Ovatko suhteesi terveet? Näin saat selville

Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset voivat muodostaa syvän, emotionaalisen yhteyden kumppaniensa kanssa, kun taas toiset näyttävät työntävän ihmisiä pois tai pelkäävän päästä liian lähelle potentiaalisen kumppanin kanssa?

Varhaislapsuuden kokemuksillamme ensisijaisten omaishoitajien, usein vanhempiemme kanssa, on merkittävä rooli siihen, miten suhtaudumme ja käyttäytymme suhteissa, erityisesti romanttisissa.

Lue lisää siitä, kuinka varhaiset ihmissuhteesi vaikuttavat kiintymyskuvioihisi aikuisena, ja sivustoista, joiden avulla voit oppia lisää kiintymistyylistäsi.

Mikä on kiintymysteoria

Kiintymys on ainutlaatuinen, kestävä side vanhemman ja lapsen välillä, jossa aina kun lapsi kokee olevansa peloissaan tai uhattuna, hän hakee välittömästi turvaa vanhemmiltaan.

Kiintymysteoria selittää, että lapsen varhaiset emotionaaliset siteet vanhempiinsa ovat ratkaisevia lapsen yleisen kehityksen kannalta. Tämän siteen katkeamisella voi olla haitallisia, pysyviä vaikutuksia lapsen myöhempään kehitykseen, mukaan lukien hänen kykynsä muodostaa ihmissuhteita.

Aiheeseen liittyvä: Sovelluksia, jotka auttavat sinua oppimaan persoonallisuustyypistäsi

Lapsi kehittää kiintymyssuhteita hoitajiinsa ja käyttää niitä viitekehyksenä, jolle hän perustaa omanarvontuntonsa ja sen, kuinka paljon hän voi olla riippuvainen ja luottaa muihin tarpeissaan.

Nämä kiintymykset muodostuvat sen mukaan, kuinka hoitajat vastaavat lapsensa tarpeisiin. On tärkeää huomata, että lapset eivät yksinkertaisesti kiinnity niihin, jotka säännöllisesti ruokkivat ja vaihtuvat mutta kehittää kiintymystä niihin, jotka vastaavat tarkasti heidän signaaleihinsa leikin ja viestintää.

Kuinka tunnet kiinnitystyylisi

Tutkimukset osoittavat, että kiintymystyylisi on arvokas ennuste aikuissuhteistasi.

Kiintymystyylisi tunteminen voi auttaa sinua kehittämään terveellisempiä ihmissuhteita auttamalla sinua ymmärtämään paremmin omaa ja kumppanisi käyttäytymistä.

Tässä on joitain sivustoja, joissa voit käydä saadaksesi lisätietoja liitetyylistäsi.

Tämä on ilmainen testi, joka koostuu 50 Likert-asteikon kysymyksestä, jotka voit suorittaa 20 minuutissa tai vähemmän. Vaikka testi antaa sinulle tuloksen, joka sisältää ilmaisen tilannekuvan, jossa on yhteenvetoarvio ja kaavio, sinun on maksettava 6,95 dollaria, jos haluat ostaa koko raportin.

Tämä ilmainen viiden minuutin mittainen 45 kohdan testi alkaa kysymällä demografisia kysymyksiä, kuten ikää ja sukupuolta.

Tietokilpailu edellyttää, että arvioit 7-pisteen numeerisen asteikon avulla. Toisin kuin muut testit, tämä testi kysyy erillisiä kysymyksiä lapsuuden kokemuksistasi isäsi ja äitisi kanssa, romanttisesta kumppanista ja ihmissuhteista yleensä.

Vaikka testi on ilmainen, sinun on kirjauduttava heidän sähköpostiuutiskirjeensä ennen kuin voit nähdä testituloksen. Saatat kuitenkin pitää sen hyvänä kompromissina sähköpostiisi lähetettävälle henkilökohtaiselle testitulokselle. Sitä paitsi voit aina peruuttaa uutiskirjeen tilaus kun saat mitä tarvitset.

Tässä testissä on yksinkertainen käyttöliittymä, jonka avulla voit valita kolmesta vaihtoehdosta – samaa, eri mieltä ja neutraali/sekoitettu – vastataksesi 25 kysymyksen sarjaan. Voit helposti viimeistellä sen 10 minuutissa. Ja verrattuna muihin tämän luettelon testeihin, tämä testi tarjoaa lyhyimmän selityksen henkilön kiintymistyylistä.

Tässä lyhyessä 18 kohdan kokeessa sinua pyydetään valitsemaan viiden pisteen Likert-tyyppisestä luokitusasteikosta kysymyksiin siitä, miten käsittelet romanttisia suhteitasi ja tunnet niitä kohtaan.

Tämän testin avulla voit tarkistaa yhteensopivuutesi kumppanisi kanssa pyytämällä sinua suorittamaan oman kiintymistyylisi testin ja toisen testin, jolla voit tulkita kumppanisi kiintymystyyliä. Kun olet suorittanut molemmat testit, sivusto näyttää yhteensopivuutesi vertaamalla tulostasi kumppanisi tuloksiin.

Mitä ovat liitetyylit?

Kiintymysteorian tutkimuksessa tunnistettiin neljä erilaista kiintymistyyliä. Lasten omaksumilla kiintymistyylillä on seurauksia, jotka vaikuttavat ihmiseen hänen loppuelämänsä ajan.

On tärkeää huomata, että nämä tyylit ovat enemmänkin kiintymyskäyttäytymisten jatkumo. Näin ollen, vaikka ne auttavat kuvailemaan ja ymmärtämään tiettyjä käyttäytymismalleja, sinun ei pitäisi käyttää niitä ihmisten persoonallisuuksien leimaamiseen.

Turvallinen kiinnitys

Turvallisen kiintymyksen omaavat aikuiset ovat empaattisia ja heillä on hyvä itsetunto. He voivat muodostaa turvallisia, luottamuksellisia ihmissuhteita jakamatta tunteitaan tai hakematta sosiaalista tukea.

Turvallisen kiintymyksen omaavien ihmisten suhteet säteilevät itsenäisyyttä, rehellisyyttä, syvää tunneyhteyttä ja luottamusta.

Aiheeseen liittyvä: Online-persoonallisuustestit, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin

Epäturvallinen välttävä kiinnitys

Aikuisilla, joilla on tällainen kiintymys, on vaikeuksia luoda ja ylläpitää läheisiä suhteita. Kun suhteet päättyvät, he eivät näytä juurikaan ahdistusta, koska he eivät sijoita niin paljon tunteita suhteisiinsa ja kokevat ajatusten ja tunteiden jakamisen haastavana.

Välttelijöillä on taipumus pitää etäisyyttä ja emotionaalisesti sulkeutua mahdollisesti loukkaavissa tilanteissa.

Epävarma-ambivalenttinen/resistenssikiinnitys

Aikuisina nämä henkilöt ovat haluttomia lähentymään muita, heillä on suuri vaikutus, kun suhde päättyy, ja he ovat huolissaan siitä, etteivät heidän kumppaninsa jaa tunteitaan ja vastavuoroisesti.

He saattavat odottaa kumppaneiltaan niiden täydentämistä tai "korjaamista". Ja vaikka he kaipaavat romanttisen suhteen turvallisuutta, heidän toimintansa saattaa saada vaikutelman siltä, ​​että he työntävät heidät pois.

Aiheeseen liittyvä: Kuinka videopelit voivat tuoda parit lähemmäksi toisiaan

Turvaton epäjärjestynyt kiintymys

Lapsilla, joilla on epäjärjestynyt kiintymys, ei ole selkeää kiintymyskäyttäytymistä. Tämä on yleisempää lapsilla, joita on pahoinpidelty, laiminlyöty tai jotka ovat joutuneet epäjohdonmukaisten vanhemmuuden käytäntöjen kohteeksi.

Aikuisina heidän on vaikea muodostaa ja ylläpitää terveitä suhteita muihin. He ovat ambivalentteja eivätkä nauti tunteidensa kohtaamisesta, koska ne hukkuvat heihin. He tuntevat samanaikaisesti halua ja pelkoa olla lähellä kumppania ja voivat saada äkillisiä mielialanvaihteluita.

Oletko valmis suhteeseen?

Oli lapsuutesi hieno tai ei, voit silti tehdä jotain parantaaksesi näkemystäsi ja käyttäytymistäsi ihmissuhteita kohtaan. Voit aina oppia edellisissä suhteissasi tekemistäsi virheistä ja välttää samanlaisia ​​tilanteita seuraavassa.

Parisuhteesi mieltymysten ja taipumusten tunteminen voi auttaa sinua valmistautumaan seuraavaan suhteeseesi. Tai jos olet kumppanin kanssa, voit käyttää niitä auttamaan sinua navigoimaan erojen läpi ja vahvistamaan suhdettasi.

5 parisovellusta romanttisiin treffi-iloihin kotona tai virtuaalisiin treffeihin

Kun treffi-ilta on vaikea, nämä pariskunnille suunnatut romanttiset sovellukset voivat auttaa sinua olemaan yhteydessä rakkaasi kotona tai missä tahansa.

Lue Seuraava

Kirjailijasta