Kuten kaikentyyppiset kuntoseurantalaitteet, Garmin-urheilukellot antavat käyttäjilleen ainutlaatuista tietoa itsestään, mikä voi auttaa heidän kuntomatkaansa. Laadukkaiden laitteiden historiastaan tunnettu Garmin on monien ihmisten suosikki urheilukellobrändi. Mutta onko se oikea sinulle?
Ennen kuin sijoitat Garmin-urheilukelloon, on tärkeää kysyä itseltäsi muutama tärkeä kysymys.
1. Mitä Garmin-urheilukello oikeastaan tekee?
Garmin-urheilukellot voivat olla työkalu parantaaksesi tiettyjä urheilusuorituskykysi osia, jotka ovat välttämättömiä vakaville urheilijoille ja joita ei välttämättä ole helppo mitata muilla tavoilla.
Perusseurantaominaisuuksien, kuten askeleiden, poltettujen kalorien ja kävellyn matkan, lisäksi Garmin-urheilukellot avaavat maailman yksityiskohtaisempia urheilutietoja. Uskomattoman kestävistä ulkokuoristaan tunnetut Garmin-urheilukellot ovat myös ylistetty monien lajien seurannasta. ja navigointiominaisuudet, mikä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon sen historia GPS-navigoinnin edelläkävijänä lentokoneita.
Garmin Connectin avulla voit jopa maksimoida Garmin-urheilukellosi tehon integroimalla joukon kolmannen osapuolen sovelluksia, joiden avulla voit parantaa kuntosi seurantakokemustasi. Lopuksi Garmin-urheilukellot hyötyvät myös perinteisistä älykellon ominaisuuksista, kuten ilmoituksista, älykkäistä maksuista ja jopa musiikin säätimistä.
Vaikka Garmin-urheilukello sopii erinomaisesti kuntoilun optimointiin, se ei kuitenkaan tee sinusta taianomaisesti urheilijaa. Kuten useimmat kuntoseurantalaitteet, Garmin-urheilukellot voivat vain auttaa sinua ymmärtämään, kuinka paljon liikettä tyypillisesti teet, ja kannustaa sinua optimoimaan sen – loput on sinun.
2. Edellyttääkö kuntotavoitteesi kelloa?
Ihmiset treenaavat useista syistä; painon pudottaminen, lihasten kasvattaminen ja synnytykseen valmistautuminen ovat vain kolme monista. Tämän vuoksi on tärkeää ymmärtää, että kuntokellot, kuten Garmin, voivat tehdä vain niin paljon.
Jos tavoitteesi on esimerkiksi lisätä liikkuvuutta tai hypätä korkeuksia, mikään urheilukello ei pysty havaitsemaan sitä. Loppujen lopuksi se ei ole jotain niin helppoa kuin kalorien mittaaminen. Tämän avulla sinun on parempi ottaa valokuvia tai videoita joka päivä edistymisestäsi.
Lisäksi urheilukellot keskittyvät yleensä liikkumiseen liittyviin tietoihin, mikä ei käsittele huonojen ruokailutottumusten kriittistä osatekijää. Vaikka voit integroida kolmannen osapuolen sovelluksia Garmin-kellosi kanssa, se ei välttämättä tarkoita, että tarvitset kellon tehdäksesi sen. Jos tietty kunto-ongelmasi vaatii ravinnon korjaamista, saatat joutua kääntymään ravitsemusterapeutin puoleen tai lataamaan sen sijaan ruokaan keskittyvän sovelluksen.
3. Voitko käyttää urheilukelloa tietyn urheilulajisi kanssa?
Vaikka urheilukellot sopivat hyvin moniin urheilulajeihin, kaikki eivät suosittele, että ranteessa on mitään – edes Garmin-urheilukelloa. Joissakin tapauksissa kunto-urheilukellon käyttö voi johtaa mahdollisiin vammoihin, koska se estää liikkuvuutta tai turvamekanismeja toimimasta vastaavasti.
Nyrkkeilijöille tai Muay Thai -taistelijoille kuntokellon pitäminen ranteessa ei ole vain epämukavaa, vaan se myös altistaa loukkaantumisvaaran. Asettamalla puskurin ranneketeiden ja nyrkkeilyhansikkaiden väliin vähennät ranteen suojausta. Vaikka tällaisessa urheilussa on mahdollista käyttää rintahihnaa, monet kuntokellot kamppailevat myös askelten seurannan kanssa sparrauksen aikana. Toisin kuin normaalissa kävelyssä, liike sparrauksen aikana on erilaista, mikä johtaa siihen, että luvut eivät täsmää.
Lisäksi, jos aiot käyttää kuntokelloasi syvänmeren, yön, suljetun tai avoveteen Sukeltaessa kannattaa harkita investoimista kestävämpiin kelloihin, jotka on suunniteltu erityisesti heidän tarpeisiinsa valotus. Vaikka Garmin-urheilukellot ovat usein arvioitu riittävän korkeiksi syvyyden suhteen lähtötasolle ja edistyneille sukeltajat, se ei korvaa oikeaa sukelluskelloa, joka antaa turvallisuuden kannalta tarpeellisia lisätietoja dekompressio.
Garmin-urheilukellot sopivat kuitenkin ehdottomasti paremmin urheilijoille, jotka luottavat GPS: ään, kuten pyöräilijöille, juoksijoille, retkeilijöille ja niin edelleen.
4. Voitko sitoutua käyttämään Garmin-urheilukelloasi säännöllisesti?
Kuten kaikentyyppisten tietojen kanssa, urheilukellotiedot ovat hyödyllisimpiä, kun niitä on tarpeeksi. Valitettavasti kaikki eivät halua tai voi pitää kelloa ranteessaan aina, olipa kyse sitten henkilökohtaisista mieltymyksistä tai asioista, joihin he eivät voi vaikuttaa.
Jos olet sellainen henkilö, joka saa allergiaa kellojen käyttämisestä, tee työtä, joka estää sinua käyttämästä kuntokelloja yhtenäisistä syistä ja niin edelleen, se voi tarkoittaa, että et voi käyttää Garmin-urheilukelloasi tarpeeksi, jotta tiedot olisivat vakuuttavia tai käyttökelpoinen.
Vaikka syy siihen, miksi et käytä urheilukelloasi, on se, että olet vain laiska lataamaan, Garminin Fenix 6X Prossa on aurinkolataus, joten sinulla ei ole enää tekosyitä.
5. Pidätkö todella Fitness-tietojen katselusta?
Teoriassa kuntoseuranta voi olla kätevä työkalu sekä tavallisille ihmisille että urheilijoille, mutta se voi myös laukaista muita ongelmia. Monilla kuntoseurantalaitteilla on sovellus, jolla voit tarkastella päivien, viikkojen, kuukausien ja jopa vuosien tietoja. Se ei kuitenkaan ota huomioon myös muita elämäsi puolia.
Jos olet äskettäin toipunut vammasta tai lihonut paljon pitkittyneiden liikerajoitusten vuoksi, aktiivisuuden jyrkkä lasku voi aiheuttaa paljon ei-toivottuja tunteita. Tämän avulla kuntoseuranta voi pahentaa epäterveellisiä selviytymismekanismeja, kuten aliruokailua tai liiallista harjoittelua.
Jos huomaat, että kuntotietojen näkeminen rohkaisee näihin huonoihin kuntoiluun liittyviin tapoihin, se voi olla merkki siitä et itse asiassa tarvitse Garmin-urheilukelloa tiettyyn kuntomatkasi osaan päällä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi hankkia urheilukelloa ollenkaan, vaan että voi olla terveellisempää viivyttää ostoa.
6. Pitäisikö sinun harkita muita kuntokellomerkkejä?
Monet uskovat, että Garmin on paras älykello Androidille, mutta se ei ole ainoa. Löydät kymmeniä urheilulajeja, jotka eivät vaadi suurta tarkkuutta.
Garminin lisäksi löytyy myös paljon Fitbit urheilukellot edullisemmilla hintapisteillä, joilla on samanlaiset ominaisuudet. Kellojen lisäksi Garmin tarjoaa myös erilaisia kuntoseurantavaihtoehtoja niille, jotka eivät tarvitse niin monia ominaisuuksia.
Ennen kuin harkitset kuntokelloa, on aina hyvä idea arvioida, voidaanko erityistarpeesi täyttää olemassa olevalla älypuhelimellasi. Useimmat matkapuhelimet pystyvät jo suorittamaan perusasioissa, kuten askelmäärän tarkistamisessa tai sekuntikellojen asettamisessa.
Mikä Garmin sopii minulle?
Ennen kuin hyppäät Garmin-urheilukellolla, on parasta arvioida, tuoko se todella merkittävää lisäarvoa kuntomatkallesi. Vaikka onkin houkuttelevaa haluta hankkia upeita urheilukelloja heti, tietty kunto-ongelma, johon haluat ehkä puuttua, saattaa vaatia vaihtoehtoisen ratkaisun.
Mutta jos olet kysynyt itseltäsi kaikki yllä olevat kysymykset ja silti uskot, että Garmin-urheilukello on oikea sinulle, sinulla on paljon vaihtoehtoja eri hintaluokille ja rannekelloille.