Keto, korkea proteiini, vähärasvainen, paleo, 5:2, välimeri, sokerinpoisto: nämä ovat vain joitain ruokavaliosuunnitelmia, joita voit kokeilla Lifesum-sovelluksessa. Mutta kun on niin monia ruokavalioita, mikä niistä sopii sinulle?
Onneksi voit muuttaa Lifesum-ruokavalioasi milloin tahansa, joten sinun ei tarvitse jäädä jumiin suunnitelmaan, joka ei toimi.
Täydellisen ruokavaliosuunnitelmasi löytäminen
Mikä tahansa sinun terveys- ja hyvinvointitavoitteet, on sinulle sopiva ruokavaliosuunnitelma, ja Lifesum voi auttaa sinua löytämään sen. Heidän kätevän ruokavaliotietovisan avulla on helppo valita suunnitelma, joka sopii tavoitteidesi, mieltymystesi ja inhoavien kanssa. Ja jos et pidä sinulle valitusta suunnitelmasta, voit muuttaa sitä niin monta kertaa kuin haluat.
Kuinka sinun pitäisi löytää sinulle sopiva ateriasuunnitelma, jos et kokeile useampaa kuin yhtä? Muista, että monimuotoisuus on elämän mauste.
Aiheeseen liittyvä:Ilmaiset online-ruoanlaittokurssit herkullisten ja terveellisten aterioiden tekemiseen
Kuinka muuttaa ruokavaliosuunnitelmaasi Lifesumissa
Jos haluat kokeilla uutta ruokavaliosuunnitelmaa, toimi seuraavasti:
- Suuntaa kohteeseen Dieetit -välilehti näytön alareunassa.
- Täältä löydät kaikki Lifesumin ruokavaliosuunnitelmat.
- Valitse vain suunnitelma, jota olet kiinnostunut kokeilemaan, katso, mitä se sisältää, ja valitse sitten Valitse Suunnitelma lukitsemaan sen sisään.
- Kun olet valinnut uuden ruokavaliosuunnitelman, makrosi muuttuvat suunnitelman ravitsemustarpeiden mukaan. Huomaat myös, että päiväkirjasivusi värimaailma on muuttunut.
Kokeile jotain uutta illalliseksi
Minkä Lifesum-suunnitelman päätätkin valita, muista tutustua joihinkin mukana oleviin resepteihin. Jokainen Lifesum Plan sisältää kymmeniä herkullisia ateriaideoita, jotka pitävät sinut tien päällä. Etsitpä sitten nopeaa aamiaista, kevyttä lounasta tai dekadenttia illallista, Lifesum voi auttaa sinua pysymään suunnitelmassa.
Opi tänä vuonna valmistamaan terveellisempiä aterioita ja hankkimaan menestymiseen tarvitsemasi hyvät ravintoaineet näiden keittiön aloittelijoille tarkoitettujen sovellusten avulla.
Lue Seuraava
- Hyvinvointi
- Terveys
- Ruokaa
- Fitness
Sophia on MakeUseOf.comin ominaisuuksien kirjoittaja. Valmistuttuaan klassikoista hän aloitti uransa markkinoinnin parissa ennen kuin aloitti päätoimisen freelance-sisällön kirjoittajan. Kun hän ei kirjoita seuraavaa suurta elokuvaansa, hän kiipeilee tai ratsastaa paikallisilla poluilla.
tilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e-kirjoja ja eksklusiivisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi
