Tutustu Oura Ring Generation 3:n terveys- ja kuntoseurantaominaisuuksiin

Kuntoharjoittelu ilman tehokasta seurantalaitetta voi olla hankalaa, koska et voi seurata edistymistäsi etkä tiedä työskentelytahdistasi. Fitness tracker auttaa sinua seuraamaan aktiviteettejasi ja saamaan selvyyttä kuntoilumatkastasi.

Yksi pienimmistä saatavilla olevista kuntoseurantalaitteista, Oura Ring Generation 3 sisältää useita hyödyllisiä ominaisuuksia pienessä paketissa, joiden avulla voit parantaa yleistä hyvinvointiasi.

Mikä on Oura Ring Generation 3 -kuntomittari?

Oura Ring Generation 3 on kuntoseurantalaite pienillä antureilla, jotka seuraavat fyysistä, henkistä ja unitoimintaasi. Sormuksella voi myös seurata tärkeitä elintoimintoja, kuten sykettä ja kehon lämpötilaa. Toisin kuin edellinen malli, Oura Ring Generation 3 käyttää maksullista tilausta avatakseen kaikki sormuksen ominaisuudet ja toiminnot. Ilman jäsenyyttä pääset käyttämään vain joitakin olennaisia ​​ominaisuuksia.

Oura Ring Generation 3 -sormus on koot 6–13. Sen ostamisen jälkeen saat ilmaisen mitoitussarjan kokeiltavaksi, jotta voit tilata oikean koon. Sormus painaa vain 4–6 grammaa ja istuu kevyesti sormessa. Kun valitset kokoa, varmista, että valintasi istuu mukavasti sormesi ympärillä, koska saatat käyttää sitä raskaan toiminnan aikana tai sängyssä sen unenvalvontaominaisuuksien vuoksi.

Mitkä ovat Oura Ring Generation 3 Fitness Trackerin edut?

Saadaksesi parhaan kokemuksen Oura Ring Generation 3 -sormuksesta, on hyvä idea tutustua vinkkeihin hyödyntää kuntoseurantaa. Sormuksessa on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten lämpötilan mittaus, unen seuranta ja sykkeen mittaaminen, ja runsaasti muistia kaikkien terveys- ja kuntotietojen tallentamiseen.

Muita 3. sukupolven Oura Ringin etuja ovat seuraavat:

1. Oura Ring Generation 3:ssa on enemmän antureita kuin sen vanhemmissa malleissa, mikä auttaa sitä suorittamaan useita toimintoja tehokkaasti. Se valvoo monenlaisia ​​fyysisiä mittareita.
2. Elintoimintojesi tarkkailun lisäksi rengas voi auttaa sinua meditoimaan. Sulje ympäristösi melu ja yhdistä se ohjatut meditaatiot YouTube-kanavat rentoutua syvemmin.
3. Oura Ring Generation 3 tarjoaa päivittäisiä henkilökohtaisia ​​oppaita toimintoihisi täydentävien sovelluksiensa kautta. Saat tietoa päivittäisistä toiminnoistasi ja siitä, miten kukin aktiviteetti vaikuttaa kuntomatkaasi.
4. Oura Ring on kestävä ja sen akun käyttöikä on pitkä.
5. Sormus on vesitiivis 100 metrin syvyyteen eli noin 330 jalkaan asti.
6. Se on yhteensopiva sekä Android- että iOS-laitteiden kanssa, mikä antaa sinulle enemmän käyttövaihtoehtoja.
7. Voit synkronoida Oura Ring Generation 3:n Google Fit- ja Apple Health -tiliesi kanssa.

Oura Ring Generation 3 Fitness Trackerin ominaisuudet

On useita syitä, miksi saatat valita Oura Ring Generation 3 Fitness Trackerin tyylin. Se puolustaa itseään vahvasti kilpailijoita, kuten The Fitbit- ja Apple Watch -kuntomittarit seuraavilla ominaisuuksilla:

1. Laaja valikoima vaihtoehtoja

Oura Ring Generation 3 -sormus on saatavana neljässä metallissa - hopea, musta, stealth ja kulta - ja 8 eri kokoa. Tämä tarkoittaa, että voit kokeilla Oura-sormusta ennen kuin päätät koon, joka sopii sinulle mukavasti.

2. Toiminnallisuus

Vaikka Oura Ring Generation 3 näyttää perinteiseltä sormukselta, siinä on monia terveyden seurantaominaisuuksia, antureita, jotka valvovat elintoimintojasi, ja 3D-kiihtyvyysanturi, joka havaitsee kaikki liikkeesi.

3. Kestävyys

Oura Ring Generation 3 -akun lataaminen täyteen kestää vain noin 80 minuuttia ja kestää jopa 7 päivää. Se on myös kestävä: Oura Ring on vedenkestävä ja hyvin suojattu saippuoiden, öljyjen ja muiden haitallisten elementtien aiheuttamilta mahdollisilta vaurioilta.

4. Unitoiminta

Koska Oura Ring voi seurata uniaktiivisuuttasi, on hyödyllistä käyttää sitä nukkumaan joka ilta. Saat älypuhelimesi Oura Ringiltä hyödyllisen ilmoituksen, joka kertoo, milloin sinun on valmistauduttava nukkumaanmenoon.

Kun nukut, rengas tarkkailee makuulla viettämääsi aikaa, unituntejasi ja leposykettäsi. Saat myös pisteet REM-unesta, tunteista syvästä unesta ja siitä, kuinka kauan sinun nukahtaminen kestää. Voit katsoa tämän tuloksen mobiilisovelluksessa.

5. Seurantatoiminto

Oura Ring Generation 3:ssa ei ole näyttöä, joka näyttää mittasi harjoittelun aikana, mutta voit yksinkertaistaa asennusta Apple Watchin avulla joka voi synkronoida ja näyttää Oura Ringin tiedot.

Oura Ring Generation 3 seuraa polttamasi kaloreita, askeleitasi ja vastaavaa kävelyetäisyyttä. Se tarkkailee myös palautumisaikaa – kun mielesi ja kehosi ovat rentoutuneet ja palautuvat – ja seuraa päiväuniasi.

6. Valmiuden seuranta

Valmiuspisteiden seuranta on yksi Oura Ring Generation 3:n vaikuttavimmista ominaisuuksista. Se osoittaa, milloin olet valmis fyysiseen toimintaan ja milloin olet väsynyt ja sinun on otettava asiat hitaasti. Oura-sormuksesi kertoo, milloin olet väsynyt, ja varoittaa, että sinun on ehkä pidettävä tauko. Näin et joudu ylikuormittamaan itseäsi ja lisäämään stressitasosi.

Kun rengas havaitsee korkean kehon lämpötilan ja epäsäännölliset kehon liikkeet, se lähettää sinulle kumppanisovelluksessaan ilmoituksen, joka suosittelee lepotilan kytkemistä päälle. Kun tunnet olosi levänneeksi, voit poistaa lepotilan käytöstä sovelluksessa.

7. Jakson ennustus

Oura Ring Generation 3 käyttää kehon lämpötila-antureita ja seurantatietoja auttaakseen sinua ennustamaan kuukautisesi joka kuukausi. Voit myös käyttää mobiilisovellusta visualisoidaksesi kiertosi tutkiessasi tietoja.

8. Ilmainen jäsenyys

Jotkut Oura Ring Generation 3:n ominaisuudet vaativat maksullisen tilauksen, mukaan lukien seuraavat:

• Päivittäisiä terveystietoja
• Henkilökohtaiset suositukset
• Ohjatut äänitunnit
• Koulutussisältö

Voit edelleen käyttää Oura Ring Generation 3:a ilman jäsenyyttä, mutta voit käyttää vain seuraavia ominaisuuksia:

• Kolme päivittäistä Oura-pistettä (valmius, uni ja aktiivisuus)
• Renkaan akku
• Profiilin perustiedot
• Sovelluksen asetukset

Uuden Oura Ring Generation 3 -sormuksen ostaminen tarkoittaa, että saat ilmaisen 6 kuukauden Oura-jäsenyyden. Osana jäsenyyttäsi pääset ohjattuihin meditaatioistuntoihin, jotka sisältävät hengitysharjoituksia, uniääniä ja meditaatiovinkkejä.

Pysy terveenä Oura Ring Generation 3 -kuntomittarin avulla

Oura Ring Generation 3 on kuntoseurantalaite, jota sinun ei tarvitse käyttää ranteessa. Tämä pieni sormus voi antaa sinulle käsityksen yleisestä terveyssuorituskyvystäsi, mukaan lukien kuntosi ja uni, ja näyttää, missä sinun on ehkä parannettava. Nämä ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä, kun yrität keskittyä enemmän kuntoihisi.

Kuinka luoda Fitness Focus iPhonessa

Lue Seuraava

Kirjailijasta