Kuinka ottaa yövalo käyttöön Windows 10:ssä ja 11:ssä

Yövalo on ollut osa Windowsin näyttöasetuksia jo pitkään. Ensin Creators Update -päivityksessä esitelty yövalo auttaa sinua nukahtamaan yöllä suojaamalla silmiäsi tietokoneen näytön lähettämältä siniseltä valolta.

Jos huomaat usein tuijottavan näyttöä myöhään illalla silmiesi rasittuneena etkä nuku, näin voit ottaa yön käyttöön ja määrittää sen Windows 10:n ja 11:n valoasetukset varmistavat, että jatkuva jatkuva työskentely ei häiritse nukkumistasi ajoittaa.

Kuinka ottaa yövalo käyttöön Windows 10:ssä ja 11:ssä

Jos haluat ottaa yövalon käyttöön Windowsissa, siirry kohtaan asetukset painamalla Win + I. Napsauta sitten Järjestelmä ja valitse vasemmasta sivupalkista Näyttö. Löydät helposti vaihtoehdon yövalon sytyttämiseen ensi silmäyksellä.

Ota se käyttöön vain vaihtamalla yövalopainiketta. Yövalon ottaminen käyttöön tällä tavalla kytkee sen päälle, mutta kellonajasta riippuen näytön värit voivat lämmetä tai olla lämpenemättä. Joka tapauksessa sinun on muokattava joitain asetuksia mukauttaaksesi niitä. Käsittelemme näitä asetuksia yksityiskohtaisesti seuraavassa osiossa.

Käyttöliittymä on hieman erilainen Windows 10:lle ja 11:lle, mutta vaihtoehdot ja tarrat ovat edelleen samat. Yllä mainitut vaiheet toimivat hienosti molemmissa Windows-versioissa.

Jos haluat sytyttää yövalon nopeasti kellonajasta riippumatta, napsauta Ilmoitukset -kuvake tehtäväpalkin oikeassa alakulmassa. Napsauta sitten Yövalo käynnistääksesi sinisen valon suodatusominaisuuden nopeasti.

Jos et löydä painiketta yövalon käyttöön ottamiseksi Windows 11:ssä, napsauta Muokata (kynäkuvake) ja valitse Lisätä. Valitse nyt käytettävissä olevien vaihtoehtojen luettelosta Yövalo ja napsauta Tehty lisätäksesi vaihtoehdon pika-asetuksiin.

Jos yövalo ei toimi tietokoneessasi, harkitse yksityiskohtaisen oppaamme noudattamista yövalon korjaaminen Windowsissa.

Määritä yövaloasetukset Windowsissa

Windowsin avulla voit muuttaa sinisen valon suodattimen voimakkuutta ja aikataulua. Voit tehdä tämän avaamalla Asetukset-ikkunan ja siirtymällä kohtaan Järjestelmä > Näyttö. Napsauta Windows 10:ssä Yövalon asetukset vaihtoehto, joka sijaitsee aivan vaihtopainikkeen alla.

Windows 11 -käyttäjät voivat tarkastella yövaloasetuksia napsauttamalla mitä tahansa yövaloruudun sisällä.

Asetukset ovat suunnilleen samat molemmissa Windows-versioissa; vain vaihtoehtojen merkinnät ovat erilaisia.

Yövalon kytkeminen päälle

Ensimmäinen painike on merkitty Käynnistä nyt ja ottaa yövalon käyttöön järjestelmässäsi. Se toimii samalla tavalla kuin yövalovaihtoehto, joka löytyy tehtäväpalkin pika-asetuksista. Kun yövalo otetaan käyttöön tällä vaihtoehdolla, sinisen valon suodatin kytkeytyy päälle kellonajasta riippumatta.

Sinisen valon suodattimen vahvuuden säätäminen

Jatkossa sinulle näytetään liukusäädin, jonka avulla voit hallita suodattimen voimakkuutta. Suuremman arvon valitseminen tekee näytön väreistä lämpimämpiä. Voit pelata tällä asetuksella ja nähdä, mikä toimii sinulle parhaiten.

Ihannetapauksessa sinun tulisi valita arvo, joka ei häiritse työtäsi ja auttaa silti suojaamaan silmiäsi siniseltä valolta. Jossain noin 30-40 olisi paras ja mukavin ympäristö useimmille ihmisille.

Yövalon ajoitus Windowsissa

Jos haluat asettaa suodattimelle omat tunnit, voit tehdä sen käyttämällä Ajoita yövalo vaihtoehto. Tällä asetuksella voit määrittää ajan, jonka aikana haluat ottaa sinisen valon suodattimen käyttöön. Windows vaihtaa yövalon automaattisesti puolestasi, kun ajanjakso alkaa ja päättyy.

Aloita ottamalla käyttöön Ajoita yövalo. Voit joko asettaa tunnit manuaalisesti tai käyttää kätevämpää vaihtoehtoa, joka ottaa yövalon käyttöön auringonlaskun aikaan ja poistaa sen käytöstä auringon noustessa. Muista kuitenkin, että tämä vaihtoehto vaatii sinua ota sijaintipalvelut käyttöön laitteessasi. Jos et halua ottaa sijaintipalveluita käyttöön, voit asettaa auringonnousun ja -laskun kellonajat manuaalisesti.

Käytä tätä varten Kiihottua ja Sammuttaa kenttiä määrittääksesi alueen, jonka aikana haluat ottaa yövalon käyttöön. Paras aika sytyttää yövalo on muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Kun olet asettanut päälle- ja poistumisajat, palaa näyttöasetuksiin ja ota yövalo käyttöön ottamalla asetus käyttöön. Windows ottaa nyt automaattisesti käyttöön yövalon, kun tunti alkaa, ja poistaa sen käytöstä, kun ajanjakso päättyy.

Onko yövalo hyvä silmillesi?

Jos haluat tietää lisää yövalon positiivisista vaikutuksista, sinun on ensin tiedettävä kuinka sininen valo vaikuttaa nukkumisaikatauluihimme. Sininen valo, jota yleensä säteilee aurinko ja muut näyttölaitteet, stimuloi kehomme heräämään estämällä Melatoniini, hormoni, joka auttaa sinua nukahtamaan.

Näytön tuijottaminen nukkumisajan aikana tai ennen sitä voi vakavasti haitata untasi. Yövalotoiminto toimii näytön sinisenä valosuodattimena ja korvaa elävät ja kirkkaat värit lämpimämmillä värisävyillä, kuten oranssin ja punaisen sävyillä.

Toinen yövaloa muistuttava ominaisuus on tumma tila. Tumma tila korvaa vaalean oletusteeman tummalla teemalla, jossa on valkoinen teksti mustalla taustalla päinvastoin.

Siitä huolimatta tumma tila voi auttaa vähentämään sinistä valoa altistuminen jossain määrin, se ei ole yhtä tehokas kuin yövalo. Molempien näyttötilojen yhdistäminen voi auttaa estämään silmien rasitusta, jonka aiheuttaa pitkäaikainen altistuminen kirkkaille näytöille.

Windows auttaa sinua pitämään huolta silmistäsi

Windowsin yövaloominaisuutta on erittäin helppo käyttää (ja käyttää), jos tarvitset sitä. Voit jopa ajastaa sen ottamaan suodattimen käyttöön muutaman tunnin päivässä ja poistamaan sen automaattisesti käytöstä, kun tunnit päättyvät.

Ei vain Windows, vaan myös muut käyttöjärjestelmät tarjoavat samanlaisia ​​ominaisuuksia, jotka vähentävät sinisen valon vaikutusta käyttäjien silmiin. Jos sinulla ei ole sellaista, älä huolestu, sillä voit käyttää muita tekniikoita silmäsi suojaamiseksi. Voit myös seurata näytön käyttöäsi ja yrittää rajoittaa sitä silmien rasituksen estämiseksi.

8 Chrome-laajennusta, jotka estävät silmien rasitusta

Lue Seuraava

Kirjailijasta