10 parasta positiivisuutta ja inspiraatiota tarjoavaa podcastia

Olitpa sitten maailmantapahtumien tyrmistynyt, mielenterveysongelmista selviytyvä tai tarve tuntea elvytettynä työpaikallasi, joskus tarvitset vain positiivisuutta, jotta päiväsi tuntuu hieman helpompaa. Riippumatta syystä, miksi tarvitset positiivista viestiä, podcastit voivat auttaa.

Oikean podcastin valitseminen tarkoittaa, että saat kohoamisen ja hyvinvoinnin tunteen aina, kun haluat kuulla sen: kotona, töissä tai liikkeellä. Kuinka voit löytää parhaat positiiviset podcastit monista käytettävissä olevista vaihtoehdoista? Tässä on joitain parhaita esimerkkejä inspiroimaan ja motivoimaan sinua.

Kuuntele isäntä Rob Dialia vain hetken, niin huomaat pian, miksi tämä on yksi suosituimmista saatavilla olevista motivoivista podcasteista. Tämä nopea podcast on mestarikurssi positiivisten viestien välittämisessä mieleesi.

Mitä tahansa apua tarvitsetkin, voit lyödä vetoa, että Rob Dial ei ole vain ajatellut sitä, vaan hän on myös äänittänyt aiheesta 20 minuutin podcastin, joka on täynnä käytännön neuvoja. Nimikkeillä, kuten Be Intentional With Your Life ja How to Work Through Anxiety, voit nopeasti selata jaksoluetteloa ja löytää sopivan.

Tiesitkö, että kolmasosa - puolet valveillaolostasi kuluu olematta elämässä nykyhetkessä? Juontaja Melissa Monte kertoo tällaisia ​​faktoja Mind Lovessa, kahdesti viikossa ilmestyvässä podcastissa modernista mindfulnessista. Hän tutkii tekniikoita stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi ja oman positiivisen henkisen asenteen kehittämiseksi.

On mahdotonta vastustaa aitoa, sydämellistä lähestymistapaa, jolla tämä podcast parantaa ajattelutapaasi.

Toimittaja Dan Harris on raportoinut ja esittänyt uutisia kaikkialta maailmasta. Televisioidun paniikkikohtauksen jälkeen hän oppi, kuinka meditaatio auttaa rauhoittamaan negatiivista mieltä. Tuloksena syntynyt kirja, Ten Percent Happier, johti sekä sovellukseen että tähän podcastiin.

Harris lupaa tarjota suhteellista viisautta, joka auttaa sinua vastaamaan elämän haasteisiin ja mahdollisuuksiin. Vieraat, kuten Dalai Lama (jakso 251), jakavat filosofiansa ja tarjoavat ideoita terveen mielen elämään, mindfulnessin harjoittamiseen ja itsetietoisuuden edistämiseen.

Harris julkaisee kolme podcastia viikossa, ja Amazonin Wondery+ -podcast-tilauspalvelun tilaajat pääsevät nopeasti kaikkiin jaksoihin. Jos päädyt rakastamaan tätä podcastia, katso ohjatut meditaatiot YouTube-kanavat enemmän hyvää varten.

Tohtori Rangan Chatterjee, BBC1:n Doctor In the House -elokuvan tähti, on tehtävänä innostaa ihmisiä parantamaan elämäänsä yksinkertaistamalla terveysneuvoja. Feel Better, Live More kattaa monenlaisia ​​aiheita suoliston terveydestä kehonkieleen. Dr. Rangan avaa jokaisen numeron epävirallisella tavalla kiehtovien vieraiden, mukaan lukien terveydenhuollon huippuasiantuntijoiden, kanssa.

Lääkäri kumoaa yleisiä terveysmyytejä ja tarjoaa elämänhakkeja ja käytännön neuvoja. Kaikki tämä on tarkoitettu innostamaan sinua tekemään pieniä muutoksia, jotka muuttavat elämääsi. Jos sinulla ei ole aikaa täyspitkille jaksoille, jotka voivat olla jopa 2 tuntia pitkiä, "Bitesize"-jaksot voivat tarjota lyhyen inspiraation.

Tämä sarja on täydellinen kaikille, jotka kamppailevat löytääkseen iloa elämästään. Juontaja Fearne Cotton haastattelee vieraita kaikilta elämänaloilta selvittääkseen, mikä tuo heille iloa ja antaa heille tarkoituksen. Tuloksena on sarja rehellisiä, rohkeita ja paljastavia keskusteluja ihmisten kanssa aina Hillary Rodham Clintonista (S5 E3) Dave Grohliin (S11 E10).

Jokaisella ihmisellä on tarjota arvokkaita neuvoja elämänsä kokemuksista. Toisten kuunteleminen on loistava tapa löytää lohtua kaikkien kohtaamista haasteista ja oppia löytämään oma "onnellinen paikkasi" muiden viisauden ohjaamana.

Sarah Ann Macklin jätti menestyksekkään malliuran tullakseen rekisteröidyksi ravitsemusterapeutiksi ja perusti Ole hyvin kollektiivinen. Tässä ruokaan ja ravitsemukseen keskittyvässä podcastissa Macklin tutkii monia tapoja, joilla terveellinen ruokavalio voi vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.

Jos etsit inspiraatiota, Macklin tarjoaa hyviä neuvoja perfektionismin vähentämiseen, positiivisuuden löytämiseen joka tilanteessa ja autenttisemman elämän elämiseen. Tämän neuvon ohella voit käyttää tietoisen syömisen sovelluksia ja oppaita auttaa sinua rakentamaan terveellisemmän näkemyksen ruoasta.

Nerokkaan viesti Ota lento sarjan motto tiivistää täydellisesti: "Aikamme on rajallinen. Älä tuhlaa sitä jonkun muun unelman elämiseen!" Tämä podcast valaisee neuvoja, joita joillain Yhdistyneen kuningaskunnan menestyneimmillä on tarjota.

Maanläheinen ja aidosti kiinnostunut vieraistaan, isäntä Mark Whittle kysyy kaikki oikeat kysymykset ja antaa vierailleen aikaa ja tilaa ilmaista ajatuksiaan. Inspiroiva tunti on taattu, ja hän julkaisee jaksoja jopa sunnuntai-iltaisin siltä varalta, että tarvitset kick-startin maanantaiaamuisi.

Good Life Project tutkii, mitä tarkoittaa elää hyvää elämää kaikilla sen puolilla. Vieraat tutkivat ystävällisyyttä, ystävyyttä, rakkautta, tarkoitusta, onnellisuutta ja paljon muuta isäntä Jonathanin ohjaamana Fields, jonka hiljainen, rauhoittava ääni riittää vakuuttamaan sinulle, että kaikki tulee olemaan hyvin loppu!

Yli 700 jaksoa voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa. Mikset kokeilisi 4. lokakuuta 2021 julkaistua inspiroivaa haastattelua Reasons to Stay Alive -kirjan bestseller-kirjailijan Matt Haigin kanssa? Jos pidät kuulemastasi, voit tutkia lisää Hyvä elämä verkkosivuilla ja jopa liittyä omistautuneeseen GLeePers-yhteisöön!

Amerikkalainen kirjailija ja tuottaja Gretchen Rubin on taustalla Onnellisuusprojekti, joka aloitti elämänsä New York Times #1:n bestseller-kirjana ja kehittyi ainutlaatuiseksi työkaluksi ja resurssiksi, jotka tekevät elämästäsi onnellisempaa, terveellisempää, tuottavampaa ja luovampaa.

Happier podcast on Rubinin liikkeen keskeinen piirre. Se on vakiintunut, erittäin suosittu ohjelma, joka houkuttelee vieraita, kuten Matt Damon (jakso 371). Ja jos tarvitset vain nopean inspiraation, katso lyhyitä, teräviä oivalluksia sarjasta nimeltä A Little Happier.

Mitä voisit tehdä, jos omistaisit tunnin joka päivä parantaaksesi itseäsi ja elämäsi? Tämä on johtavan hyvinvointivalmentajan ja motivoivan puhujan Adrienne Herbertin viikoittainen podcastin lähtökohta. Hän selvittää innovaattoreiden, luovien tekijöiden ja mestareiden omaksumia positiivisia tapoja ja sääntöjä ja ehdottaa tapoja, joilla voit käyttää heidän esimerkkejään vaikuttaaksesi ajattelutapaasi ja saavuttaaksesi tavoitteesi.

Vieraina ovat olleet Dame Kelly Holmes (S2 E11) ja Mel Robbins (S4 E1). Hyvä aloituspaikka on viikoittainen maanantai-motivaatioviesti, joka voi aloittaa viikkosi lyhyellä positiivisuuden purskeella.

Kuuntele positiivinen podcast neuvoja ja inspiraatiota varten

Jos tunnet olosi huonoksi tai huomaat ajatuksesi vaeltavan negatiivisiin paikkoihin, miksi et käynnistä suosikkipodcast-palveluntarjoajaasi ja etsi jotakin näistä ilmaisista inspiraation lähteistä? Jos kuuntelet iPhonella, voit kokeilla aloitusnäytön widgetejä auttamaan positiivista ajattelutapaasi kuuntelun aikana.

5 iOS-widgetiä, jotka auttavat sinua säilyttämään positiivisen ajattelutavan

Lue Seuraava

Kirjailijasta