10 kodin laitetta, jotka tekevät kodistasi siistimmän ja terveellisemmän

Teknologian tulo on tehnyt terveellisten elämäntapojen pitämisestä kotona helpompaa kuin koskaan. Markkinoilla saatavilla olevien lukuisten laitteiden avulla voit saavuttaa terveystavoitteesi ja rakentaa terveellisen ympäristön.

Tutustu näihin kodin teknisiin ratkaisuihin lisätäksesi asuintilaasi tehdäksesi siitä turvallisempaa sinulle ja perheellesi.

1. Unenseurantalaite

On päiviä, jolloin tunnet olosi piristyneeksi herätessäsi. Toisinaan sinusta tuntuu, että et olisi nukkunut silmänräpäystäkään.

Aina ei ole selvää, mikä tekee yöstä hyvän tai huonon, mutta unenseurantalaite voi tarjota hyödyllistä tietoa unesta. Laitteesta riippuen unenseuranta voi tarjota sinulle arvokasta tietoa, kuten sydämesi nopeus, hengitysmalli, kehon liike ja lämpötila sekä kuinka kauan olet ollut hereillä ja unessa.

Useimmat seurantalaitteet keräävät kaikki nämä tiedot raportteihin, jotka voit tarkastella seuraavana aamuna. Voit myös seurata näitä tietoja ajan mittaan nähdäksesi muutokset unirytmiisi ja niihin mahdollisesti vaikuttavat tekijät. Jotkut

parhaat unenseurantalaitteet ominaisuus vaihtoehtoja unitavoitteiden luomiseen ja älykkäiden hälytysten asettamiseen herättämään sinut unijaksosi kevyimmässä vaiheessa.

2. Ilmakuivain

Yritätkö vähentää rasvaa uhraamatta friteerattua makua? Hanki sitten itsellesi ilmakeitin. Ilmakeitin on kuin pieni kiertoilmauuni. Se käyttää vahvaa ultrakuumaa ilmaa antamaan ruoallesi herkullisen rapean pinnoitteen ilman paistamiseen tarvittavia öljyämpäriä.

Tällä laitteella tarvitset vain ruokalusikallisen tai vähemmän öljyä paistettujen ruokien valmistamiseen. Wi-Fi-yhteensopivissa rasvakeittimissä on myös sovelluksia, joiden avulla voit kauko-ohjata ja valvoa ruokaasi.

Sovelluksessa on runsaasti käteviä vaihtoehtoja, kuten ruoanlaiton esiasetukset, ajastimet ja jopa aterioiden suunnittelu. Se on ihanteellinen ratkaisu jokaiselle terveystietoiselle henkilölle, joka haluaa silti nauttia paistetuista suosikeistaan ​​ilman kaikkea syyllisyyttä.

3. Veden suodatusjärjestelmä

Saastuneen veden nieleminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Tee kodistasi turvallisempi käyttämällä suodatusjärjestelmää, joka minimoi vedessä olevat haitalliset epäpuhtaudet, kuten bakteerit, sedimentit ja raskasmetallit.

Tämä varmistaa, että vesi suodattuu kunnolla ennen kuin se pääsee kuppiisi. Vedensuodatusjärjestelmällä vesi, jonka saat suoraan tiskialtaasta, on myös yhtä hyvää, ellei parempaa kuin muovipulloissa oleva vesi.

4. Älykäs pilleriannostelija

Jos reseptilääkkeitä ei oteta ohjeiden mukaan, sillä voi olla merkittäviä seurauksia, kuten pitkittyneitä oireita, lääketieteellisiä komplikaatioita ja heikentynyttä elämänlaatua. Pillereiden ongelmana on, että niitä voi olla vaikea seurata varsinkin iäkkäille.

Älykkäät pilleriannostelijat voivat auttaa sinua pysymään ajan tasalla pilleriresepteistäsi. Kun on lääkkeiden aika, nämä laitteet ilmoittavat sinulle ja kertovat, mitkä lääkkeet sinun tulee ottaa. Melkein kaikki parhaat pilleriannostelijat voivat myös ilmoittaa nimetyille hoitajille, kun pillereitä ei ole otettu, rajoittaa päivittäisten annosten käyttöä ja muistuttaa sinua, kun täyttö on tarpeen.

5. Älykäs vaaka

Älyvaaka on välttämätön jokaisessa kotitaloudessa, yritätpä sitten saavuttaa tietty kuntotavoite tai haluat vain ymmärtää kehosi koostumusta paremmin. Toisin kuin perinteinen vaaka, älyvaaka voi tarjota muutakin kuin vain tarkan painosi mittauksen.

Mallista riippuen älyvaakasi voi kertoa kehon massaindeksisi (BMI), kehon koostumuksen ja jopa sykkeen. Se voi myös tallentaa kaikki nämä mittaukset, jotta saat täydellisen kuvan elintärkeistäsi, kun ne muuttuvat ajan myötä. Jotkut mallit ovat jopa yhteensopivia Google Fitin ja Apple Healthin kanssa.

6. Automaattinen roskien tiivistäjä

Vaikka roskapuristimet eivät ehkä olekaan listasi kärjessä kodin puhtaana pitämisessä, sellaisen hankkiminen keittiössäsi on investoinnin arvoinen. Nämä koneet on suunniteltu vähentämään roskien määrää murto-osaan siitä, mitä se normaalisti olisi, ja joissakin malleissa se kutistuu jopa 80 %.

Tämän seurauksena viet roskat harvemmin pois ja vähennät kaatopaikalle menevän jätteen määrää. Tämä tekee jätteiden hävittämisestä yksinkertaisempaa, ja niputusominaisuus säästää rahaa myös roskapusseissa.

7. Kytketty lämpömittari

Klassinen lämpömittari voi tehdä tempun. Mutta jos haluat viedä lämpötilalukemat uudelle tasolle, valitse älykäs lämpömittari. Sen lisäksi, että älykkäät lämpömittarit mittaavat tarkasti kehosi lämpötilan, ne voivat tallentaa tietoja, olla yhteydessä terveyssovelluksiin ja tarjota hyviä neuvoja, kun tunnet olosi huonokuntoiseksi.

Useimmissa älykkäissä lämpömittareissa on myös mobiilisovelluksia, joiden avulla voit tallentaa lämpötilalukemasi. Se on loistava tapa seurata terveystietojasi, jotta voit tarkistaa sairautesi etenemisen. Voit jopa jakaa nämä tiedot lääkärisi kanssa auttaaksesi häntä tekemään tarkemman diagnoosin.

8. Älykäs ilmanpuhdistin

Nyt kun vietät enemmän aikaa sisällä, on tärkeää miettiä kotisi ilmanlaatua. Epäpuhtaudet, kuten lemmikkieläinten karvat, savu ja jopa puhdistussuihkeet, voivat aiheuttaa aivastelua, kutinaa silmiä ja päänsärkyä.

Älykkäät ilmanpuhdistimet toimivat varmistaaksesi, että kotisi kaikilla alueilla on puhdas ilma. Nämä laitteet eivät ainoastaan ​​puhdista ilmaa ja poistavat epämiellyttäviä hajuja, vaan antavat myös tietoa siitä, kuinka kotisi ilmanlaatu muuttuu päivän aikana.

Useimmissa markkinoiden älykkäissä ilmanpuhdistimissa on myös Wi-Fi, mobiilisovellukset ja integraatio digitaalisten avustajien, kuten Amazon Alexan ja Google Assistantin, kanssa.

9. Älykkäät kuntopyörät

Älykkäät kuntopyörät ovat loistava sijoitus, jos haluat suuntaa kuntomatkallesi ja haluat treenata kotona. Vaikka niissä on korkeat hintalaput ja tilausmaksut, ne voivat olla halvempia kuin kuntosalijäsenyydet pitkällä aikavälillä.

Aiheeseen liittyvä: Unohda kuntosali! Alexa taidot harjoitella ja saada kuntoa kotona

Useimmissa älypyörissä on kirjasto pätevien ohjaajien opettamia luokkia. Voit suoratoistaa näitä harjoitusvideoita sisäänrakennetulla kosketusnäytöllä. Jos haluat katsoa mieluummin mobiililaitteellasi, pyörä voidaan yhdistää kumppanisovellukseen.

10. Robotti-pölynimuri

Nykyään sinun ei tarvitse liikkua senttiäkään lattian puhdistamiseen. Ota vain robottiimuri, aseta sille siivousaikataulut ja anna sen tehdä taikuuttaan. Ennen kuin huomaatkaan, sinulla on juuri siivottu talo.

Toisin kuin monet perinteiset pölynimurit, robotti-imurit eivät tarvitse pusseja roskien keräämiseen. Sen sijaan niissä on helposti irrotettava roskakori, joka voidaan heittää suoraan roskakoriin. Useimmissa boteissa on myös moppaustoiminto.

Parasta on, että joitain malleja voidaan ohjata Amazon Alexan tai Google Assistantin kautta. Joten jos olet liian laiska napauttamaan joitain botin sovelluksen painikkeita, voit vain käskeä digitaalista avustajaasi aktivoimaan sen puolestasi.

Rakenna terveyteen ja hyvinvointiin keskittyvä koti

Kotitekniikkatuotteet eivät vain tee elämästä mukavampaa, vaan myös pidentävät elinikääsi. Näillä laitteilla voit luoda terveellisemmän asuintilan ja elämäntavan itsellesi ja perheellesi.

Kuinka teknologia voi auttaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi

Opi kuinka mobiilisovellukset voivat auttaa sinua parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

Lue Seuraava

Kirjailijasta