Mikään ei ehkä ole niin tärkeää terveydelle kuin hyvät yöunet. Silti ihmisillä ympäri maailmaa on vaikeuksia nukahtaa ja pysyä unessa. Huonosta unesta johtuva väsymys voi olla heikentävä tila, joka vähentää keskittymiskykyäsi ja energiaasi ja vaikuttaa syvästi kykyysi toimia hyvin.
Jopa terveellisillä elämäntavoilla voi olla vaikea rentoutua päivän päätteeksi. Voit tehdä pulmia, kuunnella luonnon ääniä tai rauhoittavaa musiikkia tai kokeilla hengitysharjoituksia. Erilaisten sovellusten joukossa, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan ja valmistautumaan nukkumaan, yksi on uusi lähestymistapa, joka sisältää kaikki nämä käytännöt. Katso, mikä tekee Loónasta kokeilemisen arvoisen.
Mikä on Loóna?
Loóna on unisovellus, jolla on ero. Googlen vuoden sovelluksen vuonna 2020 voittaja, se on sovellus, joka auttaa rauhoittamaan kilpa-ajatteluasi ja tuudittamaan sinut uneen rauhoittavan interaktiivisen sisällön avulla. Kun avaat sovelluksen ensimmäisen kerran, rauhoittava musiikki antaa välittömästi sävyn sovellukselle Loóna lähestymistapa rentoutumiseen.
Alkuperäinen kysymyssarja on epätavallinen näille sovelluksille. Kun olet valinnut sovelluksen käytön syyn, voit valita haluamasi rauhoittavan väripaletin, mikä unelma paikat, joihin haluaisit tutustua luettelosta, mukaan lukien rauhallinen glade ja satulinna sekä suosikkinukkusi ääniä.
Tässä vaiheessa voit määrittää uniaikataulusi, ja sinulla on myös mahdollisuus yhdistää Loóna Apple Healthiin seurataksesi untasi ja tietoisia minuuttejasi. Saat sitten henkilökohtaisen unisuunnitelmasi, mukaan lukien Loóna-aika ennen nukkumaanmenoa, ja sinut pyydetään kokeilemaan Sleepscape-esimerkkiä, joka perustuu vastaustesi alkuperäisiin kysymyksiin.
Ladata: Loóna for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Mikä on Loóna Sleepscape?
Vietät aikaasi Loónalla rauhoittavalla alueella, joka voi auttaa sinua rauhoittamaan levottomat ajatuksesi ja rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Loóna suosittelee varaamaan tähän tunnin, mutta voit säätää ajan itsellesi sopivaksi.
Tänä aikana osallistut Loónan unimaisemaan – mukaansatempaavaan prosessiin, jossa sinut kutsutaan värittämään pyörivään dioraamaan. Kun värität, sinua ohjaa kertoja, jolla on rauhoittava ääni, samalla kun rentouttavat äänet soivat pehmeästi taustalla. Kertoja kertoo lempeästi tarinan, joka auttaa sinua rentoutumaan ja jättämään huolesi taaksesi.
Vähän kerrallaan, kun suoritat taidetehtävän, hengität syvään ja siirryt levollisempaan tilaan. Tämä saattaa kuulostaa hieman lapselliselta, mutta se on erittäin tehokas lähestymistapa kaiken ikäisille ihmisille. Tukema Loónan tieteeseen perustuvia rentoutustekniikoita, Loónan unimaisemat ovat upean mukaansatempaavia kokemuksia kauniisti renderoiduilla grafiikoilla ja yksityiskohdilla.
Jos pidät ajatuksesta rentouttavasta interaktiivisesta toiminnasta, tutustu näihin rauhoittavia mobiilipelejä, jotka auttavat sinua rentoutumaan.
Tutustu Loóna Sleepscapes -luetteloon
Loónan luettelossa on helppo navigoida Sleepscapes -välilehti, jossa on sarja shortseja, jotka ovat saatavilla tämän osion yläosassa, jos tarvitset vain lyhyen tauon todellisuudesta. Valitse pääsarjoista nukkumaanmenotunnelmasi mukaan. Joten jos etsit rauhallista, optimistista tai jopa ilkikurista mieltä, napauta luokkaa saadaksesi lisää valintoja. Tai selaa kaikkia luokkia löytääksesi sinulle sopivan.
Toinen tapa navigoida sovelluksessa on Tarinoita -välilehti. Täältä pääset käsiksi kaikkiin unimaisemissa käytettyihin tarinoihin, jos et halua toteuttaa koko kokemusta. Tämä olisi erinomainen vaihtoehto kaikille, jotka haluavat nukahtaa satuja kuunnellessaan.
Viimeinen välilehti on Musiikki, jonka avulla voit valita unimaiseman musiikkikappaleista tai ympäristön äänistä. Voit jopa lyödä Satunnainen -painiketta ja katso, mitä sovellus oksentaa! On paljon muutakin upeita äänimaisemasovelluksia tutkia.
Mitä Loóna Plus sisältää?
Loóna Plus on nimi, joka on annettu tilaukselle, joka avaa koko Loónan luettelon. Jos käytät tätä sovellusta pidemmän aikaa, sinun on tilattava, koska ilmaista materiaalia on rajoitetusti.
Aloita ilmaisella kuuden minuutin näytteellä ja jatka sitten viikon ilmaiseen Loóna Plus -kokeilujaksoon. Ennen kuin päivität, katso erityistä "maksa mitä haluat" -ponnahdusikkunaa, joka tarjoaa sinulle tilauksen huomattavasti alennettuun hintaan. On myös vaihtoehtoja lahjoittaa Loóna-kokeita perheellesi.
Loóna on ehdottomasti sovellus, joka sinun on koettava itse päättääksesi, sopiiko se sinulle. Lisäksi on paljon muuta hienoa sovelluksia, jotka auttavat parantamaan untasi.
Nauti paremmasta unesta ja rentoutumisesta rauhallisella sovelluksella
Loónalla on ainutlaatuinen lähestymistapa rentoutumisprosessiin päivän päätteeksi, ja on hienoa saada apua teknologian avulla voit tyhjentää pääsi, rentoutua ja sammuttaa sen sijaan, että käyttäisit sitä sosiaalisen median selaamiseen media.