Fitbit Premium tarjoaa räätälöityjä harjoitussuunnitelmia, asiantuntevaa ohjausta, edistyneitä unityökaluja ja paljon muuta auttaakseen sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi. Mutta onko Fitbit Premium sen arvoinen kuukausihinnalla? Tässä on yksityiskohdat, jotka auttavat sinua päättämään.
Mikä on Fitbit Premium?
Fitbit Premium on maksullinen tilauspalvelu, joka antaa sinulle pääsyn edistyneisiin kuntoseurantaominaisuuksiin. Premiumin avulla saat käyttöösi räätälöityjä harjoitussuunnitelmia, asiantuntijan opastusta, edistyneitä unityökaluja ja paljon muuta. Premiumin tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi tarjoamalla sinulle tarvitsemasi resurssit ja tuen.
Se sisältää myös ruoan ja kuntoilun seurantaa sekä haasteita ja kilpailuja motivaation ylläpitämiseksi. Tämä voi olla loistava tapa pysyä kuntotavoitteidesi tiellä ja saada kaikki irti Fitbit-laitteestasi.
Fitbitin kunto-ominaisuudet ovat alan parhaita, ja Premium vie ne seuraavalle tasolle.
Kuinka paljon Fitbit Premium maksaa?
Hinta Fitbit Premium on 9,99 dollaria kuukaudessa tai 79,99 dollaria vuodessa. Tämä tekee siitä yhden markkinoiden kalliimmista kuntoseurantapalveluista. Se tarjoaa kuitenkin paljon ominaisuuksia ja tukea, joita et ehkä löydä muista palveluista.
Joskus Fitbit tarjoaa uusille tilaajille ilmaisen 90 päivän Premium-kokeilujakson. Tämä on loistava tapa kokeilla palvelua ja nähdä, sopiiko se sinulle.
Riippuen käyttämästäsi Fitbit-laitteesta, saatat pystyä jatkamaan ilmaista kokeiluasi. Jos sinulla on esimerkiksi Fitbit Sense, voit saada ilmaisen 6 kuukauden Premium-kokeilujakson.
Fitbit Premium tarjoaa monia ominaisuuksia ja tukea, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. On kuitenkin tärkeää harkita, ovatko kustannukset sen arvoisia.
Mitä Fitbit Premium sisältää?
Fitbit Premium sisältää useita ominaisuuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi. Katsotaanpa joitain ominaisuuksia, joita saat Premiumilla.
Kehittynyt unianalyysi
Uni on elintärkeää yleisen terveyden kannalta, ja Fitbit Premium antaa sinulle syvällistä tietoa unirytmistäsi, jotta voit tehdä tarvittavat muutokset paremman yöunen saavuttamiseksi. Kehittyneen unianalyysin avulla voit nähdä, kuinka paljon aikaa vietät kussakin univaiheessa, ja seurata unetrendejäsi ajan mittaan.
Palvelu voi myös seurata REM-untasi, joka on unen vaihe, kun näet unta. Nämä tiedot voivat auttaa sinua ymmärtämään unirytmiäsi ja parantamaan yleistä terveyttäsi.
Lisäksi Fitbit Sensen ja Versa 3:n kuorsauksen tunnistusominaisuuden avulla voit seurata kuorsaustasi ja saada vinkkejä sen vähentämiseen.
Stressi ja mindfulness
Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää stressin hallinta on. Valitettavasti jatkuvasti verkostoituneessa maailmassamme on helppo hukkua ja stressaantunut. Niitä on runsaasti vempaimia mielenterveytesi parantamiseen, mutta Fitbit käyttää erilaista lähestymistapaa Premium-palvelussaan.
Tämän avulla saat käyttöösi stressinhallintatyökaluja ja mindfulness-harjoituksia. Tämä voi auttaa sinua vähentämään stressiä ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi.
Pystyt myös seuraamaan sykevaihteluasi (HRV), joka on kehosi stressitason mitta. Nämä tiedot voivat auttaa sinua ymmärtämään, milloin olet stressaantunut ja miten voit hallita sitä.
Mindfulness-ohjelma tarjoaa erilaisia ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Jokaiselle löytyy jotakin ohjatuista hengitysharjoituksista uniääniin.
Ja jos haluat hallita stressiäsi, stressinhallintapisteiden erittely voi auttaa sinua ymmärtämään, mikä saattaa aiheuttaa stressitasosi. Näiden tietojen avulla voit vahvistaa vastustuskykyäsi.
Reseptin inspiraatio
Terveellinen syöminen on tärkeä osa mitä tahansa kuntoilumatkaa. Mutta kun on niin monia ruokavalioita, voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa.
Fitbit Premium tarjoaa resepti-inspiraatiota, joka auttaa sinua tekemään terveellisempiä valintoja. Valittavana on runsaasti terveellisiä ja herkullisia reseptejä ruokavaliostasi riippuen, joten löydät varmasti jotain, joka sopii tarpeisiisi.
Kaikki reseptit ovat lyhyessä videomuodossa, joten näet tarkasti, kuinka ne tehdään. Ja jos etsit jotain erityistä, kuten reseptejä tietylle ruokavaliolle tai allergialle, voit käyttää suodattimia löytääksesi juuri sen.
Yksi ongelma reseptiominaisuuden kanssa on, että se ei näytä tarvittavia ainesosia tai tarvittavaa määrää, joten sinun on tehtävä vähän tutkimusta varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tarvitsemasi.
Reseptihakukoneet voi löytää paremmin tiettyjä reseptejä ainesosien ja kypsennysajan perusteella. Mutta jos etsit yleistä inspiraatiota, Fitbit Premium on loistava vaihtoehto.
Ohjatut ohjelmat
Jos et ole varma, mistä aloittaa kuntoilumatkasi, Fitbit Premiumin ohjatut ohjelmat voivat auttaa. Valittavana on runsaasti erilaisia ohjelmia, joten löydät todennäköisesti tarpeisiisi sopivan. Ja jos olet jumissa harjoitteluurassa, nämä ohjelmat voivat auttaa sinua ravistelemaan asioita ja pitämään motivaatiosi korkealla.
Ohjatut ohjelmat sisältävät erilaisia harjoitus- ja ateriasuunnitelmia sekä pääsyn eksklusiiviseen sisältöön ja haasteisiin. Vaikka niitä on paljon mitä saa ja ei saa tehdä kuntoilun suhteen, ohjatut harjoitukset sopivat loistavasti niille, jotka ovat vasta aloittamassa tai etsivät jotain uutta. Ja ateriasuunnitelmien avulla sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä syödä saavuttaaksesi tavoitteesi.
Ainoa haittapuoli on, että ohjatut ohjelmat ovat pääasiassa aloittelijoille. Joten jos olet jo melko aktiivinen ja sinulla on hyvä käsitys tekemisistäsi, et ehkä pidä niistä hyödyllisiä.
Hauskoja pelejä ja haasteita
Jos etsit vähän ylimääräistä motivaatiota, Fitbit Premiumin pelit ja haasteet antavat sinun kilpailla ystäviesi tai perheesi kanssa siitä, kuka saavuttaa kuntotavoitteensa ensimmäisenä.
Löydät paljon hauskoja pelejä ja haasteita Fitbit-sovelluksen Premium-haasteosiosta. Ja jos tunnet itsesi kilpailuhenkiseksi, voit osallistua hauskanpitoon ja nähdä, kumpi selviää.
Nämä pelit ja haasteet ovat loistava tapa pysyä mukana kuntomatkassasi ja saada itsesi saavuttamaan tavoitteesi. Ja jos sinulla on vaikeuksia pysyä motivoituneena, voit käyttää muistutusominaisuutta asettaaksesi muistutuksia itsellesi. Tällä tavalla et koskaan unohda harjoitella.
Päivittäinen valmiuspiste
Daily Readiness -pistemäärä on suhteellisen uusi ominaisuus, joka on saatavilla vain Fitbit Premium -jäsenille. Tämä pistemäärä on suunniteltu antamaan sinulle käsitys siitä, kuinka kehosi voi tiettynä päivänä.
Pistemäärässä otetaan huomioon useita tekijöitä, kuten syke, uni ja harjoitus. Ja jos sinulla on vaikea päivä, pisteet voivat auttaa sinua ymmärtämään, mikä saattaa aiheuttaa sen. Päivittäinen valmiuspisteet vaihtelevat 1–100, ja ne voivat auttaa sinua päättämään, pitäisikö sinun keskittyä lepoon ja palautumiseen vai jatkaa säännöllistä harjoittelua.
- Jos pistemääräsi on alle 30, on parasta keskittyä vähemmän intensiiviseen toimintaan ja antaa keholle mahdollisuus palautua.
- Pistemäärä 30–64 tarkoittaa, että olet hyvä lähtemään säännölliseen harjoitteluun.
- Ja jos saat 65 tai enemmän, olet valmis ottamaan vastaan mitä tahansa.
Päivittäinen valmiuspiste on loistava tapa tarkistaa kehosi ja nähdä, kuinka voit. Ja jos sinulla on vaikeuksia saada järkeä tiedoistasi, voit käyttää pistemäärää auttamaan sinua ymmärtämään, mitä tapahtuu.
Fitbit Premium Review: The Verdict
Joten, onko Fitbit Premium sen arvoinen? Jos etsit tapaa pysyä motivoituneena ja sitoutuneena kuntomatkaasi, se voi olla investoinnin arvoinen. Ainutlaatuisen sisällön, haasteiden ja mahdollisuuden seurata edistymistäsi Fitbit Premium voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Fitbit Premium ei ole aivan halpa, mutta jos etsit tapaa saada kuntomatkasi korkealle, se voi olla investoinnin arvoinen.
