Treenaaminen Nike Run Club -sovelluksella Apple Watchissa

Vaikka Apple Watchin sisäänrakennettu harjoitussovellus on loistava monipuolinen ratkaisu harjoituksen seurantaan puettavan laitteen avulla, Nike Run Club tarjoaa tehokkaan vaihtoehdon juoksijoille.

Tarkastellaan tarkemmin Nike Run Clubia Apple Watchissa ja kaikkea, mitä voit saavuttaa ilmaisella sovelluksella.

Mikä on Nike Run Club -sovellus?

Nike Run Club -sovellus on saatavilla iPhonelle sekä Android-laitteille.

Kuntojättiläisen suosittu ja täysin ilmainen vaihtoehto, sovellus on tehty kaikille, jotka nauttivat juoksemisesta – ulkona tai jopa sisällä.

Juoksun aikana sovellus voi tarjota reaaliaikaisia ​​tietoja, kuten kuljetun matkan, poltetut kalorit, syketiedot ja kartan juoksustasi.

Ja sovellus tarjoaa paljon muutakin kuin tärkeän tiedon. Joihinkin lisäominaisuuksiin kuuluu harjoitussuunnitelmia, jotka auttavat valmistautumaan pidempiin lenkkeihin ja jopa ohjattuihin lenkkeihin positiivisella kannustuksella.

Saat lisätietoja sovelluksen versiosta puhelimille alukkeestamme kuinka tehdä sovellus suurin osa Nike Run Club -sovelluksesta.

Yleiskatsaus Nike Run Clubista Apple Watchissa


Nike Run Club -sovellus Apple Watchille tuo suurimman osan älypuhelinversion hienoista ominaisuuksista kellon pienemmälle näytölle.

Toisin kuin jotkut Apple Watch -sovellukset, Nike Run Club on täysin itsenäinen. Tämä tarkoittaa, että et tarvitse iPhonea lähellä käyttääksesi sovellusta. Tarvitset vain Wi-Fi-verkon, johon olet aiemmin muodostanut yhteyden, tai matkapuhelinverkon, kun käytät Apple Watch GPS + Cellular -versiota.

Muista ottaa selvää muista Apple Watch -sovellukset, jotka eivät vaadi iPhonea käyttää.

Jos sinulla on Apple Watch, sinun on se lataa Nike Run Club -sovellus laitteellesi aloittaaksesi. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia vaiheesta, jos sinulla on Apple Watch Nike.

Apple Watchin erikoisversiossa on eksklusiiviset Nike-aiheiset kellotaulut ja Nike Run Club -komplikaatiot. Sovellus on myös esiasennettu kelloon. Ja Apple Watch Nike -versio on sama hinta kuin tavallinen Apple Watch.

Joten jos etsit Apple Watchia ja olet kiinnostunut käyttämään Nike Run Club -sovellusta, Apple Watch Nike on loistava valinta.

Lähde lenkille Nike Run Clubin kanssa

Juoksun aloittaminen Apple Watchin Nike Run Club -sovelluksella on helppoa. Avaa sovellus ja napauta alkaa -painiketta pääkäynnistysnäytössä nopeaa aloitusta varten.

Vaihtoehtoisesti voit vierittää alas ja valita mukautetun matkan tai keston juoksun. Voit myös valita nopeusjuoksun.

Kun juoksu on aloitettu, päänäytössä näkyy juoksumatka, nykyinen sykkeesi ja tahti.

Pyyhkäise oikealle tuodaksesi ohjauspaneelin näkyviin. Valitse Tauko painiketta aina, kun tarvitset nopean tauon. Tältä näytöltä näet lisätietoja, kuten matkan, keskivauhdin, ajan, poltetut kalorit, sykkeen ja poljinnopeuden.

Valitse alareunasta karttakuvake nähdäksesi nykyisen sijaintisi ja alueen kartan.

Paina samalla Controls-näytöllä vesipisarakuvaketta lukitaksesi näytön ja varmistamalla, ettei Apple Watchin sisään pääse vettä. Tämä on hieno ominaisuus, jota voit käyttää, kun olet ulkona ja sataa tai sataa lunta. Avaa Apple Watchin lukitus kääntämällä Digital Crownia niin, että vesi tulee ulos.

Pyyhkäisemällä vasemmalle saat esiin musiikin säätimet. Valitettavasti toisin kuin iPhone-versiossa, Nike Run Club -sovelluksella ei ole suoraa integraatiota suoratoistomusiikkipalveluihin. Sinun on aloitettava kappaleesi toisessa sovelluksessa.

Jokaisen ajon lopussa kellon näytöllä on yhteenvetoruutu, jossa on tärkeitä tietoja juoksusta. Vaikka juoksisit ilman iPhonea, kaikki tiedot ovat saatavilla iPhonesi Nike Run Club -sovelluksessa, jotta voit tarkastella niitä myöhemmin.

Ennen jokaista juoksua voit etsiä Asetukset-näytön pyyhkäisemällä vasemmalle. Siellä voit mukauttaa sovellusta useilla vaihtoehdoilla, kuten automaattinen keskeytys, edistymisesi selostus ja paljon muuta.

Kun et ole juoksemassa, voit pyyhkäistä oikealle Activity-näyttöön ja nähdä juoksusi kokonaismäärän kuukauden ja matkan osalta. Voit myös tarkastella raitoja ja viimeaikaista toimintaa. Napsauta juoksua nähdäksesi kartan reitistä ja muut tilastot.

Eikä sen pitäisi tulla yllätyksenä, mutta kaikki Nike Run Clubin tiedot synkronoidaan myös Apple Healthin kanssa, jotta voit ymmärtää paremmin yleistä terveyttäsi.

Ohjattujen ajojen käyttäminen Apple Watchissa

Yksi sovelluksen parhaista ominaisuuksista, Guided Runs, on saatavilla suoraan Nike Run Clubin Apple Watch -versiossa. Pyyhkäise oikealle Suorita-päänäytön ohi nähdäksesi kaiken sisällön.

Pääsivulla kaikki juoksut on sijoitettu tiettyihin luokkiin. Voit myös selata alas ja valita Näytä kaikki ajot.

Kun löydät kiinnostavan ohjatun ajon, valitse se nähdäksesi lyhyen yleiskatsauksen ja juoksun tiedot. Valitse ladata lisätäksesi sen Apple Watchiin. Kun se on valmis menemään, valitse vain Alkaa.

Ohjatuilla juoksuilla on sekoitus valmentajia ja juoksulegendoja, jotka auttavat pitämään sinut viihteenä ja viemään sinut eteenpäin juoksussa.

Rohkaise juoksuasi tsemppiä ja juhlia

Ohjattujen juoksujen lisäksi sovelluksessa on myös useita hienoja sosiaalisia ominaisuuksia, jotta voit saada tukea ystäviltä ja perheeltä. Kaksi parasta sosiaalista ominaisuutta, Cheers ja Celebrations, ovat saatavilla Apple Watchissa.

Hurraukset ovat ystävien äänirohkaisuja, kun taas juhlat ovat mukautettuja rohkaisuja, kun saavutat tietyn tavoitteen.

Valmiina lähtöön Nike Run Clubin kanssa Apple Watchissa

Jos olet juoksija, Nike Run Club -sovellus ja Apple Watch tarjoavat täydellisen harjoitusyhdistelmän.

Riippumatta juoksustasostasi, ilmainen sovellus voi auttaa sinua ymmärtämään, miten pärjäät, ja jopa auttaa sinua tarjoamaan valmennusta, jotta sinusta tulee entistä parempi.

6 parasta käynnissä olevaa sovellusta Androidille ja iPhonelle

Lue Seuraava

Kirjailijasta