Garminilla ei ollut mitään ongelmia jäljittää minua viiteen metriin, vaikka kävelin kapeilla kaduilla, joita ympäröivät korkeat rakennukset.
405CX: ssä on useita harjoitustilanäyttöjä, ja ne ovat täysin muokattavissa. Sinulla voi olla jopa 3 henkilökohtaista näyttöä, ja voit päättää, kuinka monta muuttujaa (1–3) näytetään kussakin näytössä, samoin kuin mitkä nämä tiedot olisivat. Minulle tämä osoittaa, että Garmin todella saa tietää, että tärkein syy käyttää kello HRM: ää näinä päivinä on nähdä tiedot yhdellä silmäyksellä. Tarjoamalla ehdoton räätälöinti, Garmin takaa, että sinulla on tarkka näyttö, joka on hyödyllinen harjoitustyyliisi. Tämä on yksi vaikuttavimmista osista 405CX-kokemuksessa.
Tietokoneen liitettävyys
Kun harjoituksesi on valmis, on aika lähettää tietosi verkkoon ja nähdä miten teit. Tämä tehdään mukana toimitetulla USB ANT -muistikortilla: Asennat Garminin ohjelmiston, liität tikun, ja se sitten tunnistaa kellon olevan lähellä ja pyytää pariksi sen kanssa:
Kun olet vahvistanut, se kysyy ilmaisia Garmin Connect -tilisi käyttöoikeustietoja, jotta se tietää minne ladata harjoitustiedot:
Sitten se rypistyy hetkeksi, siirtäen tietoja. Tämä oli aika hidasta: Yhden istunnon siirtäminen kesti noin neljä minuuttia.
Kun se on valmis, voit kirjautua sisään Garmin Connectiin ja nähdä istunnon:
Ja tietysti, poraa istuntoon ikäviä rakeita yksityiskohtia:
Siellä on myös kartta (minimoitu yllä ilmeisistä syistä). Veroin 405CX: n sisäänrakennettua GPS: ää Galaxy S II GPS: ääni seuraamalla samaa istuntoa RunKeeperin kanssa ja karttoja tuli ulos periaatteessa identtinen, joten GPS-seuranta on ainakin yhtä hyvä kuin Galaxy S II: lla (mikä tarkoittaa, että se on erittäin hyvä hyvä). Saat myös mukavan yhteenvedon istunnostasi, samoin kuin aika- ja korkeuskartat.
Pitäisikö sinun ostaa Garmin Forerunner 405CX?
Tällä kertaa tähän kysymykseen ei ole yksinkertaista vastausta. Jos olet vasta aloittamassa henkilökohtaisen kuntotarkkailun kanssa, niin luultavasti ei. Kokeile muutama ilmainen ja edullinen sovellus ja katso miten se menee ensin. Garmin Forerunner 405CX on spektrin lopussa, joten sanoisin, että sinun pitäisi ostaa se vain, jos tiedät, että käytät todella HRM: ää, tiedät että HRM, joka muodostaa yhteyden puhelimesi ei ole hyvä tarpeitasi varten, ja olet varma, että tarvitset todellakin Garminin sisäänrakennettua GPS: ää etkä voi käyttää halvempaa, vähemmän tilaa vievää FT60: ta, koska se ei sisällä HRM. Jos kaikki nämä ovat totta, niin varmasti - Garmin on erinomainen laite mitä se tekee, ja tarjoaa vankan kuntoseurannan.
Kuten useimmissa MakeUseOf-arvosteluissa, olemmekin antaa tämän arvosteluyksikön yhdelle onnekkaalle lukijalle.
Kuinka voin Garmin Forerunner 405CX: n?
Se on yksinkertaista, noudata vain ohjeita. Huomaa, että olemme sisällyttäneet uuden kirjoitustavan, jossa hyödynnetään MakeUseOf-pisteitäsi.
Vaihe 1: Täytä lomake
Ole hyvä ja täytä lomake lomakkeellasi oikea nimi ja sähköpostiosoite jotta voimme ottaa yhteyttä, jos sinut valitaan voittajaksi. Napsauta tätä, jos et voi nähdä lomaketta.
Lomakkeen aktivointiin tarvittava lahjakoodi on saatavana osoitteesta Facebook-sivumme ja Twitter-streamissamme.
Annus on ohi. Onnittelut, Tony Bradshaw!
Vaihe 2: Jaa!
Olet melkein valmis. Nyt on jäljellä vain viestin jakaminen!
Pitää siitä
Lähetä se
+ 1 Googlessa
Tämä lahja alkaa nyt ja päättyy Perjantai, 22. kesäkuuta. Voittaja valitaan sattumanvaraisesti ja ilmoitetaan sähköpostitse.
Levitä sana ystävillesi ja pidä hauskaa!
Kiinnostaako lahjoituksen sponsorointi? Haluaisimme kuulla sinusta. Ole meihin yhteydessä.
