Hypnoosilla tai hypnoterapialla voi olla monia positiivisia etuja.
Kun olet tässä rentoutumisen ja rauhan tilassa, se voi auttaa sinua luopumaan huonoista tavoistasi, vähentämään ahdistustasi, parantamaan untasi ja jopa auttaa sinua saavuttamaan tietyn tavoitteen. Itse asiassa hypnoosi on paljon kuin meditaatio, joten se ei ole täysin vieras käytäntö.
Haluaisitko kokeilla hypnoosia itse? Jos olet kiinnostunut, katso alla oleva luettelo sovelluksista.
1. HypnoBox
HypnoBox-sovellus on täynnä resursseja ja tietoa hypnoosista. Ilmainen versio sopii aloittelijoille. Voit helposti luoda omia istuntojasi; valitse vain, mitä haluat työstää, ja valitse mukana tulevat taustaäänet.
Valitettavasti ilmainen HypnoBox-laatikkosi sisältää vain neljä ilmaista hypnoosiistuntoa. Jos haluat avata muita laatikoita, jotka kattavat esimerkiksi painonpudotuksen, terveyden, urheilun, synnytyksen, selkeitä unia, ja paljon muuta, sinun on päivitettävä HypnoBox Pro -versioon. Päivitystä suositellaan, koska se tarjoaa sinulle 600 hypnoosikohdetta lisää kirjastoosi!
Ladata: HypnoBox varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
2. Harmonia
Ammattimaisen hypnoterapeutin Darren Marksin kehittämä Harmony on sovellus, joka voi auttaa sinua lisäämään itseluottamustasi, itseluottamusta, sisäistä rauhaa ja kaikkea muuta, minkä kanssa kamppailet.
Valitettavasti, kuten HypnoBox-sovelluksessa, Harmony tarjoaa vain kourallisen ilmaisia istuntoja. Sen jälkeen sinun on kirjauduttava sisään saadaksesi täyden pääsyn kaikkiin hypnoosiistuntoihin ja uuteen sisältöön kuukausittain.
Istuntojen lisäksi käytettävissä on työkirja, jossa voit oppia lisää sovelluksesta ja siitä, miten saat siitä kaiken irti. Työkirja sisältää myös harjoituksen, jossa sinua kehotetaan täyttämään vastauksia mielialoistasi, tunteistasi, uskomuksistasi ja tavoitteistasi.
Ladata: Harmoniaa varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
3. Rentoudu ja nuku hyvin
Relax and Sleep Well on suoraviivainen, helppokäyttöinen sovellus, jonka on luonut yksi maailman tunnetuimmista hypnoterapeuteista, Glenn Harrold.
Sovelluksen aiheet vaihtelevat unesta, ahdistuksesta ja motivaatiosta fobioihin ja riippuvuuksiin. Siellä on kaikille sopiva hypnoterapiaistunto, joka kerrotaan Glennin lempeällä, rauhoittavalla äänellä. Maksa vain siitä, missä tarvitset apua, etkä mistään muusta, haluatko käyttää sitä sovellus parantaaksesi untasi parempi, läpäise ajokoe tai lopeta tupakointi.
Ladata: Rentoudu ja nuku hyvin iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostot saatavilla)
4. Ilmainen hypnoosi
Free Hypnosis on upea, ilmainen hypnoosisovellus, jonka on kehittänyt Joseph Clough. Kuten Relax and Sleep Well -sovellus, sinun on maksettava vain tietyistä hypnoosiistunnoista, joita haluat käyttää. Maksullisten istuntojen valikoima on laaja, mutta sovelluksen ilmaisen sisällön määrä riittää jo aloittelijalle.
Voit vapaasti ostaa mukautettuja hypnoosiistuntoja sen ydinongelman perusteella, johon haluat keskittyä. Aloita valitsemalla ongelma – esimerkiksi masennus. Sieltä voit valita kolme kyseiseen ongelmaan liittyvää oiretta. Myöhemmin sovellus tarjoaa sinulle oman henkilökohtaisen hypnoosiistunnon.
Ladata: Ilmainen hypnoosi iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostot saatavilla)
5. Hermo
Nerva on hypnoterapiasovellus, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan suoliston terveyttä. A matala FODMAP-ruokavalio voi auttaa; Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että IBS-oireillasi on paljon tekemistä suolen ja aivojen välisen yhteyden kanssa. Nerva-sovellus pyrkii korjaamaan näiden kahden kehonosan välisen hämmennyksen. sinun tarvitsee vain suorittaa kuusi viikkoa perusohjelmaa.
Jokainen viikko keskittyy erilaiseen suolistoon liittyvään asiaan. Viikoittaiset istunnot sisältävät seitsemän päivän hypnoterapiaistuntoja, opetusmateriaalia ja syvähengitysharjoituksia. Aloitaksesi ohjelmasi sinun on rekisteröidyttävä. Saat kuitenkin ensimmäiset seitsemän päivää ilmaiseksi.
Ladata: Nerva varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
6. Lopeta viivyttelyhypnoosi
Jos sinulla on vahva tahto lopettaa viivyttely ja tehdä muutos elämässäsi, tämä sovellus on ilmainen kokeilemiseen ja tarjoaa upeaa sisältöä. Lisäksi se on varmasti sen muutaman ylimääräisen dollarin arvoinen, että saat käyttöösi elinikäisenä. Elinikäinen pääsy avaa lisää taustamusiikkia, hypnoottisen tehostimen ja mahdollisuuden toistaa tai silmukkaistuntoja.
Surf City Appsilla on yli 15 muuta hypnoosisovellusta, jotka kaikki keskittyvät eri aiheisiin. Muutamia suosittuja aiheita ovat terveellinen syöminen, itsetunnon rakentaminen, liikunnasta nauttiminen ja ahdistuksen lopettaminen.
Ladata: Lopeta viivyttelyhypnoosi Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
7. HelloMind
Etsitkö hypnoterapiasovellusta, joka voi auttaa sinua lähes kaikissa ongelmissa, olipa kyseessä rakkaus, paino, uni, stressi tai ahdistus? HelloMind-sovellus on ratkaisu kaikkiin sinua vaivaaviin ongelmiin.
HelloMind on yksinkertainen ja kivuton käyttää – tämä on hienoa, jos et halua käyttää liikaa aikaa sovelluksen keksimiseen. Kun olet rekisteröitynyt, sinun tarvitsee vain valita, missä tarvitset apua. sovellus suosittelee hoitoa. Saadaksesi parhaat tulokset hypnoosiistunnoista kuuntelemalla kuulokkeilla, asettamalla puhelimesi lentokonetilaan ja asettumalla mukavaan asentoon. Sinulla on mahdollisuus tilata kuukausi tai vuosi, jotta pääset käyttämään kaikkea sisältöä. tämä sisältää kaikki hoidot ja tehosteet.
Ladata: HelloMind varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
8. HypnoCloud
HypnoCloud on tehokas sovellus, joka sisältää hypnoosiistuntoja, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan, tuntemaan olosi rauhalliseksi, nukkumaan paremmin ja luomaan unelmiesi elämän. HypnoCloud on ilmainen, mutta voit maksaa tilauksesta, joka avaa rajattoman pääsyn lukuisiin varallisuutta, terveyttä, elämäntapaa ja muuta käsitteleviin istuntoihin.
Sovelluksen ilmainen versio tarjoaa kuitenkin pari hienoa ilmaista hypnoosi-istuntoa, jotka voit ladata ja kuunnella milloin haluat. HypnoCloud eroaa muista sovelluksista siinä, että sinulla on mahdollisuus seurata saavutuksiasi, ansaita merkkejä ja nousta tasoa edistyessäsi.
Ladata: HypnoCloud for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Siirry rauhan, tyyneyden ja luonnollisen rentoutumisen tilaan
Hypnoosi on käytäntö, jolla voi olla monia mahdollisia etuja. Se riippuu kuitenkin siitä, mitä haluat tehdä elämässäsi.
Nyt kun tiedät näistä mahtavista sovelluksista, lataa suosikkisi, nappaa kuulokkeet ja aloita hypnoosi-istunto heti!
