Onko virtuaalitodellisuus haitallista silmillesi?

Virtuaalitodellisuus on tapa poistua todellisesta maailmasta ja astua virtuaaliseen maailmaan, jossa voit tehdä mitä tahansa ja mennä minne vain sydämesi haluaa. Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin päästäksesi tähän virtuaalimaailmaan VR-kuulokemikrofonilla, olipa kyseessä sitten hienot suojalasit, kuten Oculus Quest 2, tai pelkkä pahvista valmistettu vempain.

Kuitenkin niin hauskaa kuin VR onkin, voiko se tahattomasti vahingoittaa silmiäsi?

Miten VR toimii?

Monet ihmiset ajattelevat, että virtuaalitodellisuus valloittaa jatkuvasti maailmaa VR voi olla tulevaisuus puettavasta tekniikasta. Tämä tekniikka toimii useilla tavoilla, mutta tärkein osa on kuulokkeet. Käytät joko suojalaseja katsoaksesi jaettua näyttöä tai kahta erillistä näyttöä. Muissa tapauksissa asetat älypuhelimesi kuulokemikrofoniin ja käytät sitä näyttöruutuna.

Monien lisäksi upeita VR-pelejä saatavilla, VR-tekniikka on ilmestynyt lääketieteen, kivunhallintaterapian ja sotilaskoulutuksen aloille.

Yksinkertaisesti sanottuna VR toimii luomalla ohjelmistojen avulla interaktiivisen 3D-maailman, jossa tunnet olevasi osa. Mitä tulee virtuaalitodellisuuden eri osiin, tärkeimmät toiminnot ovat näkökenttä, kuvataajuus, 360 asteen ääni ja liikkeen seuranta.

VR: n haitalliset vaikutukset silmiisi

Paljon aikaa näytön tuijottaminen voi vahingoittaa silmiäsi, ja sama koskee virtuaalitodellisuuskuulokkeiden käyttöä. Pitkän VR-käytön vaikutuksia voi kuitenkin pahentaa se, että näyttö on vain senttimetrin päässä silmistäsi. Yksi VR: n yleisimmistä haitallisista vaikutuksista on silmien rasitus.

Mukaan Mayon klinikka, joitain silmien rasituksen merkkejä ja oireita ovat kipeät tai kutisevat silmät, kaksoisnäkö, päänsärky ja kipeä niska. Vaikka silmien rasitus häviää melko nopeasti ilman pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, se on epämiellyttävä kokemus.

Liiallinen VR-käyttö voi joskus aiheuttaa myös muita haitallisia vaikutuksia: silmien tai lihasten nykimistä. Vaikka silmien rasitus ei yleensä kestä kovin kauan, silmien nykiminen voi joskus kestää tunteja tai jopa päiviä. Silmien nykiminen ei välttämättä ole haitallista, mutta se on ehdottomasti ärsyttävää ja häiritsevää.

Jos olet käyttänyt VR-kuulokkeita liian usein tai pitkiä aikoja, saatat käyttää sitä alkaa kokea näön hämärtymistä tai sameaa – yksi yleisimmistä tietokonenäön oireista oireyhtymä. Mukaan Työterveys ja turvallisuus, voit minimoida sen kokemisen riskiä käyttämällä 20-20-20-sääntöä: katso 20 minuutin välein vähintään 20 metrin päässä olevaa kohtaa 20 sekunnin ajan. Tämä antaa silmäsi tauon vaikeasta tehtävästä keskittyä näytön lähikuvaan.

VR voi myös aiheuttaa matkapahoinvointia. Monet ihmiset, jotka käyttävät VR-kuulokkeita ensimmäistä kertaa, sanovat tuntevansa olonsa väsyneeksi ja sairaaksi sen jälkeen. Olet luultavasti kokenut matkapahoinvointia ennenkin matkustaessasi veneellä, ajaessasi auton töyssyjä yli tai ajaessasi vuoristoradalla. Liikepahoinvointi ilmenee, kun silmäsi, korvasi ja kehosi lähettävät aivoillesi sekavia viestejä, joita ne eivät ymmärrä.

Mutta miten virtuaalitodellisuus aiheuttaa matkapahoinvointia? Lyhyesti sanottuna VR-pelit saavat sinut täysin uppoutumaan simuloituun maailmaan, mutta kun kehosi ei liiku, aivot luulevat sen olevan. Tämä voi joskus saada sinut tuntemaan olosi sairaaksi.

Kuinka välttää VR: n haitalliset vaikutukset

Vaikka on hyödyllistä tietää näiden epämiellyttävien vaikutusten mahdolliset syyt, on vielä tärkeämpää tietää, kuinka välttää ne. On monia tehokkaita tapoja käsitellä näyttöajan uupumistamukaan lukien 20-20-20-säännön noudattaminen ja asennon säätäminen.

Vastaanottaja estää silmien rasitusta, näön hämärtyminen ja muut sivuvaikutukset, muista räpäyttää! Ihmisillä on taipumus räpäyttää vähemmän katsellessaan digitaalisia näyttöjä, ja tämä koskee sekä VR: ää että perinteisiä tietokoneita.

Joten jos sinulla on ongelmia näiden vaikutusten kanssa, irrota kuulokkeet ja hengitä muutaman minuutin ajan samalla, kun räpytät silmiäsi ja lepäät.

Jos olet innokas VR-pelaaja, taukojen pitäminen voi olla vaikeaa. Mutta tauot ovat tärkeitä, jotta vältyt vahingoittamasta silmiäsi. Yritä ajoittaa taukoja VR-kuulokkeestasi noin tunnin välein ja poistu avaruusaluksen ohjaamisesta vain muutamaksi minuutiksi.

Toinen vinkki VR-kuulokkeiden käyttämiseen on, että sinun tulee mukauttaa ne vastaamaan erityisiä tarpeitasi. Jokainen on erilainen, joten sinun kannattaa säätää kuulokkeiden hihnat ja polttoväli sen mukaan, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavimmaksi.

Voiko VR hyötyä silmillesi?

Nyt kun olet oppinut VR: n kielteisistä vaikutuksista silmiin, mieti tätä: onko mahdollista, että VR voi hyödyttää silmiäsi? Oikein käytettynä voi! VR: ää käytetään usein lääketieteen alalla tiettyjen silmäongelmien tunnistamiseen ja hoitoon. Joissakin tapauksissa VR auttaa lääkäreitä tunnistamaan silmän lihasten epätasapainon ja hoitamaan amblyopiaa (laiska silmä), stereosyvyyden puutteen ja vergenssihäiriön.

Vivid Vision on yksi tällainen näköterapiaohjelma, joka käyttää VR: ää. Sekä lapset että aikuiset voivat käyttää Vivid Visionia mukavasti kotoa käsin. Toinen hieno esimerkki näönhoitoa avustavasta VR-tekniikasta on IrisVisionVR-kuulokelaite, joka auttaa näkövammaisia ​​näkemään maailman selkeämmin.

Sillä välin, Luminopian VR-terapia on FDA: n hyväksymä hoito, joka käyttää VR-kuulokkeita auttamaan laiskasilmäsyndroomaa sairastavia lapsia parantamaan näkökykyään ja vahvistamaan silmiään.

VR-kuulokkeiden avulla he voivat katsella suosikki-TV-ohjelmiaan ja -elokuviaan muokatussa muodossa. Se jakaa sisällön kahdeksi kuvaksi – yksi heikolle silmälle ja toinen vahvalle silmälle. Ajan myötä heikon silmän pitäisi vahvistua, ja molemmat silmät voivat alkaa toimia yhdessä.

VR-terapia on erityisen jännittävä ja houkutteleva hoitomuoto lapsille. Sen sijaan, että lapset joutuisivat käymään leikkauksessa, käyttämään silmälappuja tai käyttämään silmätippoja, he voivat laittaa VR-kuulokkeet päähän ja pitää hauskaa.

VR: llä on potentiaalia auttaa

Kiipeätkö pilvenpiirtäjässä, tutkit Kalifornian rannikkoa tai pelaat toimintapeliä, kuten Resident Evil 4, VR voi tarjota loputtomasti hauskaa.

VR: n vaikutukset silmiisi riippuvat tavasta, jolla käytät sitä. Kohtuullisesti sinun pitäisi pystyä välttämään tekniikan mahdolliset kielteiset vaikutukset.

VR-meditaatio: mitä se on ja miten se voi auttaa sinua?

Lue Seuraava

Kirjailijasta