7 helppoa tapaa pysyä poissa puhelimestasi työskennellessäsi

Jos puhelimistamme voidaan sanoa jotain, se on, että ne häiritsevät. Sosiaalinen media, pelit, ostokset – voimme tehdä niin paljon pitääksemme itsemme kiireisenä puhelimien parissa näinä päivinä, että joskus tuntuu mahdottomalta laskea niitä käsistä.

Tämä voi vaikuttaa suuresti tuottavuustasoihimme, mistä voi tulla todellinen ongelma. Tämän vuoksi on tärkeää tietää, miten puhelin lasketaan alas. Joten tässä on muutamia vinkkejä siitä, kuinka pysyt kaukana puhelimesta työskennellessäsi.

1. Ota lentokonetila käyttöön tai Älä häiritse

Usein puhelimemme ilmoitukset voivat häiritä meitä töistä. Olipa kyseessä tekstiviesti, sosiaalisen median ilmoitus tai mikä tahansa muu, on helppo hypätä puhelimeen tarkistaaksesi jotain ennen kuin alat näkemään sovelluksen ja unohdat, että sinulla on tehtävää. Joten jos haluat estää tämän tapahtuman, harkitse puhelimen kytkemistä lentokonetilaan tai "älä häiritse" -ominaisuuden aktivoimista.

Vaikka lentokonetila katkaisee puhelimesi yhteyden Internetiin, "Älä häiritse" -ominaisuus vain estää laitettasi näyttämästä sinulle ilmoituksiasi, joten et ole niin helposti hajamielinen. Sinun pitäisi pystyä kytkemään molemmat ominaisuudet päälle tai pois päältä puhelimen alasveto-asetuspalkista.

2. Sammuta puhelimesi

Tämä saattaa olla melko ilmeistä, mutta monet meistä välttävät sitä. Olemme nyt niin kiintyneitä puhelimiimme, että ajatus niiden sammuttamisesta kokonaan tuntuu liian äärimmäiseltä, mutta ei ole mitään väärää siinä, että annat puhelimen levätä samalla kun annat itsellesi keskittyä.

Joten jos sinun on liian vaikea pysyä poissa puhelimestasi, vaikka se olisi lentokonetilassa tai vastaavassa, harkitse yksinkertaisesti sen sammuttamista hetkeksi.

3. Laita puhelimesi toiseen huoneeseen

Puhelimen työntäminen toiseen huoneeseen voi todella auttaa sinua keskittymään tehtäviisi, sillä sen puuttuminen näkökentästäsi voi vähentää tarvettasi käyttää sitä. Käytämme usein puhelimia, koska ne ovat vain siellä, joten on helppo poimia ne ja alkaa tuhlata aikaa. Joten puhelimen sijoittaminen toiseen huoneeseen, jonne sen saaminen vaatisi vaivaa, saattaa itse asiassa vähentää haluasi käyttää sitä.

Aiheeseen liittyvä: Parhaat ajanhallintavinkit oman työmääräsi järjestämiseen

Yritä sijoittaa puhelimesi huoneeseen, joka on kotisi kauimpana työpaikastasi, jotta et halua ottaa sitä vastaan. Tämä on yksinkertainen mutta tehokas tapa auttaa keskittymistäsi.

4. Anna puhelimesi ystävälle tai sukulaiselle

Ystäväsi ja sukulaisesi voivat olla hyviä pitämään sinut vastuullisena, kun sitä tarvitset. Joten jos et vain näytä pystyvän hallitsemaan itseäsi puhelimesi ympärillä, sen luovuttaminen rakkaalle tietyksi ajaksi on loistava tapa käydä kylmässä kalkkunassa ja tehdä töitä sillä välin. Jos he tietävät, että sinun on keskityttävä, heistä on varmasti suuri apu ruutuaikasi lyhentämisessä ja tuottavuuden parantamisessa.

5. Käytä tuottavuussovellusta

Tuottavuussovellukset eivät välttämättä toimi kaikille, mutta ne voivat osoittautua korvaamattomaksi hyödyksi elämässäsi. Tämä saattaa tuntua hieman oksymoroniselta, sillä puhelimen käyttäminen auttaa sinua pysymään poissa puhelimestasi, mutta tuottavuussovellukset voivat auttaa sinua organisoimaan elämääsi ja asettamaan selkeitä tehtäviä menestyksesi saavuttamiseksi. Kun tiedät, mitä sinun on tehtävä, ja sinulla on oma tarkistuslista, voit todella pitää sinut raiteilla ja poissa häiriötekijöistä.

Tuottavuussovellukset voivat vaihdella ulkoasultaan ja ominaisuuksiltaan, mutta niihin sisältyy yleensä tehtäväluetteloiden laatiminen ja edistymisen seuranta. Alla on lueteltu hienoja esimerkkejä tuottavuussovelluksista.

Minkä tahansa. Tehdä

Minkä tahansa. Do on hyödyllinen ja helppokäyttöinen sovellus kaiken järjestämiseen. Käyttämällä mitä tahansa. Tee, voit luoda tehtäväluetteloita, lisätä tapahtumia kalenteriisi ja asettaa muistutuksia tärkeistä asioista, jotka sinun on tehtävä. Voit myös luoda kansioita tehtävillesi, jolloin voit järjestää sitoumukset tehokkaammin ja selkeämmin.

Ladata: AnyDo for Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

Upeaa

Fabulous on all-in-one tuottavuutta ja tottumuksia luova sovellus niille, jotka haluavat saada elämänsä raiteilleen ja tehdä positiivisia muutoksia itselleen. Tämä sovellus yhdistää motivaation, tehtävien hallinnan ja jopa oppimisen tarjotakseen sinulle parhaan mahdollisen mahdollisuuden onnistua päivittäisten tavoitteidesi saavuttamisessa.

Aiheeseen liittyvä: Fabulous-sovelluksen parhaat ominaisuudet terveellisten tapojen rakentamiseen ja tuottavuuden parantamiseen

Fabulousin avulla voit luoda luettelon päivittäisistä tavoista, pitää yhteyttä ihmisiin sovelluksen yhteisön kautta, oppia mindfulnessista ja jopa hyödyntää heidän motivaatiomallejaan. Se on todella hyvä vaihtoehto, jos haluat pitää itsesi kurissa.

Ladata: Upeaa varten Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

Todoist

Jos pidät tehtäväluetteloista, Todoistista voi pian tulla korvaamaton sovellus sinulle. Kuten nimestä voi päätellä, tämän sovelluksen avulla voit luoda useita tehtäväluetteloita elämäsi jokaiselle osa-alueelle. Olipa kyse työhön, terveyteen, huvituksiin tai muuhun tarkoitukseen, tulevien tehtävien ja tapahtumien luettelo voi olla ratkaisevassa asemassa asioiden kärjessä. Sovelluksessa on myös aktiviteettiloki, josta voit seurata edistymistäsi. Mikään ei ole parempaa kuin nähdä kuinka pitkälle olet päässyt!

Ladata: Todoist varten Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

6. Sammuta Wi-Fi

Tämä koskee vain, jos työskentelet offline-tilassa. Jos kuitenkin pystyt työskentelemään ilman Internet-yhteyttä, reitittimen sammuttaminen voi olla suuri apu keskittyessäsi käsillä olevaan tehtävään.

Tietysti, jotta tämä toimisi, sinun on myös poistettava käytöstä mobiilidata, mutta pidä tauko Internet todennäköisesti lyhentää näyttöaikaasi merkittävästi ja lisää tuottavuuttasi tasot.

7. Käytä sovellusten estävää sovellusta

Sovellusten estotoimintojen avulla voit rajoittaa tiettyjen sovellusten käyttöä rajoittaaksesi häiriötekijöitä ja pitääksesi sinut keskittyneenä siihen, mitä sinun on tehtävä. Huomaa, että jotta voit käyttää näitä sovelluksia, sinun on annettava heille lupa estää sovelluksia ja tarkastella näytön toimintaasi (jos haluat toimintaraportin). Siellä on useita upeita sovellusten estolaitteita, mutta alla olevat kolme ovat parhaita.

AppBlock

AppBlockin avulla voit helposti rajoittaa pääsyäsi kaikkiin puhelimesi sovelluksiin, joista on tulossa liikaa häiriötekijöitä. Sen lisäksi, että voit estää minkä tahansa haluamasi sovelluksen AppBlockin avulla, voit myös tarkistaa puhelimesi käyttöajan nähdäksesi, kuinka paljon päivästäsi käytät siihen. Voit käyttää sovelluksen "Quick Block" -ominaisuutta estääksesi sovellukset välittömästi ilman vaivaa ja aktivoida sen "Strict Mode" -tilan, kun sinun on todella vältettävä häiriötekijöitä.

Ladata: AppBlock for Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

BlockSite

Haluatko estää sovellukset tietyksi ajaksi? Silloin BlockSite saattaa olla oikea vaihtoehto sinulle. BlockSiten avulla voit valita mitkä tahansa sovellukset, jotka haluat estää, ja rajoittaa pääsyä niihin niin kauan kuin haluat. Mutta älä huoli, BlockSite antaa sinun poistaa sovellusrajoitukset käytöstä tarvittaessa, jotta et joudu käyttämään sovellusta ilman, että se on mahdollista.

Aiheeseen liittyvä: Parhaat sosiaalisten tapojen seurantasovellukset, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Päivän sovelluksen käytön jälkeen voit myös tarkistaa näkemyksesi nähdäksesi kuinka paljon käytät puhelintasi päivittäin.

Ladata: BlockSite for Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

Vapaus

Freedom on erittäin yksinkertainen mutta hyödyllinen sovellus, jonka avulla voit estää sovelluksia asetettuja istuntoja varten aina, kun sinun on keskityttävä. Valitse vain sovellukset, jotka haluat estää, aloita istunto halutuksi ajaksi ja voit keskittyä työhön ilman houkutusta tarkistaa puhelintasi.

Freedomissa on myös osio, jonka avulla voit oppia tuottavuudesta, terveydestä ja henkisestä hyvinvoinnista. Tästä voi olla apua, jos kamppailet jonkin näistä tekijöistä elämässäsi.

Ladata: Vapautta varten Android | iOS (Ilmainen, premium-versio saatavilla)

Pysy ilman puhelinta työskennellessäsi

Voi varmasti olla vaikeaa pysyä poissa puhelimestasi, varsinkin kun on syy, miksi sinun ei pitäisi olla puhelimessa! Mutta yllä olevat vinkit ja temput voivat olla erittäin hyödyllisiä auttamaan sinua pysymään keskittyneenä. Joten kokeile yhtä tai kahta niistä ja katso, kuinka tuottavuustasosi nousevat huomattavasti.

5 vinkkiä laiskuuden kierteen katkaisemiseen ja tuottavuuden parantamiseen

Haluatko voittaa laiskuuden ja tulla taas tuottavaksi? Tässä on joitain vinkkejä, joista voi olla hyötyä, sekä joitain työkaluja.

Lue Seuraava

Kirjailijasta