8 parasta sovellusta rauhoittavien luonnonäänien kuunteluun iOS: llä

Luonnonäänet eivät ainoastaan ​​rauhoita, vaan on olemassa merkittäviä todisteita siitä, että niillä voi olla myös syvällisiä terveys- ja hyvinvointihyötyjä. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnonäänien kuunteleminen on vähentänyt osallistujien stressitasoa ja jopa vähentänyt kipua.

Ajan viettäminen ulkona luonnossa on tietysti paras tapa uppoutua luontoon. Kuitenkin jopa luonnonäänitallenteiden kuunteleminen riittää parantamaan hyvinvointiasi. Hektinen mindfulness luonnossa voi helpottaa kiireistä päivää, ja nämä iOS-sovellukset tekevät prosessista helppoa.

1. Parempi uni

Parempi uni on kattava sovellus, joka lupaa yksilöllisen unikokemuksen. Monien sovitteluharjoitusten ja nukkumaanmenotarinoiden lisäksi löydät valtavan luettelon luonnosta äänet, mukaan lukien kaikki luonnolliset rauhoittavat äänet, joita voit ajatella, sekä joitain, joita et ehkä koskaan kuule harkita. Joten vesiputousten, valtameren äänien ja linnunlaulun lisäksi voit valita kimalaisia, ravivia hevosia ja jopa kanoja.

Kun kaikki ominaisuudet on avattu tilauksen kautta, voit luoda ainutlaatuisia äänisekoituksia henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Useita äänivirtoja on helppo sekoittaa ja tasapainottaa. Bettersleep tarjoaa sinulle myös valikoiman sekoituksia, jotka ovat henkilökunnan ja Bettersleep-yhteisön suunnittelemia. Nämä tuovat mieleen kohtauksia, kuten Kanadan järvenranta, telttailu metsässä ja paljon muuta.

Tallenna ja jaa sekoituksiasi helposti, aseta hälytyksiä ja uniajastimia ja jatka tämän vaikuttavan sovelluksen monien muiden ominaisuuksien tutkimista.

55 miljoonalla latauksella Bettersleep on suosittu ja vakiintunut. Löydät sen fantastisen tavan herättää luontoa missä tahansa oletkin.

Bettersleepistä on myös Android-versio sekä monia muita rauhanomaiset luonnonäänisovellukset Androidille saatavilla.

Ladata:Parempi uni (Ilmainen, tilaus saatavilla)

2. Sade Sade

The Sade Sade App on myös arvostettu korkeasti App Storessa yli 10 miljoonalla latauksella. Jos et tarvitse kaikkia Bettersleepin lisäominaisuuksia, kuten meditaatioita ja tarinoita, tämä sovellus on halvempi ja virtaviivaisempi kuin Bettersleep.

Saatavilla on laaja valikoima ääniä, jotka kaikki on renderoitu teräväpiirtona. Kuulokkeiden kautta ne kuulostavat täysin realistisilta. Suosikkiääniäsi on helppo sekoittaa ainutlaatuisen sekoituksen luomiseksi ja tallentamiseksi. Siellä on häivytysajastimia ja jopa ystävällinen nukkumaanmenoaikamuistutus. Äänen toistaminen Bluetooth- tai Airplay-laitteeseen on helppoa, ja voit lisätä Rain Rain -ääniä ääneen toisesta lähteestä.

Ilmaisessa sovelluksessa on monia äänivaihtoehtoja, joten voit tarkistaa, sopiiko se sinulle. Voit ostaa ylimääräisiä ääniä premium-tunnuksilla tai tilata avataksesi kaikki ominaisuudet. Tämän kauniin ja helppokäyttöisen käyttöliittymänsä ansiosta tätä sovellusta on vaikea lyödä uppoutumaan täysin luontoon.

Ladata:Sade Sade (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostot saatavilla)

3. Uniäänet: Valkoinen kohina

Unen äänet on ulkonäöltään ja toiminnaltaan hyvin samanlainen kuin Rain Rain ja sisältää hyvän valikoiman luonnon ääniä sekä lukuisia kaupunkiääniä. Suurin ero on, että tämä sovellus sisältää vain kuvia, jotka osoittavat käytettävissä olevat vaihtoehdot. Sanojen puute tekee uniäänistä sopivia pienten lasten käyttöön.

Sovelluksen äänitehosteet ovat hyviä, elleivät yhtä yksityiskohtaisia ​​ja mukaansatempaavia kuin Rain Rainissa. Sleep Sounds mahdollistaa vain kahden äänen sekoittamisen yhteen, eikä tuloksia voi tallentaa tai jakaa. Sleep Sounds on halvempi tilata kuin Bettersleep ja Rain Rain. Se voi olla hyvä valinta auttaa pieniä lapsia rentoutumaan.

Ladata:Uniäänet: Valkoinen kohina (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeilu saatavilla)

4. White Noise Deep Sleep Sounds

Syvän unen äänet sisältää kaikki edellä mainittujen sovellusten parhaat ominaisuudet. Äänet toistetaan kauniisti, ja uusia ominaisuuksia lisätään joka kuukausi. Saatavilla on noin kolmekymmentä ilmaista ääntä, mutta voit päivittää sen, jotta kuulet laajemman luettelon parannetulla 3D-stereoäänellä ja vältät häiritseviä mainoksia.

Tämä sovellus on suunnattu erityisesti vauvojen vanhemmille, ja sen luokkaan kuuluvat unta aiheuttavat huminat, kuhisevat äänet, joiden tarkoituksena on toistaa kohdussa olemisen kokemusta. Voit yhdistää useita äänivirtoja, ja sovellus tarjoaa jopa oskillaattoriominaisuuden, joka levittää ääniraitaa hellästi ympäri huonetta.

Vanhemmat voivat myös harkita auttaa vauvaa nukkumaan Hatch Rest Minin avulla äänikone, joka tuottaa myös luonnonääniä.

Ladata:Valkoinen kohina: syvän unen äänet (Ilmainen, tilaus saatavilla)

5. Villi matka: luonnon ääniä

Tämä on yksi luontosovellusten sarjasta Wild Ventures, jonka on suunnitellut perhe, joka asui jonkin aikaa verkon ulkopuolella. Täällä "luontomaisemat" on jo luotu sinulle, ja ne ovat tasaisen kauniita. Sinun tarvitsee vain valita suosikkisi ja uppoutua metsän rauhaan tai auringon suukottamiin järviin.

Mukana on ohjattuja meditaatioita, kuten ajastimet ja "unimaisemat", ja Wild Journey integroituu Apple Healthiin tallentaakseen huomioivia minuutteja. Todellinen erottuva ominaisuus tässä on kuvien rikas muotoilu ja hienovarainen animaatio. Jokainen niistä on taideteos ja auttaa sinua matkaamaan täydellisemmin luontoon. Wild Journey on epäilemättä visuaalisesti upein kaikista tässä luetelluista sovelluksista.

Ladata:Villi matka: luonnon ääniä (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeilu saatavilla)

6. Puhdas luonto: 3D-äänimaisemat

Pure Nature 3D on ilmainen sovellus, jonka on luonut äänimaisemaa äänittävä artisti Lang Elliott. Se sisältää yli kahdeksankymmentä äänimaisemaa, jotka on suunniteltu kuulokkeilla kuunneltaviksi. Tässä kuvatut yksityiskohdat ovat todella merkittäviä. Ukkonen pyörii ympäriinsä; aallot puhkeavat sekä kaukaa että rannoilla. Sulje silmäsi ja tunne itsesi kuljetettavaksi.

Voit oppia tallenteen yksityiskohdista lyhyellä kirjallisella kommentilla, joka liittyy jokaiseen kappaleeseen. Sovelluksen sisäiset ostokset ovat saatavilla kokoelmasi laajentamiseen. Mukana on kuitenkin runsas kokoelma ilmaisia ​​kappaleita. Tämä on yksinkertainen tapa hukata itsesi luontoon, jos et ole huolissasi äänien sekoittamisesta itse. Olet alan mestarin käsissä.

Ladata:Puhdas luonto: 3D-äänimaisemat (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostot saatavilla)

7. Rauhoittava uni

Rauhoittava uni sisältää 10 luokkaa stereonauhoituksia luonnosta eri puolilta maailmaa upeiden valokuvausten mukana. Luonnonääniä on 25, ja voit luoda oman sekoituksen. Siinä on uniajastin, jossa on äänihäivytys, joten voit käyttää sitä auttamaan nukkumaan.

Tämä sovellus on mainitsemisen arvoinen, koska se on täysin ilmainen. Näytön alaosassa on pieniä mainoksia, mutta ääni ei häiritse. Jos pidät rauhoittavasta unesta, voit ostaa erikseen Sleep Sounds HQ -sovelluksen, joka poistaa mainokset ja tarjoaa HD-tallenteita.

Ladata:Rauhoittava uni (ilmainen) | Sleep Sounds HQ ($6.99)

8. Apple Music

Jos olet tilaaja Apple Music, voit kuunnella monia luonnollisia äänimaisemia ilman erikoissovellusta. Kokeile selaamista Apple Musicin hyvinvointiluokka monia vaihtoehtoja, joiden avulla voit kuunnella luonnon musiikkia.

Ja jos käytät jotakin soittolistoista nukahtamisen apuna, lue kuinka uniajastin asetetaan Apple Musicissa.

Käytä luonnonvoimaa mielesi rentoutumiseen

Käyttämällä jotakin näistä sovelluksista voit nauttia mindfulnessin ja rentoutumisen hetkistä matkoilla, työskennellessäsi, opiskellessa tai nukahtaessasi. Luonnonäänien kuunteleminen auttaa sinua hidastamaan, hengittämään syvään ja keskittymään hetkeksi. Hektisessä maailmassa nämä sovellukset voivat tuoda luonnon luoksesi, kunnes seuraavan kerran voit lähteä luontoon itsellesi.

Jos pidät luonnon katselusta, miksi et kokeilisi virittää luontoon perustuvia YouTube-kanavia rentoutuaksesi?

7 rauhoittavaa luontopohjaista YouTube-kanavaa meditaatioon ja rentoutumiseen

Lue Seuraava

Kirjailijasta