6 parasta YouTube-kanavaa raakaruokaresepteille

Raakaruokaruokavalio on suosittu ruokavalio, jossa on kyse kypsentämättömien ruokien syömisestä. Se saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta tavoitteena on välttää ruoan kuumentamista tiettyyn lämpötilaan ravintoaineiden ja entsyymien säilyttämiseksi.

Jos harkitset raakaruokadieetille siirtymistä, sinun on luultavasti vietävä ruoanlaittotaitosi uudelle tasolle. Hyvä paikka aloittaa olisi nämä kuusi YouTube-kanavaa, joista löydät herkullisia reseptejä, resursseja ja hyödyllistä tietoa.

Ehkä tunnetuin raakaruoan ystävä on Kristina Carrillo-Bucaram. Hän elää ja hengittää raakaruokaruokavaliota ja on ottanut tehtäväkseen jakaa vinkkejä, temppuja ja reseptejä katsojilleen.

Muutamia Kristinan herkullisia pakollisia reseptejä ovat raa'at vegaaniset kanelirullat, ramen-nuudelikeitto ja raaka vegaanipizza. Älä myöskään missaa hänen erilaisia ​​värikkäitä mehustusreseptejä.

Kristina tarjoaa säännöllisiä, upeita videoita aterioiden valmistuksesta, päivittäisistä rituaaleista, itsehoidosta ja herkullisista raakaruokaresepteistä, mutta hänellä on myös hyödyllinen verkkosivusto.

Hänen verkkosivustonsa on täynnä upeita resursseja, kuten raakaruoka-ohjelmia ja haasteita. Hänellä on jopa omansa vegaanisovellus terveellisemmän elämän edistämiseksi nimeltä FullyRaw.

Joten jos harkitset raakaruokadieetille siirtymistä, FullyRawKristinan YouTube-kanava on loistava paikka aloittaa. Reseptejä on helppo seurata, ja Kristina on todella motivoiva ja inspiroiva henkilö.

Jos etsit kaikkea mitä sinun tarvitsee tietää raakaruoan ruokavaliosta, tutustu Gillian Berryn YouTube-kanavaan. Hänen viikoittaisissa videoissaan kerrotaan ruokavalion eduista ja valikoimasta suussa sulavia reseptejä, joita et usko olevan täysin raakavegaaneja!

Onneksi kaikki hänen reseptinsä ovat melko helppoja ja nopeita valmistaa. Muista kokeilla hänen vegaanisia currynuudeleita, raakaa vegaanista avokado-pestopastaa ja yksinkertaista ohjetta mantelimaidon valmistukseen.

Reseptivideoidensa lisäksi Gillian haluaa sisällyttää myös videoita siitä, kuinka raakaruokaruokavalio vaikuttaa elämäntyyliisi. Useiden mielenkiintoisten haastattelujen kautta eri ihmisten kanssa voit nähdä, kuinka raakaruokaruokavalio voi muuttaa elämäsi ja jopa auttaa sinua laihduttamaan.

Melissa Maris rakastaa raakaruokia, ja hän haluaa sinunkin rakastavan niitä! Melissalla on yli seitsemän vuoden kokemus täysin raakavegaanista, joten se haluaa rohkaista ihmisiä sisällyttämään enemmän raakaa ruokaa päivittäiseen ruokavalioonsa.

Jos olet etsinyt kattavaa opasta raakaruokadieetin aloittamiseen, vieraile tällä kanavalla. Lisan videot ovat uskomattoman hyödyllisiä, ja hän tarjoaa tietoa asioista, kuten turvotuksen, ruokahalun, painonpudotuksen ja paljon muuta.

Lisäksi hänen videoistaan ​​on hyötyä, jos haluat vain sisällyttää joitain herkullisia raakaruokareseptejä ruokavalioosi. Nostat myrskyn, kun olet katsonut hänen reseptivideonsa, jossa kerrotaan, kuinka valmistaa paksuja vegaanisia raakakeittoja, vegaanisia salaattikastikkeita ja mason jar salaatteja.

Hänen Payhip-sivullaan on myös valtava kirjasto e-kirjoja raakavegaanihampurilaisresepteistä, juhlaruokaresepteistä ja 30 päivän raakaruokaruokavaliosta.

Niille, jotka eivät halua ryhtyä 100 % raakavegaaniksi ja haluavat vain sisällyttää muutaman raakaruoan päivittäiseen ruokavalioonsa, The Raw Chef YouTube -kanava on täydellinen lähtökohta.

Haluatko aloittaa hitaasti siirtymällä sen sijaan kasvipohjaiseen? Katsokaa näitä YouTube-kanavat vegaanisten reseptien inspiraatiota varten.

Mentyään elämää muuttavalle matkalle vuonna 2004 Russell päätti, että hän halusi omistaa elämänsä raakaruoille. Hän on intohimoinen raakaruoan elämäntapaan ja haluaa jakaa sen uskomattomat edut muiden kanssa.

Russell ei ole 100 % raaka-ruokavaliolla, ja hän rohkaisee sinua kuuntelemaan kehoasi sen sijaan, että seuraat ruokavaliotrendejä. Hänen YouTube-kanavansa The Raw Chef tarjoaa kauniin videokirjaston, joka on täynnä herkullisia reseptejä.

Haluatko tehdä vaikutuksen ystäviisi ja perheellesi ihastuttavalla, terveellisiä aterioita kotona? Kokeile Russellin tyylikkäitä reseptejä, kuten raa'an tomaattibasilikatorttu, curry-tomaatti Fettuccine tai vegaaninen Portobello-lihamurska.

Älä anna Jackin pitkien lukkojen, sumean parran ja vaatimattoman asenteen hämätä sinua. Tämä mies tietää mistä puhuu, kun on kyse raakavegaaniruokailusta.

Jack aloitti raakaruokakanavansa yli kahdeksan vuotta sitten Costa Rican trooppisessa taivaassa. Hänen YouTube-videonsa kattavat monia asioita, mukaan lukien raakaruoan perusteet aloittelijoille, raakavegaanisen elämäntavan edut, raakavegaanivirheet, joita vältettävä, ja kuntovinkkejä.

Jos etsit herkullista illallisinspiraatiota, älä unohda katsoa hänen reseptivideostaan ​​helppoa raakaa vegaanista lasagnea, inkivääricurry-porkkanakeittoa ja roomalaisia ​​tacoveneitä.

Rawsomehealthy on paras YouTube-kanava, joka sisältää kaikkea hyvää sinulle ja kehollesi! Yulia ja Paul Tarbathin luoma Rawsomehealthy tarjoaa valikoiman toistuvia videoita hormoniterveydestä, luonnollisesta laihtumisesta, suoliston terveydestä ja raakaruoan ruokavaliosta.

Oltuaan runsasraaka-vegaaniruokavaliossa kahdeksan vuotta ja täysin raaka-vegaaniruokavaliossa neljä vuotta, Yulia ja Paul eivät voi saada tarpeekseen positiivisista muutoksista, joita se on aiheuttanut heidän elämässään. Jotkut heidän kokemistaan ​​eduista ovat painonpudotus, helpompi ruoansulatus, vähemmän päänsärkyä ja korkeampi energiataso.

Jos haluat tuntea olosi upeaksi kuin Julia ja Paul, vieraile heidän YouTube-kanavallaan ja heidän verkkosivustollaan. Heidän YouTube-videokirjastonsa koostuu useista vegaaniresepteistä, päivittäisistä ateriasuunnitelmista sekä ennen ja jälkeen -tarinoista.

Voit rekisteröityä online-mestarikurssille tai varata tapaamisen heidän kanssaan luodaksesi henkilökohtaisen terveys- ja ruokasuunnitelman heidän verkkosivustollaan.

Raakaruoka-YouTube-kanavat päivittäisen ruokavaliosuunnitelmasi nollaamiseksi

Raakaruokavalion syöminen näyttää aluksi melko yksinkertaiselta; noudata vegaaniruokavaliota ja lisää sitten siihen, että voit syödä vain kypsentämättömiä ruokia. Se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin luulet.

Jos päätät noudattaa tätä ruokavaliota, sinun on tiedettävä, mitä voit ja mitä et voi syödä, sekä joitain herkullisia reseptejä, jotka auttavat sinua matkan varrella.

Raakaruokaruokavalio voi parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi, joten muista selata näitä kuutta YouTube-kanavaa saadaksesi inspiraatiota raakaruokaresepteihin.

5 parasta Välimeren dieettiruokablogia, joita seurataan juuri nyt

Lue Seuraava

Kirjailijasta