Fitbitin Sense 2 -älykello seuraa alkuperäistä vuonna 2020 julkistettua Senseä. Uusi älykello on täynnä erilaisia seurantaominaisuuksia, ja mikä tärkeintä, Fitbit vie sen mailin pidemmälle auttaakseen sinua hallitsemaan stressiä päivittäisten toimien aikana. Tämä kaikki on Sense 2:n uuden Body Response -anturin ansiosta.
Näin Sense 2 auttaa hallitsemaan stressiä paremmin sisäänrakennetun Body Response -anturin avulla.
Kuinka Fitbit Sense 2:n kehon vasteanturi auttaa parantamaan stressinhallintaa
Kuten Fitbitin alkuperäinen Sense, Fitbit Sense 2 voi mitata elektrodermaalista aktiivisuutta (EDA). Tämä tehdään kuitenkin vain paikan päällä asettamalla kämmen kellon metallikehyksen päälle. Sense 2:n uusi Body Response -anturi lisää jatkuvan elektrodermaalisen aktiivisuuden (cEDA) seurannan. Sense 2 voi siis seurata ihosi hikoilun vaihtelua, jopa pieniä, koko päivän ajan.
Pitämällä kirjaa sykkeestäsi, ihon lämpötilasta ja hikoilutasosta Sense 2 voi havaita kehosi reaktiot eri tekijöihin. Ottamalla huomioon epätavalliset lukemat Sense 2 pystyy tunnistamaan, milloin kehosi reagoi eri asioihin reaaliajassa.
Myöhemmin Sense 2 kirjautuu kanssasi lähettämällä ilmoituksen, jotta voit kertoa tunteistasi kyseisenä hetkenä päivästä. Sisäänkirjautuminen on välttämätöntä, koska eri asiat voivat laukaista kehon reaktioita, kuten stressiä ja jännitystä.
Jos olet stressaantunut, Sense 2 voi auttaa sinua vähentää stressiä teknologian avulla ehdottamalla erilaisia tapoja auttaa hallitsemaan tunteitasi. Joitakin sisäänrakennettuja menetelmiä, jotka auttavat vähentämään stressiä, ovat ohjattu hengitys, meditaatio, fyysinen harjoitus, kuten kävely, ja mielialan kirjaaminen. Se on yksi jännittävimmistä Sense 2:n ominaisuuksista, yksi niistä Fitbitin uusimmat tuotteet.
Fitbitin reaktiivinen stressinhallinta on the Sense 2
Fitbit Sense 2 tarjoaa tavan käsitellä stressiä sen mittaamisen sijaan. Se seuraa kehosi reaktioita koko päivän, mikä on hyödyllisempää kuin Sense-mittaukset paikan päällä. Voit myös selviytyä paremmin hyödyntämällä erilaisia Sense 2:n ehdottamia menetelmiä.
